ميٿي جو داڻو يا ميٿي جو داڻو هندستاني باورچی خانه ۾ هڪ اهم آهن. روزاني ڀاڄين ۾ ذائقو وڌائڻ کان علاوه، اهي ٻج پڻ صحت ۽ خوبصورتي فائدن جو هڪ ميزبان آهن. آنڊن جي ڪينسر کي روڪڻ ۾ مدد ڪرڻ کان وٺي، تيزابي ريفليڪس يا دل جي جلن کي منهن ڏيڻ کان وٺي وارن جي واڌ کي وڌائڻ ۽ ڊنڊرف سان وڙهڻ تائين، ميٿي جا ٻج اهو سڀ ڪن ٿا. هتي سڀ آهن ميٿي جي ٻج جا فائدا .
هڪ. وار وار گرڻ
ٻه. وقت کان اڳ ڳاڙهو ٿيڻ کي روڪيو
3. پنھنجي وارن ۾ چمڪ شامل ڪريو
چار. ڏندن کي الوداع چئو
5. تيل واري چمڙي کي منظم ڪريو
6. بال جي واڌ کي وڌائڻ لاء
7. چمڪندڙ جلد حاصل ڪريو
8. هضمي ۾ مدد ڪري ٿي
9. توهان جي کوليسٽرول ۽ رت جي شڪري جي سطح کي گهٽايو
10. توهان جي وزن گھٽائڻ واري راند کي وڌايو
يارنهن. حيض جي دردن کي نه چئو
12. خراب سانس کي مارو
13. مزدور جي درد کي گھٽائي ٿو
وار وار گرڻ
ميٿي جي ٻج ۾ اهڙا مرکبات هوندا آهن جيڪي بالن جي پاڙن کي مضبوط ڪرڻ ۽ ڦڦڙن کي ٻيهر ٺاهڻ ۾ مدد ڏين ٿا. تنهن ڪري، چاهي غذا ۾ شامل هجي يا بنيادي طور تي لاڳو ڪيو وڃي، اهي ٻج تمام گهڻو مفيد ٿي سگهن ٿا. ميٿي جي ٻج پروٽين ۾ مالا مال آهن ۽ ٻيا ضروري غذائيت جيڪي ٿلهي کي وڌائڻ ۾ مدد ڪن ٿيون صحتمند وار .
اچو ته شروع ڪريون
1. ٻن چمچن ۾ پکڙيل ميٿي جا ٻه چمچا هڪ مٺي تازي ڪڪڙ جي پنن سان گڏ ڪريو ۽ چڱي طرح پيسٽ ڪريو. پاڻي شامل ڪريو، جيڪڏھن ضروري ھجي.
2. ھن پيسٽ کي پنھنجي ڳچيءَ تي لاڳو ڪريو، جڙ کي ڍڪيندي ۽ ختم ٿي وڃي.
3. ڪجهه منٽن لاء ڇڏي ڏيو ۽ پوء نرم شيمپو سان ڌوء.
ميٿي جي ٻج جي پاڻي سان باقاعدگي سان پنهنجا وار ڌوئي سگهجن ٿا بال جي زوال کي گهٽائڻ ۾ مدد .
وقت کان اڳ ڳاڙهو ٿيڻ کي روڪيو
پوٽاشيم ۾ وڌيڪ هجڻ ڪري، ميٿي جا ٻج مدد ڪري سگهن ٿا وارن جي وقت کان اڳ ڳاڙهو ٿيڻ کي روڪڻ . توهان جي روزاني غذا ۾ انهن ٻج شامل ڪرڻ کان علاوه، لاڳو ڪريو ميٿي جي ٻج جو ماسڪ بال تي ان جي قدرتي رنگ کي وڌيڪ عرصي تائين برقرار رکڻ لاء.
پنھنجي وارن ۾ چمڪ شامل ڪريو
ان کان بهتر ۽ آسان طريقو ڪهڙو آهي ميٿي جي ٻج استعمال ڪندي بحال ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ ۽ فوري چمڪ کي خشڪ، خشڪ ۽ شامل ڪرڻ لاء خراب ٿيل بال . اهي ٻج، انهن جي چمڪندڙ رينجرنگ ملڪيت لاء پڻ مشهور آهن، هڪ طور ڪم ڪن ٿا قدرتي ڪنڊيشنر ۽ سر جي چمڙي کي ضروري غذائي مواد فراهم ڪري ٿو. جڏهن توهان ميٿي جي ٻج سان ڀريل هيئر آئل استعمال ڪندي پنهنجي وارن ۾ فوري طور تي چمڪ شامل ڪري سگهو ٿا، اتي ڪي ٻيا طريقا پڻ آهن.
اچو ته شروع ڪريون
1. اڌ چمچ ميٿي جي ٻج جو چوٿون پيالو پنهنجي پسند جي وارن جي تيل ۾ شامل ڪريو، پوءِ اهو ناريل، زيتون يا بادام هجي.
2. نرميءَ سان پنهنجي وارن کي مساج ڪريو هن تيل سان گڏ ڪجهه منٽن لاءِ ۽ پوءِ ان کي گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڪلاڪ لاءِ ويهڻ ڏيو.
3. پنهنجي باقاعده شيمپو سان ڌوء ۽ هڪ نرم ڪنڊيشنر سان ختم ڪريو.
ڏندن کي الوداع چئو
ڏاڏي ميٿي جي ٻج جو قسم جڏهن اهو اچي ٿو dandruff سان وڙهڻ وارن کي وڌيڪ نقصان پهچائڻ کان سواءِ. هي ٻج ڪنهن نعمت کان گهٽ نه آهن جڏهن هن عام مسئلي کي بنيادي سبب کان علاج ڪرڻ جي ڳالهه اچي ٿي.
اچو ته شروع ڪريون
1. انهن ٻج مان هڪ پيالو يا ٻه پيالو رات جو.
2. صبح جو، انهن کي پيس ڪريو جيئن هڪ هموار پيسٽ ٺاهيو.
3. ان کان پوءِ هڪ چمچو تازو ليمن جو رس ۽ ٻه چمچا بي ذائقو دہی شامل ڪريو.
4. انهن سڀني اجزاء کي چڱي طرح ملائڻ کان پوء، هڪ طور استعمال ڪريو وارن جو ماسڪ .
5. 30 منٽن کان پوءِ ڌوئي ڇڏيو ۽ پنهنجا وار ڊنڊرف کان آزاد ڪريو!
تيل واري چمڙي کي منظم ڪريو
ميٿي جا ٻج سر جي اضافي تيل کان نجات حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا قدرتي نمي کي پريشان ڪرڻ کان سواء.
اچو ته شروع ڪريون:
1. خشڪ جا ٻه کان ٽي چمچا وٺو ميٿي جي ٻج جو پائوڊر ۽ هڪ کان ٻه چمچا خام، اڻ فلٽر ٿيل شامل ڪريو apple cider vinegar پيسٽ ٺاهڻ لاءِ.
2. هن سڄي چمڙي تي مساج ڪريو ۽ 12 منٽن کان پوء ڌوء. توهان جا وار نرم ۽ ريشمي هوندا بغير تمام تيل جي.
بال جي واڌ کي وڌائڻ لاء
ميٿي جا ٻج پڻ بال جي واڌ کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا. ميٿي جي ٻج ۾ نڪوٽينڪ شامل آهي تيزاب ۽ ليسيٿن بال جي ڦڦڙن کي ٻيهر ٺاهڻ ۾ مدد ڪن ٿا. جيڪڏهن توهان سوچيو ته توهان جا وار ڏاڍا سست ٿين ٿا ته پوءِ توهان ميٿي جي داڻي کي پياز جي رس سان ملائي ڪوشش ڪري سگهو ٿا. بال تيزيء سان وڌندا آهن .
اچو ته شروع ڪريون:
1. هڪ چوٿون پيالو ميٿي جي داڻي کي رات جو پاڻيءَ ۾ ٻوڙي ڇڏيو.
2. ھڪڙي خام پياز کي ڇڪيو ۽ رس نچوض ڪريو.
3. ميٿي جي ٻج کي پيسٽ ڪريو ۽ ان ۾ پياز جو رس شامل ڪريو.
4. چمڙي تي لاڳو ڪريو ۽ اڌ ڪلاڪ کان پوء ڌوء. بهترين نتيجا لاء روزانه ورجائي.
چمڪندڙ جلد حاصل ڪريو
ميٿي جا داڻا اسان جي جسم ۾ موجود فري ريڊيڪلز کي تباهه ڪن ٿا، جيڪي جھرڻ جو سبب بڻجن ٿا اونداهي دڳ . هنن ٻج پڻ چمڙي جي رنگ کي روشن ڪن ٿا . اهي پڻ وباء کي روڪڻ ۽ برقرار رکندا آهن جلد pimples کان آزاد .
ميٿي جي ٻج جا صحت فائدا:
هضمي ۾ مدد ڪري ٿي
جي روزاني واپرائڻ ميٿي جا ٻج آنڊن جي حرڪت کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا ۽ هضمي جي مسئلن ۽ دل جي جلن جي خلاف هڪ قابل علاج علاج طور سڃاتو وڃي ٿو. جيئن ته ميٿي فائبر ۽ اينٽي آڪسيڊنٽس سان مالا مال آهي، اهو جسم مان نقصانڪار زهر کي خارج ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو، ان ڪري هضمي ۾ مدد ڪري ٿي. پاڻي پيئو جنهن ۾ ٻج لڪي ويا آهن، اهو پڻ انتظام ڪرڻ ۾ وڏي مدد ڪري سگهي ٿو هضمي مسئلا .
توهان جي کوليسٽرول ۽ رت جي شڪري جي سطح کي گهٽايو
مطالعي ته باقاعدگي سان هڪ handful soaked تي chewing ميٿي جا ٻج خراب ڪوليسٽرول کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا (LDL) ۽ اعلي ٽريگليسرائڊس جي سطح، اھڙيء طرح ھيٺ ڪٽڻ دل جي بيمارين جو خطرو . ان ۾ موجود galactomannan پڻ atherosclerosis ۽ دل سان لاڳاپيل ٻين مسئلن کي روڪڻ ۾ مدد ڪري ٿو. ان کان علاوه، انهن ٻج ۾ هڪ ضروري امينو اسيد، 4-هائيڊروڪسي آئسولين شامل آهي، جنهن جي نتيجي ۾ پينڪرياز ۾ انسولين خارج ٿيڻ کي فروغ ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿي، جسم جي انسولين ۽ گلوڪوز جي پيداوار کي وڌائي ٿو.
توهان جي وزن گھٽائڻ واري راند کي وڌايو
ميٿي جي ٻج ۾ قدرتي فائبر شامل آهن، جيڪي توهان کي گهڻي وقت تائين ڀرپور رهڻ ۾ مدد ڪن ٿا، نتيجي ۾ بک کي ختم ڪن ٿا ۽ مدد ڪن ٿا. وزن گھٽائڻ مقصد. چٻاڙيو a مٺي ميٿي جا ٻج روزانو گهٽ ۾ گهٽ ٻه يا ٽي ڀيرا پنهنجي بک کي پورو ڪرڻ لاءِ. ان جي بدران، توهان صبح جو خالي پيٽ تي ٻه گلاس ميٿي جو پاڻي پيئي سگهو ٿا. توهان هي هيلٿ ٽينڪ تيار ڪري سگهو ٿا صرف هڪ چمچو ٻج ٻن گلاس پاڻيءَ ۾ رات جو ڀاڄي. ان کان علاوه، هي پاڻي جسم ۾ پاڻي جي برقرار رکڻ سان گڏوگڏ ڦڦڙن کي روڪڻ ۾ پڻ مدد ڪري ٿو.
حيض جي دردن کي نه چئو
هڪ چمچو يا ٻه پيالو چبائڻ ميٿي جا ٻج پريمينسٽرول سنڊروم کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا (PMS) سان لاڳاپيل مسئلا، جهڙوڪ درد ۽ موڊ جھول. انهن ٻج ۾ مرڪب شامل آهن جهڙوڪ ڊيوسجنن ۽ آئسوفلاوون، جيڪي نقل ڪن ٿا ايسٽروجن جا فائدا ۽ ڪنهن به تڪليف يا درد کان فوري ۽ ڊگھي رليف فراهم ڪريو.
خراب سانس کي مارو
ميتي جي چانهه بدبوءِ سانس لاءِ شاندار طور تي ڪم ڪري ٿو يا ته a عام ٿڌو ، سينوس يا انفلوئنزا. ميٿي جي داڻي جو هڪ چمچو هڪ پيالي پاڻيءَ ۾ اُباليو، ان چانهه کي روزانو هڪ ڀيرو پيئو، تان جو مسئلو ختم ٿي وڃي.
مزدور جي درد کي گھٽائي ٿو
ميٿي جا ٻج محنت ۽ مشقت کي وڌائڻ ۾ مددگار ثابت ٿيا آهن uterine compressions . اهي اضافي طور تي مزدورن جي درد کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪن ٿيون. بهرحال، ميٿي جي ٻج جو گهڻو استعمال حمل جي دوران توهان کي اسقاط حمل يا وقت کان اڳ ٻار جي پيدائش جي خطري ۾ وجهي سگهي ٿي.
داخلائون: ريچا رنجن ۽ اينابيل ڊي ڪوسٽا
