اسان سڀ اتي رهيا آهيون جڏهن اسان جي چمڙي اسان جي بهترين دوست آهي، جلال ڏانهن چمڪندڙ ۽ اسان جو بدترين دشمن، ڪجهه داغ ڇڏيندي ۽ اسان کي حيران ڪري ڇڏيو آهي ته اسان انهن داغ کي منهن مان ڪيئن هٽائي سگهون ٿا؟ تنهن ڪري، جڏهن اهو سوچڻ لاء اچي ٿو منهن مان داغ ڪيئن هٽائڻ ، پهرين شيءِ جيڪا اسان کي ڪرڻ جي ضرورت آهي اها آهي انهن جڳهن کي سمجهڻ. ڇاڪاڻ ته جيڪڏهن اسان انهن کي سمجھڻ کان سواءِ ئي منهن مان داغ هٽائڻ جي ڪوشش ڪندا آهيون ته اسان جي چمڙي کي نقصان پهچي سگهي ٿو يا ختم ٿي سگهي ٿو اسان جي چمڙي جي هجڻ جي ڪري اها بغير ڪنهن تبديلي جي آهي. سو اچو ته ان جي سڃاڻپ شروع ڪريون ته اهي داغ ڪهڙا آهن، اهي اسان جي منهن تي ڪيترو وقت اڳ آيا هئا، ۽ اسان منهن مان داغ ڪيئن هٽائڻ وارا آهيون. ۽ جيڪڏهن هن موقعي تي توهان پريشان آهيو ته ان بابت ڪيئن وڃو، پوء پريشان نه ڪريو. اسان توهان کي هڪ جامع سان مهيا ڪيو آهي منهن مان داغ هٽائڻ جي هدايت .
هڪ. منهن مان داغ هٽائڻ جي ڪوشش ڪرڻ کان اڳ سمجھو
ٻه. منهن مان داغ هٽائي داغ جي ڪري
3. منهن مان فريڪلز هٽايو
چار. عمر جي ڪري داغ
5. ميلاسما جي ڪري جڳهيون
6. FAQ ڪيئن ڪجي منهن تان داغ هٽايا وڃن
منهن مان داغ هٽائڻ جي ڪوشش ڪرڻ کان اڳ سمجھو
اتي مختلف سبب آهن ته توهان پنهنجي منهن تي داغ حاصل ڪري سگهو ٿا. اسان وڏي پيماني تي درجه بندي ڪري سگهون ٿا ناپسنديده جڳھون چهري تي چهري تي، acne داغ زخم جا نشان، عمر جا نشان ۽ ميلاسما. ڦڙا سج جي روشنيءَ تي اسان جي چمڙيءَ جو قدرتي ردعمل آهن ۽ ننڍي عمر کان ئي ظاهر ٿيڻ شروع ٿي سگهن ٿا. داغ داغ اهي آهن جيڪي پوئتي رهجي ويندا آهن جڏهن اسان هڪ داغ پاپ ڪندا آهيون يا داغ ختم ٿيڻ کان پوءِ. عمر جا داغ اونداها ٿيندا آهن، ۽ اهي اسان جي چمڙيءَ تي ظاهر ٿيڻ لڳندا آهن جيئن اسان وڏي عمر وڌندا آهيون. داغ جيڪي توهان کي زخمن ۽ زخمن ذريعي مليا آهن اهي پڻ اسان جي چمڙي تي مستقل ناپسنديده نشان ڇڏي سگهن ٿا. ۽ آخر ۾، ميلاسما جو رنگ آهي جيڪي چمڙيءَ تي ڳاڙهي ناسي دٻن وانگر ظاهر ٿين ٿا.
ترڪيب: جي انهن سڀني جڳهن کي منهن ڏيڻ جو بهترين طريقو سٺي چمڙي جي سنڀال جي عادت پيدا ڪرڻ آهي !
منهن مان داغ هٽائي داغ جي ڪري
تصوير: 123 آر ايف
الو ويرا هڪ بهترين طريقو آهي acne داغ سان وڙهڻ . هڪ تازو الو ويرا پني وٺو، ان مان الو کي ڪڍيو. ان کي منهن تي لاڳو ڪريو، ان کي 20-30 منٽن لاء ڇڏي ڏيو. ان کان پوء پنهنجي منهن کي پاڻي سان ڌوء ۽ ان کي سڪي ڇڏيو. اهو هر روز ڪريو مٽيءَ کان بچڻ لاءِ توهان جي جلد کي هڪ هائيڊريشن فروغ ڏيو .
تصوير: پي ixabay
جيڪڏهن توهان وٽ اڳ ۾ ئي چند acne scars آهن, پوء ليمون هڪ بهترين بليچنگ ايجنٽ آهي اسان جي جلد لاء. تازو ليمن کي پنهنجي آڱرين يا پنهنجي ڪپهه جي ٻلي سان نشانن تي لاڳو ڪريو. ڏهن کان پندرهن منٽن تائين ڇڏي ڏيو. ان کي ڪجهه گرم پاڻي سان ڌوء ۽ ان کي سڪي ڇڏيو. هن کي ڏينهن ۾ هڪ ڀيرو ورجايو ۽ انهن داغ کي الوداع چئو. توهان ليمن جو رس پڻ گڏ ڪري سگهو ٿا وٽامن اي. تيزيءَ سان داغ مان نجات حاصل ڪرڻ لاءِ تيل.
ترڪيب: جيڪڏهن توهان پنهنجي منهن تي هڪ ننڍڙو ڳاڙهي ڌڪ محسوس ڪيو، ته اهو مٽيء جي شروعات آهي. توهان لاڳو ڪري سگهو ٿا چانهه جي وڻ جو تيل ڳاڙهي ٽڪر تي پڪ ڪرڻ لاء ته بعد ۾، اهو توهان جي منهن کي داغ نه ڏئي.
منهن مان فريڪلز هٽايو
تصوير: 123 آر ايف
اھڙا ڪيترائي گھربل علاج آھن جيڪي توھان جي مدد ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا فريڪلن کان نجات حاصل ڪرڻ. پر جيئن ته ٻين شين سان گڏ، روڪ علاج کان بهتر آهي. تنهن ڪري پڪ ڪريو ته توهان سن اسڪرين پائڻ جيڪي SPF تي اعلي آهن ۽ ان ۾ هڪ PA+++ جزو آهي.
تصوير: پيڪسلز
يقيني DIY اهو آهي ته توهان اسپٽ کي هٽائڻ لاء گهر ۾ ڪوشش ڪري سگهو ٿا توهان جي منهن مان مکڻ، دہی ۽ پياز لاڳو ڪري رهيا آهيو. توهان مکڻ يا دہی کي سڌو سنئون پنهنجي چمڙي تي استعمال ڪري سگهو ٿا، ان کي ڏهن منٽن لاء ڇڏي ڏيو ۽ پوء پنهنجو منهن گرم پاڻي سان ڌوء. انهن ٻنهي ۾ ليڪٽڪ ايسڊ شامل آهن جيڪي فريڪلن کي روشن ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون. جيڪڏهن توهان پياز استعمال ڪري رهيا آهيو، خام پياز جو هڪ سلائس پنهنجي منهن تي استعمال ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. هڪ پياز توهان جي مدد ڪندو جلد exfoliate ۽ توهان جي چمڙي کي روشن ڪندو.
Topical Retinoid ڪريم پڻ موجود آهن توهان جي منهن تي چمڪ کي روشن ڪرڻ ۾ مدد لاءِ. تنهن هوندي، ان کي استعمال ڪرڻ کان اڳ، اسان توهان کي ڊرماتولوجسٽ جو دورو ڪرڻ جي صلاح ڪنداسين.
ترڪيب: جيڪڏهن هن کان پوءِ چهري تي داڻا برقرار رهن، ته توهان ڪنهن ڊرماتولوجسٽ وٽ وڃي سگهو ٿا جيڪو توهان کي هڪ ليزر ٿراپي ڏئي سگهي ٿو ته جيئن توهان جي ڦڦڙن ۾ مدد ڪري سگهي.
عمر جي ڪري داغ
تصوير: 123 آر ايف
عمر جي دڳن کان نجات حاصل ڪرڻ جو بهترين طريقو دوا جي ڪريم لاڳو ڪرڻ يا توهان جي چمڙي کي ليزر يا ڊرمابراشن جي تحت وڃڻ آهي. بهرحال، جيڪڏهن توهان ڪوشش ڪري رهيا آهيو ڪجھ قدرتي علاج سان اسپٽ مان نجات حاصل ڪريو ، پوءِ آلو ۽ ڪڪڙ توهان جي باورچی خانه ۾ جادوئي اجزا آهن توهان جي مدد ڪرڻ لاءِ اسپٽ مان نجات حاصل ڪريو .
تصوير: پيڪسلز
آلو ۾ اينٽي آڪسيڊنٽس، وٽامن ۽ معدنيات جهڙوڪ وٽامن بي 6، زنڪ، فاسفورس ۽ پوٽاشيم موجود آهن، جيڪي سڀ ڪم ڪن ٿا. توهان جي جلد ۾ collagen rejuvenating . آلو بابت بهترين حصو اهو آهي ته توهان ان کي هر روز پنهنجي چمڙي تي استعمال ڪري سگهو ٿا! صرف آلو کي پتلي سلائسن ۾ ڪٽيو ۽ ان کي ڌوئڻ کان پهريان ڏهن منٽن لاء متاثر ٿيل حصي تي رکو.
تصوير: Pixabay
اهڙي طرح ڪڪڙ ۾ اينٽي آڪسيڊنٽس ۽ ملٽي وٹامنز پڻ آهن ڪارو حلقن لاء استعمال ڪري سگهجي ٿو ۽ acne داغ پڻ. ڪڪڙ کي پتلي سلائسن ۾ ڪٽيو، ۽ ان کي ڌوئڻ کان اڳ متاثر ٿيل حصي تي 20 منٽن تائين ڇڏي ڏيو.
ترڪيب: هڪ oatmeal scrub ايفوليئشن لاءِ بهترين آهي ۽ چمڙي جي مئل سيلن کي صاف ڪرڻ سان گڏ عمر جي داغ جي ظاهر کي گهٽائڻ لاءِ. دلئي کي ماکي ۽ کير سان ملايو ۽ ان کي منهن تي ڇڏي ڏيو جيستائين اهو سڪي وڃي.
ميلاسما جي ڪري جڳهيون
تصوير: 123 آر ايف
اهو ضروري آهي ته Melasma جي سببن کي ڄاڻڻ لاء منهن مان داغ هٽائڻ لاء. جيڪڏهن اهو توهان جي ميڪ اپ يا موئسچرائزر ۾ ڪجهه ڪيميائي سبب آهي، توهان کي فوري طور تي انهن شين کي استعمال ڪرڻ بند ڪرڻ گهرجي. جيڪڏهن اهو حمل يا ڄمڻ تي ڪنٽرول گولن جي سبب آهي، ته پوء مهرباني ڪري ان بابت توهان جي زنانيولوجسٽ سان ڳالهايو. بهرحال، جيڪڏهن مٿي ڏنل ٽي سبب توهان جي منهن مان داغ هٽائڻ ۾ مدد نه ڪري رهيا آهن، ته پوء توهان کي ڊرماتولوجسٽ جو دورو ڪرڻ گهرجي.
ترڪيب: ھائڊروڪوئنون، corticosteroids، ۽ tretinoin اجزاء سان گڏ ھائيڊروڪائنون سان گڏ ھلندڙ ڪجھ ٽوپيل ڪريم آھن جيڪي بازار ۾ آساني سان دستياب آھن جيڪي توھان پنھنجي ڊاڪٽر سان ڳالھائڻ کان پوءِ لاڳو ڪري سگھو ٿا.
FAQ ڪيئن ڪجي منهن تان داغ هٽايا وڃن
سوال) ڪهڙي عمر ۾ منهن تي داڻا ظاهر ٿيڻ شروع ٿين ٿا؟ ۽ ڪهڙي عمر ۾ اهي روڪي رهيا آهن؟
عام طور تي، ڦڙا ننڍپڻ، جوانيء يا جوانيء ۾ ترقي ڪرڻ شروع ڪن ٿا. ٻن ۽ چئن سالن جي عمر وارا ٻار عام طور تي ڦڦڙن کي ترقي ڪن ٿا. پر چمڙي جي ٻين حالتن جي برعڪس، ڦڙا بالغن ۾ ختم ٿيڻ شروع ڪن ٿا. اهو ئي سبب آهي ته منهن تي فريڪلز شامل ڪرڻ جو ميڪ اپ رجحان مقبوليت ۾ آهي جيئن ته فريڪلز عام طور تي نوجوانن سان لاڳاپيل آهن.
سوال) ڇا ان داغ لاءِ ڪيميائي ڇنڊڇاڻ ڪرڻ ٺيڪ آهي؟
اهو مڪمل طور تي توهان جي چمڙي جي حالت تي منحصر آهي. اهو ڄاڻڻ جو بهترين طريقو آهي ته توهان کي ڪيميائي ڇنڊ ڇاڻ ڪرڻ گهرجي يا ان معاملي لاءِ ڪنهن به ڇلي کي ڊرماتولوجسٽ ڏانهن وڃڻو آهي. هوء توهان جي رهنمائي ڪرڻ جي قابل ٿي ويندي ۽ توهان کي توهان جي چمڙي جي حالت کي سمجهي سگهندي بهترين طريقي سان توهان پنهنجي منهن مان داغ هٽائي سگهو ٿا .
سوال) ڇا ھڪڙو معمول آھي جنھن تي توھان عمل ڪري سگھوٿا پڪ ڪرڻ لاءِ ته توھان جي چمڙي بي داغ رھي؟
ممبئيءَ ۾ مشق ڪندڙ مشهور ڊرماتولوجسٽ ڊاڪٽر اپرتم گوئل موجب، اسان جي چمڙيءَ تي ڪارا داغ پيدا ٿيڻ جا بنيادي طور ٻه مکيه سبب آهن، يا ته چمڙيءَ جي حفاظت جو مناسب نه هجڻ يا چمڙيءَ تي ڪنهن قسم جي خارش جو سبب بڻيل آهي. اضافي ميلانن جي پيداوار سان رد عمل. تنهنڪري پهرين شيء توهان ڪري سگهو ٿا متاثر ٿيل علائقي کي جلدي ٿيڻ کان علاج ڪرڻ آهي. اسان جي چمڙي لاء سڀ کان عام جلن UV روشني آهي. تنهنڪري سن اسڪرين کي هر صبح استعمال ڪرڻ گهرجي. ۽ انهي جي مٿان، هڪ رڪاوٽ ڪريم يا هڪ موئسچرائزر ڪريم پڻ لاڳو ڪرڻ گهرجي.
انهي سان گڏ، اسان کي صحتمند کاڌو کائڻ جي صلاح ڏين ٿا. ڇو؟ ڇاڪاڻ ته اسان جي چمڙي اها آهي جيڪا اسان کائيندا آهيون.ڪڏهن ڪڏهن، جڏهن اسان پاڻ کي ڪجهه فرائيز يا ڪجهه آئس ڪريم سان پيار ڪندا آهيون، بغير ڄاڻڻ جي اسان جي جسم کي نقصان پهچائي رهيا آهيون ۽ ان ڪري اسان جي چمڙي کي. تنهن ڪري هتي ڪجھ شيون آهن جيڪي توهان ڪري سگهو ٿا a صحتمند چمڪندڙ جلد .
تصوير: پي xabay
1) ميون ۽ سائي پنن واري ڀاڄين جو گهڻو کائو. اهي اينٽي آڪسيڊنٽ ۾ مالا مال آهن ۽ توهان جي چمڙي جي مجموعي حالت کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪندا.
2) ٿلهي تيل واري کاڌي جي استعمال کان پاسو ڪريو. اهي سڀ کان وڌيڪ خراب آهن جڏهن اسان جي چمڙي جي صحت لاء اچي ٿي.
3) ڪافي پاڻي پيئو . جيتوڻيڪ توهان اهو اڳي ئي ٻڌو آهي، هاڻي ٻيهر وقت آهي ته انهن اٺن گلاس پاڻي پيئڻ تي ڌيان ڏيڻ.
4) پنهنجي حسن جي ننڊ حاصل ڪريو . مثالي طور، هڪ بالغ کي سج لهڻ کان پوءِ چار ڪلاڪ سمهڻ گهرجي ۽ هڪ ڏينهن ۾ اٺ کان ڏهه ڪلاڪ ننڊ ڪرڻ گهرجي.
5) سن اسڪرين تي لاٿ ڪريو، جيتوڻيڪ اڀرندڙ ڏينهن تي.
6) مراقبت هڪ پڪي شاٽ طريقو آهي دٻاءَ جي تيزابيت کان بچڻ ۽ مون کي ڪجهه وقت حاصل ڪرڻ جو!
7) توهان جي جسم مان سڀني زهر کي ختم ڪرڻ لاء مشق.
س) سن اسڪرين کان سواءِ، ڇا توهان پنهنجي چمڙي جي حفاظت لاءِ ٻيو ڪجهه ڪري سگهو ٿا؟
ڪيتريون ئي ميڪ اپ پروڊڪٽس هڪ SPF سان گڏ ايندا آهن. توھان شروع ڪري سگھوٿا پنھنجي بغير SPF ميڪ اپ پروڊڪٽس کي تبديل ڪرڻ سان جيڪي توھان وٽ آھن. ٻيو، جڏهن توهان سج ۾ ٻاهر نڪرندا آهيو ته توهان هڪ ڇت پڻ استعمال ڪري سگهو ٿا.
پڻ پڙهو: ديپيڪا پڊوڪون جي چمڪندڙ چمڙي حاصل ڪرڻ لاءِ 6 طريقا
