مارچ سياري جي اداسي ۽ شروعات جي وچ ۾ پل آهي بهار سج جي روشني کاڌي جي لحاظ کان، ان جو مطلب آهي ته اسان اڃا تائين ترسندا آهيون آرامده کاڌا جڏهن ته اسان جي ڪانٽن کي پڻ ان ۾ ٻوڙي ڇڏيو تازگي اسان آخري وقت کان وٺي رهيا آهيون گرڻ . ڏسو، 31 مارچ جي رات جي ماني جا خيال هن مهيني جي هر رات کي منهن ڏيڻ لاءِ، روح کي گرم ڪرڻ کان سوپ ڪڪڙ سلاد ڪرڻ لاء.
لاڳاپيل: 53 تڪڙو ڊنر جيڪي مصروف هفتي جي راتين لاءِ تيار ڪيا ويا
فوٽو/اسٽائل: ڪيٿرين گلنمارچ 1: ترڪي ۽ ڪارو لوبيا سان مٺي آلو مرچ
هي هڪ برتن جواهر دلدار، غذائي ۽ اوهو تمام آرامده آهي. ڪارو لوبيا جي بدران ٻڪريون استعمال ڪرڻ لاء آزاد محسوس ڪريو، يا ترڪي جي بدران گوشت يا ڪڪڙ.
ترڪيب حاصل ڪريو
يوم تخليقي / آء دل جي پنيرمارچ 2: پينسيٽا-لپيل گريل پنيس سينڊوچ
توهان جي پسنديده سست رات جي ماني صرف هڪ وڏي اپ گريڊ حاصل ڪئي. Herbed, garlicky mozzarella صرف نمڪي علاج ٿيل سور جي گوشت لاءِ ميچ آهي.
ترڪيب حاصل ڪريو
ڦوٽو: لز اينڊريو / اسٽائلنگ: آرين ميڪ ڊولمارچ 3: 30 منٽ چيٽر جي بيف اسٽروگنوف
توهان کي پوري دوپہر جي ضرورت نه آهي هن لٺ-توهان جي ريب جي کاڌي کي ڇڪڻ لاءِ. گوشت جي پتلي پٽي کي جلدي پکايا ويندا آهن ۽ ساس ۾ ساس ڪريو جيستائين نوڊلز تيار نه ٿين.
ترڪيب حاصل ڪريو
ڪرينا اسڪروبيڪي / بس حقيقي کائڻ4 مارچ: ترڪي سوسج ۽ ويگي پولينٽا باؤل
پولينٽا ڀرپور، آرامده ۽ ٺاهڻ ۾ تمام سادو آهي. مٿي تي ترڪي سساج ذائق جي ٽين کي شامل ڪري ٿو، پر اهو آساني سان ويگن سساج لاء سبب ٿي سگهي ٿو، جيڪڏهن اهو توهان جي شيء آهي.
ترڪيب حاصل ڪريو
فوٽو/اسٽائل: ڪيٿرين گلنمارچ 5: ريگتوني ووڊڪا ساس سان
اسان ڪڏهن به ٽماٽو ڪريم ساس نه مليا آهيون جنهن کي اسان پسند نه ڪيو هجي. ۽ TBH، هي هڪ توهان جي پسنديده اطالوي بيسٽرو جو مقابلو ڪري ٿو. پارم پاس ڪريو، مهرباني.
ترڪيب حاصل ڪريو
فوٽو/اسٽائل: ڪيٿرين گلن6 مارچ: گارليڪي ڪيلي ۽ ڪڪڙ سان پڪل فيٽا
هاڻي ته توهان پڪل فيٽا لاءِ مڪمل چوسڻ وارا آهيو (مهرباني، TikTok )، ڇو نه ڪوشش ڪريو هن نسخي کي سائيز لاءِ؟ هر خدمت ۾ 21 گرام پروٽين شامل آهي، پر سڀ کان اهم، اهو سڀ ڪجهه هڪ اسڪيلٽ ۾ پکايا ويندا آهن گهٽ ۾ گهٽ صفائي لاءِ.
ترڪيب حاصل ڪريو
Kristen Kilpatrick/The Refined Dishمارچ 7: ڪارو مرچ ڪڪڙ
هن اسٽري فرائي ۾ ايترو ته ذائقو هوندو آهي جو اهو قابل ذڪر آهي ته اهو ڪيترو جلدي گڏ ٿئي ٿو. اجوائن پڻ هڪ سٺي خرابي شامل ڪري ٿي.
ترڪيب حاصل ڪريو
ڦوٽو: لز اينڊريو / اسٽائلنگ: آرين ميڪ ڊولمارچ 8: 15 منٽ اسڪيلٽ مرچ اسٽيڪ
گھٽ ڪاربوهائيڊريٽ keto-دوستانه ۽ ٺاهڻ ۾ آسان کان ٻاهر، هي پروٽين ۽ ويج اسڪيلٽ پنهنجو پاڻ تي لاجواب آهي، ٽارٽيلا ۾ ويڙهيل يا گوبي چانورن جي مٿان خدمت ڪئي وئي.
ترڪيب حاصل ڪريو
فوٽو/اسٽائل: ڪيٿرين گلنمارچ 9: فوري برتن گاجر ادرک سوپ
هي پريشر-پڪي گيم ڪيئن آهي ايترو ڪريمي آهي بغير ڊيري جي هڪ بوند جي، توهان پڇو؟ پڪل ناريل جو کير ۽ ناريل دہی جو هڪ ٻرندڙ، يقينا.
ترڪيب حاصل ڪريو
Ngoc Minh Ng/ Heirloom10 مارچ: تڪڙو ڪانگي
چانورن کي اڳ ۾ ئي سڪايو ۽ توهان هن شاندار سجايل دال سان گڏ هڪ تيز ناشتي لاءِ رات جي ماني واري صورتحال ۾ آهيو.
ترڪيب حاصل ڪريو
ايملي مورگن11 مارچ: چيسي ڪلي فارفال
بالغ ٿيل ميڪ ۽ پنير؟ ها، هميشه. ڪيلي جي پاستا جي برابر تناسب هن کي هڪ خوبصورت صحتمند رات جي ماني بڻائي ٿو. (توهان ڄاڻو ٿا، نظريي ۾.)
ترڪيب حاصل ڪريو
ڦوٽو: لز اينڊريو / اسٽائلنگ: آرين ميڪ ڊول12 مارچ: 15-منٽ ميڊيٽرينين ڪوسڪوس ٽونا ۽ پيپرونسني سان
تيل سان ڀريل ٽونا ان جي پاڻي سان ڀريل هم منصب کان وڌيڪ خوبصورت آهي، انهي سان گڏ اهو پيش ڪري ٿو فوري طور تي خوشحالي ۽ ذائقو هن couscous سلاد کي.
ترڪيب حاصل ڪريو
ڦوٽو: لز اينڊريو / اسٽائلنگ: آرين ميڪ ڊول13 مارچ: ڪڪڙ گنوچي سوپ
ڪنهن کي پراڻي اسڪول جي نوڊلز جي ضرورت آهي جڏهن توهان ان جي بدران ٻوٽي آلو گنوچي کي متبادل ڪري سگهو ٿا؟ P.S.: اڳواٽ تيار ڪيل روٽيسري ڪڪڙ کي پاڻ ٺاهڻ جي بجاءِ ان کي ٽوڙي وقت بچايو.
ترڪيب حاصل ڪريو
ڦوٽو: لز اينڊريو / اسٽائلنگ: آرين ميڪ ڊولمارچ 14: سست ڪڪڙ ڪڪڙ ٽڪا مسالا
اسان جي پسنديده شيء هڪ آچر تي ڪرڻ لاء؟ ڪرڪ-پٽ ۾ ڪجهه لذيذ سيٽ ڪريو ۽ وساريو. خوشقسمتيءَ سان، هي سڀ ترڪيب جنهن لاءِ گهربل آهي اجزاء کي ڪٽڻ، ساس کي ملايو ۽ اهو سڀ ڪجهه سست ڪڪر ۾ اڇلائي ڇڏيو.
ترڪيب حاصل ڪريو
ڦوٽو: لز اينڊريو / اسٽائلنگ: آرين ميڪ ڊولمارچ 15: آلو-چپ 'فرائيڊ' ڪڪڙ
ٽيلر، رسيل گوشت؟ چيڪ. ڪڪڙ، خراب جلد؟ چيڪ. نه پچائڻ جي ضرورت آهي؟ سڌو سنئون.
ترڪيب حاصل ڪريو
ڦوٽو: لز اينڊريو / اسٽائلنگ: آرين ميڪ ڊولمارچ 16: پالڪ ۽ ڪيپرز سان گڏ بيڪن لپيل ڪارو ڪوڊ
ڪڪڙ، سووري بيڪن جون پٽيون صرف هن تازي، چمڪندڙ مڇيء لاء ميچ آهن. نه رڳو ترڪيب صرف نو اجزاء لاء سڏيندو آهي، پر اهو پڻ صرف 40 منٽ وٺندو آهي شروع کان ختم ٿيڻ تائين.
ترڪيب حاصل ڪريو
ڦوٽو: لز اينڊريو / اسٽائلنگ: آرين ميڪ ڊول17 مارچ: ريڍار's پائي Casserole
خوش سينٽ پيٽرڪ جو ڏينهن ! هن سال مکڻ جي گوشت کي پچائڻ بدران، گينيس بيف اسٽو جي هن ڀاڄي کي مٿي ۾ بکري پنير جي ميش ٿيل آلو سان گڏ ڏيو. (او، ۽ ان کي پنهنجي پسنديده آئرش اسٽوٽ سان ڌوء، obv.)
ترڪيب حاصل ڪريو
ڦوٽو: لز اينڊريو / اسٽائلنگ: آرين ميڪ ڊولمارچ 18: 15 منٽ چيٽر جي پيڊ ٿائي
جيڪڏهن توهان هڪ عادتي پيڊ ٿائي آرڊر ڪندڙ آهيو، اهو سکڻ جو وقت آهي ته توهان جي پياري نوڊل ڊش کي ان کان به وڌيڪ تيزيءَ سان ٺاهيو وڃي جيئن ان کي پهچائي سگهجي.
ترڪيب حاصل ڪريو
ڦوٽو: لز اينڊريو / اسٽائلنگ: آرين ميڪ ڊولمارچ 19: اسپرگس ۽ ٽماٽن سان گڏ ھڪڙو پين انڊس
اسان جي باورچی خانه ۾ بيشمار هفتن جي راتين تي انڊا بچاءَ لاءِ آيا آهن. تري ٿيل انڊيءَ کي سڌو پان مان اُڇلائڻ بجاءِ، ڪجھه تازو ڀاڄين سان ملايو ۽ انهن کي شيٽ پين تي ڪمال تائين روسٽ ڪريو.
ترڪيب حاصل ڪريو
آرين ڪنڪل / متحرڪ زندگيمارچ 20: ڪارميل ٿيل پياز ۽ سونف سان چپچپا نارنجي ڪڪڙ
استعمال ڪرڻ لاءِ آزاد محسوس ڪريو جيڪي به اداس نظر ايندڙ ڀاڄيون (bok choy! green beans! snap peas!) توهان جي فرج ۾ مدد لاءِ روئي رهيا آهن. ڊرول لائق، ايشيائي-متاثر ٿيل اچار پڻ هڪ ساس وانگر ٻيڻو ڪري ٿو.
ترڪيب حاصل ڪريو
ڦوٽو: لز اينڊريو / اسٽائلنگ: آرين ميڪ ڊول21 مارچ: ٿائي بيف باؤل چانورن جي نوڊلز سان
آ، چانورن جي نوڊلز . اهي گلوٽين کان پاڪ آهن، لت سان چٻاڙيندڙ آهن ۽ جيڪي به پکايا ويندا آهن ان جو ذائقو وٺن ٿا. تنهن ڪري، اهي هن لذيذ، تريل بيف ڊش لاءِ حتمي بنياد آهن.
ترڪيب حاصل ڪريو
ڦوٽو: لز اينڊريو / اسٽائلنگ: آرين ميڪ ڊول22 مارچ: هڪ برتن، 15 منٽ ليمن پاستا
پاستا کي پنهنجي ساس ۾ پچائڻ سان ٽيبل تي رات جي ماني اڃا به تيز ٿي ويندي آهي (اُبلندڙ پاڻي جو ڪو به وڏو برتن گهربل ناهي)، ان سان گڏ اهو ليموني چڱائي جي هر بوند کي گڏ ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
ترڪيب حاصل ڪريو
ڦوٽو: لز اينڊريو / اسٽائلنگ: آرين ميڪ ڊول23 مارچ: آلو ۽ رومين سان گڏ هڪ پان روسٽ ٿيل سامون
هڪ جادو چال ڏسڻ چاهيو ٿا؟ پنھنجي پروٽين، نشاستي ۽ سبزي کي ھڪڙي شيٽ پين تي 40 منٽن ۾ پچايو، پوء ان کي ڏسو * غائب *.
ترڪيب حاصل ڪريو
ڦوٽو: لز اينڊريو / اسٽائلنگ: آرين ميڪ ڊولمارچ 24: ڪرسپي بکري پنيس سلاد
تازيون سبزيون، ٻرندڙ زيتون ۽ ڪرپٽ ريڊيشز جن کي پستا جي ڪرسٽ ٿيل بکري پنير ميڊيلين سان تاج ڪيو ويو آهي- هاڻي، اهو آهي اسان جي قسم جو سلاد.
ترڪيب حاصل ڪريو
ايمي نيوسنجر / ميگنوليا ٽيبل25 مارچ: جوانا گينس جي اسپرگس ۽ فونٽينا ڪوئيچ
توهان چئو ناشتو، اسان چوندا آهيون رات جي ماني. پنھنجا ڏند ھن اٺ اجزاء واري عجائب ۾ وجھو جيڪو فونٽينا ۽ گريوئر سان گڏ آھي. (جيڪڏهن توهان کي وڌيڪ قائل ڪرڻ جي ضرورت آهي، اهو هڪ اسٽور ۾ خريد ڪيل پائي ڪرسٽ آهي.)
ترڪيب حاصل ڪريو
ڦوٽو: لز اينڊريو / اسٽائلنگ: آرين ميڪ ڊولمارچ 26: 20-منٽ شرمپ اسڪيمپي زوڊلس
يقينا، اهو گهٽ ڪارب آهي ۽ تيار ڪرڻ لاء مڪمل هوا. پر ليمن جو رس ۽ خشڪ اڇو شراب سان ڀريل لوسن مکڻ شو کي چوري ڪري ٿو.
ترڪيب حاصل ڪريو
ڦوٽو: لز اينڊريو / اسٽائلنگ: آرين ميڪ ڊولمارچ 27: 15 منٽ بفيلو ڪڪڙ سلائڊر
اتي بفيلو ساس بابت ڪجهه آهي جيڪو اسان جي وات کي ناچ ڪري ٿو. اهي ٽانگي سلائڊرز مٿي تي ڀريل نيري پنير سان توهان کي ٺاهيندا ميڪرينا.
ترڪيب حاصل ڪريو
امنڊا فريڊرڪسن / سادو خوبصورت کاڌو28 مارچ: سائي مٽر، مٽي ۽ شالوٽس سان ڀريل اسڪالپس
اسان کان پوء ورجايو: مان گهر ۾ سمندري کاڌو کائي سگهان ٿو. سنجيدگيءَ سان- هي ڊش اٽڪل 20 منٽ وٺندو آهي ۽ صرف ڇهن اجزاء جي ضرورت آهي. بس پڪ سان پڪ ڪريو ته اسڪالپس کي سڪي چڱيءَ طرح ڇڪيو وڃي ته جيئن خوبصورت سياري کي يقيني بڻائي سگهجي.
ترڪيب حاصل ڪريو
ڦوٽو: لز اينڊريو / اسٽائلنگ: آرين ميڪ ڊولمارچ 29: مڇي ٽڪو سلاد
جيڪڏھن توھان بي صبر آھيو اونهاري جيئن اسان آهيون، هي ميڪسيڪو-متاثر مکيه توهان کي سنڀالڻ گهرجي. پڪو ڊي گيلو، ٽارٽيلا چپس ۽ تازي گوبي سلوا جي بستري تي ٽڪو-موسم تلپيا سوچيو.
ترڪيب حاصل ڪريو
ڦوٽو: لز اينڊريو / اسٽائلنگ: آرين ميڪ ڊولمارچ 30: بهار مٽر سوپ مڱن سان
تازو مٽر، اجوائن، ليڪس ۽ سڀني جڙي ٻوٽين لاءِ هارين جي مارڪيٽ ۾ وڃو ته جيئن هن موسمي جواهر کي تمام گهڻو چمڪايو وڃي.
ترڪيب حاصل ڪريو
PAUL BRISSMAN / ANTONI باورچی خانه ۾مارچ 31: Antoni Porowski جي مراکش-انداز پاستا Bolognese
مارچ هڪ شينهن وانگر آيو ... ۽ ڪجهه گهمن سان گڏ ٻاهر نڪرندو. افق تي گرم ڏينهن کي خاص طعام سان ملهايو، هڪ محتاط انداز ۾ سمايل ليمب بولونيز جو ستارو جيڪو توهان ڪڏهن به نه وساريندا.
ترڪيب حاصل ڪريو
