ڪڏهن ڪڏهن هڪ سٺو vibes صرف نشاني سٺي کان وڌيڪ نقصان ڪري رهيو آهي.
زهر مثبت انهي تصور ڏانهن اشارو ڪري ٿو ته انڌا مثبت رهڻ جو مطلب اهو ٿي سگهي ٿو ته ڪنهن به شيء کي رد ڪري سگھي ٿو جيڪو منفي جذبات کي ڇڪائي سگھي ٿو. هن جو مطلب اهو ناهي ته توهان پروسيس ڪري رهيا آهيو جذبات ۽ واقعن کي صحتمند طريقي سان، توهان ناپسنديده جذبات کي هڪ طرف ڌڪي رهيا آهيو، جيڪو اصل ۾ انهن کي وڌائي ٿو.
مثبتيت جي زيادتي، ڪنهن به شيءِ جي زيادتي وانگر، خطرناڪ ٿي سگهي ٿي - خاص طور تي هن وقت، جتي اسان کي مسلسل ٻڌايو پيو وڃي ته هي بي مثال وقت آهن ۽ ڪيئن جيڪڏهن اسان سڀ گڏجي گڏ رهون ته اسان ٻئي طرف پهچي سگهون ٿا. اهو پڻ گذري ويندو، صحيح؟
وبائي مرض جي شروعات کان وٺي زهر واري مثبتيت اوور ڊرائيو ۾ وئي آهي. ماڻهن کي حوصلا افزائي ڪئي پئي وڃي ته هو قرنطين جي منفي ۽ خراب ٿيندڙ پهلوئن کي برش ڪن ۽ چيو وڃي ٿو ته دنيا ۾ ڇا ٿي رهيو آهي جي هڪ وڏي سمجهه واري سمجهه کي قبول ڪن. اهو هڪ شخص لاءِ خارجي ۽ اندروني طور تي نقصانڪار آهي: توهان هاڻي محسوس نه ڪندا آهيو ته ڪو ٻيو آهي جنهن ڏانهن توهان رخ ڪري سگهو ٿا ۽ جذبات کي دٻائڻ توهان جي خراب ٿي سگهي ٿو. ذهني صحت .
The Know ۾ ڊاڪٽر آمندا ڊارنلي جو انٽرويو ڪيو، هڪ لائسنس يافته ڪلينڪ نفسيات رکندڙ، جنهن زهر جي مثبتيت کي مختصر طور تي جلندڙ گهر جي استعاري ۾ مختصر ڪيو.
مان ان کي هڪ استعاري وانگر سوچڻ چاهيان ٿو جتي توهان جو گهر توهان جي چوڌاري سڙي سگهي ٿو، ۽ توهان اتي ويٺا آهيو مسڪرائيندي اهو چئي رهيا آهيو ته توهان ڪيتري گرمي مان لطف اندوز ٿي رهيا آهيو، ڊرنلي ٻڌايو In The Know. مجموعي طور تي، اهو حقيقي انساني تجربن کي باطل ڪري رهيو آهي.
ڊارنلي جي مطابق، جذبات جي مڪمل حد جو تجربو - سٺو ۽ خراب - ڪو عيب ناهي، اهو اسان کي انسان بڻائي ٿو.
اسان اهو نه چونڊي سگهون ٿا ته اسان ڪهڙا جذبات حاصل ڪرڻ وارا آهيون، نول ميڪ ڊرموٽ، هڪ ڪلينڪ نفسيات رکندڙ، ٻڌايو. ريفائنري 29 . جيڪڏهن اسان جذبات جي هڪ سيٽ کان نجات حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا آهيون، اسان انهن سڀني کان نجات حاصل ڪنداسين ۽ ٻنهي خوشگوار ۽ ناپسنديده جذبن جي ڪري بي حس ٿي وينداسين. جيڪڏهن توهان خراب جذبات کان نجات حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي، توهان پنهنجي سڄي اندروني دنيا کي نقصان پهچايو.
ناڪاري جذبات، ان جي باوجود ته اهي ڪڏهن ڪڏهن محسوس ڪري سگهن ٿا، حقيقت ۾ مستقبل جي مسئلن کي منهن ڏيڻ لاءِ توهان جي لچڪ ۽ صلاحيتون پيدا ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا - ڇاڪاڻ ته اتي آهي هميشه مستقبل جا مسئلا ٿي ويندا.
جڏهن ته هرڪو اسان جي زندگين جي اڻڄاتل سچائي جي لائق ناهي، مارگي واريل لکيو فوربس ، هڪ جعلي جذباتي دنيا کي سنڀالڻ اسان کي انهن ماڻهن کان پري ڪري ٿو جيڪي اسان جي بوجھ کي بهتر نموني کڻڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.
زهر واري مثبتيت لاءِ صحت مند متبادل ٻين جي تصديق ڪرڻ ۽ پاڻ سان ۽ توهان جي آس پاس وارن سان ايماندار هجڻ شامل آهن. ڪنهن جي مدد ڪرڻ جو مطلب اهو ناهي ته توهان کي انهن جا مسئلا حل ڪرڻ گهرجن، صرف ڌيان سان ٻڌو ۽ انهن جي احساسن کي تسليم ڪيو.
بالآخر، ذهن ۾ رکو: اهو ٺيڪ آهي ٺيڪ نه هجڻ لاء.
پاپ نفسيات ۾ دلچسپي رکو ٿا؟ معلوم ڪريو ته توهان جي Myers-Briggs قسم توهان جي باري ۾ ڇا چوندا آهن.
ڄاڻ ۾ کان وڌيڪ:
توهان جي پيار جي ٻولي ڪيئن ڄاڻڻ توهان جي رشتن کي بچائي سگهي ٿي
Amazon جي اعلي ترين درجه بندي فائر ٽيبليٽ صرف لاءِ وڪري تي آهي
Amazon شاپرز هن نيل ڪريم کي پسند ڪن ٿا جيڪي صحتمند ناخن کي فروغ ڏيڻ ۾ مدد ڪن ٿيون
اهي رجحان جرابون گرمي پد تي ڪنٽرول ٿيل آهن ۽ مشهور شخصيت جي منظوري ڏني وئي آهي
