تصوير: Shutterstock ڪابه عورت ڪڏهن به ڪنهن به نقطي تي پنهنجي وارن جي ڊيگهه سان خوش نه ٿيندي آهي، ۽ تنهنڪري، هڪ آسان ۽ آسان وار وڌائڻ واري ٽپ هميشه ساراهيو ويندو آهي. هن تي غور ڪندي توهان جي دير سان ڪرسمس جي تحفي تي جيئن اسان وٽ توهان جي لاءِ 10 وڏن وارن جي واڌ جا ٽوٽڪا موجود آهن ته جيئن توهان وٽ Rapunzel جهڙا وار هجن جن جو توهان هميشه خواب ڏٺو هو. وڌيڪ ڇا آهن اهي هيڪس اجزاء تي مشتمل آهن جيڪي توهان آساني سان توهان جي باورچی خانه ۾ ڳوليندا.
ان کان اڳ جو اسان ٽوٽڪا ۾ ٻڏي وڃون، بهرحال، اهو سمجهڻ ضروري آهي ته ڪنهن به ٻن ماڻهن جا وار هڪجهڙا ناهن. بس ڊي اين اي وانگر، اسان مان هر هڪ وٽ منفرد وار جي بناوت، قسم ۽ خاصيتون آهن، اهو ذڪر نه ڪرڻ گهرجي ته توهان پنهنجي وارن کي ڪيئن برقرار رکون ٿا ۽ توهان جي ماحول جو اثر توهان جي ٽريسس تي آهي. تنهن ڪري اهو ٿي سگهي ٿو ته هيٺ ذڪر ڪيل ڪجهه تجويزون توهان لاءِ ڪم نه ڪنديون ۽ اهي ٻين ماڻهن لاءِ به ڪم ڪنديون.
بدقسمتي سان، توهان جي وار جي مسئلن مان هر هڪ کي حل ڪرڻ لاء مارڪيٽ ۾ ڪيتريون ئي ذاتي ٿيل وار جي سنڀال جون شيون موجود آهن. پر بنياد قائم ڪرڻ صحيح سان غذائي غذائيت جو استعمال ۽ وارن جي سنڀال واري رژيم تي عمل ڪرڻ سان بالن کي وڏي پئماني تي وڌڻ ۾ مدد ملي سگهي ٿي. هتي ڪجھ ٻيون صلاحون ۽ چالون آهن جيڪي ڪري سگهن ٿيون بال جي واڌ کي فروغ ڏيڻ .
هڪ. پنهنجي چمڙي جي مالش ڪريو
ٻه. باقاعده ترڻ
3. هڪ متوازن غذا برقرار رکڻ
چار. شيمپو صحيح
5. هڪ چانورن جي پاڻي ۾ ڌوء
6. توهان جي ٽريسس کي باقاعده طور تي تيل ڪريو
7. نئم ۽ آملا ماسڪ لاڳو ڪريو
8. Aloe Vera Gel استعمال ڪريو
9. ڪوشش ڪريو هڪ DIY ڪافي ڪنڊيشنر
10. ايگ ماسڪ استعمال ڪريو
يارنهن. وارن جي واڌ بابت FAQs
پنهنجي چمڙي جي مالش ڪريو
تصوير: Shutterstock سر جي باقاعده مساج نه رڳو توهان کي آرام ڏئي ٿو، پر اهو رت جي گردش کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ بالن کي جڙ کان مضبوط ڪري ٿو. اسڪالپ مساج پڻ دٻاء سان معاملو ڪرڻ لاء هڪ مثالي طريقو آهي، بال جي نقصان ۾ اهم ڪردار ادا ڪندڙ عنصرن مان هڪ آهي.
سمهڻ کان اڳ، هفتي ۾ ٻه ڀيرا پنهنجي چمڙي جي مالش ڪريو. هي نه رڳو هڪ صحتمند ننڊ چڪر کي همٿ ڏئي ٿو پر پڻ فروغ ڏئي ٿو صحتمند بال جي واڌ .
ترڪيب: سٺي پراڻي ناريل جو تيل وڃڻ جو بهترين طريقو آهي. پر توهان پڻ hydrating استعمال ڪري سگهو ٿا وارن جا ماسڪ يا کائڻ لاءِ سيرم ويتامين توهان جي وارن لاء ۽ سر جو مالش ڪرڻ وقت.
باقاعده ترڻ
تصوير: Shutterstock اسان جا وار ٽن مرحلن مان گذري ٿو. پهرين اسٽيج، اينٽيجن، اهو آهي جڏهن ان جي فعال ۽ بال جي جڙ ۾ سيلز ۽ تيزيء سان ورهائي رهيا آهن. ٻئي اسٽيج، ڪيٽيجن، وارن جي واڌ ويجھو ٿي وڃي ٿي ۽ ٻاهرئين پاڙ جي ميان سُڪي ٿي ۽ پاڻ کي وارن جي پاڙ سان ڳنڍي ٿي. ورهايل ختم، وار ٿلها ۽ ٽٽڻ آخري اسٽيج تي نشان لڳل آهن، ٽيلوجن. توهان جي وارن کي تراشڻ توهان کي ٽئين مرحلي کان بچڻ جي اجازت ڏئي ٿي، اهڙيء طرح توهان جي وارن کي وڌائڻ ۾ مدد ڪندي. پنهنجي ڪئلينڊرن کي نشان لڳايو وقتي وار وار ٽرمنگ سيشن لاءِ. وار جي واڌ کي وڌائڻ لاء اڌ يا هڪ انچ ڪٽ ڪريو.
ترڪيب: ٽرمنگ پڻ خراب ٿيل يا سڪل وارن جي مسئلن کي حل ڪري ٿي، تنهن ڪري پڪ ڪريو ته توهان هر ٻن مهينن يا ان کان پوء هڪ حاصل ڪريو.
هڪ متوازن غذا برقرار رکڻ
تصوير: Shutterstock ان جي کاڌي کان سواءِ ڪا به شيءِ نه وڌي ٿي. ٻوٽن کي سج جي روشني جي ضرورت آهي، سانپ کي ڏيڏر جي ضرورت آهي ۽ توهان جي وارن کي غذائي مواد جي ضرورت آهي، جيڪي توهان کائو ٿا ان مان حاصل ڪن ٿا. کاڌي جون شيون جهڙوڪ پالڪ، انڊيءَ جو زردي، ڪيلا ۽ ڪشمش پروٽينن سان مالا مال آهن وٽامن جيڪي بال جي واڌ کي فروغ ڏين ٿا . اهو پڻ هڪ سٺو خيال آهي ته اعلي سطحي سوڊيم واپرائڻ، ڪاربونيٽيڊ مشروبات ۽ کنڊ کان بچڻ لاء، جيڪي بال جي واڌ ۾ رڪاوٽ آهن.
ترڪيب: انگن اکرن جي عام اصول جي طور تي، هر شيء جيڪا وٽامن اي، سي، آئرن ۽ اوميگا 3 سان مالا مال آهي توهان جي وارن لاءِ سٺي آهي.
شيمپو صحيح
تصوير: Shutterstock گندگي جو جمع ۽ سج جي روشني توهان جي وارن جي ڦڦڙن کي ٿڪل ۽ ڀريل بڻائي سگهي ٿي. تنهن ڪري، اهو ضروري آهي ته توهان جي وارن کي گرم پاڻيء ۾ ڌوء. تنهن هوندي، احتياط سان مشق ڪريو ڇو ته گهڻو ڪري ڌوئڻ وارن جي واڌ لاء نقصانڪار ٿي سگهي ٿو. ويلا وارن جا پاڙا ڪمزور ٿي ويندا آهن ۽ بار بار شيمپو ڪرڻ سان توهان جي سر جي چمڙي خراب ٿي سگهي ٿي. قدرتي تيل ٺهڻ ۽ پي ايڇ جي سطح. انهي سان گڏ، اهو مشورو ڏنو ويو آهي ته بال کي انتهائي گرم پاڻي سان ڌوئڻ نه ڏيو.
ترڪيب: دڪان تي خريد ڪيل شيمپو ۾ ڪيميائي اڪثر ڪري ان جي مقصد جي سامهون ڪم ڪن ٿا. ڪوشش ڪريو سلفيٽ کان پاڪ ۽ نامياتي شيمپو باقاعده استعمال لاءِ. يا توهان گهر ۾ پنهنجو شيمپو پڻ ٺاهي سگهو ٿا. هتي ڪيئن آهي.
هڪ چانورن جي پاڻي ۾ ڌوء
تصوير: Shutterstock هي چال چيني ڳوٺ هوانگلوو مان آهي، جيڪو مشهور طور تي رپنزيلز جي زمين جي نالي سان مشهور آهي. اتي جون عورتون پنهنجي ڊگھي ٽنگن جي ڪري سڃاتا وڃن ٿيون، جن کين گنيز بڪ آف ورلڊ رڪارڊ ۾ جاءِ ڏني. چانورن جو پاڻي ايشيا جو بهترين راز آهي جيڪو عمر کان وٺي وارن جي واڌ لاءِ رکيو ويو آهي. هن قيمتي دوا کي پچائڻ کان پوءِ سنڪ ۾ وجهڻ بدران، پنهنجا وار ان ۾ وجھو. ان ۾ موجود امينو اسيد ۽ ڪاربوهائيڊريٽ نه رڳو توهان جي وارن کي ڪجهه مقدار ڏيندو پر ان کي نقصان کان به بچائيندو.
ترڪيب: پڪ ڪريو ته توهان پنهنجي چانورن کي پچائڻ وقت ٿورو وڌيڪ پاڻي استعمال ڪريو ته جيئن توهان وٽ ڪافي پاڻي هجي توهان جي وارن جي ڊيگهه کي ڌوء.
توهان جي ٽريسس کي باقاعده طور تي تيل ڪريو
تصوير: Shutterstock توهان جي وارن کي قدرتي طور تي غذائي ۽ نمي ڪرڻ لاء تيل ڏيڻ کان بهتر ٻيو ڪو اختيار ناهي. ناريل جو تيل، ڪيسٽر آئل ۽ جوجوبا آئل سڀ بال کي جڙن کان وٺي ڪنارن تائين مضبوط ڪري سگھن ٿا ۽ ڦاٽڻ جي واقعن کي گهٽائي سگهن ٿا. بجيٽ وارن جي سنڀال جون شيون، عام طور تي، انهن ۾ اينٽي فنگل ۽ اينٽي بيڪٽيريل خاصيتون هونديون آهن. هي ڳچيء ۾ نمي کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ مائڪروبيل سرگرمين کي روڪڻ ۾ مدد ڪري ٿو جيڪا اڪثر ڪري ڊنڊرف جي ڪري ٿي. انهن ۾ موجود معدنيات بال جي معيار کي بهتر بڻائي ٿو ۽ واڌ ۾ مدد ڪري ٿو.
ترڪيب: هفتي ۾ گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو گرم تيل جي مساج ۾ شامل ڪريو، ۽ ڪجهه شامل ڪريو ڪريل پنن بهتر ترقي ۽ وڏي خوشبو لاءِ تيل.
نئم ۽ آملا ماسڪ لاڳو ڪريو
تصوير: Shutterstock هڪ عظيم لاء ٺاهڻ وار وار نقصان لاء ايوورڊڪ علاج , وٺڻ ۽ آملا بال جي واڌ لاءِ ٻه آساني سان دستياب A-ڪلاس اجزاء آهن. توھان انھن کي ھڪڙي پيسٽ ۾ تبديل ڪري سگھوٿا ۽ پنھنجي وارن تي لاڳو ڪري سگھو ٿا يا انھن کي سڌو سنئون استعمال ڪري سگھو ٿا. اهي جڙي ٻوٽي خاصيتون رکن ٿيون جيڪي توهان کي چمڪندڙ، وڏي ۽ صحتمند تالا ڏئي سگهن ٿيون. نيم ۾ موجود اينٽي بيڪٽيريل خاصيتون توهان جي ٽنگن کي صحتمند وڌائڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.
ترڪيب: وٺڻ ۽ amla extract استعمال ڪري سگهجي ٿو هڪ وار سيرم جي طور تي جيڪو روزانو لاڳو ڪري سگهجي ٿو. اهو توهان جي اسڪالپ کي ٿڌو ڪري ٿو ۽ توهان جي بال جي واڌ جي عمل کي تيز ڪري ٿو.
Aloe Vera Gel استعمال ڪريو
تصوير: Shutterstock توھان پنھنجي وارن کي مڪمل سپا علاج ڏئي سگھوٿا صرف الو ويرا سان. اھو بھترين موئسچرائزر، صاف ڪرڻ وارو، وارن جي ڦڪن جي مرمت ۽ مضبوط ڪرڻ وارو ايجنٽ آھي. الو ويرا جيل سان پنهنجي سر جي چمڙي کي نرميءَ سان مالش ڪرڻ سان نه رڳو توهان جي کوپڙي ۽ دماغ کي ٿڌو ٿي سگهي ٿو پر الو ويرا پڻ گھرن ٿا وٽامن اي، بي، بي 12، ۽ سي، ۽ فولڪ ائسڊ، جيڪي سيل جي بحالي ۽ سيل جي واڌ ۾ حصو وٺندا آھن. ان جي ڪوليجن ملڪيت توهان جي وارن لاءِ ٻرندڙ سج جي خلاف هڪ فعال پرت جي طور تي ڪم ڪري ٿي.
ترڪيب: جيڪڏھن توھان وٽ رسائي نه آھي تازو فصل ٿيل الو ويرا جيل، استعمال ڪريو سٺي معيار جي دڪان تان خريد ڪيل پراڊڪٽ.
ڪوشش ڪريو هڪ DIY ڪافي ڪنڊيشنر
تصوير: Shutterstock ڪافي کي بال جي واڌ لاءِ ليپ ان ڪنڊيشنر طور استعمال ڪري سگھجي ٿو. اهو سر جي چمڙي کي ختم ڪري ٿو ۽ رت جي گردش کي فروغ ڏئي ٿو، ان ۾ موجود فيٽوسٽرولز جي مهرباني. اها ڪيفين آهي جيڪا بال کي نرم ۽ چمڪندڙ بنائڻ ۾ مدد ڪري ٿي. تون به ان کي هڪ hairspray طور استعمال ڪري سگهو ٿا. ڪافي پڻ مردن ۽ عورتن ۾ وقت کان اڳ وارن وارن يا گنجي ٿيڻ کي روڪڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
ترڪيب: ٺهيل ڪافي پاؤڊر اجزاء سان ملايو جهڙوڪ ماکي، زيتون جو تيل ۽ yoghurt گھر جي وار ماسڪ جي طور تي ڪم ڪري سگهي ٿو جيڪو بال جي واڌ جي عمل کي تمام گهڻو فائدو ڏئي ٿو.
ايگ ماسڪ استعمال ڪريو
تصوير: Shutterstock توهان کي خوشبو پسند هجي يا نه، پر آنڊن جي زردي جو استعمال تمام آسان آهي توهان جي بال جي واڌ کي وڌائڻ جو طريقو . انڊا وٽامنز جو پاور هائوس آهي ۽ آئرن، سوڊيم ۽ ليڪٽين جو هڪ ذريعو آهي جيڪو وارن جي واڌ ويجهه لاءِ ضروري آهي. اهي نقصان کان بچڻ دوران توهان جي وارن کي نمي ۽ غذا ڏين ٿا. آنڊن جي زردي تيل واري اسڪالپس کي ريگيولر ڪندي ٿلهي ۽ سڪل وارن کي بحال ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
ترڪيب: انڊيءَ جي زردي کي دار چینی ۽ ماکي ۾ ملاڻ سان توهان وارن جي بوءَ کان نجات حاصل ڪري سگهو ٿا. اهو ڪم ڪري سگهي ٿو هڪ آسان ٺاهڻ واري وار ماسڪ جي طور تي.
وارن جي واڌ بابت FAQs
سوال. ڇا وارن جي واڌ ويجهه لاءِ بال سپليمنٽ وٺڻ محفوظ آهي؟
تصوير: Shutterstock جي طرف. سپليمنٽس جهڙوڪ بايوٽين، viviscal ۽ ٻيون multivitamin ٽيبليٽ کي فروغ ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي تيز بال جي واڌ . جيتوڻيڪ اهو ضروري آهي ته ڪنهن به دوا وٺڻ کان پهريان توهان جي ڊاڪٽر سان چيڪ ڪريو. ڪجھ تي ضمني اثرات ڏسي سگهجن ٿا، جيئن ماڻهو دوائن تي مختلف رد عمل ڪن ٿا. اهو هميشه محفوظ آهي بلڪه هڪ سٺي ننڊ جي چڪر، هڪ متوازن غذا ۽ هڪ مناسب پاڻي جي استعمال کي چونڊڻ لاء.
سوال. وار وڌڻ ۾ ڪيترو وقت لڳندو آهي؟
جي طرف. رات ۾ تبديلي جي اميد نه رکو ڇو ته توهان رات جو بال ماسڪ ڇڏي ڏنو. وارن جي واڌ ۾ پنهنجو وقت لڳندو آهي ۽ اسان صرف ان کي فروغ ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگهون ٿا قدرتي عمل ڪنهن به غير ملڪي عنصر طرفان رڪاوٽ نه آهي.مطالعي جو چوڻ آهي ته سراسري طور تي هڪ مهيني ۾ اڌ انچ واڌ جي توقع آهي، معمولي حالتن ۾. ان جو مطلب هر سال ڇهه انچ. مسلسل سنڀال ۽ توهان جي وارن جي سنڀال جي معمول تي چڙهڻ تيز نتيجا ڏيکاري سگهي ٿو. دٻاءُ، هائپر ٽائونشن ۽ ڊپريشن پڻ توهان جي وارن جي واڌ جي عمل لاءِ نقصانڪار ٿي سگهن ٿا.
پڻ پڙهو- 5 قدرتي شيون جيڪي توهان استعمال ڪري سگهو ٿا وارن کي نمي ڪرڻ لاءِ تيل جي بدران
