هائپرٽروڪڪ ڪاريوميپيپي: علامات ، سبب ، علاج ۽ روڪ نمونو ڏسو جلدي اشارن جي اطلاعن جي اجازت ڏيو روزاني چتاءُ لاءِبس اندر
-
چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهورتا ، رسمون ۽ اهميت هن فيسٽيول -
- حنا خان تانپر سبز اکين واري شيڊ سان چمڪندي آهي ۽ چمڪندڙ نياڻين چپس چند سادي قدمن ۾ نظر ايندو.
- يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان توهان پنهنجو عمده نظريو نڀايو
- روزانه افق: 13 اپريل 2021
وڃايو نه ٿيو
- منگلورو ساحل کان ٻيڙي ٽڪر تي ٽڪر ٿيڻ سان ٽنهي مڇي مارڻ جو خوف ظاهر ڪيو
- ميدوديف مثبت ڪورونا وائرس جي ٽيسٽ کانپوءِ مونٽي ڪارلو ماسٽرز مان ڪsي
- ڪبرا موبلٽي هرميس 75 تيز رفتار ڪمرشل ڊيلوريشن اليڪٽرڪ اسڪوٽر هندستان ۾ شروع ڪئي
- يوگادي 2021: مهيش بابو ، رام چرن ، جونيئر اين ٽي آر ، درشن ۽ ٻيا ڏکڻ اسٽار پنهنجي مداحن ڏانهن نيڪي موڪليندا آهن
- اين بي ايف سيز لاءِ سون جي قيمت تمام گهڻو پريشان ناهي ، بينڪن کي محتاط رهڻ جي ضرورت آهي
- اي جي آر جون ذميواريون ۽ تازيون اسپيڪٽرم نيلامي ٽيليڪ شعبي تي اثر انداز ٿي سگهن ٿيون
- سي ايس بي سي بهار پوليس ڪانسٽيبل حتمي نتيجو 2021 قرار ڏنو
- اپريل ۾ مهاراشٽر ۾ اچڻ لاءِ 10 بهترين جڳهن
ذيابيطس هڪ دائمي بيماري آهي جنهن ۾ انسولين جي گھٽتائي يا انسولين جي مزاحمت جي ڪري رت ۾ شگر جي سطح وڌي وڃي ٿي. اهو جسم ۾ هاء ڪوليسٽرول جي خطري کي وڌائي سگھي ٿو ، جيڪو atherosclerosis ۽ ڪورونري دمري جي بيمارين جي ترقي ڪري سگهي ٿو.
ڪدو پولاڪسائيچريڊ جسم ۾ وزن ، ڪوليسٽرول ۽ گلوڪوز جي سطح گهٽائڻ لاءِ وڏي پئماني تي knownاتو وڃي ٿو. هي غذائي نشاستي (پڻ هڪ ميوو سمجهي ويندي آهي) ۾ وڌيڪ هائپوگليڪيمڪ سرگرمي آهي ، انهي کي ڪافي ضروري آهي ته هو ذیابيطس جي علاج ۾ امڪاني دوا طور استعمال ٿي سگهي. [1]
ذيابيطس ذیابيطس جي انتظام جو هڪ اهم حصو آهي. جيتوڻيڪ ڪدو غذائي جزن سان ڀريل آهي ۽ ذيابيطس لاءِ سٺو سمجهيو وڃي ٿو ، ڪيترائي ان کي رت جي گلوڪوز تي اثرانداز ڪن ٿا.
هن مقالي ۾ ، اسين بحث ڪنداسين ته ڪدو ڇو ذیابيطس جي مريضن لاء سٺو کاڌو ٿي سگهي ٿو. نظر وجهو.
ڇا ڪدو آهي ذيابيطس لاءِ سٺو؟
ڪدو ، سائنسي لحاظ کان Cucurbita moschata ھڪڙي سالياني جڙي ٻوٽي آھي جيڪا ھڪڙي اسڪوائش خاندان سان تعلق رکي ٿي. اهو پولي ايسچراڊس ، معدنيات ، ڪيروٽين ، وٽامن ۽ ٻين ڪيترن ئي ضروري حصن سان مالا مال آهي. [ٻه]
ڪدو جي پوليسڪوچائڊس ذیابيطس ، هاءِ ڪوليسٽرول ، هاءِ بلڊ پريشر ۽ آڪسيڊيٽو دٻاءُ جهڙين بيمارين کان بچڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
ذيابيطس چوٽين تي ڪيل تحقيق ۾ ، اهو معلوم ڪيو ويو ته ڪڻڪ ميٿانول ڪ extractڻ گلوڪوز جي سطح گهٽائڻ ۾ اثرائتو آهي الڪليڊ ٽريگينيلائن ۽ نيڪوٽينڪ ايسڊ جي موجودگي جي ڪري.
چورن جو ڪنٽرول گروپ جيڪو ٽرگيونيلائن کي فيڊ ڪيو ويو هو 15 منٽن تائين گلوڪوز جي سطح ۾ اضافو ڏيکاريل آهي ۽ بعد ۾ ايندڙ 120 منٽن لاءِ رت جي گلوڪوز ۾ بتدريج گھٽجي وئي. ٻئي طرف ، هڪ ٻيو ڪنٽرول گروپ جنهن ۾ ٽريگينيلين کي نه کارايو ويو هو 120 منٽن لاءِ گلوڪوز جي سطح ۾ بتدريج واڌارو ڏيکاري رهيو آهي. [3]
ڪدو ۾ غذائي جزا جيڪي ذیابيطس سان مدد ڪري سگھن ٿا
1. اينٽي آڪسيڊنٽس وٽامن
ڪدو اینٽي آڪسيڊنٽ وٽامن کان وڌيڪ مالدار آهي ويٽامين سي ۽ ويٽامين اي. هڪ مطالعي مان اهو ظاهر ڪيو ويو آهي ته ويتامين سي جسم ۾ انسولين ميڪانيزم کي متحرڪ ڪري گلوڪوز جي سطح کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو آهي. تنهن ڪري ڪدو ٻار جي ذيابيطس جي بچاءُ لاءِ هڪ موثر غذا جو ذريعو ٿي سگهي ٿو. [4]
2. اڻ سڌريل ٿانون
ڪدو جي ٻج جو تيل فيوٽو ڪيميڪلز کان مالا مال آهي ۽ اڻ سڌريل ڪم ڪندڙ مرڪب جو هڪ بهترين ذريعو. هن تيل جو ضد ـ اثر ڇڏيندڙ فائدي جا ڪيترائي صحت فائدا آهن. هڪ مطالعي ۾ ، اهو معلوم ٿئي ٿو ته جڏهن هڪ غذا کان سٿيل چربي (سبزي جي تيل) کان ڌار ٿي ويندي غذا طرفان ، اڻ سڌريل چربی (ڪدو جي ٻج جو تيل) طرفان ، غير الڪوحل واري فيٽي جگر جي بيماري (اين اي ايف ايل ڊي) جا امڪان گهٽجي ويندا آهن. [5]
ذڪر ڪرڻ ، اين ايف ايل ڊي تقريبن 70 سيڪڙو ذیابيطس جي مريضن ۾ موجود ٿي سگھي ٿو. تنهن ڪري ، جڏهن اين اي ايف ڊي ايل جا امڪان گهٽجي ويندا آهن ، ذیابيطس جا امڪان پڻ گهٽ ٿي ويندا آهن. [6]
3. فولڪ ائسڊ
ويتامين ۽ اڻ سڌريل ٿڌي ايامن کان علاوه ، ڪدو پڻ فولڪ ايسڊ يا فوليٽ جو هڪ ڀرپور ذريعو آهي. ذیابيطس آهستي آهستي آهستي جي خاتمي جي صورت اختيار ڪري سگهي ٿو ۽ جسم ۾ نائيٽري آڪسائيڊ جي سطح ۾ گهٽتائي جو سبب بڻجي سگهي ٿو. جئين ڪدو فولڪ ائسڊ ۾ مالدار آهي ، ان جو استعمال عمل کي رد ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ۽ جسم ۾ نائٽرڪ ايسڊ کي وڌائڻ سان جسم جي اينٽيٿيليل ڪم کي بهتر بڻائي سگهي ٿو. [7].
ڪدوءَ جو ٻج ۽ ذیابيطس
نه رڳو قددو آهي پر ڪدو جا ٻج پڻ ذیابيطس کان بچاء لاءِ يا ذيابيطس جي مريضن ۾ گلوڪوز جي سطح کي بهتر بڻائڻ لاءِ فائديمند آهن ڪڻڪ جي ٻج جي ذیابيطس جي اثر تي هڪ ابتدائي تحقيق مان ظاهر آهي ته هن ٻوٽن ۾ فعال مرڪب ، جهڙوڪ ٽريگينيلائن ، نيڪونينڪ ايسڊ ۽ ڊي-چيرو-انوسيٽسول هائپوگليڪيمڪ سرگرميون آهن جيڪي جسم ۾ گلوڪوز جي سطح برقرار رکڻ ۾ مدد ڏين ٿيون. [8]
هڪ ٻيو مطالعو اهو ظاهر ڪيو آهي ته قددو ۽ فليش ٻج هڪٻئي سان ذيابيطس ۽ ان سان لاڳاپيل پيچيدگين کي روڪڻ ۾ هڪ موثر غذا ثابت ٿي سگهن ٿا جهڙوڪ گردن جي بيماري. [9]
نتيجو ختم ڪرڻ
پولي ڪيچاريڊس ۽ ٻين اهم غذائي جزن جهڙوڪ اينٽي آڪسيڊنٽ وٽامن ، فولڪ ايسڊ ۽ غير ماديت ماڻڻ واري تيزابيت واري موجودگي جي ڪري ڪدو ذیابيطس جي مريضن لاءِ محفوظ ٿي سگهي ٿو. انهي سان گڏ ، ڪدو ٻج پنهنجي رت جي گلوڪوز جي سطح کي برقرار رکڻ لاءِ ذیابيطس جي مريضن جو بهترين سنکو ٿي سگهي ٿو.
