اوٽس کي استعمال ڪرڻ جو سٺو اختيار ، اهو آهي ، جيڪو اوٽ روٽي ٺاهڻ جي صورت ۾. اوٽس فائبر سان ڀرپور غذائيت سان ڀريل خوراڪ جي شيءِ آهي ، جيڪا ماڻهن طرفان استعمال ڪري سگهجي ٿي ، جيڪي سخت غذا تي آهن ۽ وزن گهٽائڻ چاهين ٿا. اهو کیلوريز ۾ گهٽ آهي ۽ بيٽا گلوڪن کان مالا مال آهي ، اهو وڏو کوليسٽرول گهٽائيندڙ ايجنٽ آهي.
ڪٽيل ٻورين ، يا ڪريلا ، انهن ويگنن مان هڪ آهي ، جنهن سان اسان سڀني جو پيار نفرت وارو تعلق آهي. پر ڇا توهان knowاڻيو ٿا ته هڪ کدو سان رس جو نسخو توهان جي رت جي شگر جي سطح تي ڪيتري حد تائين قابو پائي سگهي ٿو؟ هي جوس جو نسخو ذيابيطس جي مريضن لاءِ هڪ نهايت ئي مؤثر علاج سمجهيو ويندو آهي.
ڇا توھان ريسٽورنٽ ۾ تيار ڪيل ڪي مزيدار ترڪيبون آزمانے لاءِ راضي آھيو؟ چ ،و ، پوء توھان ضرور ڪوشش ڪري سگھو ٿا سفيد سوس پاستا. هي هڪ کاڌا کير ، کير ، چيز ۽ ڪجهه تازي ڀا veين سان تيار ڪيو ويو آهي. وڌيڪ پڙهڻ لاءِ آرٽيڪل هيٺ لٿو.
گرين گرام ڊوسا هڪ روايتي ڏکڻ هندستاني کاڌا آهي. تصوير ڏسو قدم ڪئين طريقيڪار سان سائي گرام ڪاري ڊوسا ٺاهڻ وارا تصويرون.
ويگ اسپرنگ رول هڪ مزيدار ڊش آهي ، روٿس ۽ ويگ ڀرڻ جو استعمال ڪندي تيار ڪيل آهي. ڀرڻ تيز باهه تي محفوظ ڪيو ويو آهي ۽ ڪجهه سوزي سان گڏ روٽي جي مرڪز تي رکيل آهي. اڻڻ لاءِ توهان هي لذيذ ترڪيب ڪيئن تيار ڪري سگهو ٿا ، وڌيڪ پڙهڻ لاءِ آرٽيڪل هيٺ لاهيو.
ڇا توهان اڳتي وڌي رهيا آهيو ڪيڪ تي پاڻ پچائڻ جو ، اهو به تندور کان سواءِ؟ ٺيڪ آهي پوءِ توهان کي ڪنهن ٻئي هنڌ نه وڃڻو پوندو ڇو ته اسان هتي هڪ ترڪيب سان گڏ آهيو جيڪا پريشر ڪڪر ۾ توهان کي ڪيڪ ٺاهڻ ۾ مدد ڪندي.
جين طرز جو پينر مکھاني اتر هندستانين طرفان تہوار يا ورٽ جي تہوار جي دوران تيار ڪيو ويندو آهي ، جئين اهو پیاز ۽ لہسن سان پچائي نه هجي. سکو ته ڪيئن ٺاهيو
گاجر نارنگي جو جوس اينٽي آڪسيڊن ، وٽامن ۽ معدنيات سان ڀرپور هجڻ جي ڪري مشهور آهي. نتيجي طور ، روزاني غذا ۾ هي اضافو ڪرڻ توهان کي وزن گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو ، توهان جي مدافعتي نظام کي مضبوط بڻائيندو آهي ۽ توهان کي ڪجهه هفتن اندر نوجوانن جي چمڪ ڏيندو آهي.
پينر پئلاو (جين جو انداز) هڪ مشهور مشهور مشهور ڪورس آهي جيڪو خاص طور تي پیاز ۽ لہسن کے بغیر تيار کیا جاتا ہے۔ جين طرز پينر ڏسو ۽ سکو
موتيچور لاڊو هڪ روايتي اتر هندستاني مٺي آهي ، جيڪا خاص طور تي فيسٽيول لاءِ تيار ڪئي ويندي آهي. پڙهو ۽ تفصيلي قدم قدم واري طريقي سان عمل ڪريو.
دال باٽي هڪ مصالحي دار دال پڻ آهي ته پاسي کان کٽڪي بيت ۽ راجسٿاني کاڌي جو هڪ مشهور پيالو آهي. سکو ته ڪيئن ٿي دال باٽي جو نسخو
بيسان لاڊو هڪ مشهور اتر هندستاني مٺي آهي جيڪا تقريبن سمورن فيشنن لاءِ تيار ڪئي ويندي آهي. ترڪيتي ويڊيو ڏسو ۽ سکو ته گهر ۾ بسن لودو ڪيئن ٺاهيو وڃي. هن
اسان وٽ پينر ٽائيڪا جو نسخو اسان جي جزن کي تيز ڪرڻ شامل ناهي. هتي اسين shallڻيون ڳريون پائينداسين ، ڇاڪاڻ ته اسان جو بنيادي مقصد گهٽ چروريءَ جو ڀاڙو ورهائڻ آهي ، جيڪي ماڻهو وزن گھٽائڻ جي طريقيڪار تي هوندا آهن اهي کاڌ خوراڪ جي لذت گهٽائي سگهن ٿا.
دال فرائي جو رزق هڪ هندستاني ڀا cookedو آهي جيڪو ڀا cookedي جي دال استعمال ڪري تيار ٿيو آهي جيڪو پوءِ پیاز ۽ ٽماٽر سان isڪيل آهي. اهو طريقو س acrossي ملڪ ۾ تمام گهڻو مشهور آهي ۽ ريسٽورنٽ ۽ دبابه ۾ وڏي پيماني تي خدمت ڪئي ويندي آهي. وڌيڪ پڙهڻ لاءِ آرٽيڪل هيٺ لٿو.
الو ڪٽيل ريڪپ اسان جي منڊي جي پسنديده منڊين مان هڪ آهي ، ۽ اسان پيار ڪري رهيا آهيون ته هر ڀيري ڪيترو خشڪ ۽ لذيذ ثابت ٿيندو! عام طور تي سڀني کان بهترين ۾ عام طور تي آلو پائڻ جو نالو ۽ شهرت آهي. پر اهو نسخو اسان جي دل ٺاهڻ لاءِ تمام آسان ٿي ويو آهي!
سخي آربي هڪ مستند هندستاني ترڪيب آهي جيڪا فيشن ۽ تيارين جي دوران تيار ڪئي ويندي آهي. هتي هڪ وڊيو ۽ تصويرون سان قدم رکندڙ طريقيڪار آهي.
اي بي سي (ايپل بيڪروٽ گاجر) جوس توهان جي س healthي صحت لاءِ معجزاتي مشروب هجڻ جي ڪري وڏي شناخت حاصل ڪئي آهي. اهو توهان جي جسم جي صفائي ڪري ٿو ، توهان جي دل کي تندرست بنائي ٿو ۽ توهان کي چمڙي کان پاڪ بڻائي ٿو. اي بي سي (ايپل بيڪروٽ گاجر) جوس جو ريڪپ ڪئين ٺاهيندي theاڻي واڻي ڏسو.
راوا ڊاسا جو نسخو سموري ڏکڻ هندستان ۾ سڀ کان وڌيڪ مشهور ناشتي وارو اختيار آهي ۽ اسان سمجهون ٿا ته هن خشڪ ڊاسا نسخه ، پتلي سوامي يا راوا بيٽر سان ٺاهي وئي آهي ، توهان جي روزاني کاڌي جي چڪري ۾ پڻ هوندو ، هڪ ڀيرو توهان ڪوشش ڪيو!
گجيا هڪ روايتي مٺي آهي جيڪا ملڪ جي سڀني علائقن ۾ عيد جي موسم ۾ تيار ڪئي ويندي آهي. سکو ته ميگا گجيا ڪيئن ٺاهيو. هتي ڏنل ـ آئون
مشتي پئلو هڪ مشهور بنگالي مکيه ڪورس آهي جيڪو هر گهر ۾ تيار ڪيو ويندو آهي. ويڊيو جو نسخو ڏسو. قدم سان گڏ طريقيڪار جو طريقو تصويرن سان پڙهو.