وار جي واڌ کي ڪيئن وڌايو وڃي

ٻارن لاء بهترين نالا

فرش:

پيدائش جي تاريخ:

موڪل

مون کي اي ميل ذريعي موڪليو سائيٽ تي ڏيکاريو

ان ۾ ڪو به انڪار ناهي ته سڀئي عورتون صحتمند، لذيذ تالون چاهين ٿيون، پر اسان جا سخت شيڊول اسان کي اجازت نه ٿا ڏين ته انهن کي گهڻو ڪري انهن کي پيار ڪرڻ جيتري قدر اهي مستحق آهن. هاڻي، واضح سوال اهو آهي ته، هڪ صحت مند کي يقيني بڻائڻ بابت ڪيئن آهي وارن جي واڌ ، حقيقت جي رفتار واري معمول تي سمجهوتو ڪرڻ کان سواءِ؟ پريشان نه ٿيو، هيٺ، اسان مختلف طريقن سان لسٽ ڪيو آهي جيڪي توهان کي ٻڌايون ٿا بال جي واڌ کي ڪيئن وڌايو نرم اجزاء استعمال ڪندي.

بال جي واڌ کي وڌائڻ لاء متوازن غذا

ماهرن جو چوڻ آهي ته اهم بال جي ترقي هڪ متوازن غذا آهي . پنھنجي روزاني کاڌي جي مقدار ۾ ھيٺيون شيون شامل ڪريو، ۽ منھن کي ڊگھي، چمڪندڙ تالان ۾ ڦيرايو.

انڊا: آنو پروٽين ۽ بايوٽين جو وڏو ذريعو آهي، جيڪو وارن کي مضبوط ڪري ٿو ۽ ان جي واڌ کي تيز ڪري ٿو. بايوٽين جي پيداوار لاء اهم آهي وارن پروٽين keratin سڏيو ويندو آهي، ڇو ته بايوٽين سپليمنٽس اڪثر مريضن لاء مقرر ڪيا ويا آهن وارن جو ڇڻڻ پڻ.

پالڪ: هي سبزي فوليٽ، لوهه، ۽ وٽامن اي ۽ سي سان ڀريل آهي، اهي سڀئي اهم آهن بال جي واڌ کي فروغ ڏيڻ ، ۽ مجموعي صحت. پالڪ جو هڪ پيالو (30 گرام) توهان جي روزاني وٽامن اي جو 50 سيڪڙو فراهم ڪري ٿو.

ٿلهي مڇي: سالمن، هيرنگ ۽ ميڪريل فاسفورس ۽ زنڪ (اوميگا 3 فيٽي ايسڊس جا بهترين ذريعا) سان مالا مال آهن، جيڪي وارن جي واڌ کي وڌائين ٿا.

Avocados: Avocados صحتمند ڀاڄين جو هڪ بهترين مثال آهي، ۽ هڪ بهترين ذريعو آهي وٽامن اي. ، ڄاڻي ٿو بال جي واڌ ۾ مدد . رپورٽن مان معلوم ٿئي ٿو ته هڪ وچولي ايواڪاڊو اٽڪل 200 گرام آهي ۽ توهان جي روزاني ويتامين اي جي ضرورتن جو تقريبا 21 سيڪڙو مهيا ڪري ٿو.

ٻج: ٻج ۾ قدرتي تيل هوندو آهي، جيڪو چمڙي جي صحيح پي ايڇ ڊي جي سطح کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو. 28 گرام سورج مکي جي ٻج توهان جي روزاني وٽامن اي جي ضرورتن جو تقريباً 50 سيڪڙو مهيا ڪري ٿي. فلڪس جا ٻج ۽ چيا جو ٻج پڻ غذا ۾ شامل ٿيڻ گهرجي.

ٻير: ٻير فائديمند مرڪب ۽ وٽامن سان ڀريل هوندا آهن جن ۾ وٽامن سي به شامل آهي بال جي واڌ کي تيز ڪرڻ . وٽامن سي ۾ مضبوط اينٽي آڪسيڊنٽ خاصيتون هونديون آهن، جيڪي وار جي ڦڦڙن کي نقصانڪار ماليڪيولز کان نقصان کان بچائينديون آهن جن کي فري ريڊيڪل سڏيو ويندو آهي.

بال جي واڌ لاءِ پياز جو رس

پياز سلفر ۾ مالا مال آهن امينو اسيد جي اندر موجود عنصر، جيڪي پروٽين جا جزا آهن. Keratin، پروٽين جو هڪ روپ جي ضرورت آهي مضبوط وار . جڏهن سر جي چمڙي تي لاڳو ڪيو وڃي ٿو، پياز جو رس اضافي سلفر فراهم ڪري ٿو، اهڙيء طرح وارن جي واڌ ۾ مدد ڪري ٿي. سلفر پڻ فروغ ڏئي ٿو ڪوليجن جي پيداوار ، جيڪو صحت مند چمڙي جي سيلن جي پيداوار کي وڌائي ٿو. رپورٽون پڻ پيش ڪن ٿيون ته پياز جو رس بال جي ڦڦڙن کي رت جي فراهمي کي وڌائي سگھي ٿو.

هتي آهي توهان ڪيئن ڪڍي سگهو ٿا پياز جو رس :

1. پياز کي ڇڪيو، ۽ وچولي ٽڪرن ۾ ڪٽيو.
2. انهن کي ملايو، ۽ نچوڙي جو رس استعمال ڪندي هڪ اسٽرينر استعمال ڪريو.
3. ڪپهه جو بال وٺو، ۽ رس کي چمڙي تي لاڳو ڪريو.
4. 30 منٽن لاء ڇڏي ڏيو ۽ ڌوء.

توهان پنهنجي وار کي وڌيڪ پرورش ڪرڻ لاء مختلف اجزاء سان گڏ پياز جو رس پڻ استعمال ڪري سگهو ٿا. مثال طور، هڪ چوٿون پيالو ملايو پياز جو رس ۽ هڪ چمچو. ماکي جو. ان کي بالن جي پاڙن تي لڳايو ۽ 30 منٽن کان پوءِ ڪنهن هلڪي شيمپو سان ڌوئي ڇڏيو. ٻيو اختيار اهو آهي ته پياز جو رس استعمال ڪريو ڪيري پنن سان. ان لاءِ، ڪيري پنن کي ملايو جيستائين توهان کي پيسٽ وانگر مستقل مزاجي حاصل نه ٿئي. ٻه چمچا شامل ڪريو. پياز جو رس ۽ ان وقت تائين هلايو جيستائين ٻئي گڏ ٿين. هن کي لاڳو ڪريو وارن جو ماسڪ ۽ هڪ ڪلاڪ کان پوء نرم شيمپو سان ڌوء.

ترڪيب: گهربل نتيجا حاصل ڪرڻ لاء هفتي ۾ هڪ ڀيرو طريقيڪار تي عمل ڪريو.

بال جي واڌ لاء الو ويرا جيل

هي سائي-ڪيڪٽس ڏسڻ وارو ٻوٽو جيڪو گھر جي اڪثر باغن ۾ ملي ٿو چمڙي، وار ۽ وزن گھٽائڻ لاء ڪيترائي فائدا.

الو ويرا ۾ پروٽوليٽڪ اينزائمز شامل آهن جيڪي چمڙي جي چمڙي جي مرده خاني جي مرمت ۾ مدد ڪن ٿا. اهو پڻ هڪ بهترين ڪنڊيشنر طور ڪم ڪري ٿو ۽ وارن کي نرم ۽ چمڪندڙ ڇڏي ٿو. ڊين گيج، الو ويرا جو مصنف: فطرت جي سوٿنگ هيلر چوي ٿو، Keratin، پرائمري وارن جي پروٽين ، امينو اسيد، آڪسيجن، ڪاربان ۽ ٿوري مقدار ۾ هائيڊروجن، نائٽروجن ۽ سلفر تي مشتمل آهي. ڪنوار ٻوٽي ان ۾ ڪيريٽين وانگر هڪ ڪيميائي ميڪ اپ هوندو آهي ۽ اهو وارن کي پنهنجي غذائي مواد سان جوان ڪري ٿو، ان کي وڌيڪ لوچ ڏئي ٿو ۽ ٽوڙڻ کان بچائي ٿو.

بھترين نتيجن لاءِ ھن ماسڪ کي آزمايو: الو ويرا جيل ۽ ڪنوار جي برابر مقدار ۾ ملايو ناريل جو تيل . بال تي لاڳو ڪريو ۽ 60 منٽن کان پوء ڌوء. توهان پنج ست ڌوٻين ۾ ظاهري فرق محسوس ڪندا.

ترڪيب: ماسڪ هر 15 ڏينهن تي لاڳو ڪريو.

وارن جي واڌ لاءِ سائي چانهه

ڪير ڄاڻي ٿو ته هڪ عاجز جزو ٿي سگهي ٿو جيڪو توهان کي وڏي وارن لاءِ گهربل هجي. سائي چانهه اينٽي آڪسيڊنٽس تي مشتمل آهي جيڪي بال follicles کي متحرڪ ڪرڻ لاء ثابت ٿيا آهن. توهان کي صرف 2-3 گرين چانهه جا ٿلها 2 پيالو گرم پاڻي ۾ 7-8 منٽن لاءِ لڪائڻ گهرجن. ان کان پوء، انهن بيگز کي چمڙي تي لاڳو ڪريو، ۽ ان کي هڪ ڪلاڪ لاء ڇڏي ڏيو. ٿڌي پاڻي سان ڌوء.

ترڪيب: جيڪڏهن سائي چانهه نه هجي ته بانس جي چانهه، نيٽل چانهه، سيج چانهه يا ان کان سواءِ باقاعده ڪاري چانهه به استعمال ڪري سگهجي ٿي.

وارن جي واڌ لاءِ ادرڪ

ادرک کي سر ۾ رت جي گردش وڌائڻ لاءِ سڃاتو وڃي ٿو. ادرک ۾ اينٽي آڪسائيڊنٽ جنجرول پڻ شامل آهي، جيڪو آزاد ريڊيڪل سان وڙهڻ ۾ مدد ڪري ٿو. اهي ريڊيڪل بال جي سيلن کي نقصان پهچائي سگهن ٿا، ۽ سبب وار ٿلها ٿيڻ ۽ وار نقصان. توهان کي صرف مسالا کي ڇڪڻ جي ضرورت آهي ۽ ان کي ڌوئڻ کان پهريان 30 منٽن تائين چمڙي تي لاڳو ڪريو.

ترڪيب: جيڪڏهن توهان وار گرڻ جو شڪار آهيو ته صرف متاثر ٿيل حصي تي ادرک جو رس لڳائڻ سان حيرت ٿي سگهي ٿي.

وارن جي واڌ لاءِ لوسن

لوسن غذائيت سان مالا مال آهي جهڙوڪ وٽامن B-6 ۽ سي، مينگنيز ۽ سلينيم جيڪي مدد ڪن ٿا. بال جي واڌ کي وڌايو . ان ۾ اينٽي مائڪروبيل پراپرٽيز پڻ آهن ۽ وارن جي ڦڦڙن کي کلڻ کان روڪي ٿي. اهو سڀ ڪجهه ناهي؛ لوسن ۾ ايليسن هوندو آهي، جنهن ۾ مضبوط اينٽي آڪسيڊنٽ ۽ سوزش کي ختم ڪرڻ واريون خاصيتون هونديون آهن، جيڪي رپورٽون ٻڌائين ٿيون ته سر جي چمڙي کي صحتمند رکي ٿي.

ھتي ڪجھ DIY وار ماسڪ آھن جن ۾ لوسن شامل آھن جيڪي وارن جي واڌ کي متحرڪ ڪري سگھن ٿا:

ترڪيب: گهٽ ۾ گهٽ ڇهن مهينن تائين انهن ماسڪ مان ڪنهن کي استعمال ڪريو بال جي واڌ کي وڌايو .

وار جي واڌ کي ڪيئن وڌائڻ بابت FAQs

سوال. وارن جي واڌ ويجهه ۾ ملٽي ويٽامين ڪيترو فائديمند آهي؟

جي طرف. سڀ کان پهريان ۽ سڀ کان پهريان، اهو معلوم ڪريو ته ڇا توهان وٽ ڪجهه ويتامين ۽ معدنيات ۾ گهٽتائي آهي ڇو ته ٻي صورت ۾، توهان شايد صرف پيشاب ذريعي اضافي کي ختم ڪري ڇڏيندا. اهو چيو، جيڪڏهن توهان مڪمل طور تي صحتمند آهيو ۽ ڏسي رهيا آهيو ته ڪيئن بال جي واڌ کي وڌايو , multivitamins نتيجا ڏيکارڻ لاء هڪ ڊگهو وقت وٺي سگھي ٿو. الف جو ڪو متبادل ناهي صحتمند غذا .

سوال. ڇا ڊنڊرف بال جي واڌ کي متاثر ڪري ٿو؟

جي طرف. تحقيق ڏيکاريو ويو آهي ته هڪ خارش ٿيل اسڪالپ ڪري سگهي ٿي بال جي واڌ کي متاثر ڪري ٿو . درحقيقت، جيڪڏهن توهان ڊنڊرف جو شڪار آهيو، اهڙي قسم جي اسڪيلپ مان نڪرندڙ وار صحت مند اسڪيلپ مان اڀرندڙ وارن جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ ڪٽيڪل ۽ پروٽين کي نقصان پهچائي ٿو. ان کان علاوه، ڊنڊرف خارش جو سبب بنائي ٿو جيڪو ٽوڙڻ کي اڳتي وڌائيندو آهي ۽ تقسيم ختم ٿيڻ جو سبب پڻ آهي.

توهان جو سڀاڻي لاء توهان جو همراهه

ڄاڻڻ

مون کي اي ميل ذريعي موڪليو سائيٽ تي ڏيکاريو