ان کان اڳ، ايپل سائڊر سرگر (ACV) سڀني قسمن جي صحت جي مسئلن لاء لوڪل علاج سمجهي ويندي هئي. پر ھاڻي ACV پنھنجي بيشمار فائدن لاءِ سڄي دنيا ۾ ساراھيو پيو وڃي، نه رڳو اسان جي صحت، پر اسان جي چمڙي ۽ وارن لاءِ پڻ. حقيقت ۾، Apple cider vinegar اسان جي وارن لاءِ عجيب ڪم ڪري سگھي ٿو - بال جي نقصان کي روڪڻ کان وڙهڻ جي تقسيم ختم ٿيڻ تائين. ڪيئن؟ تي پڙهو.
هڪ. Apple Cider Vinegar ٺاهڻ جو بنيادي عمل ڇا آهي؟
ٻه. ڇا ايپل سائڊر سرڪي وارن جي واڌ کي وڌائي سگھي ٿو؟
3. ايپل سائڊر سرڪي ڊنڊرف کي منهن ڏيڻ ۾ ڪيئن مدد ڪري سگهي ٿي؟
چار. ايپل سائڊر سرڪي جو استعمال توهان جي وارن کي ڪيئن صحتمند رکي سگهي ٿو؟
5. ڇا Apple Cider Vinegar Frizzy Hair کي ختم ڪري سگھي ٿو؟
6. ڇا ايپل سائڊر سرڪي جا ڪي به ضمني اثرات آهن؟
7. FAQs: Apple Cider Vinegar for your hair
1. Apple Cider Vinegar ٺاهڻ جو بنيادي عمل ڇا آهي؟
ان کي آسان ڪرڻ لاء، سيب سائڊر سرڪشي خمير ٿيل سيب مان ڪڍيو ويندو آهي. ڪٽيل انب، پاڻي ۽ کنڊ وٺو ۽ ان ۾ خميره ۽ بيڪٽيريا شامل ڪريو جڏهن ته مرکب کي مخصوص وقت تائين ڪمري جي حرارت تي رکو. خمير ۽ بيڪٽيريا ضروري آهن ته خمير جي عمل کي شروع ڪرڻ لاء. بنيادي طور تي، کنڊ پهرين شراب ۾ تبديل ٿي ويندي آهي. پوءِ هي شراب سرڪي ۾ بدلجي وڃي ٿو، ايسٽڪ ايسڊ ٺاهڻ واري بيڪٽيريا جي موجودگي جي مهرباني. ايڪٽڪ ايسڊ ۽ ماليڪ ايسڊ جو هڪ ڪڪڙ ACV کي ان جو ٿلهو يا انگور ذائقو ڏئي ٿو.
2. ڇا ايپل سائڊر سرڪي وارن جي واڌ کي وڌائي سگھي ٿو؟
ماهرن جو چوڻ آهي ته ايپل سائڊر سرڪي بالن جي نقصان کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. پر ان تي اڃا تائين ڪو به ٺوس سائنسي تحقيق نه آهي. بهرحال، اهو وڏي پيماني تي مڃيو وڃي ٿو ته ACV انهي سان گڏ رت جي گردش کي آسان بڻائي سگهي ٿو. بال جي واڌ کي وڌائڻ . اهو ئي سبب آهي ته ACV ۾ غذائي اجزاء جو هڪ مڪمل ميزبان شامل آهي جيڪي بال جي واڌ لاء ضروري آهن. پوٽاشيم ۽ وٽامن بي وٺو، جيڪي رت جي گردش کي هموار ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا. ACV سان پنهنجي وارن کي باقاعدي ڌوئي توهان جا وار مضبوط ڪري سگهن ٿا ۽ ان کي UV شعاعن ۽ هوا ۾ موجود مختلف آلودگين کان بچائي سگهن ٿا. مضبوط وار جو مطلب آهي گهٽ وار نقصان. پر، يقينا، اميد نه رکو ته ACV هر قسم جي بال جي نقصان لاء هڪ علاج آهي. جي طرف مؤثر طور تي بال جي زوال جو علاج ، توهان کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي ته توهان ڪهڙي قسم جي بال جي نقصان سان مقابلو ڪري رهيا آهيو. مثال طور، ڇا توهان وٽ ٽيلوجن effluvium آهي؟ بعد ۾ بال جي نقصان جو هڪ قسم آهي جيڪو دٻاء يا توهان جي زندگي ۾ هڪ صدمي واري واقعي جي ڪري شروع ٿئي ٿو. مثال طور، توهان جي زندگي ۾ هڪ وڏي رڪاوٽ، جهڙوڪ سوگ يا علحدگي، ڪجهه وقت لاءِ بي قابو بالن جي نقصان جو سبب بڻجي سگهي ٿو. جيڪڏهن اهو 6 مهينن کان وڌيڪ عرصي تائين جاري رهي ته پوء ان کي دائمي ٽيلوجن ايفلوويم سڏيو ويندو آهي. پر هي هڪ مستقل شرط نه آهي ۽ صحيح طور تي، رد ڪري سگهجي ٿو وار گرڻ جو علاج . ان کان پوء اتي هڪ شيء آهي جنهن کي عورتن جي نموني گنجي سڏيو ويندو آهي. خراب خبر آهي، هي موروثي آهي. حقيقت ۾، عورتن جي نموني گنجي تمام عام آهي، خاص طور تي پوسٽ مينوپاسال عورتن ۾. مٿي جا وار ٿلها ٿيڻ لڳندا آهن جيئن عمر ۽ ٻين سببن سان ڦڦڙن جا ڦڙا سُکڻ شروع ٿين ٿا. تنهن ڪري، توهان کي بال جي ماهر سان صلاح ڪرڻ جي ضرورت آهي ۽ پوء بال جي نقصان جي علاج جو هڪ طريقو چونڊيو. پر، عام طور تي ڳالهائڻ، ACV رکو توهان جي وار جي واڌ وڌائڻ واري حڪمت عملي جي حصي طور. هتي ACV سان گڏ ڪجهه DIY وار ماسڪ آهن جيڪي توهان جي مدد ڪري سگهن ٿا وار جي نقصان تي مشتمل آهن:
ACV + يوناني يوگرٽ + ماکي
يوناني دہی هڪ پروٽين جي واڌاري کي يقيني بڻائيندو، جڏهن ته ايپل سائڊر سرڪي توهان جي چمڙي ۽ وارن کي صاف ڪندو، ۽ ماکي نمي ۾ سيل ڪرڻ ۾ مدد ڪندو. 1 پيالو دہی، 1 چمچ ايپل سائڊر سرڪي ۽ 1 چمچو ماکي ملايو ۽ ان مکس کي جڙ کان وٺي ٽپ تائين لاڳو ڪريو. هڪ نرم شيمپو سان ڌوئڻ کان پهريان 15 منٽن تائين رکو.
ACV + ميتي
ACV جو 1 چمچو ۽ ميٿي جي ٻج جو 1 چمچو وٺو. ٻج کي رات جو پاڻي ۾ لڪايو. ميش ٿيل ٻج ۽ ACV سان هڪ ٿلهي پيسٽ ٺاهيو. ماسڪ کي پنهنجي وارن تي لڳايو ۽ هڪ ڪلاڪ کان پوءِ گرم پاڻي سان ڌوئو. جيڪڏهن توهان هفتي ۾ هڪ ڀيرو هن طريقي تي عمل ڪريو ته اهو بال جي ٿلهي ميپ کي يقيني بڻائيندو.
ACV + ناريل جو تيل + بيڪنگ سوڊا
1 چمچ ACV، اڌ چمچو بيڪنگ سوڊا ۽ 3 چمچ ناريل جو تيل وٺو. اجزاء کي ملايو ۽ ماسڪ کي پنهنجي چمڙي ۽ بال تي لاڳو ڪريو. هڪ ڪلاڪ يا ان کان اڳ انتظار ڪريو پنهنجي وارن کي نرم شيمپو سان ڌوئڻ کان اڳ. هي ماسڪ بال جي ٿلهي کي روڪي سگھي ٿو. هفتي ۾ هڪ ڀيرو لاڳو ڪريو.
ACV + زيتون جو تيل
4 چمچ زيتون جو تيل ۽ ھڪڙو چمچو ايپل سائڊر سرڪي وٺو ۽ گڏ ڪريو. پڪ ڪريو ته اهي ٻه اجزاء چڱي طرح ملايا ويا آهن. هن آميزش کي پنهنجي چمڙي ۽ چمڙيءَ تي چڱيءَ طرح سان لڳايو. آرام سان مساج ڪريو. هڪ ڪلاڪ انتظار ڪريو ۽ پوء شيمپو بند ڪريو. توھان ھفتي ۾ ھڪڙو ڀيرو ھي DIY وار ماسڪ استعمال ڪري سگھو ٿا ڇو ته اھو توھان جا وار مضبوط ۽ چمڪندڙ بڻائيندو.
ACV + روزميري
3 چمچ هر هڪ ايپل سائڊر سرڪي ۽ پاڻي وٺو ۽ انهن کي گڏ ڪريو. ان ۾ 2 چمچا ايلو ويرا جوس، هڪ چمچو گلابي تيل ۽ هڪ چمچو ماکي ملايو. سڀني اجزاء کي گڏ ڪريو. هن مالش کي پنهنجي وارن ۽ مٿي تي لڳايو. اٽڪل 45 منٽن لاء انتظار ڪريو ۽ پوء ٿڌو پاڻي سان شيمپو بند ڪريو. هي ماسڪ نه صرف بال جي واڌ کي وڌائيندو، پر توهان جي تاج جي شان ۾ ڪجهه اضافي چمڪ پڻ شامل ڪندو.
ACV + بيئر
ٻئي بيئر ۽ ايپل سائڊر سرڪي توهان جي وارن ۽ ڳچيء کي صاف ڪري سگھن ٿا گريس ۽ گريم کي ڊرائيو ڪندي. ACV ۽ بيئر جي برابر حصن کي گڏ ڪريو ته جيئن مرکب هڪ پيالو ڀرجي سگهي. آھستي آھستي پنھنجي مٿي تي اڇو ۽ پنھنجي آڱرين کي استعمال ڪندي، ھن مزي کي پنھنجي وارن ۽ ڳچيء تي ڪم ڪريو. ان کي 15 منٽن تائين رهڻ ڏيو ۽ چمڪ ۽ حجم لاءِ صاف پاڻي سان چڱي طرح ڌوئي ڇڏيو.
3. ايپل سائڊر سرڪي ڊنڊرف کي منهن ڏيڻ ۾ ڪيئن مدد ڪري سگھن ٿا؟
Apple cider vinegar antimicrobial ۽ anti-inflammatory خاصيتون رکي ٿو. اهو پڻ بال جي پاڙن مان رهجي يا پيداوار جي تعمير کي ختم ڪري ٿو. ACV جي ٿوري سخت طبيعت انفڪشن جو سبب بڻجندڙ مائڪروبس کي مارڻ ۾ مدد ڪري ٿي، ان ڪري وارن جي پي ايڇ کي متوازن ڪرڻ دوران خارش ۽ چمڙي جي خارش کي ڪنٽرول ڪري ٿي. ان ۾ ٻه اجزا آهن جيڪي ڊانڊرف کي مارڻ ۾ پنهنجي افاديت لاءِ مشهور آهن. هڪ آهي وٽامن سي ۽ ٻيو آهي ايڪٽڪ ايسڊ. وٽامن سي نقصانڪار فري ريڊيڪلز ۽ ڊنڊرف سان وڙهڻ لاءِ مشهور آهي. ايڪٽڪ ايسڊ توهان جي وارن کي نقصانڪار ڪيميائي، جراثيم ۽ بيڪٽيريا کان نجات ڏيارڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. صرف ACV سان پنھنجي ڳچيءَ ۽ وارن جي پاڙن جو مالش ڪريو. ان کان پوءِ 20 منٽن کان پوءِ وارن کي شيمپو ڪريو. پر هي بنيادي ACV مخالف ڊنڊرف علاج شايد اهو سڀ ڪجهه نه هجي جيڪو توهان کي ڊنڊرف جي اهڙي سخت شڪلن جهڙوڪ Seborrheic dermatitis سان وڙهڻ جي ضرورت آهي. بنيادي طور تي، اهو هڪ خارش، ڳاڙهي ريش آهي جنهن سان گڏ سفيد يا پيلو ڦڙا آهن - اها حالت نه رڳو اسان جي کوپڙي تي، پر اسان جي منهن ۽ اسان جي دڙي جي ٻين حصن کي پڻ متاثر ڪري سگهي ٿي. Seborrheic dermatitis پڻ مالاسيزيا نالي هڪ فنگس سان ڳنڍيل آهي، جيڪا سر جي چمڙي تي ملي سگهي ٿي ۽ اهي عام طور تي بال جي ڦڦڙن مان لڪيل تيل تي دعوت ڏين ٿيون. جيڪڏهن فنگس تمام گهڻو سرگرم ٿي وڃي، ڊنڊرف هڪ دردناڪ نتيجو ٿي سگهي ٿو. انهي حالت ۾، توهان کي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ جي ضرورت آهي. پر ACV کي پنھنجي وارن جي سنڀال جي معمول جي حصي طور رکو جيڪڏھن توھان کي مسلسل ڊنڊرف جو مسئلو آھي. هتي ڪجهه وار ماسڪ آهن جيڪي پڻ مدد ڪري سگهن ٿيون:
ACV + الو ويرا
هڪ پيالو تازو الو ويرا جيل، هڪ چمچو ماکي ۽ ٻه چمچا ايپل سائڊر سرڪي ملايو. چڱيءَ طرح ملايو ۽ سخاوت سان پنھنجي وارن ۽ ڳچيءَ تي لاڳو ڪريو. ان کي 20 منٽن لاء آرام ڪرڻ ڏيو ۽ باقاعده شيمپو ڪريو. اهو مهيني ۾ ٻه ڀيرا ڪريو ۽ ان شرمناڪ خشڪي کان نجات حاصل ڪريو.
ACV + ليمون
اڌ پيالو ايپل سائڊر سرڪي کي ليمن جي گرٽي ٿيل پيل سان گڏ ڪريو. توهان جي چمڙي تي لاڳو ڪريو ۽ ان کي 20 منٽن لاء ڇڏي ڏيو. اهو توهان جي اسڪالپ مان اضافي تيل جذب ڪرڻ ۾ مدد ڪندي. پاڻي سان بند ڌوء.
ACV + فلر جي ڌرتي
آهستي آهستي ACV شامل ڪريو اڌ پيالو فلر جي زمين ۾. ٿلهي پيسٽ ٺاهيو. ليمن جو رس جا چند ڦڙا شامل ڪريو ۽ چڱي طرح ملايو. هن ماسڪ سان پنهنجا وار مڪمل طور تي ڍڪيو. توھان پاڻي سان ڌوئي سگھوٿا يا توھان ان کي شيمپو ڪري سگھو ٿا.
4. ايپل سائڊر سرڪي جو استعمال توهان جي وارن کي ڪيئن صحتمند رکي سگهي ٿو؟
وارن جا مسئلا پڻ خراب صحت جي ڪري ٿي سگهن ٿا. تنهن ڪري توهان کي گهرجي ته توهان جي صحت جو خيال رکڻو پوندو ۽ انهي سان گڏ هڪ بنيادي قدم کي منهن ڏيڻ لاءِ ٽريس ٽرائلز. مثال طور، مسلسل خراب صحت جي ڪري سگھي ٿو بنيادي وار نقصان. مختلف اڀياس ڏيکاريا آهن ته جيڪڏهن توهان ACV کي پنهنجي صحت جي ريگيمن جي حصي طور رکو ٿا، توهان ڪيترن ئي بيمارين کان نجات حاصل ڪري سگهو ٿا. هاء بلڊ شگر جي سطح وٺو. توهان کي صحت جي پيچيدگين کان بچڻ لاءِ توهان جي رت جي شگر کي ڪنٽرول هيٺ رکڻ جي ضرورت آهي جيڪي توهان جي گردن، اکين، اعصاب ۽ دل کي متاثر ڪري سگهن ٿيون. ڪجهه اڀياس ڏيکاريا آهن ته ACV وٺڻ، مثالي طور تي کائڻ کان اڳ، شوگر جي سطح جي نگراني ڪري سگهي ٿي. حقيقت ۾، تحقيق ڏيکاري ٿي ته تقريبا 3 مهينن تائين ACV استعمال ڪرڻ شوگر جي سطح کي گهٽائي سگھي ٿو. ٻين مطالعي مان اهو ظاهر ڪيو ويو آهي ته ACV جو استعمال گهٽ ڪيلوري غذا سان گڏ ڪوليسٽرول کي به ڪنٽرول ڪري سگهي ٿو. تحقيق ڏيکاري ٿي ته ACV جو مسلسل استعمال HDL يا سٺي ڪوليسٽرول جي سطح کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو جيڪي اصل ۾ توهان جي دل لاءِ فائديمند آهن.
5. ڇا Apple Cider Vinegar Frizzy Hair کي ختم ڪري سگھي ٿو؟
يقينا، اهو ڪري سگهي ٿو. nutrients سان ڀريل، apple cider vinegar untangles ۽ flattens ٻرندڙ وار . ڪيئن؟ عام طور تي، چمڪندڙ وار فطرت ۾ وڌيڪ الڪائن جا هوندا آهن. ٻين لفظن ۾، چمڪندڙ وار هڪ اعلي پي ايڇ جي سطح حاصل ڪري سگھن ٿا. جيئن ته اسان سڀ ڄاڻون ٿا ته ايپل سائڊر سرڪي ۾ ايڪٽڪ ايسڊ شامل آهي ۽ گهٽ پي ايڇ ليول مائع سمجهي سگهجي ٿو، اهو الڪائن جي سطح کي منهن ڏيڻ ۽ توهان جي وارن ۾ پي ايڇ جي سطح کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. ۽ ائين ڪرڻ سان، اهو وار ڪٽيڪلس کي سيل ڪري ٿو، منجهيل ٽريسس فليٽ نظر اچي ٿو.
هتي اهو آهي ته توهان ڪيئن ٺاهي سگهو ٿا ايپل سائڊر سرڪي ۽ پاڻي جو ميلاپ جيڪو هر وقت ڪم اچي سگهي ٿو جڏهن توهان کي خراب وار ڏين ٿا:
ACV + پاڻي
ACV جا اڌ کان چار چمچا 250 مليل پاڻي سان ملايو. مرکب کي پلاسٽڪ جي نچوڙ جي بوتل يا اسپري بوتل يا ڪنهن ٻئي ڪنٽينر ۾ رکو. شيمپو ڪرڻ کان پوء، سرڪي کي ڌوء لاڳو ڪريو. ڳاڙهي وارن تي ڌوئي، ڦوڪيو يا اسپري ڪريو. پنهنجي وارن ۽ ڳچيءَ جي مالش ڪريو ۽ ڪنارن تي خاص ڌيان ڏيو. ان کي ڪجهه منٽن لاء ويهڻ ڏيو ۽ اهو سڀ ڪجهه ڌوء.
6. ڇا ايپل سائڊر سرڪي جا ڪي به ضمني اثرات آهن؟
ACV تي مشتمل آهي ايڪٽڪ ايسڊ، جيڪو هڪ نرم تيزاب آهي، سچ. پر ACV جو تمام گهڻو ڪجهه مسئلا پيدا ڪري سگھي ٿو. مثال طور، جيڪڏهن توهان پنهنجي ڳچيءَ تي گهڻي وقت تائين اڻ ٺهڪندڙ ايپل سائڊر سرڪي استعمال ڪندا آهيو، ته اهو جلن يا جلن جو سبب بڻجي سگهي ٿو، خاص طور تي جيڪڏهن توهان وٽ حساس جلد آهي. جيڪڏهن توهان ACV جي غير معمولي مقدار کي استعمال ڪندا آهيو، خاص طور تي جيڪڏهن اهو اڻڄاتل آهي، اهو هضمي مسئلن ۽ ڏندن جي مسئلن کي جنم ڏئي سگهي ٿو. وڌيڪ ڇا آهي، اهو پوٽاشيم جي سطح ۾ هڪ عدم توازن پيدا ڪري سگهي ٿو. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان اڃا تائين يقين نه آهيو، هڪ ڊاڪٽر ۽ بال جي ماهر سان صلاح ڪريو ان کان پهريان ته توهان ايپل سائڊر سرن کي چونڊيو.
FAQs: Apple Cider Vinegar for your hair
سوال. توهان ڪيئن وڃي سگهو ٿا ايپل سائڊر وينگر رينس لاءِ؟
A. ڪجهه ماڻهو شايد خام ايپل سائڊر سرڪي استعمال ڪرڻ کي ترجيح ڏين جيئن وار ڌوئي. پر ان کان پاسو ڪريو. ACV کي پاڻيءَ سان ملايو ۽ پوءِ ان کي پنهنجي وارن تي اڇلائڻ کان پوءِ شيمپو ڪرڻ کان پوءِ پنھنجا ٽاريون. پڪ ڪريو ته هي ڌوء توهان جي اکين سان رابطي ۾ نه اچي. وڌ ۾ وڌ چمڪ لاءِ، اسپرٽز ميڪس ۾ ٿورڙو بيڪنگ سوڊا شامل ڪريو.
سوال. مون کي ڪهڙي قسم جو ايپل سائڊر سرڪي خريد ڪرڻ گهرجي؟
A. مثالي طور، توهان کي نامياتي قسم خريد ڪرڻ گهرجي ڇو ته اها نقصانڪار ڪيميائي ۽ جراثيم ڪش کان پاڪ ٿي سگهي ٿي. ماهرن جو چوڻ آهي ته توهان هڪ خام ۽ غير پيسٽورائز ٿيل قسم پڻ ڳولي سگهو ٿا. ٻين لفظن ۾، ايپل سائڊ سرگر جي تجارتي قسمن کي خريد ڪرڻ کان بچڻ.
سوال: وارن جي واڌ ويجهه لاءِ بهترين کاڌو ڪهڙا آهن؟
A. جيڪڏهن توهان مناسب غذا نه وٺو ته توهان جا وار متاثر ٿي سگهن ٿا. توهان جي وارن کي صاف ڪرڻ، تيل لڳائڻ ۽ ماسڪ ڪرڻ جو معمول رکڻ کان علاوه، توهان کي اهو ڏسڻ جي ضرورت آهي ته توهان وارن جي واڌ کي وڌائڻ لاءِ ڇا کائي رهيا آهيو. مثال طور، خاص غذائيت جهڙوڪ پروٽين، وٽامن سي، وٽامن بي 12، بايوٽين، اوميگا 3 فائيٽي اسيد، آئرن ۽ وٽامن اي وارن جي واڌ کي وڌائڻ لاءِ سٺو آهن. ويتامين سي جي ضرورت آهي ڇو ته اهو هڪ مؤثر اينٽي آڪسائيڊٽ آهي. وڌيڪ ڇا آهي، اسان جي جسم کي ويتامين سي جي ضرورت آهي ڪوليجن ٺاهڻ لاء جيڪو بال جي طاقت جو هڪ اهم حصو آهي. وٽامن هڪ وڏي مدد آهي جڏهن اهو لوهه جذب ڪرڻ ۾ اچي ٿو ۽ جيئن ته اسان سڀ ڄاڻون ٿا، لوهه بال جي صحت لاء بلڪل ضروري آهي. ۽ apple cider vinegar vinegar ۾ مالا مال آهي. تنهن ڪري، پهرين هڪ غذا جي ماهرن سان صلاح ڪريو ۽ پوء هڪ غذا چونڊيو جنهن ۾ هڏيون (پروٽين ۽ بايوٽين)، پنن واريون ڀاڄيون (لوهه)، گريبان ۽ ٻج (اوميگا 3 فائيٽي اسيد)، ايوڪاڊو (ويٽامين اي)، ليمن کاڌو ۽ ايپل سائڊر سرڪي ( وٽامن سي ۽ وٽامن بي) ۽ سڄو اناج ۽ گوشت (وٽامن بي).
