جڏهن توهان ماني، نشاستي ۽ ڪاربوهائيڊريٽ کي گهٽائي رهيا آهيو، توهان وٽ ٻه آپشن آهن: توهان هر شيءِ کائي سگهو ٿا ليٽيل پنن ۾ ويڙهيل هر شيءِ (اوگ) يا توهان پنهنجي پسنديده آرام واري کاڌي جي ترڪيب ۾ ڪاربوهائيڊريٽ لاءِ زچيني کي تبديل ڪرڻ جا تخليقي طريقا ڳولي سگهو ٿا. . ڇا اهو پيزا آهي؟جمعاڃان تائين؟
لاڳاپيل: 15 شيون جيڪي توهان کي خبر نه هئي ته توهان هڪ سرپلائزر سان ٺاهي سگهو ٿا
ڦوٽو: لز اينڊريو / اسٽائلنگ: آرين ميڪ ڊولزچيني پاستا
اڳ ۾ ئي اوه-تو-زندگي-بدلجندڙ زوڊلز جي ڪوشش ڪئي آهي؟ ٻين پاسن جي جاءِ تي زچيني به ڇو نه استعمال ڪجي؟ اسان سفارش ڪريون ٿا zucchini lasagna (زچيني کي ٿلهي چادر ۾ ڪٽيو ۽ ان کي ساس ۽ پنير سان گڏ ڪريو) ۽ پڪل ڀريل زچيني گولا (خالي ڪرڻzucchini halves ۽ انھن کي ڀريندؤريڪوٽ سان).
ترڪيب حاصل ڪريو
لاڳاپيل: Zoodles شايد رات جي ماني لاءِ بهترين شيءِ ٿي سگهي ٿي
پيري's پليٽزچيني ماني
دلدار سينڊوچ ۾ کائڻ کان بهتر ڪا به شيءِ ناهي؟ ۽ جيڪڏهن ماني کي زچيني سان تبديل ڪيو وڃي ته توهان کي دنيا جي سڀ کان وڌيڪ اطمينان بخش ڪڪڙ ملندي.
ترڪيب حاصل ڪريو
ڦوٽو: لز اينڊريو / اسٽائلنگ: آرين ميڪ ڊولزچيني چانور
هڪ دلدار، ڀرڻ واري پاسي واري ڊش کي ڳولي رهيا آهيو جيڪا ڪڪڙ يا مڇيءَ سان سٺي ٿئي؟ گوبي چانورن کي هڪ وقفو ڏيو ۽ هي خوبصورت سبز شاهڪار آزمايو.
ترڪيب حاصل ڪريو
صحتمند يومزچيني فرائيز
ٺيڪ، اهي ماڻهو Parmesan پنير ۽ ماني جي ٽڪڙن سان گڏ ٿيل آهن، تنهن ڪري اهي اڃا تائين هڪ اسپرج آهن. پر صرف ٽي گرام خالص ڪاربوهائيڊريٽ في سرونگ سان، اهي انهن فرائيڊ ٽئٽرز لاءِ هڪ بهترين ادل آهن جن کي توهان ڊرائيو ذريعي چاهيو ٿا.
گهڻو ڪري گهر واري ماءُزچيني جلد
هي راند-ڏينهن جو علاج صرف ايترو ئي سوادج آهي جيترو هن جي ويجهي ڪزن، آلو جي جلد، پر توهان هڪ ويٺي ۾ درجنين کائڻ بابت ڏوهه محسوس نه ڪندا.
ڦوٽو: لز اينڊريو / اسٽائلنگ: آرين ميڪ ڊولزچيني چپس
ڇوڪرا. اهي لامحدود طور تي آلو جي چپس کان وڌيڪ صحت مند آهن (اهي تريل بدران پڪل آهن، شروعات ڪندڙن لاءِ) ۽ انهن ۾ صرف ٻه اجزا آهن. بهترين مٽا سٽا.
ترڪيب حاصل ڪريو
مسڪرايو سينڊوچزچيني مفين
شھ، ھي ڊبل چاڪليٽ مفين اٽي ۽ مکڻ جي بدران زچيني ۽ ڪيلي کي ڇڪايو آھي. اسان توهان جي مهمانن کي ڳجهي اجزاء جو اندازو لڳائڻ جي جرئت ڪريون ٿا.
ماکي وانگر مٺوزچيني ٽڪو شيل
اي، توهان ڪالي فجيٽس سان گڏ: ٽڪو اڱارو اڃا به زوال پذير ٿي سگهي ٿو، جيتوڻيڪ توهان کائي رهيا آهيو گهٽ ڪارب. ڪوشش ڪريو ھي آسان گھر جي ٽوٽل سان ٺاھيو زچيني ، آرروٽ اٽو ۽ ناريل جو اٽو.
ڪلاسي پچائڻزچيني پيزا
ڇا ڪجھھ آھي جيڪو زچيني نٿو ڪري سگھي؟ جواب آهي نه. اهي پيزا ٻيڙيون دلفريب آهن، ooey، gooey ۽ صحتمند . اسان جي دعا قبول ڪئي وئي آهي.
لاڳاپيل: هي لذيذ پيزا ڊف ۾ صرف ٻه اجزا آهن
