هائپرٽروڪڪ ڪاريوميپيپي: علامات ، سبب ، علاج ۽ روڪ نمونو ڏسو جلدي اشارن جي اطلاعن جي اجازت ڏيو روزاني چتاءُ لاءِبس اندر
-
چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهورتا ، رسمون ۽ اهميت هن فيسٽيول -
- حنا خان تانپر سبز اکين واري شيڊ سان چمڪندي آهي ۽ چمڪندڙ نياڻين چپس چند سادي قدمن ۾ نظر ايندو.
- يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان توهان پنهنجو عمده نظريو نڀايو
- روزانه افق: 13 اپريل 2021
چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهورتا ، رسمون ۽ اهميت هن فيسٽيول وڃايو نه ٿيو
- آئي پي ايل 2021: 2018 نيلامي ۾ نظرانداز ٿيڻ کانپوءِ منهنجي بيٽنگ تي ڪم ڪيو ، هارشيل پاٽيل چيو
- شرد پوار کي 2 ڏينهن ۾ اسپتال مان رخصت ڪيو وڃي
- اين بي ايف سيز لاءِ سون جي قيمت تمام گهڻو پريشان ناهي ، بينڪن کي محتاط رهڻ جي ضرورت آهي
- اي جي آر جون ذميواريون ۽ تازيون اسپيڪٽرم نيلامي ٽيليڪ شعبي تي اثر انداز ٿي سگهن ٿيون
- گدي پدوا 2021: مادوري ڊيڪشت پنهنجي گهروارن سان گڏ خوشگوار فيسٽيول کي ياد ڪندي
- مهندرا ٿر بکنگ ڪراس 50 هزار سنگ ميل صرف ڇهن مهينن ۾
- سي ايس بي سي بهار پوليس ڪانسٽيبل حتمي نتيجو 2021 قرار ڏنو
- اپريل ۾ مهاراشٽر ۾ اچڻ لاءِ 10 بهترين جڳهن
ايوورڊا ۾ کير هڪ خاص جڳهه تي پهتي آهي. اهو پنهنجي غذائي خاصيتن جي وارث آهي جنهن کي اسان ٻئي کاڌي جي شين کان نٿا حاصل ڪري سگھون. اهو هضم ۾ مدد ڏيندو آهي ، غذائيت مهيا ڪري ٿو ۽ جسم ۾ دوشا کي توازن ۾ رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
ايوروده جي مطابق ، هڪ انساني جسم ٽن دوشان مان هڪ آهي- ڪيفا ، پيٽا ۽ وٽا. ڪيتريون بيماريون تڏهن ٿينديون آهن جڏهن اهي دوشيون غير متوازن هوندا.
پڻ پڙهو وزن گھٽائڻ جي 5 بهترين ايوورڊڪ علاج
کير پيارڻ سان اوجهن کي به ترقي ملي ٿي. اوجس کي ايوورڊا ۾ رياست جي طور تي چيو ويندو آهي جيڪا انهي وقت حاصل ڪئي ويندي آهي ، جڏهن توهان مناسب هاضمي حاصل ڪندا آهيو. تنهن ڪري ، کير اسان جي غذا جو هڪ اهم حصو آهي ، خاص طور تي جيڪي انهن لاءِ سبزياتي غذا هيٺيان آهي.
ايوورڊاءَ جي مطابق ، کير جو طريقي سان کاڌو پي ويندو آهي ، ۽ جڏهن اهو ڀاڻ ڪيو ويندو آهي ، ته هاضمي ۾ وڏو ڪردار ادا ڪندو آهي.
توهان جي پيٽ کي هضم ڪرڻ لاءِ آئس ڪريم ۽ ٿڌو کير مشڪل آهي ، جڏهن ته کير کي گرم ڪرڻ لاءِ هالي ، ايڊرڪ (ادرڪ) يا الائيچي (الائچي) جھڙا هجن ته اهو جذب ڪرڻ توهان جي هاضمي جي لاءِ بهتر هوندو آهي.
کير ۾ شامل ٿيندڙ اهي مصالحا متوازن ڪيفا گهٽائڻ ۽ هضم ۾ مدد ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگهندا آهن.
ايوورڊا طرف وڃڻ ، کير پيئڻ جو بهترين وقت رات جو آهي.
پڻ پڙهو گرم کير ۽ ماکي پيئڻ جي صحت جا فائدا
رات جو کير پيئڻ اسان کي آرام ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ۽ اسان کي سٺي ننڊ ڏيندو آهي. ايوورڊا اهو به چئي ٿو ته ، ڏينهن جو مختلف وقتن تي کير پيئڻ اسان جي جسم تي مختلف اثرات رکي سگھي ٿو.
اچو ته ڏسون ته ايوورڊا مطابق ، ڏينهن ۾ مختلف وقتن تي کير جو ڪيترو استعمال ڪندي اسان تي اثر وجهندي آهي.
کير استعمال ڪرڻ جو بهترين وقت
صبحڻ: ويڊس جي مطابق ، کير کي صبح جي پوڻ کان پاسو ڪرڻ گهرجي ، ڇاڪاڻ ته هاضمي ڪرڻ گهڻو هار ٿي وڃي ٿو. اهو به توهان کي سست ڪري ڇڏيندو آهي.
شام: شام جو کير گلاس جو کير پيئڻ ، پراڻن ماڻهن لاءِ سٺو آهي. جيڪڏهن توهان پنهنجي ڳچي ۾ پٿر وانگر صحت جي مخصوص حالتن کان متاثر آهيو ، ان کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
رات: ايوورڊا جي مطابق ، رات جو کير پيئڻ پيئڻ ڪنهن لاءِ بهترين وقت آهي. اهو دٻاءُ ۽ ٿڪاوٽ دور ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو ، ۽ سٺي رات جو ننڊ ۾ حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
کير جي ڪليشيم سان ڀريل آهي ۽ رات ۾ گهٽ سرگرمي جي سطح جي ڪري ، ڪيلشم آسانيءَ سان جسم ۾ جذب ٿي وڃي ٿو .پروٽين سان ڀريل ، هي انهن ماڻهن لاءِ پڻ فائديمند آهي جيڪي جسم کي حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا آهن
تنهن هوندي ، ان ۾ پڻ ڪجهه استثنا آهن. کير پيارڻ دوران انهن حقيقتن تي ڌيان ڏيڻ گهرجي.
کير استعمال ڪرڻ وقت حقيقتون غور ڪرڻ
کير ضروري غذائي مواد سان ڀريل آهي ۽ تمام گهڻن فائدن سان گڏ آهي. تنهن هوندي ، ڪجهه اهڙا ماڻهو آهن جيڪي ليڪسوز سان بدامني برداشت ڪندا آهن. انهي صورت ۾ ، کير کي مڪمل طور تي هڻڻ گهرجي.
گرم کير توهان جي جسم کي آرام ڏيندو آهي ، ننڊ ۾ مدد ڏيندو آهي ۽ توهان جي تڪليف کي صحيح ڪندو آهي ، جڏهن ته رات جو ٿڌو کير پيڻ يا غير مناسب کاڌي وارين شين جهڙوڪ خربوزن يا ڪيانا سان گڏ هضم جي مسئلن ، کٽ ، ۽ الرجي سبب ڪري سگهن ٿا ..
کير کي ڪڏهن به لوڻ سان گڏ نه هئڻ گهرجي ڇاڪاڻ ته ٻنهي ۾ هڪجهڙائي واريون خاصيتون آهن.
توهان کي کائڻ دوران هميشه گرم کير کي کارائڻ گهرجي ، جيئن کائڻ دوران ان کي هضم ڪرڻ ۾ ڏکيائي ٿئي.
جيڪڏهن توهان ورم ، ڊائريا ، بخار يا چمڙي جي حالتن ۾ مبتلا هوندا آهيو ، کير کان پاسو ڪرڻ گهرجي.
هڪ جيڪڏهن صحت صحيح حاصل ڪري سگهي ٿي جيڪڏهن ڪو هڪ کير صحيح وقت تي ، صحيح وقت تي ۽ مٿين جوڙي جي ضابطن کي نظر ۾ رکي ، جيئن ايوورڊا پاران تجويز ڪيل آهي.
