اسان ڄاڻون ٿا ته پينٽري لڪيل چمڙي جي سنڀال وارين جوتن سان ڀريل آهي (ناريل جو تيل, زيتون جو تيل ۽ بيڪنگ سوڊا ، ڪجھ نالا ڏيڻ لاءِ) ، تنهنڪري حقيقت اها آهي ته ماکي اڃا تائين ٻيو آهي حيران ٿيڻ نه گهرجي. توهان شايد اڳ ۾ ئي ڄاڻو ٿا ته مٺي مادو ٿڌ کي منهن ڏيڻ ۽ توهان جي وارن کي پاڻي ڏيڻ ۾ بهترين آهي، پر توهان جي منهن تي ماکي لڳائڻ جا ڪيترائي فائدا آهن جيڪي توهان جي چوڌاري چپڙي ڇڏيندا آهن (لفظي طور تي. ۽ علامتي طور تي).
پنهنجي منهن تي ماکي جي استعمال جا پنج فائدا:
1. اھو ھڪڙو ڀرپور روزاني صاف ڪندڙ آھي
اهو وقت ٿي سگهي ٿو توهان جي روزاني منهن ڌوئڻ کي ختم ڪرڻ لاء. ماکي جا اينٽي آڪسيڊنٽس، اينٽي سيپٽڪ ۽ اينٽي بيڪٽيريل خاصيتون هن جز کي دانهن سان وڙهڻ لاءِ فائديمند بڻائين ٿيون. اهو توهان جي پورز کي کوليندو ۽ انهن ڏکوئيندڙ بليڪ هيڊن کان نجات حاصل ڪندو جڏهن توهان جي چمڙي کي سڄو ڏينهن هائيڊريٽ رکندو.
صرف پنهنجي منهن کي گرم پاڻي سان ڳاڙھو ڪريو، اٽڪل 1/2 چمچ ماکي جو استعمال ڪريو ۽ ان کي پنھنجي منهن تي ھڪڙي گول موشن ۾ مساج ڪريو. پنهنجي DIY ڪلينزر ۾ 30 سيڪنڊن لاءِ ڪم ڪريو ان کي ڌوئڻ کان پهريان ۽ پنهنجي چمڙي جي سنڀال جي معمول کي جاري رکو.
2. اهو هڪ قدرتي exfoliator آهي
خارش ۽ خارش واري جلد کي الوداع چئو ماکيءَ جي چهري جو ماسڪ استعمال ڪندي نرميءَ سان exfoliate ڪرڻ لاءِ. توھان پڻ گڏ ڪري سگھوٿا ٻيا علاج (ايوڪاڊو، ليمن يا ايپل سائڊر سرڪي) معمول کي اپڊيٽ ڪرڻ لاءِ.
پاڻ کي ڪوشش ڪرڻ لاءِ، جيڪو به توهان ڪرڻ چاهيو ٿا ان کي لاڳو ڪرڻ کان پهريان پنهنجو منهن صاف ڪرڻ شروع ڪريو (ڪامبو يا نه). پنهنجي چمڙي تي ماکي جي ٿلهي پرت کي وڇائي ڇڏيو ۽ ان کي 8 کان 10 منٽن تائين ڇڏي ڏيو ان کان اڳ گرم پاڻي سان ڌوئي ۽ منهن کي سڪي ڇڏيو. نتيجن لاء هفتي ۾ هڪ ڀيرو يا ٻه ڀيرا استعمال ڪريو.
3. اهو مٽيءَ جي علاج لاءِ وڏو آهي
جيڪڏهن صاف ڪندڙ ۽ exfoliator ڪي به اشارا آهن، ماکي مٽيء سان وڙهڻ لاء تمام سٺو آهي. ان جا ضد سوزش فائدا مٿاڇري کان اضافي تيل کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا، ۽ جيڪڏهن هر روز لاڳو ڪيو وڃي، اهو توهان جي چمڙي تي بيڪرياريا کي توازن ڪندو. ضدي بريڪ آئوٽ کي پرسکون ڪرڻ لاءِ ان کي جاءِ جي علاج طور استعمال ڪريو، ۽ ايستائين جو ايجما يا psoriasis وانگر آٽيميون چمڙي جي حالتن مان رليف فراهم ڪرڻ لاءِ. ماکي ۾ شفا جي خاصيت جلد جي نقصان کي تيزيء سان مرمت ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
4. اهو هڪ hydrating moisturizer آهي
جيڪڏهن توهان کي سڪي يا خارش واري جلد جو خطرو آهي، ماکي لاڳو ڪرڻ سان خوشگوار اثر ٿي سگهن ٿا. ماکي پنهنجي اينٽي آڪسيڊنٽ خاصيتن سان آزاد ريڊيڪل نقصان ۽ آلودگي سان وڙهندي آهي، ۽ اهو چمڙي کي هائيڊريشن ڏيڻ لاءِ واقعي تمام وڏو آهي، جيڪو توهان جي رنگت کي نرم ۽ نرم ڪندو، ليانا ڪٽرون، سينيئر چمڙي جي معالج جي وضاحت ڪري ٿي. هيڊ .
5. اهو وڏي عمر جي ضد لاءِ وڏو آهي
ماکيءَ ۾ موجود پروبائيوٽڪس، اينٽي آڪسيڊنٽ، غذائي جزا ۽ اينزائمز گڏجي ڪم ڪن ٿا چمڙيءَ کي نراس ۽ نرم ڪرڻ لاءِ. اهو برقرار رکي ٿو ۽ نمي کي ٻيهر ٺاهي ٿو بغير ان کي تيل ٺاهڻ يا ڪنهن به جلن پيدا ڪرڻ جي. جيتوڻيڪ اهو مڪمل طور تي جھرڻ کي ختم نٿو ڪري، اهو انهن جي ظاهر کي گهٽائي ٿو. ۽ اينٽي آڪسيڊنٽ ڪنهن به نقصان کي ريورس ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا، جيڪا عمر جي ظاهري نشانين کي جنم ڏئي سگهي ٿي.
ماکي توهان جي چمڙي لاء تمام سٺو ڇو آهي؟
اچو ته بنيادي ڳالهين سان شروع ڪريون: ماکي قدرتي طور تي ماکيءَ جي گلن جي نيڪار کي گڏ ڪندي ۽ ان کي ماکيءَ ۾ محفوظ ڪري مٺو، ٿلهو مائع ٺاهيو ويندو آهي، جنهن کي اسين ڄاڻون ٿا ۽ پيار ڪريون ٿا. اهو مائع لڳ ڀڳ 300 اجزاء سان ڀريل آهي، جيڪي تيل ۽ سڪل چمڙي جي مدد ڪن ٿا- انهن مان ڪجهه مشهور آهن جيڪي وٽامن بي، ڪيلشيم، زنڪ، پوٽاشيم ۽ لوهه آهن. ماکي اينٽي آڪسيڊنٽس سان مالا مال آهي، اهو اينٽي بيڪٽيريل آهي ۽ انزائم سرگرمي آهي جيڪا توهان جي چمڙي کي چمڪائڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
۽ ڪهڙي قسم جو ماکي چڱو ڪم ڪري ٿو؟
ماکي بابت وڏي شيءِ اها آهي ته سڀني قسمن ۾ واقعي عظيم خاصيتون آهن، تنهن ڪري اهو هڪ بهترين جزو آهي ان جي ڪيترن ئي شڪلن ۾ استعمال ڪرڻ لاءِ، ڪٽرون چوي ٿو.
ماکي جيتري اونداهي هوندي، ان ۾ وڌيڪ اينٽي آڪسيڊنٽ هوندا آهن، تنهن ڪري ان کي استعمال ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آهي غير ماکي، خام ماکي. پر اتي ڪيتريون ئي قسمون آھن (گلن ۽ جاگرافي جي نتيجي ۾)، تنھنڪري نامياتي قسمن سان گڏ رھڻ ھڪڙو سٺو اصول آھي.
بهرحال، جيڪڏهن توهان وٽ انهن تائين رسائي آهي، تحقيق ڏيکاري ٿو ته Manuka، Kanuka، Buckwheat ۽ Thyme ماکي مٿيون چونڊون آهن. سڀ کان وڌيڪ مشهور آهي منوڪا، جيڪو چانهه جي وڻن جي گلن مان نڪتل آهي ( چمڙي جي سنڀال OG نيوزي لينڊ ۽ آسٽريليا ۾. اهو گروپ جو سڀ کان وڌيڪ نمي نه آهي (۽ هڪ وڏي قيمت ٽيگ آهي)، پر ان جا فائدا زخمن جو علاج ڪرڻ، مٽيءَ سان وڙهڻ ۽ چمڙي کي شفا ڏيڻ اهي شيون آهن جيڪي ان کي روايتي ماکي کان ڌار ڪن ٿيون. بڪواٽ ۽ ٿام، ٻئي طرف، وڌيڪ نمي، سستي ۽ رسائي لائق آهن.
Cutrone تجويز ڪيل جڳھن کي ڳولڻ جو مشورو ڏئي ٿو جيڪي مقامي طور تي پيدا ڪيل ماکي وڪڻندا آھن جيڪي مڪمل طور تي صاف ۽ قدرتي آھن. امڪان آهن ته سپر مارڪيٽ ۾ ماکي ۾ مددگار ملڪيتون هجڻ جي ڪري گهٽجي ويون آهن گرم، پروسيس ۽ فلٽر ٿيل . مقامي ماکي عام طور تي ٿلهو، ڪريمي ۽ ڪڪڙ هوندو آهي (موم جي بٽن مان مليل ماکيءَ ۾).
جي منفرد منوڪا فيڪٽر هني ايسوسيئيشن (UMF) , نيشنل هني بورڊ ۽ مقامي ماکي ڳوليندڙ توهان جي علائقي ۾ مقامي ماکي ڳولڻ لاء ٽي عظيم وسيلا آهن.
ذهن ۾ رکڻ لاء ڪجھ شيون
جيترو گهڻو ڪري توهان پنهنجي خوبصورتي جي معمول ۾ ماکي کي شامل ڪيو، اوترو وڌيڪ موقعا توهان کي نتيجا ڏسندا. سڀ کان وڏي شيءِ جنهن جي باري ۾ مان هميشه سوچيندو آهيان جڏهن ماکي استعمال ڪندي آهي ان جي مستقل مزاجي آهي ، ڪٽرون چوي ٿو.
اهو پڻ ضروري آهي ته ماکي کان بچڻ تي غور ڪيو وڃي جيڪڏهن توهان کي پولن، سلري يا ماکيء جي زهر کان الرجي آهي. جيڪڏهن توهان کي يقين نه آهي، توهان جي چمڙي جي هڪ ننڍڙي حصي تي ٿورڙي جانچ ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو رد عمل لاء يا الرجي ٽيسٽ ڪرڻ بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو.
آخرڪار، پڪ ڪريو ته توهان پنهنجي منهن مان ماکي کي هٽائي رهيا آهيو مڪمل طور تي منهن جي ماسڪ، علاج يا صاف ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ کان پوء. ڪو به ماکي ڇڏي ويو گندگي کي راغب ڪري سگهي ٿو، جيڪو بريڪ آئوٽ جو سبب بڻجي سگهي ٿو (۽ آخري شيء جيڪا توهان چاهيو ٿا بند ٿيل سوراخ ۽ مٽي آهي).
تنهن ڪري ڪجهه قدرتي ماکي وٺو ۽ پنهنجي چمڙي کي TLC ڏيڻ شروع ڪريو جنهن جو اهو مستحق آهي.
لاڳاپيل: ريٽينول لاءِ هڪ گائيڊ: ڇا مون کي ان جي ضرورت آهي منهنجي چمڙي جي سنڀال جي معمول ۾؟
