اي بي سي ڊيٽڪس پئڻ کي ڪيئن ٺاهيندي

ٻارن لاء بهترين نالا

فرش:

پيدائش جي تاريخ:

موڪل

مون کي اي ميل ذريعي موڪليو سائيٽ تي ڏيکاريو

بس اندر

• 6 ڪلاڪ اڳ چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهورتا ، رسمون ۽ اهميت هن فيسٽيول
• 
• 8 ڪلاڪ اڳ حنا خان تانپر سبز اکين واري شيڊ سان چمڪندي آهي ۽ چمڪندڙ نياڻين چپس چند سادي قدمن ۾ نظر ايندو.
• 10 ڪلاڪ اڳ يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان توهان پنهنجو عمده نظريو نڀايو
• 13 ڪلاڪ اڳ روزانه افق: 13 اپريل 2021

وڃايو نه ٿيو

• ٽيڪنالاجي بي ايس اين ايل ڊگھي مدت واري براڊبينڊ ڪنيڪشن مان انسٽاليشن چارجز ختم ڪري ٿي
• راندين IPL 2021: BalleBaazi.com نئين مهم 'ڪرڪيٽ مچائو' سان موسم جو استقبال ڪيو.
• فلمون ويرا سٿدار ايڪا نارائن ڪمبل COVID-19 جي ڪري ڪورٽ مان گذري ويو
• خبرون منگلورو ساحل کان ٻيڙي ٽڪر تي ٽڪر ٿيڻ سان ٽنهي مڇي مارڻ جو خوف ظاهر ڪيو
• گاڏيون ڪبرا موبلٽي هرميس 75 تيز رفتار ڪمرشل ڊيلوريشن اليڪٽرڪ اسڪوٽر هندستان ۾ شروع ڪئي
• ماليات اين بي ايف سيز لاءِ سون جي قيمت تمام گهڻو پريشان ناهي ، بينڪن کي محتاط رهڻ جي ضرورت آهي
• تعليم سي ايس بي سي بهار پوليس ڪانسٽيبل حتمي نتيجو 2021 قرار ڏنو
• سفر اپريل ۾ مهاراشٽر ۾ اچڻ لاءِ 10 بهترين جڳهن

صحت جي شوقينن جي وچ ۾ جڙڻ جي تازي لڀ آهي. ۽ جوس ڪرڻ توهان جي جسم کي غذائي شيون فراهم ڪرڻ ۽ جسم مان ٽاڪسين کي خارج ڪندي پنهنجي سسٽم کي سمهڻ جو هڪ بهترين ۽ بهتر رستو آهي. پنهنجي ڏينهن جي شروعات هڪ بهترين detox مشروب سان نه رڳو توهان کي تازگي محسوس ڪندي ، پر توهان کي پڻ س allو ڏينهن متحرڪ بڻائي. هي ڏڪڻ وارو مشروب چقندر ، گاجر ۽ سيب جو جوس مان ٺاهيو ويندو آهي ۽ اين بي سي detox drink چيو ويندو آهي.

هن ABC detox پيئڻ جا ڪيترائي فائدا آهن ۽ انهن ٽنهي بنيادي جزن جي ڪري ، اهو ڪينسر کي وڙهندڙ مشروب جي طور تي لڀي رهيو آهي. اهو مشروب پهريون ڀيرو هڪ چيني جڙي ٻوٽين طرفان متعارف ڪرايو ويو ته جيئن هن lungڙن جي ڪينسر ۽ ٻين بيمارين جو علاج ڪيو.

ايپل جا صحت جا فائدا

ایپل غذائی اجزا میں سپر امیر ہے بشمول وٹامن اے ، وٹامن بی 1 ، وٹامن بی 2 ، وٹامن بی 6 ، وٹامن سی اور وٹامن ای ، وٹامن کے ، فولیٹ ، نیاسن ، زنک ، تانبا ، پوٹاشیم ، فاسفورس ۽ مينگنيز۔ ايب ۾ موجود غذائي فائبر صحت لاءِ تمام گهڻو فائديمند آهن ڇو ته اهو صحيح آنڊن جي حرڪت ۾ مدد ڪندو آهي. سيب وٽامن سي ۾ وڌيڪ هجڻ ۽ اينٽي آڪسيڊنٽس توهان جي مدافعتي نظام ، اعصابي نظام ۽ سيلز کي آزاد ريڊيڪل کان بچائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

چقندر جي صحت جا فائدا

چقندر آپ جي دل جي صحت لاءِ بهترين آهن ۽ غذائي اجزاء سان مالا مال آهن جن ۾ وٽامن اي ، سي ، بي ڪامپليڪس ، آئرن ، پوٽاشيم ، مئگنيشم ۽ ڪاپر شامل آهن. چقرو انٽي آڪسائيڊينٽس جهڙوڪ لائڪوپين ۽ اينٿوسائيئنز تي مشتمل آهي جيڪي هن سبزي کي نيري گل-جامني رنگ ڏي ٿو. اهي اينٽي آڪسيڊنٽس توهان جي مدافعتي نظام جي تعمير ۾ مدد ڏين ٿا ۽ خراب کوليسٽر کي گهٽائين ٿا. اهي دل دوست ڌريون مخالف عمر وارن ايجنٽن تي مشتمل هونديون آهن. اهو بيٽيلائن پڻ فراهم ڪري ٿو ، جيڪا ضد سوزش ڪندڙ مادو آهي ، جيڪا توهان جي جگر کي بچائڻ ۾ مدد ڪري ٿي.

گاجر جي صحت جا فائدا

گاجر میں وٹامن اے ، وٹامن بی 1 ، وٹامن بی 2 ، وٹامن بی تھری ، وٹامن بی 6 ، وٹامن کے ، وٹامن ای اور وٹامن سی اور معدنیات مثلاً میگنیشیم ، پوٹاشیم ، کیلشیم ، فاسفورس ۽ سلينيم شامل آهن. گاجر بيٽا ڪيروٽين ۾ مالا مال آهن ته جسم ويتامين اي ۾ بدلجي ٿو اکين جي فعلن ۽ مدافعتي نظام کي مددگار ثابت ڪندو. ويتامين اي جسم مان اضافي ٽوڪسين کي خارج ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو ، جگر مان بائل گهٽائي ٿو ، اکين جي سٺي صحت ۽ انهي کي ترقي ڏئي ٿو.

معجزي مشروب جي حيرت انگيز صحت فائدا (اي بي سي Detox Drink)

ٽي اهم اجزا - سيب ، چقندر ۽ گاجر جي ميلاپ سان ، توهان ڪافي غذائي شيون حاصل ڪري سگهو ٿا جيڪي توهان کي نه رڳو ڏينهن ڀريندي ، پر توهان جي چمڙي ۽ صحت تي ڊگهي عرصي وارا فائدي وارا اثر پڻ آڻيندي. هن معجزو پيئڻ جي حيران ڪندڙ صحت جا فائدا ڏسو.

1. ويتامين ۽ معدنيات ۾ مالدار

معجزہ وارو پيئڻ ضروري ويتامين ۽ معدنيات جو صحتمند سنگت آهي. هر جز پنهنجي طور تي مشروب جي غذائيت کي وڌائيندو آهي پر توهان وٽ وٽامن ۽ معدنيات جو ناقابل يقين ميلاپ هوندو آهي جهڙوڪ ويتامين اي ، ويٽامين بي 1 ، ويٽامين بي 2 ، ويٽامين بي 6 ، ويٽامين سي ، ويٽامين ڪي ، ويٽامين اي ، فولٽ ، آئرن ، ميگنيشيم ، فاسفورس ، پوٽاشيم ، ڪيلشيئم ، زنڪ ، مسو ، نيويڪين ، سوڊيم ۽ مينگنيز.

2. دماغ کي وڌايو

اي بي سي جوس جو هڪ فائدي تيز جواب لاءِ اعصاب رابطن کي وڌائڻ سان دماغ کي هموار ڪري رهيو آهي. اهو ياداشت تيز ڪرڻ ، توجهه ۽ توجہ وڌائڻ ۾ مدد ڏيندو آهي. نتيجي ۾ توهان تيز سوچڻ ۽ بهتر ڪم ڪرڻ جي قابل ٿي ويندا.

3. دل لاءِ سُٺو

معجزا پيئندو دل دوست آهي. چقندر ۽ گاجر ۾ بيٽا ڪيروٽين ، لوٽين ۽ الفا شامل آهن جيڪي دل کي صحتمند رکڻ ۾ مدد ڏين ٿا. اهي ٻئي غذائيت وارا ڀا vegetablesا بلڊ پريشر جي سطح کي مستحڪم رکين ٿا ، دل کي مختلف بيمارين کان بچائين ٿا ۽ ڪيروٽائنيڊ جو وڌيڪ مواد ڪوليسٽرول ليول کي چڪاس ۾ رکڻ سان جڙيل آهي.

4. اکين جي عضون مضبوط ڪندو آهي

توهان جون اکيون ڏا ofي دٻاءُ ۽ تنگي مان گذرنديون آهن ، خاص طور تي جيڪڏهن توهان ڪمپيوٽرن تي ڪم ڪري رهيا هجو. اهو توهان جي اکين کي ٿڪائي سگهي ٿو ، اکين جي عضون کي متاثر ڪري سگهي ٿو ۽ انهن کي به سڪي سگهي ٿو. انب جو هڪ گلاس پيئندڙ ، چقندر ۽ گاجر جو جوس پيئڻ توهان جي جسم کي وٽامن اي فراهم ڪندو ، جيڪو ڏسڻ جي واڌ لاءِ ضروري آهي. اي بي سي پيئڻ ٿڪيل اکين کي به آرام ۽ آرام ڏئي ٿو ۽ انهي جي نتيجي ۾ توهان سٺي بصارت برقرار رکي سگهو ٿا.

5. اندروني آرگنز کي مضبوط ڪري ٿو

جسم جي سڀني عضون کي اهم ڪردار ادا ڪرڻ آهي ، جيڪي س bodyي جسم جو خيال رکندا آهن. چقندر ۽ گاجر ۾ الفا ۽ بيٽا ڪيروتين جگر کي درست ڪرڻ ۾ مددگار ثابت ٿيندا ، بلڊ پريشر جي سطح برقرار رکندا ، کوليسٽرال کي قابو ڪريو ، هاضمي جي مدد ڪندا ۽ جسم کي فعال ۽ تندرست محسوس ڪندا. هن دل جي بيماري ، السر جي ٺهڻ ، جگر جي بيمارين ، دائمي قبض ۽ گردن جي مسئلن جي روڪٿام ۽ روڪٿام ڪئي آهي.

6. عام مريضن سان وڙهندي آهي

معجزا پيئڻ ۾ موجود مختلف غذائي شيون توهان جي مدافعتي نظام کي وڌائڻ ۽ وڌائڻ لاءِ انهن جي ملڪيت لاءِ areاڻيل آهن. هي عام بيماري وانگر بچائي سگهندو آهي جهڙوڪ فلو ، انيميا ۽ ايٿما. بهتر قوت مدافعت جي لاءِ ، هيموگلوبن ۾ واڌ ۽ هڪ سٺو سفيد بلڊ سيل ڳڻپ اهم آهي. چقندر ، گاجر ۽ انب جو جوس پيئڻ سان توهان جي جسم جي اڇي رت جي خلين ۽ هيموگلوبن جي پيداوار بهتر ٿيندي ، جڏهن توهان بيماري جو علاج ڪندا ته بهتر نتيجا ڏيندا.

7. ڪفن واري چمڙي

چمڙي لاءِ ايپل ، چقندر ۽ گاجر جوس جو هڪ فائدو چمڙي کي صاف ڪرڻ آهي ، بي داغن ، ڪاري داغن ، دانن يا هلڪي ر evenن ۽ حتي جي ڪڻڪ کان پري ، توهان جي چمڙي تي قدرتي چمڪ ڇڏي ٿي. وٽامن اي ، وٽامن بي ڪمپليڪس ، وٽامن سي ، وٽامن اي ۽ ويٽامين ڪي توهان کي جوان ڏسڻ ۾ مددگار ثابت ٿي سگھن ٿا.

8. وزن گهٽائڻ

وزن گھٽائڻ لاءِ اي بي سي جوس انهن لاءِ موزون آهي جيڪي وزن گهٽائڻ جي رٿابندي ڪري رهيا آهن جيئن اهو کیلوري ۾ گهٽ هجي. detox پيئڻ وزن گھٽائڻ ۾ وڏي مدد ڪري ٿو ڇاڪاڻ ته هن وٽ گهٽ گلائيميڪس انڊيڪس آهي ۽ اهو فائبرن سان ڀريل آهي. اهو توهان جي جسم کي گهٽ توانائي سان گڏ وڌ ۾ وڌ توانائي فراهم ڪندو.

توهان کي اي بي سي ڊتوڪس مشروبات ڪڏهن پائڻ گهرجي؟

اهو روزانو بنياد تي هڪ ڏينهن ۾ ABC detox پيئڻ استعمال ڪرڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي. خالي معدي تي اهو معجزو پيئڻ پيئڻ حيران ڪندڙ ڪم ڪري ٿو. يا ته اهو توهان جي ناشتي کان هڪ ڪلاڪ اڳ پيئو يا خالي پيٽ تي شام جو پيئو.

اي بي سي Detox پئو ڪيئن ٺاهيو؟

هتي اي بي سي detox مشروب ترڪيب وڃي ٿو:

اجزاء

• 1 وڏو چبوترو.
• 1 وڏي ايپل.
• تازو انگور جو 1 انچ جو ٽڪرو.
• 1 سمورو گاجر.

طريقو:

• بيڪرو کڻي وٺو ۽ ان کي پاڻي سان ڌوئي ڇڏيو.
• چقندر کي ليو ۽ نن smallن ٽڪرن ۾ کٽيو.
• نن appleن ٽڪرن ۾ سيب ۽ گاجر کي چٽيو.
• انهن کي رسير ۾ شامل ڪريو ۽ ادرڪ شامل ڪريو (ذائقي لاءِ).
• ان ۾ پاڻي جي 1/4 کپ شامل ڪريو ۽ اجزاء کي ٺهڪايو.

هن مقالي کي شيئر ڪريو!

جيڪڏھن توھان ھن مضمون کي پڙھڻ پسند ڪيو ، ان کي شيئر ڪرڻ نه وساريندا.

ٽرانس فٽ فوڊس ۾ مردن ۾ يادگيري گهٽجي ويندي آهي

توهان جو سڀاڻي لاء توهان جو همراهه

ڄاڻڻ

مون کي اي ميل ذريعي موڪليو سائيٽ تي ڏيکاريو