پرٿئي ديھائڻ وارن لاءِ سٺو ڇو آھي؟

جلدي خبردارين لاءِ هاڻي سبسڪرائب ڪريو

هائپرٽروڪڪ ڪاريوميپيپي: علامات ، سبب ، علاج ۽ روڪ نمونو ڏسو جلدي خبردارين جي اطلاع سان اجازت ڏيو روزاني چتاءُ لاءِ

بس اندر

7 ڪلاڪ اڳ چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهانورا ، رسمون ۽ هن فيسٽيول جي اهميت
8 ڪلاڪ اڳ حنا خان کاپر سبز رنگ جي آئي شيڊو ۽ چمڪدار عرالي چپس سان چمڪندڙ ڏورانهن چند آسان قدمن تي نظر وڌي رهي آهي!
10 ڪلاڪ اڳ يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان گڏ پنهنجو عمده نظريو نڀايو
13 ڪلاڪ اڳ روزانه افق: 13 اپريل 2021

ضرور ڏسو

وڃايو نه ٿيو

گهري صحت تغذي تغذي اي-ديپا پاران ديپا رنگاناتھن | شايع ٿيل: آچر ، آگسٽ 24 ، 2014 ، 6:02 [آئي ايس ٽي]

فينوگينڊ جي ٻج مشهور طور تي مٺي طور حوالا ڏنا ويا آهن ، تقريبن سڀني ترڪيبن ۾ شامل آهي. توهان ڏسندا سين ته توهان جي روزاني ترڪيب ۾ هڪ چائے جو چمچ ميٿين جو ٻج شامل آهي. اهو انهي کان وڌيڪ سٺو ذائقو ٺاهيندو آهي ، انهي کان بهتر. ميڊي چيو ويندو آهي ته توهان جي وڏن ترنبين تي ذائقو شامل ڪريو.

شاندار ذائقي کان علاوه ، توهان ڏسندا ته مٺي سٺي غذا لاءِ آهي ۽ هر ڪنهن جي سفارش ڪندي. جيڪڏهن توهان غذا تي آهيو ، يا توهان جي صحت جا مسئلا گهٽائڻ تي غور ڪري رهيا آهيو ، توهان کي پنهنجي غذا ۾ مٺي هئڻ گهرجي. وزن گھٽائڻ ، صحت جي هر قسم جي مسئلن تي ضابطو رکڻ ۽ پنهنجي جسم کي صحتمند رکڻ لاءِ هي هڪ بهترين قدرتي علاج آهي.

Methi paratha ، يا وڌيڪ someاڻايل آھي ڪجھ علائقن ۾ ، ھڪڙو ناشتي کاڌو آھي. اهو نه رڳو سوادج آهي ، پر پڻ تمام صحتمند. توهان ڪيترائي پارا ٿي سگهو ٿا ۽ اڃا تائين پنهنجي جسم جي وزن جو هڪ اونس به حاصل نه ڪري سگهو ٿا. ميٿيم ۾ پروٽين ، فائبر ، وٽامن سي وانگر وٽامن سي ۽ پوٽاشيم ۽ آئرن شامل هوندا آهن

هتي امڪاني سبب آهن ته ماني لاءِ غذا سٺي آهي. توهان کي اهو معلوم ٿيندو ته مٺي نه صرف وزن گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي ، پر توهان جي خوراڪ کي ترقي ڪندڙ ذائق پڻ ٺاهڻ ۾.

کوليسٽرول ۾ هڪ وڏي گهٽتائي

ميٿيون غذا لاءِ سٺي آهي ، ڇاڪاڻ ته اهو توهان جي جسم ۾ موجود ڪوليسٽرول جي مقدار کي گهٽائڻ جي لاءِ ڪري ٿو خاص طور تي گهٽ ڊينسٽي لپوپروٽين (ايل ڊي ايل) ۾ ذخيرو ٿيل آهي. ان طريقي سان توهان پنهنجي ٿڪ تي چڪاس رکي سگهو ٿا ۽ غير صحت مند حالتن کي رونما ٿيڻ کان پڻ بچائي سگهو ٿا.

هضم ممڪن بڻائي ڇڏيو آهي

وزن وڌائڻ جو ذميوار وڏو فڪرمند هوندو. جڏهن توهان جو جسم هضم وڃائڻ يا ميٽابولزم کي وڌائڻ ۾ ناڪام ٿيندو ، توهان ڏسندا ته توهان وزن وڌائڻ شروع ڪيو. انهي کي روڪيو وڃي ٿو جيڪڏهن توهان پنهنجي غذا ۾ ميٿيو شامل ڪيو آهي. وزن جي وڌندڙ وزن جو مشورو ڏنو وڃي ٿو ته مٺي کي هاضمي ۾ اضافو ڪري سگهي ٿي ۽ اهڙي طرح جسم ۾ وزن گهٽائڻ.

تنهنجي اپيل کي دٻائي ٿو

جڏهن توهان پنهنجي خوراڪ ۾ مٽيئي شامل ڪندا آهيو ، توهان غير ضروري بک کي دٻائڻ جي ڪوشش ڪندا آهيو. مثال طور ، شايد هاڻ ٿڪاوٽ تي بکيو محسوس نه ڪيو وڃي ، جيڪو شايد توهان کي بي گهوڙن ڪلاڪن ۾ غير ضروري ۽ کائڻ پيئڻ کان روڪي سگھي. انهي طريقي سان توهان پنهنجي وزن تي چڪاس رکي سگهو ٿا ۽ انهي جي ڪري وزن گهٽائڻ جو سبب بڻجي سگهندي. مٺي بنيادي طور تي سٺو جزو آهي.

عورتن ۾ صحت جي سڀني مسئلن جو حل

جيڪڏهن عورتن ۾ صحت سان لاڳاپيل اهم مسئلو آهي ته پوءِ اهو آساني سان حل ٿي سگهي ٿو ميٿا ٻج سان. عورتن ۾ هڪ وڏو مسئلو گئس ۽ ٻين مسئلن جو سبب آهي حيض جي خرابي آهي. انهي کان بچي نٿو سگهجي پر مٽيءَ جي ٻج سان گهٽائي سگهجي ٿو. هڪ عورت لاءِ جيڪا هن درد سان گڏ مٺي آهي سٺي غذا لاءِ. اهو پڻ عورتن ۾ لوهه جي گھٽتائي کي دور ڪري سگھي ٿو جيڪا وزن وڌائڻ يا مسئلا پيدا ڪري سگهي ٿي. اهو ئي سبب آهي ته عورتن سان وزن ۽ لوهه جي گهٽتائي واري مسئلي کي ميٿني کي پنهنجي باقاعدي غذا ۾ شامل ڪرڻ گهرجي.

علاج ۾ چو

جڏهن توهان غذا تي آهيو ، اتي به وقت هوندا آهن جڏهن توهان جو جسم ڪنهن خاص کاڌيءَ سان عجيب طريقي سان جواب ڏيندو آهي. اهو سبب ڪري ٿو گيسس يا ڪجهه ٻيو مسئلو ، جيڪو آخرڪار توهان جي چمڙي ۽ وارن کي متاثر ڪري سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان کي تيل واري چمڙي هوندي آهي ، اهڙا مسئلا تمام عام هوندا آهن خاص ڪري ٿانون ۽ انبار. بهترين حل توھان جي غذا ۾ مٺي جو ٻج شامل آھي. توهان ڏسندي ته اهي خوبصورتي جي مسئلن لاءِ بهترين علاج جي طور تي ڪم ڪندا. توھان پنھنجو منھن مٺي بيڊ پاؤڊر سان به ڌوئي سگھو ٿا

میتھه جو استعمال ڪرڻ جو بهترين طريقو 10 گرام جي ٻج رات جو پاڻي ۾ ڪاٽڻ آهي ۽ خالي پيٽ تي صبح سوير اهي کائڻ. توهان به پچائڻ ۾ ميٿين شامل ڪري سگهو ٿا. توهان جي ڊنر کان پهريان 30 منٽن اڳ پاڻي جي مٽيءَ سان گڏ هجڻ پڻ توهان کي پنهنجي غذا ۾ شامل ڪرڻ جو هڪ سٺو طريقو آهي.