اونهاري ۾ پڪل سور جو گوشت، گرم ڪتا، گريل ڪڪڙ، چاربريل ٿيل برگر ۽ سڀ باربي ڪيو. پر ڇو گوشت خورن کي تمام مزو وٺڻ گهرجي؟ اتي ڪيترائي گوشت کان خالي اختيارن جا آھن جيڪي گھر ۽ پارٽين تي ھڪ جھڙا متاثر ڪندا. ناشتي جي وينجن مان، جهڙوڪ گلوٽين کان آزاد ڪوچي، تائين جلدي لنچ جا خيال گوبي جي اناج جي پيالي وانگر، سبزي سان ڀريل ترڪيبون لاءِ رات جي ماني - هن لسٽ تي هر موقعي لاءِ ڪجهه آهي. هتي 44 اونهاري جي سبزي ترڪيبون آهن جيڪي توهان کي سڄي سيزن ڊگهي گذارڻ لاءِ.
لاڳاپيل: 50 سبزي پاستا ترڪيبون جيڪي مکڻ واري نوڊلز کان اڳتي وڌن ٿيون
ايريڪ وولفنگر / ميڪسيڪو ڪيٽو ڪڪ بڪ1. ايڪوڪاڊو ۾ پڪل انڊس
ناشتو ڪيو ويندو آهي. ڏينهن جي شروعات ڪريو صحتمند ڀاڄين سان، گهڻيون پروٽين ۽ بي عيب رني انڊا، سڀ مٿي تي سالسا ۽ ڪوٽيجا سان. ھاڻي، اھو ميموسا گھڙو ڪٿي آھي؟
ترڪيب حاصل ڪريو
ڦوٽو: لز اينڊريو / اسٽائلنگ: آرين ميڪ ڊول2. ٿڌي سيسم ڪڪڙ نوڊلز
اهو پاستا نه ٿي سگهي، پر اهو توهان کي لنچ يا رات جي ماني تي ڀرڻ جي پڪ آهي. ۽ توھان چاھيو ٿا سيسم-تاھيني ڊريسنگ تي سڀ ڪجهه .
ترڪيب حاصل ڪريو
ڦوٽو: لز اينڊريو / اسٽائلنگ: آرين ميڪ ڊول3. Gluten-free Cauliflower ٽماٽو گنوچي
اعتراف: اسان واپاري جوئي جي گوبي گنوچي سان سنجيده آهيون. پر پنهنجو پاڻ ٺاهڻ توهان جي سوچ کان وڌيڪ آسان آهي. بس ميش ٿيل گوبي ۽ آلو کي اٽو، پارم، لوڻ ۽ مرچ سان گڏ ڪريو. گھر جي ساس ۽ وائيلا شامل ڪريو.
ترڪيب حاصل ڪريو
ڦوٽو: لز اينڊريو / اسٽائلنگ: آرين ميڪ ڊول4. بيگن پيزا
بيگن کي ڪٽڻ > شروع کان پيزا آٽو ٺاهڻ. اڃا به بهتر، توهان جي ٻارن لاءِ مرنارا، موزاريلا، چيري ٽماٽر، بيزل ۽ انهن جي سڀني پسنديده ٽوپين سان سجاڳ ڪرڻ لاءِ ٽڪرا ٺهرايو.
ترڪيب حاصل ڪريو
Linda Pugliese / صرف شادي شده5. سريراچا بادام مکڻ ساس سان ڀريل بروڪلولي
جيڪڏهن توهان هميشه پنهنجي مقامي ٿائي ريسٽورنٽ مان مونگ پھلي جي ساس سان وينجن جو آرڊر ڪندا آهيو، ته توهان هن مساليدار نسخي سان پيار ڪرڻ وارا آهيو. مونگ پھلي جي مکڻ جي بدران، اھو زميني، امير بادام مکھن لاء سڏيندو آھي. ان کان پوء، ان کي ليم جو رس ۽ سرراچا سان روشن ڪيو ويو آهي.
ترڪيب حاصل ڪريو
ڦوٽو: لز اينڊريو / اسٽائلنگ: آرين ميڪ ڊول6. گوبي ڀريل چانور
اسان کي هڪ ئي ويٽنگ ۾ فرائيڊ چانورن جي هڪ مڪمل ٽيڪ آئوٽ باڪس کي ساهه کڻڻ لاءِ سڃاتو وڃي ٿو. ۽ هن طريقي سان، اسان تاريخ کي ورجائڻ جا پابند آهيون. پنهنجا پنهنجا گوبي چانور ٺاهيو ۽ ان کي ڀاڄيون، چانورن جي سرڪي، سويا ساس، سريراچا ۽ جادوئي جزو، انڊا سان گڏ ڪريو.
ترڪيب حاصل ڪريو
ايملي ڊوريو / سالٽ واٽر ٽيبل7. ڳاڙھي گوبي سان گڏ ڪرنچي لہسن چلي جي تيل
هي ساس توهان جي زندگي کي تبديل ڪرڻ بابت آهي. لوسن جا ست لونگ (!!!)، حلب چلي ۽ مٺي پيپريڪا جڏهن تيل ۾ ترجي ته ڪرسي ٿي وڃن. گوبي کي پين ۾ وجھو يا گرل کي باهه ڏيو. ”هي موسم آهي، آخرڪار.
ترڪيب حاصل ڪريو
ڦوٽو: لز اينڊريو / اسٽائلنگ: آرين ميڪ ڊول8. پيسٽو زوڊلس
پوئتي هٽڻ ، ڳاڙهي ساس. اهو چمڪائڻ جو وقت آهي. تازو تلسي، پائن نٽ، پرميسن، لوسن ۽ EVOO سان ڪجهه مٿي ڪريو. زچيني نوڊلز ۽ پياز سان گڏ ڪريو، ان کي پنير جي ڪنارن سان گڏ ڪريو ۽ توهان جو ڪم ٿي ويو آهي.
ترڪيب حاصل ڪريو
ارين ميڪڊويل9. فلافل پيٽيز
گيروس! سلاد! لفافي! اهڙا بيشمار طريقا آهن جن مان لطف اندوز ٿيڻ لاءِ اهي ڪرسي ڪٽيون آهن. بهترين حصو؟ اهي ڊيپ فرائي ڪرڻ جي بجاءِ ھلڪي ساڙيا ويندا آھن، تنھنڪري توھان انھن کي تمام ٽازيڪي يا مساليدار مايو ۾ ٻوڙي سگھوٿا، جيڪا توھان جي دل جي مرضيءَ کان گھٽ ٿئي.
ترڪيب حاصل ڪريو
ڊيوڊ فرينڪيل / ننڍو گرين باورچی خانه10. Portobello ۽ Avocado Quesadillas جادو گرين ساس سان
اهو توهان جي ٻارن جي وات ۾ ڪجهه ڀاڄيون حاصل ڪرڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي. جيڪڏهن اهي چنبڙيل آهن، انهن کي ٿلهي ڪريم جي هڪ پاسي سان خدمت ڪريو جڏهن ته توهان جڙي ٻوٽي-ايوڪاڊو ساس ۾ ڪيپر، ليم جو رس، ايپل سائڊر سرڪي ۽ اچار جالپينو سان گڏ ڪريو.
ترڪيب حاصل ڪريو
ڦوٽو: لز اينڊريو / اسٽائلنگ: آرين ميڪ ڊول11. سمر اسڪواش، ريڪوٽا ۽ بيسل سان اسڪيل پاستا
ها، هوء هڪ خوبصورتي آهي. اسان ڳالهائي رهيا آهيون چيري ٽماٽا ۽ پتلي ڪٽيل اسڪواش، تازو تلسي، ريڪوٽا جا گولا ۽ سڀ پيڪوروينو رومانو. ڪو به يقين نه ڪندو ته اهو توهان کي ٺاهڻ ۾ هڪ ڪلاڪ کان گهٽ ورتو.
ترڪيب حاصل ڪريو
ڦوٽو: لز اينڊريو / اسٽائلنگ: آرين ميڪ ڊول12. ڪرسپي ٽوفو بائٽس
سبزي جي آرام واري کاڌي جي تعريف. اهي سونهري ناسي ناشتو سويا ساس، ماکي، سريراچا، سرڪي ۽ لہسن جي پائوڊر ۾ ملائي، پوءِ ان وقت تائين پکايا ويندا آهن جيستائين اهي ٻاهران ڪڪڙ نه ٿين. ان ٻاهرين ڪرسٽ جو راز؟ ڪَنَنَ جو.
ترڪيب حاصل ڪريو
ڦوٽو: لز اينڊريو / اسٽائلنگ: آرين ميڪ ڊول13. Quiche with Gluten-free Sweet Potato Crust
اٽي کي ڇڏي ڏيو ۽ مٺي آلو جي ڪڪڙ سلائسن ۾ ذيلي. ڪيلي ۽ گروئير جو هڪ گروپ شامل ڪرڻ هن کي اصل کان گهٽ ڪاربوهائيڊريٽ سان گڏ توهان جي ريبس ماني ٺاهيندو آهي. هي آچر جي برنچ لاءِ پرائم آهي، پر اسان وٽ اهو مڪمل طور تي رات جي ماني لاءِ هوندو.
ترڪيبون حاصل ڪريو
ڦوٽو: لز اينڊريو / اسٽائلنگ: آرين ميڪ ڊول14. سبزي مرچ
اسان ڪڏهن به هڪ برتن جي ماني کان بيمار نه ٿيندا آهيون. خاص طور تي اهي جيڪي استعمال ڪن ٿا ٽين پينٽري اسٽيپلز ۽ ايواڪاڊو ۽ ڳاڙهي ڪريم سان مٿي آهن. هن جي پيالي ۽ شراب جي هڪ گلاس سان پورچ کي مارو.
ترڪيب حاصل ڪريو
ڦوٽو: لز اينڊريو / اسٽائلنگ: آرين ميڪ ڊول15. ڪچي دال، گاجر ۽ دہی سان گوبي چانورن جو پيالو
اسان کي هڪ لذيذ رات جي ماني پسند آهي جيڪا اسان کي نه ڇڪي. ڪيري-زيرا دال، گاجر جي ربن، سلائس ڪيل اسڪيلين ۽ گوبي چانورن ۾ ڳنڍيو جيڪو يوناني دہی ۽ ليم جوس ۾ ملبوس آهي، سڀ ڪجهه شيرين لاء ڪمري کي ڇڏي ڏيڻ دوران.
ترڪيب حاصل ڪريو
ٻه مٽر ۽ انهن جو ٻج 16. رينبو سبزي سينڊوچ
لنچ ٽائيم ڪڏهن به ايترو سٺو يا صحتمند نه ڏٺو. اسان ڳالهائي رهيا آهيون گھنٽي مرچ، ايواڪاڊو، ڪڪڙ، ارگولا، ايواڪاڊو، ريڊيشز، ٽماٽو، جامني گاجر ۽ الفافا اسپراٽس تي دل جي ماني تي پکڙيل هيبڊ ڪريم پنير سان.
ايريڪ وولفنگر / ميڪسيڪو ڪيٽو ڪڪ بڪ17. Turmeric-spiced cauliflower ۽ Broccoli with Capers
هي گرم مصالحو مڪمل طور تي اسان جي پسنديده ورسٽائل ويگي کي تبديل ڪري ٿو. ۽ اهو ان کان اڳ جو اهو دہی ۽ سلينٽرو سان مٿي آهي. گهي لاءِ بهار، هڪ لذيذ کلر ٿيل مکڻ هڪ اعلي دونھون پوائنٽ سان، جنهن سان گڏ روسٽ ڪرڻ لاء بهترين آهي.
ترڪيب حاصل ڪريو
ڦوٽو: لز اينڊريو / اسٽائلنگ: آرين ميڪ ڊول18. ڳاڙهي ڪيري سائي لوبيا سان Veggie Niçoise سلاد
جڏهن ته هي شاندار ڊش روايتي طور تي ڊبل ٽونا سان مٿي آهي، اسان کي هڪ پليٽ تي ڪيترن ئي متحرڪ ڀاڄين جي نظر سان پيار آهي. پنهنجون اکيون بند ڪريو ۽ توهان پئرس ۾ آهيو.
ترڪيب حاصل ڪريو
مڪمل مدد ڪندڙ 19. Vegan Chickpea Caesar wraps
توهان جي همراهه جي ڪڪڙ سيزر سلاد کان حسد؟ ڀاڄيون به مزو وٺي سگهن ٿيون. مرغن لاءِ ذيلي ڪڪڙ، پوءِ ڪيپر، ڊيجن ۽ ليمن سان گڏ هڪ شروع کان شروع ٿيندڙ ويگن ڪاجو ڊريسنگ ۾ ڪيلي ۽ رومين کي ٽاس ڪريو.
ڦوٽو: لز اينڊريو / اسٽائلنگ: آرين ميڪ ڊول20. صاف کائڻ وارا بيبيمباپ پيالو
هي هڪ رات جي ماني آهي جنهن جي باري ۾ توهان پنهنجي يوگا سيکارڻ تي فخر ڪري سگهو ٿا. ماکي ۽ تل جي تيل سان گڏ گوچوجنگ-تاماري ساس هڪ راند بدلائيندڙ آهي، ۽ اسان ان کي ڪيترن ئي صحت بخش پيداوارن تي پيش ڪري رهيا آهيون جهڙوڪ شيٽيڪ مشروم، بين اسپروٽ، پالڪ ۽ ڪڪڙ.
ترڪيب حاصل ڪريو
ڦوٽو: لز اينڊريو / اسٽائلنگ: آرين ميڪ ڊول21. ايگ ۽ ويجي ناشتي جو پيالو
هڪ پڪل آنڊا ڪنهن به طعام کي بهتر بنائڻ جي طاقت رکي ٿو. ۽ هي پروٽين سان ڀريل پيالو توهان کي توانائي ڏيندو ۽ توهان کي سڄو ڏينهن پورو رکندو، گولڊن برائون روسٽ ٿيل برسلز اسپرائوٽس ۽ مٺي آلو جي مهرباني.
ترڪيب حاصل ڪريو
گھٽ ۾ گھٽ بيڪر 22. بهترين ويگن ميٽ بالز
سوچيو سپتيٽي ۽ گوشت بال صرف گوشت خورن لاءِ آهي؟ ٻيهر اندازو لڳايو. اهي جواهر گرم مارنارا ۾ ڊپ لاءِ وڃڻ کان اڳ quinoa ۽ ڪارا لوبيا سان ٺاهيا ويندا آهن. پارم پاس ڪريو.
جينين ڊونوفريو / پيار ۽ ليمون هر روز23. ڪريمي مٺي ڪارن پيپرڊيل
ڀلي ڪري آيا موسم گرما جي پسنديده پيداوار پاستا برتن ۾. کاجو، مکڻ جي داڻا ۽ سيزننگ گڏ ڪري بلينڊر ۾ اچي وڃن ٿا ته جيئن هڪ مضحکہ خیز ڪريمي ساس ٺاهيو وڃي جيڪا حيرت انگيز طور تي ڊيري کان پاڪ آهي. اضافي ڀريل پنير، مهرباني ڪري.
ترڪيب حاصل ڪريو
ڦوٽو: لز اينڊريو / اسٽائلنگ: آرين ميڪ ڊول24. رينبو سبزي اسڪيورز
نه رڳو اهو خيال شاندار آهي، پر اهو پڻ واقعي هوشيار آهي. جيڪڏهن توهان اڳي ڪڏهن گرل تي ويجي ڪباب کي ساڙيو آهي، اهو ممڪن آهي ڇو ته اسڪيور تي مختلف سائيز بٽس هئا جيڪي مختلف رفتار تي پکايا ويندا هئا. توهان کي هن ڀيري پريشان ٿيڻ جي ضرورت ناهي.
ترڪيب حاصل ڪريو
ڦوٽو: لز اينڊريو / اسٽائلنگ: آرين ميڪ ڊول25. سبزي سوشي کپ
گھر جي سشي يقيني طور تي شاندار آھي، پر ھڪڙو ڊگھو آرڊر بغير گھڻي وقت جي. اهي آسان پيالا داخل ڪريو، مفن ٽين ۾ گڏ ٿيل چپچپا چانورن ۽ سويا-سيسم ڀاڄين سان.
ترڪيب حاصل ڪريو
اڌ پڪل فصل 26. صحت مند Tempeh Reuben
ڪڪڙ جو گوشت ڪير؟ اسان کي هي گوشت وارو نسخو پسند آهي جيڪو استعمال ڪري ٿو ڀوري چانور tempeh ۽ کاجو پنير. پريشان نه ٿيو، اتي اڃا به ڪافي هزار ٻيٽ جي لباس آهي ته اتي ٿلهي تي. هي هڪ مرچ ساس، اچار جو رس ۽ تاهني سان ڀريل آهي.
ڦوٽو: لز اينڊريو / اسٽائلنگ: آرين ميڪ ڊول27. Cheater’s Vegetarian Pizza with Zucchini and Bell Peppers
پکنڪ تي تمام خوبصورت پائي اچي وئي آهي. اسٽور مان خريد ڪيل فليٽ بريڊ جي مهرباني، ڪرسٽ شيڊ زچيني، گھنٽي مرچ ۽ ٽماٽي جي هيٺان ڪرسي رهي ٿي. انهن سڀني جو ذڪر ڪرڻ نه گهرجي گوئي موزاريلا ۽ دلدار مارنارا. اسان توهان کي 30 ۾ ملنداسين.
ترڪيب حاصل ڪريو
ارين ميڪڊويل28. هڪ-پوٽ ميڪ ۽ پنير
پارٽي شروع نه ٿيندي جيستائين ميڪ اندر نه اچي. هن سامان کان سواءِ ڪوبه باربي ڪيو مڪمل نه ٿيندو، ۽ توهان ان کي 30 منٽن ۾ بند ڪري سگهو ٿا ۽ هڪ برتن ۾. گھٽ ۾ گھٽ وينجن لاء ٽي چيئر.
ترڪيب حاصل ڪريو
ڦوٽو: لز اينڊريو / اسٽائلنگ: آرين ميڪ ڊول29. ليمن پيسٽو ڊريسنگ سان گريل پيچ ۽ هالومي سلاد
اسان هي رسيلا پٿر ميوو ڪنهن به ڏينهن پنهنجي سلاد ۾ کڻنداسين، خاص طور تي جيڪڏهن اهو ڪجهه خوبصورت چار نشانن کي راند ڪري رهيو آهي. ٽنگي گرل ٿيل هالومي پنير ۽ بيزل-ليمون ساس کي غور ۾ وٺو ۽ توهان کي ڪنهن به ڪڪ آئوٽ لاءِ آسان فتح ملي وئي آهي.
ترڪيب حاصل ڪريو
ڦوٽو: لز اينڊريو / اسٽائلنگ: آرين ميڪ ڊول30. Zucchini Caprese سلاد
صرف هڪ ئي شيء جيڪا هن ميڙ کي پسند ڪري سگهي ٿي ڪنهن به بهتري ۾ هڪ ٻي اونهاري جي سبزي آهي. هتي، zucchini halves mozzarella، ٽماٽو ۽ balsamic سان مٿي حاصل ڪرڻ کان اڳ گرل تي ناسي آهن.
ترڪيب حاصل ڪريو
ڦوٽو: لز اينڊريو / اسٽائلنگ: آرين ميڪ ڊول31. بيڪنگ شيٽ Quesadillas
هي نسخو ايترو باصلاحيت آهي ته توهان شايد حيران ٿي رهيا آهيو ته توهان ان بابت پاڻ ڇو نه سوچيو. ھڪڙي ھڪڙي پين کي يقيني طور تي بيٽ ڪري ٿو ڪيترائي انفرادي quesadillas ٺاهڻ. سالسا ۽ چيڊر پنير ان کي راند جي تاريخ لاءِ دوستانه ناشتو بڻائي ٿو جيڪو هڪ ئي وقت ۾ تمام ننڍڙا وات جي خدمت ڪري سگهي ٿو.
ترڪيب حاصل ڪريو
ڦوٽو: لز اينڊريو / اسٽائلنگ: آرين ميڪ ڊول32. بليڪ بيري-پيچ گريل پنير
توهان جو اندريون ٻار واقعي بکيو آهي. گولڊن برائون ڳاڙهسرو، پتلي ڪٽيل آڙھي، تازا بليڪ بيري ۽ ٽي مختلف پنير ھڪڙي دلفريب لنچ لاءِ متحد ٿي ويندا آھيو توھان کي بار بار. ڇا اسان ذڪر ڪيو آهي ته اهو صرف توهان کي ڏهه منٽ وٺندو؟
ترڪيب حاصل ڪريو
ڦوٽو: لز اينڊريو / اسٽائلنگ: آرين ميڪ ڊول33. زوڊل اسٽير- فري
رات جي ماني 20 ۾؟ اسان کي سائن اپ ڪريو. اسان زچيني نوڊلز استعمال ڪيو، پر توهان مڪمل طور تي چانورن يا لو مين تي هن جي خدمت ڪري سگهو ٿا. اهو تمام سٺو آهي، توهان جو خاندان توهان کان پڇندو ته توهان ان کي ڪٿان آرڊر ڪيو.
ترڪيب حاصل ڪريو
ڦوٽو: لز اينڊريو / اسٽائلنگ: آرين ميڪ ڊول34. اسپرنگ گرين سان Orecchiette
توهان پاستا سلاد کان سواء باربي ڪيو نه ٿا سگهو. هي هڪ متحرڪ مٽر ۽ پالڪ سان چونڊيو. اسان جو پسنديده حصو؟ ٽوپيون. سڀ روسٽ ٿيل بادام، پسيل لال مرچ ۽ پرميسن آڻيو.
ترڪيب حاصل ڪريو
ڦوٽو: لز اينڊريو / اسٽائلنگ: آرين ميڪ ڊول35. 15 منٽ گازپاچو ڪڪڙ، لال مرچ ۽ تلسي سان
هي ٿڌو سوپ اونهاري کي ڇڪي ٿو. نه رڳو ان ڪري ته اهو ڀريل ٽماٽن سان ڀريل آهي، پر ڇاڪاڻ ته اهو ٿڌو ڪم ڪيو ويو آهي ۽ صرف 15 منٽ لڳن ٿا. اھو صحيح آھي اسان جي مصروف ساحل شيڊول ۾.
ترڪيب حاصل ڪريو
ڦوٽو: لز اينڊريو / اسٽائلنگ: آرين ميڪ ڊول36. Rainbow Collard Wraps with Peanut Butter Dipping Sace
مونگ جو مکڻ + مٺي مرچ ساس + سويا ساس = ها، اسان ان جو هڪ وڏو پاسو کڻنداسين، مهرباني ڪري. بهترين حصو؟ اهي ٻه ڏينهن فرج ۾ رکندا آهن، تنهنڪري توهان انهن کي وقت کان اڳ گڏ ڪري سگهو ٿا ۽ پڪنڪ واري ڏينهن ڪار لاءِ سڌو وڃو.
ترڪيب حاصل ڪريو
ڦوٽو: لز اينڊريو / اسٽائلنگ: آرين ميڪ ڊول37. Butternut اسڪواش ۽ بکري پنير پاستا سلاد
ڪو به پکنڪ تي هن سامان جو هڪ اسڪوپ نه ڦيرائيندو آهي. پائن نٽ ٽنگي بکري پنير، تازو ٿائيم ۽ روسٽ اسڪواش کي ڪڪڙ ڏين ٿا. موسمي اسپن لاءِ سمر اسڪواش کي متبادل بڻايو.
ترڪيب حاصل ڪريو
ڦوٽو: لز اينڊريو / اسٽائلنگ: آرين ميڪ ڊول38. ڪڪڙ ۽ سبزي ناريل ڪيري
هن رات جي ماني کٽڻ لاءِ توهان کي صرف اڌ ڪلاڪ جي ضرورت آهي. ۽ ان جي ترڪيب کي ترتيب ڏيڻ تمام آسان آهي: سائي لاءِ لال ڪيري پيسٽ تبديل ڪريو، مٽر لاءِ گھنٽي مرچ يا بروڪليءَ لاءِ گوبي. باسمتي چانور ۽ نان سان گڏ ڪريو.
ترڪيب حاصل ڪريو
ڦوٽو: لز اينڊريو / اسٽائلنگ: آرين ميڪ ڊول39. تربوز پوک باولز
معاف ڪجو، مساليدار ٽونا. سمر جو ماسڪوٽ شو هلائي رهيو آهي. نه رڳو اهو صحتمند آهي، پر اهو پڻ تازگي ۽ خوبصورت ۽ خوبصورت آهي، جيڪڏهن اسان پاڻ کي ائين چوندا آهيون. اسان اضافي ٻوٽا کڻنداسين.
ترڪيب حاصل ڪريو
ڦوٽو: لز اينڊريو / اسٽائلنگ: آرين ميڪ ڊول40. اسپرگس ۽ ٽماٽن سان گڏ ھڪڙو پان انڊس
ناشتو *۽* رات جي ماني لاءِ بي دماغ. هي 30 منٽ عجب صرف ڇهه اجزاء ۽ هڪ شيٽ پين استعمال ڪري ٿو، تنهنڪري توهان باورچی خانه ۾ گهٽ وقت ۽ پوئتي يارڊ ۾ وڌيڪ خرچ ڪري سگهو ٿا.
ترڪيب حاصل ڪريو
ڦوٽو: لز اينڊريو / اسٽائلنگ: آرين ميڪ ڊول41. اسٽرابيري پائو اسٽرابيري ڪرسٽ سان
اونهاري ڇا آهي بغير ميوي واري شيرين؟ واهه هر ڪنهن کي ڪڪ آئوٽ تي هڪ خوبصورت-ان-گلابي ڪرسٽ سان. راز ڄاڻڻ چاهيو ٿا؟ منجمد خشڪ اسٽرابيري.
ترڪيب حاصل ڪريو
ڦوٽو: لز اينڊريو / اسٽائلنگ: آرين ميڪ ڊول42. ويگن گولڊن ميلڪ چيز ڪيڪ
ڇا اهو وقت نه آيو آهي جو توهان گولڊن مِلڪ بينڊ ويگن تي چڙهيو؟ هي turmeric-infused vegan drink stars in this dedicent dessert that will you say , diary who?
ترڪيب حاصل ڪريو
ڦوٽو: لز اينڊريو / اسٽائلنگ: آرين ميڪ ڊول43. گلوٽين فري، ويگن ليمون ڪيڪ
ليمن-انناس ڀريندڙ ۽ هلڪو دہی ٽاپنگ اسڪيم اونهاري. اسان ڪڏھن به ھن روشنيءَ ۽ ڦھليل علاج جي پويان راز نه ٻڌائينداسين. (Psst، اهو گوبي چانور آهي.)
ترڪيب حاصل ڪريو
ڦوٽو: لز اينڊريو / اسٽائلنگ: آرين ميڪ ڊول44. ديس ناچو
ڳولي رھيا آھيو ھڪڙو رستو ڳولي رھيا آھن لقب ميزباني سان سڀ کان وڌيڪ؟ ڪرسپي، گهر ۾ ٺاهيل ٽارٽيلا چپس جي هڪ پليٽ جنهن تي ڪارامل، فوج، راسبيريز ۽ وائپڊ ڪريم شامل آهن ان کي ڪم ڪرڻ گهرجي.
ترڪيب حاصل ڪريو
لاڳاپيل: 31 ويگن ترڪيبون ٻارن لاءِ جيڪي پڪي کائڻ وارا منظور ٿيل آهن
