جڏهن گهر ۾ الڳ ٿيڻ جي ڳالهه اچي ٿي، ڪيرني زور ڏئي ٿو ته اهو پنهنجو پاڻ کي محدود ڪرڻ بابت ناهي، پر اهو معلوم ڪرڻ ته توهان لاءِ ڇا ڪم ڪري ٿو.
ڊاڪٽر جينين ڪيفٽ هڪ لائسنس يافته ڪلينڪ نفسيات رکندڙ آهي جيڪا ٽڪ ٽاڪ تي ذهني صحت بابت سٺي صلاحون شيئر ڪري ٿي.
جيڪڏهن توهان هن سال اڳ ۾ ئي توهان جي فلو شاٽ حاصل نه ڪيو آهي، اهو يقين آهي ته توهان کي ائين ڪرڻ لاء گهڻو دير نه آهي، ڊاڪٽر الوڪ پٽيل چوي ٿو.
ڪجھ شيون آھن جيڪي توھان جي پھرين دوري کان وڌيڪ خوفزده ٿي سگھن ٿيون گائنيڪولوجسٽ ڏانھن - ھتي آھي ذهني طور تي ڪيئن تيار ڪجي.
ڊاڪٽر Kevin Nguyen، DDS کي معلوم ڪيو ويو آهي ته توهان جا ڏند حساس ڇو آهن ۽ انهن جو علاج ڪيئن ڪجي.
فيشن برانڊز پنهنجي ڪارخانن کي منهن ڏيڻ لاءِ جاري آهن ته منهن جا ڪپڙا ڍڪڻ.
بلٽ بائي گرلز جي ايگزيڪيوٽو ڊائريڪٽر ٽيانا ڪارا جي مطابق ، توهان جي نيٽ ورڪ ۾ انهن سان رابطي جو فقدان واقعي پنهنجو اثر وٺي سگهي ٿو.
اهو ڇو آهي جڏهن جنسي بابت ڳالهائيندي، اسان بيس بال جي اصطلاحن کي خارج نه ٿا ڪري سگهون؟
Zoey Gong جي آسان مساج ٽيڪنڪ توهان کي گهر کان ئي درد ۽ پريشاني کي منظم ڪرڻ جا طريقا فراهم ڪنديون.
1 ملين کان وڌيڪ ادا ڪندڙ سبسڪرائبرز سان، Calm ايپ ڊزائين ڪيل آهي صارفين جي مدد ڪرڻ لاءِ ناپسنديده خلفشار کي ختم ڪرڻ لاءِ.
تاريخ، عام طور تي، عالمي قرنطين جي خطري کان سواءِ ڪافي سخت ٿي سگهي ٿي.
صحت جي غلط معلومات خطرناڪ آهي ۽ مونجهاري ۽ هسٽريا جو سبب بڻجي سگهي ٿي جڏهن آن لائن شيئر ڪيو وڃي بغير ڊبل چيڪنگ جي.
The Know's Paul Lazo ۾ سوچيو ته مراقبو هوڪي هو پر پوءِ لاڪ ڊائون سڀ ڪجهه بدلائي ڇڏيو.
جيڪڏهن توهان انهن سڀني ٽوٿ پيسٽ اشتهارن تي يقين ڪيو، ڏندن جي ڊاڪٽر ڊيوڊ ڪوهن توهان لاءِ ڪجهه خبر آهي.
پئرس فليچر چاهي ٿو ته توهان پنهنجي توانائي جي حفاظت ڪريو - هتي ڪيئن آهي.
بس ڇو ته توهان جي روزاني معمول کي خراب ڪيو ويو آهي، مطلب اهو ناهي ته توهان جي مقصدن کي ختم ڪرڻو پوندو.
رينير پولارڊ مڃي ٿو ته مشڪل ورزشن جو استقبال ڪرڻ توهان کي حقيقي زندگي ۾ غير آرامده حالتن سان منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.
اسٽيفاني ايلسپرمين يقين رکي ٿو ته توهان شايد ناڪامي بابت سوچي رهيا آهيو سڀ غلط.
نوجوانن کي پيشه ورانه مدد ڳولڻ جو امڪان آهي. بهرحال، اهي بدقسمتي سان خود نقصان ۾ مشغول ٿيڻ جا وڌيڪ امڪان آهن.
اهي چار گيت Tame Impala، Lana Del Rey، Rosalía ۽ Chet Faker جا توهان جي طاقت يوگا ورزش کي وڌائيندا.