الو ويرا جا فائدا تمام گهڻا آهن. 75 کان وڌيڪ غذائي اجزاء سان ڀريل، 20 معدنيات، 18 امينو ايسڊز ۽ 12 وٽامنز سميت، حيرت انگيز ٻوٽي پڻ اينٽي آڪسائيڊنٽ سان مالا مال آهي جيڪي چمڙي ۽ بالن لاءِ سوزش کي ختم ڪرڻ، آرام ڪرڻ، نمي واري ۽ حفاظتي فائدا پيش ڪن ٿا. اهو هڪ مشهور خوبصورتي جزو آهي ۽ مختلف چمڙي جي سنڀال ۽ وارن جي سنڀال جي شين ۾ استعمال ٿيندو آهي. اهو سڀ ڪجهه ناهي، تازو مطالعو اهو ظاهر ڪيو آهي ته الو ويرا جو رس رت جي شگر جي سطح کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ ذیابيطس جي مريضن ۾ لپيد کي گهٽائي ٿو، ميٽابولزم کي وڌائڻ، هضم کي مدد ڏيڻ ۽ توهان کي ڪيلورين ۽ اضافي چربی کي ساڙڻ ۾ مدد ڪري ٿو. ڄاڻڻ لاءِ پڙهو الو ويرا بال، چمڙي، صحت ۽ وزن گھٽائڻ لاء استعمال ڪري ٿو .
هڪ. الو ويرا وارن لاءِ استعمال ٿئي ٿو
ٻه. وارن لاءِ صلاحون
3. الو ويرا جلد لاءِ استعمال ٿئي ٿي
چار. جلد لاءِ صلاحون
5. الو ويرا وزن گھٽائڻ لاء استعمال ڪري ٿو
6. الو ويرا صحت لاءِ استعمال ڪري ٿو
7. FAQs
الو ويرا وارن لاءِ استعمال ٿئي ٿو
بال جي سنڀال لاء محفوظ: پي ايڇ جي سطح ۾ آلو ويرا جيل توهان جي ڳچيءَ ۽ وارن سان ملندڙ جلندڙ، ان کي استعمال ڪرڻ لاءِ محفوظ بڻائيندي اڪثر تجارتي طور تي موجود وارن جي سنڀال جي شين کان. جيئن ته اهو فعال اجزاء سان ڀريل آهي جهڙوڪ ضروري امينو اسيد ۽ معدنيات جهڙوڪ تانبا ۽ زنڪ، اهو مدد ڪري سگهي ٿو. وار صحتمند وڌندا آهن ۽ مضبوط.ضد سوزش ۽ antifungal خاصيتون: الو جيل ۾ سوزش جي خلاف ورزي جا خاصيتون آهن جيڪي سر جي چمڙي کي آرام ڪرڻ ۽ چمڙي جي حالتن جي جلن ۽ بگاڙ کي روڪڻ لاءِ مشهور آهن. اهو پاڻي جي مواد سان مالا مال آهي جيڪو هائيڊريشن کي يقيني بڻائي ٿو، جيڪو ڊنڊرف جي علاج ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. ۽ ان جي اينٽي فنگل خاصيتون ڪم ۾ اچن ٿيون جڏهن اها فنگس جي سبب ڊنڊرف کي منهن ڏيڻ جي ڳالهه آهي.
بال جي واڌ کي تيز ڪري ٿو: الو ويرا جيل پروٽوليٽڪ اينزائمز سان مالا مال آهي، جيڪي سر جي چمڙي ۾ خراب ٿيل سيلن جي شفا ۽ مرمت ۾ اهم ڪردار ادا ڪن ٿا. اهو وڌائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو وارن جي واڌ . اهو سڀ ڪجهه نه آهي، الو ويرا کي پروٽين، ويتامين ۽ معدنيات سان مالا مال آهي، جيڪي ڪلينڪ طور تي ثابت ڪيا ويا آهن ته بال جي ڦڦڙن کي غذائيت ڏين ٿا، ان سان بال جي نقصان کي روڪيو وڃي ٿو، ۽ بال جي وڍڻ کي ڪنٽرول ڪري ٿو.
صفائي ۽ حفاظت: تيل ۽ ملبي جي ٺهڻ سان سوراخن کي بلاڪ ڪرڻ ۽ وارن جي واڌ کي روڪڻ لاءِ سڃاتو وڃي ٿو. الو ويرا جيل هڪ قدرتي صاف ڪندڙ آهي ۽ چمڙي تي تيل جي جمع کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي. اهو بال جي تارن جي چوڌاري هڪ پرت ٺاهي، انهن کي سج، آلودگي، ۽ ٻين ماحولياتي عنصرن جي نقصانڪار اثرن کان محفوظ رکڻ سان ميني کي تحفظ فراهم ڪري ٿو.
اسٽائل جي پيداوار: آخري نه پر گهٽ ۾ گهٽ، الو جيل هڪ گهڻ مقصدي اسٽائل جي پيداوار جي طور تي استعمال ڪري سگهجي ٿو، بنيادي طور تي هڪ ڪنڊيشنر ۽ ڊيٽنگنگ ايجنٽ جي طور تي. اهو بال رکڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو فريز کان خالي ، هموار ۽ چمڪندڙ.
وارن لاءِ صلاحون
چمڪ لاءِ الو ويرا ۽ يوگرٽ ماسڪ: ٽي چمچا تازو ايلو ويرا جيل وٺو ۽ ان ۾ ٻه چمچا دہی ملايو. ھڪڙو چمچو ماکي ۽ ھڪڙو چمچو شامل ڪريو زيتون جو تيل ان ڏانهن. چڱيءَ طرح ملايو ۽ 10 منٽن تائين وارن ۽ سر جي ڪلپ تي مساج ڪريو. ان کي اڌ ڪلاڪ لاء رکو ۽ شاندار چمڪ لاء ڌوء.
الو ويرا ۽ ايپل سائڊر سرڪي جو ماسڪ ڊنڊرف لاءِ: هڪ پيالي ۾، هڪ پيالو تازو الو جيل، هڪ چمچو ماکي ۽ ٻه چمچ ملايو. apple cider vinegar . هن ميلاپ کي پنهنجي وارن ۽ چمڙيءَ تي چڱيءَ طرح لڳايو. ان کي 20 منٽن لاء آرام ڪرڻ ڏيو ۽ شيمپو بند ڪريو.
صحت مند وارن لاءِ الو ويرا ۽ وٽامن اي ماسڪ: وٺو 3 وٽامن اي. ڪيپسول ۽ نچوض سيال ڪڍي. ان کي 3 چمچ آلو ويرا جيل سان ملايو. ڪجھ ڦڙا شامل ڪريو بادام جو تيل . مرکب کي بال جي تارن تي لاڳو ڪريو. اٽڪل اڌ ڪلاڪ لاء رکو ۽ شيمپو سان ڌوء.
الو ويرا جلد لاءِ استعمال ٿئي ٿي
عيب گھٽائڻ لاءِ: الو ويرا ۾ اينٽي بيڪٽيريل هوندو آهي , مخالف سوزش، astringent ۽ antiseptic خاصيتون. اهو خارش ۽ خارش کي آرام ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. ان جي اعلي نمي واري مواد کي داغ ۽ داغ کي گهٽائڻ ۾ اثرائتو بڻائي ٿو.
شيڊنگ جيل جي طور تي: جي جيل مڪمل آهي shaving creams لاء متبادل جيئن ته اهو چمڙي تي نرم آهي ۽ ان کي نمي ڪرڻ دوران هڪ نرم شيو ڏئي ٿو. ان جي اينٽي سيپٽڪ پراپرٽيز ان کي شيو ڪرڻ دوران نِڪس ۽ ڪٽ لاءِ بهترين بڻائي ٿي.
هڪ ميڪ اپ هٽائيندڙ جي طور تي: قدرتي، نرم ۽ ڪم ڪري سگھي ٿو حساس جلد پڻ، الو ويرا جيل کي ٻيڻو ڪري سگھي ٿو a ميڪ اپ هٽائڻ وارو . رڳو ڪپهه جي پيڊ تي الو ويرا جيل جو هڪ گولو وٺو ۽ ميڪ اپ کي صاف ڪريو.
منهن پيڪ ۾: ڪو به پاسو نه آهي الو ويرا جي استعمال جا اثر ، تنهنڪري اهو حساس، تيل ۽ سڪل جلد لاءِ وڏو آهي. جيئن ته اهو سڀني چمڙي جي قسمن لاء هڪجهڙائي سان سٺو آهي، ان کي آساني سان ملائي سگهجي ٿو منهن جي ماسڪ جي مجموعن ۾ بهترين نتيجا ڏيڻ لاء. جڏهن توهان ڪجهه DIY منهن جا ماسڪ آزمائي رهيا آهيو، نمي جي اضافي دوز لاءِ ان ۾ اڌ چانهه جو چمچو الو ويرا جيل شامل ڪريو.
نمي ڪرڻ: الو ويرا چمڙي کي هائيڊريٽ ڪري ٿو بغير ان کي چکني ۽ سڀني چمڙي جي قسمن لاء مناسب آهي. بس پنهنجي منهن ۽ ڳچيءَ تي ڪجهه الو ويرا جيل لڳايو، ان کي سڪي وڃڻ ڏيو ۽ ٿڌي پاڻي سان ڌوئو ته جيئن نرم ۽ ٻرندڙ جلد ظاهر ٿئي.
عمر وڌائڻ جا فائدا: ڇاڪاڻ ته ان ۾ مالا مال آهي وٽامن سي ۽ E جيڪي چمڙي جي جوان ظهور لاءِ اهم آهن، تازن جو باقاعده استعمال الو ويرا جيل چمڙي جي بناوت کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي . اهو چمڙي کي وڌيڪ لچڪدار بڻائي ٿو ۽ عمر جي نشانين کي گھٽائي ٿو.
جلد لاءِ صلاحون
الو ويرا گلاب ۽ ماکي جو ٿلهو موئسچرائزيشن لاءِ: کير جي 1 چمچ ۾ هڪ چمچ turmeric ملايو. ان کان پوءِ 4 چمچا ايلو ويرا جيل، 1 چمچا ماکي ۽ چند قطرا شامل ڪريو. گلاب جو پاڻي مرکب ڏانهن. چڱي طرح ملايو ۽ منهن ۽ ڳچيء تي لاڳو ڪريو ۽ 15-20 منٽن لاء ڇڏي ڏيو. گرم پاڻي سان ڌوء ۽ سڪي ڇڏيو.
الو ويرا، ڪڪڙ ۽ ليمن جو رس داغ هٽائڻ لاءِ: 2 چمچا ليمن جو رس، 4 چمچا ايلو ويرا جيل ۽ 6 چمچا ملايو. ڪڪڙ جو رس چڱيء طرح ۽ توهان جي منهن ۽ ڳچيء تي لاڳو. ان کي 15-20 منٽن لاء ڇڏي ڏيو ۽ پوء پاڻي سان ڌوء. اهو پڻ اثرائتو آهي sunburns جي علاج ۾.
الو ويرا ۽ زيتون جو تيل داغ گھٽائڻ لاءِ: 1 چمچ زيتون جو تيل ۽ 4 چمچ ايلو ويرا جو رس ملايو ۽ ان مکسچر کي منهن تي لڳايو. 15-20 منٽن کان پوء ڌوء. بهترين نتيجا حاصل ڪرڻ لاء هن کي اڪثر استعمال ڪريو.
الو ويرا وزن گھٽائڻ لاء استعمال ڪري ٿو
الو ويرا مددگار آهي وزن گھٽائڻ ۾ ان جي detoxifying خاصيتن جي ڪري. هتي پنج طريقا آهن جيڪي توهان الو ويرا استعمال ڪري سگهو ٿا ان جا وڌ ۾ وڌ فائدا حاصل ڪرڻ لاءِ.
ليمن سان الو ويرا جو رس: ان کي روز صبح جو خالي پيٽ تي استعمال ڪريو ۽ جوس پيئڻ کان هڪ ڪلاڪ پوءِ ڪجھ به نه ڪريو. جي detoxifying ملڪيت الو ويرا جي مدد ڪري ٿي ان کي جسم جي زهر کي صاف ڪرڻ .
الو ۽ ادرک جي چانهه: اهو بهترين آهي اڌ منجھند جو پيئڻ. ادرک ۾ اينٽي بيڪٽيريل ۽ ضد سوزش جا خاصيتون آهن، ۽ صحت مند هاضمي کي فروغ ڏئي ٿو ۽ سيال جي برقرار رکڻ کي روڪي ٿو. اهي خاصيتون، جڏهن الو ويرا سان گڏ ملن ٿيون، جسم مان چربی کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون.
نارنگي، اسٽرابيري ۽ الو ويرا سموٿي: گھٽ کیلوري ۾ ۽ ذیابيطس جي مريضن لاء محفوظ، اسٽرابيري وزن گھٽائڻ لاء بهترين آهن. اسٽرابيري پڻ هڪ طاقتور صاف ڪندڙ آهي. نارنگي، الو ويرا ۽ اسٽرابيري کي گڏ ڪرڻ سان، توهان هڪ بهترين اينٽي آڪسيڊنٽ مشروب ٺاهي سگهو ٿا. صحتمند وزن نقصان .
ترڪيب: چانهه، رس ۽ smoothies صحت مند مشروبات آهن.
الو ويرا صحت لاءِ استعمال ڪري ٿو
هضم ۾ مدد ڪري ٿو: جيئن ته رس ۾ جلاب خاصيتون آهن، محدود مقدار ۾ پيئڻ سان هاضمي ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. اهو پڻ گٽ بيڪرياريا کي حوصلا افزائي ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ پيٽ جي تحريڪن کي بهتر بڻائي ٿو. جيڪي پيٽ جي السر جو تجربو ڪري سگھن ٿا آلو ويرا جو رس جيئن ان کي آرام ڏئي.
سوزش کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي: ان جي ضد سوزش واري ملڪيت irritable bowel syndrome جي علاج ۽ سوزش کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
Detoxification: الو ويرا جو رس جسم مان زهر خارج ڪري ٿو. پوٽاشيم ۾ موجود آهي الو ويرا جو رس جگر ۽ گردي کي متحرڪ ڪري ٿو ، ۽ اهي ٻئي عضوا detoxification لاء تمام ضروري آهن.
ترڪيب: ڄاڻو ته بهترين نتيجا حاصل ڪرڻ لاء ڪيترو استعمال ڪيو وڃي.
FAQs
