توهان چاهيو ٿا ڪڪڙ ونگ (هتي ساڳيو، TBH.) پر جيستائين توهان کائو، جهڙوڪ، انهن مان 30، اهو بلڪل مڪمل کاڌو ناهي. خوش قسمت، انهن کي اڪيلو خدمت ڪرڻ جي ضرورت ناهي. جيڪڏهن توهان حيران ٿي رهيا آهيو ته ڪڪڙ جي پنن سان ڇا ٿئي ٿو، اسان وٽ 40 آهن پاسي وارا برتن توهان جي اڳيان خدمت ڪرڻ لاء BBQ جيڪو انهن کي هڪ سٺي گول رات جي ماني ۾ تبديل ڪري ٿو.
لاڳاپيل: حيران ٿي رهيا آهيو ته ڇڪيل سور جو گوشت سان ڇا ڪجي؟ اسان وٽ 31 سوادج خيال آهن
ڦوٽو: لز اينڊريو / اسٽائلنگ: آرين ميڪ ڊول1. Avocado 'fries'
اهي ڪريمي، ڪرچي ۽ سڌي زندگي بدلائيندڙ آهن. انھن کي رينچ ۾ ڊپ ڪريو ۽ اسان جي مهرباني.
ترڪيب حاصل ڪريو
ڦوٽو: لز اينڊريو / اسٽائلنگ: آرين ميڪ ڊول2. يوناني ويج سلاد
کلاسک ڊش شاندار طور تي سادو آهي، پر اهو سڀ بيڪن ۽ نيري پنير...oof. پچر سلاد جو هي يوناني-حوصلو ڏنو ويو تمام گهڻو روشن آهي.
ترڪيب حاصل ڪريو
ڦوٽو: لز اينڊريو / اسٽائلنگ: آرين ميڪ ڊول3. مصالحي ڪاربن ڪاربنارا
تصور ڪريو پاستا جي پليٽ جيڪا خوشيءَ سان ڪريمي آهي، پر ڳري نه آهي. هن اونهاري جي اسٽار ۾ داخل ٿيو جيڪو تازو آهي اناج ۽ بيڪن.
ترڪيب حاصل ڪريو
ڦوٽو: لز اينڊريو / اسٽائلنگ: آرين ميڪ ڊول4. گلوٽين-مفت پنير ۽ گوبي 'بريڊ اسٽڪ'
لامحدود ماني جون شيون، تمام گھٽ ڪاربوهائيڊريٽ. هڪ خواب وانگر آواز، پر اسان واعدو ڪيو ته اهو حقيقي آهي. (اهو آهي گوبي جو جادو.)
ترڪيب حاصل ڪريو
ڪيفي ڊيلائيٽس5. Avocado يوناني سلاد
توهان وٽ مڪمل طور تي 15 منٽ آهن هن ورسٽائل، تازگي واري سلاد لاءِ.
اوبري چونڊيو / کائو جيڪو توهان پسند ڪيو6. Buffalo Chicken- Stuffed Sweet Potatoes
هڪ راند-رات جو اسٽيپل جيڪو برابر حصن ۾ غذائي ۽ آسان آهي. ڪٽيل استعمال ڪريو rotisserie مرغي وقت بچائڻ لاءِ ڀرڻ ۾.
ترڪيب حاصل ڪريو
هينري هارگريوس / ايواڪيڊيريا7. ويگن Avocado سيزر سلاد
اچو ته شيون رکون ڪجھ صحتمند، ڇا اسان؟ بس انتظار ڪريو جيستائين توھان ڪوشش ڪريو زنگي لباس سان ٺهيل ڪيپر , Dijon mustard and vegan mayo.
ترڪيب حاصل ڪريو
فوٽو: نيڪو شنڪو / اسٽائلنگ: هيٿ گولڊمن8. ڊيليڪاتا اسڪواش رِنگس سان گڏ لوسن-ليمن ساس
نه زوال رات جي ماني ٽيبل تي هنن شاندار کان سواء مڪمل آهي. ڇا اسان ذڪر ڪيو آهي ته اهي 40 منٽ يا گهٽ ۾ تيار آهن؟
ترڪيب حاصل ڪريو
ڇا's Gaby Cooking؟9. Melon Caprese Skewers
ڇا اهي ننڍڙا ماڻهو گبي ڊالڪن جا سڀ کان پيارا نه آهن؟ رسيل تربوز , cantaloupe ۽ honeydew پڪ آهي ته توهان کي Buffalo ونگ جي وچ ۾ ٿڌو ڪري ڇڏيندو.
Yuki Sugiura / Lagom10. سويڊش 'Pizzasalad' گوبي سلوا
ٿلهو، لذيذ ۽ لذيذ. ڊريسنگ ۾ ميوو جو هڪ قطرو ناهي. ان جي بدران، اهو تمام گهڻو اڇو شراب سرگر ۽ خشڪ مصالحن سان ٺاهيو ويو آهي.
ترڪيب حاصل ڪريو
ليسلي وڌو / ڪيٽو هڪ فوري ۾11. ڪيٽو انسٽنٽ پاٽ يوناني گوبي چانور
سادو گوبي چانور صرف ٺيڪ آهي. پر هي يوناني گوبي چانور ڀاڄين ۽ پنير سان ڀريل جين فش کان به بهتر آهي.
ترڪيب حاصل ڪريو
ڦوٽو: لز اينڊريو / اسٽائلنگ: آرين ميڪ ڊول12. Cacio E Pepe Cauliflower
پاستا؟ اسان هن سان ڪڏهن به نه ملياسين. هي سپر شيسي ڪولي تمام ضروري آهي توهان کي ضرورت آهي جڏهن ڪاربوهائيڊريٽ جي لالچ اچي ٿي.
ترڪيب حاصل ڪريو
ماءُ 10013. آل گرين ڪروڊيٽس ٽوڪري
اسان توهان کي مڪمل اجازت ڏيون ٿا ته پوري اسپريڊ کي پنهنجو پاڻ کي پالش ڪريو (ڪيترن ئي رينچ ڊريسنگ يا يوگرٽ ڊپ سان، يقينا).
ترڪيب حاصل ڪريو
ڦوٽو: لز اينڊريو / اسٽائلنگ: آرين ميڪ ڊول14. گوبي ’آلو‘ سلاد
ساڳيو ذائقو کلاسک آلو سلاد ، صرف گهٽ ڪاربوهائيڊريٽ سان. هي پکنڪ ڊش خوبصورت طور تي پنن سان گڏ آهي ۽ باربي ڪيو گوشت هڪجهڙو.
ترڪيب حاصل ڪريو
ڦوٽو: لز اينڊريو / اسٽائلنگ: آرين ميڪ ڊول15. ڪرسپي روسٽڊ آرٽيڪوڪس
سدا ڀاڪر پاتو، ڪڏھن ڪڏھن نه ٻريو. تندور ۾ هڪ سٽ سخت ۽ فزي ٿي وڃي ٿو دٻجڻ سڪل ۽ سونا. (BTW، هي آهي آسان رستو تازو artichokes تيار پچائڻ لاءِ.)
ترڪيب حاصل ڪريو
لاڳاپيل: 10 ڪڪڙ جي ترڪيبون جيڪي توهان ڪري سگهو ٿا (۽ گهرجي) ايئر فرائير ۾
ڦوٽو: لز اينڊريو / اسٽائلنگ: آرين ميڪ ڊول16. Zucchini سان Caprese سلاد
توهان کي پيار ۾ پئجي ويندؤ هن گرما سان هر ڪنهن جي پسنديده سلاد تي وٺو. تماڪ ڇڪيل زچيني نرم مزاج ۽ موسم ۾ آڻيندو آهي ٽماٽر زندگي ڏانهن.
ترڪيب حاصل ڪريو
ڦوٽو/اسٽائل: آرين ميڪ ڊول17. هڪ-پوٽ ميڪ ۽ پنير
اڌ ڪلاڪ آهي؟ پوءِ ميڪروني پيالو توهان جي اوستر آهي. ترڪيب آهي پاستا کي کير ۾ اُبالڻ، پوءِ مکڻ ۽ پنير ۾ وجهڻ بجاءِ پاستا کي پاڻيءَ جي پنهنجي برتن ۾ پچائڻ.
ترڪيب حاصل ڪريو
ڦوٽو: لز اينڊريو / اسٽائلنگ: آرين ميڪ ڊول18. ڪيٽوجنڪ چيري ٽماٽو ٽولپس
سلاد وانگر، پر تمام پيارو. جيئن ته اهي ڪريمي بورسين پنير سان ڀريل آهن، اهي صرف ٽڪيٽ آهن جيڪڏهن توهان وٽ باربي ڪيو تي ڪيٽو ڊائيٽر آهن.
ترڪيب حاصل ڪريو
David Loftus / Ultimate Veg19. گرين ميڪ ۽ پنير
اهو خانداني ۽ مڪمل طور تي حسب ضرورت آهي. ٻارن کي به اعتراض نه ٿيندو پالڪ ۽ broccolini، Parmesan-cheddar ساس جي مهرباني.
ترڪيب حاصل ڪريو
ڦوٽو: لز اينڊريو / اسٽائلنگ: آرين ميڪ ڊول20. جڪڙيل مکڻ سان اسپيسي ايولي
سريراچا ميو > مکڻ ۽ لوڻ. نه @ اسان کي.
ترڪيب حاصل ڪريو
David Loftus / هاڻي ۽ ٻيهر21. جوليا ترشين جو ريڊيڪيو ۽ روسٽڊ اسڪواش سلاد
بچيل شين کي a ۾ ڳنڍيو گريل پنير سینڈوچ ، ان جي مٿان ڍرو ڇڪيل سور جو گوشت يا ان سان گڏ خدمت ڪريو برگر .
ترڪيب حاصل ڪريو
ڦوٽو: لز اينڊريو / اسٽائلنگ: آرين ميڪ ڊول22. ڪيلي سلاد پرسمن، ڪرسپي مرغن ۽ فرائيڊ شالٽس سان
اڪا سلاد انهن ماڻهن لاءِ جيڪي سلاد کان نفرت ڪن ٿا. ان لاء مهرباني، irresistibly crunchy roasted ڪڪڙ .
ترڪيب حاصل ڪريو
ڦوٽو: جون ڪوسپيٽو / اسٽائلنگ: ايرين ميڪ ڊول23. Pimento Cheese Stuffed Shishito Peppers
انهن کي گرم پنن سان جوڙڻ هڪ مصالحي جي عاشق جو خواب آهي. انھن ھٿن جي باري ۾ سوچيو جيئن بلند ٿيل جالپيو پاپرز.
ترڪيب حاصل ڪريو
ڦوٽو: لز اينڊريو / اسٽائلنگ: آرين ميڪ ڊول24. روسٽ ڪيل گوبي ميڪروني ۽ پنير
پڪي کائڻ وارا خبردار: توهان گوبي جي گلن کي به نوٽيس نه ڪندا ته سفيد چيڊر پنير ساس ۽ گيملي پاستا ۾ ترڻ.
ترڪيب حاصل ڪريو
ڦوٽو: لز اينڊريو / اسٽائلنگ: آرين ميڪ ڊول25. سست ڪڪڙ لہسن جڙي ميش ٿيل گوبي
هڪ لفظ ۾، يوم. ان تي يقين رکو يا نه، توهان به اسپڊس کي نه وڃايو.
ترڪيب حاصل ڪريو
ڦوٽو: لز اينڊريو / اسٽائلنگ: آرين ميڪ ڊول26. ٽماٽن ۽ سائي پياز سان مکڻ جي سڪل مکڻ جي ماني
شيئر ڪرڻ لاء وڏو (يا نه). ٽماٽو- اسڪيلون ڊريسنگ مٿي تي زيتون جو تيل، لوڻ ۽ مرچ ۾ اڇو ڪيو ويندو آهي ان کان اڳ جو ڪنن بريڊ کي تاج ڪيو وڃي، پر توهان آساني سان زچيني، گھنٽي مرچ يا مکڻ جي داڻي کي متبادل ڪري سگهو ٿا.
ترڪيب حاصل ڪريو
لارين وولو / گوبي پاور27. گريل ڪوئلي فلاور اسٽيڪ سان گڏ Avocado-Cilantro Sauce
گوبي ڪا به شيءِ نه آهي جيڪڏهن نه لامحدود ورسٽائل. ان کي سلاد ۾ وجھو، ان کي پورو روسٽ ڪريو يا ان کي اسٽيڪ ۾ ڪٽيو ۽ خدمت ڪريو.
ترڪيب حاصل ڪريو
لورين وي. آلن/شيور28. شوگر سنيپ مٽر سلاد شيور رينچ سان
15 منٽن ۾ تيار. (حقيقت ۾.) ڪڪڙ جي ونگز لاءِ شيور رينچ ڊريسنگ جي هڪ ٻي بيچ ٺاهڻ لاءِ آزاد ٿيو، جيڪڏهن توهان تمام گهڻو مائل محسوس ڪيو.
ترڪيب حاصل ڪريو
پاور پليٽ29. تڪڙو Guacamole Quinoa سلاد
اهو بنيادي طور تي guac جو هڪ وڏو پيالو آهي جنهن کي سلاد جي طور تي مسڪرايو ويندو آهي. Canned ڪارو ڀاڄيون به ان کي فروغ ڏين ٿا پروٽين مواد ۽ غذائيت.
ترڪيب حاصل ڪريو
ڦوٽو: لز اينڊريو / اسٽائلنگ: آرين ميڪ ڊول30. ڀريل پڪل آلو 'چپس'
اُداس ، آلي جي سڪي. اهي ننڍڙا ماڻهو تيار ڪرڻ بلڪل آسان آهن (۽ هڪ لک ڀيرا وڌيڪ خراب).
ترڪيب حاصل ڪريو
ڦوٽو: لز اينڊريو / اسٽائلنگ: آرين ميڪ ڊول31. ٿڌي ليمون زوڊلس
ڪڪڙ، ٿڌي ۽ اطمينان بخش. پنهنجو پاڻ جي زچيني نوڊلز ٺاهڻ لاءِ هڪ سرپلائزر يا Y-شڪل پيلر استعمال ڪريو، يا وقت بچائڻ لاءِ اڳي اسپيريل ٿيل زوڊلز خريد ڪريو.
ترڪيب حاصل ڪريو
ڦوٽو: لز اينڊريو / اسٽائلنگ: آرين ميڪ ڊول32. روشني ۽ تنگي ڪولسلا
ڪڪڙ جي پنن جي گرمي کي توازن ڪرڻ لاء (يا باربي ڪيو رٻڙ )، بالڪل.
ترڪيب حاصل ڪريو
ڦوٽو: لز اينڊريو / اسٽائلنگ: آرين ميڪ ڊول33. زچيني چانور
اوه، توهان اڃا تائين باقاعده چانور کائي رهيا آهيو؟ توھان کي ضرورت آھي ھڪڙو باڪس گرٽر ھن اناج کان خالي متبادل کي چاڙھڻ لاءِ.
ترڪيب حاصل ڪريو
جيرل گائي / روڊني سکاٽ'BBQ جي دنيا34. روڊني سکاٽ جو پيمنٽو پنير
ڪٽايو ٻه ڀيرا ڪيترن ئي crudités، ڇاڪاڻ ته celery ۽ گاجر ذائقو صرف ايترو سٺو آهي جيترو هن ۾ ٻوڙي ڇڏيو ڏاکڻي لذيذ جيئن اهي فارم ڊريسنگ ۾ ڪندا آهن. پڪ ڪريو ته پنهنجو پاڻ کي ڪٽيو چيڊر بي عيب ريشمي تسلسل لاءِ.
ترڪيب حاصل ڪريو
رابرٽ بريڊواڊ / رازدار اجزاء ڪڪ بڪ35. سيزر پاستا سلاد
تازگي ڏيندڙ ڀاڄيون ۽ ڪريمي، ٿڌي سيزر ڊريسنگ صرف مصالحي واري بفيلو ونگز لاءِ ميچ آهي. پر ملاوٽ ۾ پاستا شامل ڪرڻ هن کي زور ڏئي ٿو ايپ داخل ٿيڻ واري علائقي ۾.
ترڪيب حاصل ڪريو
ڦوٽو: ٽائلر ماڪ / اسٽائلنگ: اين ماڪ36. مکڻ ۽ ٽماٽو سلاد فيٽا ۽ ليم سان
جڏهن اهي ٻئي اونهاري مکيه شيون موسم ۾ آهن، انهن کي ذائقي کاتي ۾ وڌيڪ مدد جي ضرورت ناهي. هتي، سڀ پيدا ڪري ٿو gets is a spritz of fresh citrus, a sprinkle of salt and pepper, fresh herbs and a generous dose of salty feta cheese.
ترڪيب حاصل ڪريو
رابرٽ بلنگٽن / ميڪسيڪو سٽي37. ڪلاسيڪل گاڪامول
ڇا توهان ان کي ٽارٽيلا چپس، پيتا چپس يا ڪٽيل ڀاڄين سان پيش ڪريو ٿا، guacamole هميشه هڪ هٽ آهي. ۽ سڪون بخش، مکڻ avocado توهان جي گرم پرن جي گرمي کي هڪ دلڪش وانگر وجھندو.
ترڪيب حاصل ڪريو
Heidi Swanson / سپر قدرتي سادو38. پنج منٽ لوبيا سلاد
کنڊ ڀاڄيون معقول طور تي سڀ کان آسان، تيز ترين طريقو آهي ماني کي وڌيڪ ڀرڻ لاءِ. اهي اڇا ميون لوسن، زيتون جو تيل ۽ جڙي ٻوٽين ۾ اڇلائي رهيا آهن (۽ پکا جي هڪ سيڪنڊ جي ضرورت ناهي).
ترڪيب حاصل ڪريو
لزي ميسن / اطالوي ڊيلي ڪڪ بڪ39. ٽماٽو ۽ زرد زچيني ريسوٽو
ڇا توهان يقين ڪري سگهو ٿا ته هي زوال واري پاسي واري ڊش ويگن آهي؟ توهان کي شڪر ڪري سگهو ٿا پکايا پيلو زچيني بجاء ان جي creaminess لاء مکڻ ۽ پنير.
ترڪيب حاصل ڪريو
ڦوٽو: لز اينڊريو / اسٽائلنگ: آرين ميڪ ڊول40. پڪل مٺي آلو فرائيز
جڏهن شڪ ۾، توهان ڪڏهن به فريز سان غلط نه ٿا سگهو. کان وٺي مٺو آلو سفيد آلو جي ڀيٽ ۾ فائبر ۾ وڌيڪ آهن، اهي توهان جي ڪڪڙ جي ونگ رات جي ماني کي وڌيڪ مطمئن بڻائي سگهندا.
ترڪيب حاصل ڪريو
اڃا به وڌيڪ عظيم ترڪيبون لاء، چيڪ ڪريو اسان جي پهرين ڪڪ بڪ، صرف سٺو سامان .
