چمڪندڙ ۽ خوبصورت چمڙي لاءِ Turmeric استعمال ڪندي گهرن جو علاج

ٻارن لاء بهترين نالا

فرش:

پيدائش جي تاريخ:

موڪل

مون کي اي ميل ذريعي موڪليو سائيٽ تي ڏيکاريو

بس اندر

• 5 ڪلاڪ اڳ چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهانورا ، رسمون ۽ هن فيسٽيول جي اهميت
• 
• 6 ڪلاڪ اڳ حنا خان کاپر سبز رنگ جي آئي شيڊو ۽ چمڪدار عرالي چپس سان چمڪندڙ ڏورانهن چند آسان قدمن تي نظر وڌي رهي آهي!
• 8 ڪلاڪ اڳ يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان گڏ پنهنجو عمده نظريو نڀايو
• 11 ڪلاڪ اڳ روزانه افق: 13 اپريل 2021

وڃايو نه ٿيو

• گاڏيون ڪبرا موبلٽي هرميس 75 تيز رفتار ڪمرشل ڊيلوريشن اليڪٽرڪ اسڪوٽر هندستان ۾ شروع ڪئي
• خبرن آمريڪي تربيت ڏيندڙ هندستاني تعليم ڏيندڙن لاءِ انگريزي ڪورسز جي اڳواڻي ڪن ٿا
• فلمون يوگادي 2021: مهيش بابو ، رام چرن ، جونيئر اين ٽي آر ، درشن ۽ ٻيا ڏکڻ اسٽار پنهنجي مداحن ڏانهن نيڪي موڪليندا آهن
• راندين آئي پي ايل 2021: 2018 نيلامي ۾ نظرانداز ٿيڻ کانپوءِ منهنجي بيٽنگ تي ڪم ڪيو ، هارشيل پاٽيل چيو
• ماليات اين بي ايف سيز لاءِ سون جي قيمت تمام گهڻو پريشان ناهي ، بينڪن کي محتاط رهڻ جي ضرورت آهي
• ٽيڪنالاجي اي اين آر جون ذميواريون ۽ تازيون اسپيڪٽرم نيلامي ٽيليڪ شعبي تي اثر انداز ٿي سگهن ٿيون
• تعليم سي ايس بي سي بهار پوليس ڪانسٽيبل حتمي نتيجو 2021 قرار ڏنو
• سفر اپريل ۾ مهاراشٽر ۾ اچڻ لاءِ 10 بهترين جڳهن

سونهري مصالحہ تورستي فائدي جو خزانو آهي. جيتوڻيڪ ان جا ڪيترائي صحت فائدا آھن ، ھلندڙ چمڙي اسان جي چمڙي جي حفاظت ۾ ڪيترائي طريقا مدد نٿي ڪري سگھي.

Turmeric هڪ زمانو پراڻو علاج آهي ، جنهن بابت اسان جون مائرون ۽ ڏاڏا رڙ ڪيون آهن. جڏهن مٿئين طريقي سان استعمال ڪيو وڃي ، تلوار چمڙي جي مختلف مسئلن سان وڙهڻ ۾ مدد ڪري ٿي ۽ توهان کي صحتمند ۽ صاف چمڙي ڏئي سگهي ٿي. اهو سڀ ڪجهه ڇڏي ڏيندي ، ڇا توهان knowاڻيو ٿا ته ٻرندڙ چمڙي توهان جي چمڙي کي قدرتي چمڪ ڏئي سگهي ٿي؟

چ ،و ، ان کي توھان مان گھڻائي حيران ٿيڻ نه گھرجي. شادين تي ’هالي‘ جي تقريب ياد رکجو جيڪا شادي ڪرڻ تي ڪنوار کي سنوارڻ واري چمڪڻ واري آهي؟ جيئن ته نالو ئي ظاهر آهي ، ٻرندڙ اهو چمڪ فراهم ڪرڻ ۾ ’هيرو‘ آهي. ^[1]

Turmeric ۾ سوزش ، اينٽي آڪسيڊنٽ ۽ اينٽي مائيڪروبيل ملڪيت آهن جيڪي چمڙي جي صحت کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڏين ٿيون. ان کان علاوه ، اهو چمڙي تي UV جي شعاعن جي نقصانڪار اثرن جي علاج ۽ منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪندو آهي. ^[ٻه] ان کان علاوه ، ترڪي واريون شفا بخش خاصيتون آهن جيڪي چمڙي کي شفا ڏين ٿيون ۽ انهي کي انفيڪشن ۽ سوزش کان بچائن ٿيون. ^[1]

سڀ کان وڌيڪ اهم ڳالهه اها آهي ته Turmeric هڪ pigment تي مشتمل آهي جنهن کي curcumin سڏيو ويندو آهي جيڪو چمڙي لاءِ تمام گهڻو فائديمند آهي. اها نه رڳو چمڙي کي آرام ڏئي ٿي پر منهن جي رنگن کي گهٽائڻ ۾ پڻ تمام گهڻو اثرائتو آهي ۽ انهي سان چمڙي کي روشن ڪرڻ ۾ مدد ملندي آهي. ^[3]

سو ، جيڪڏهن توهان به چاهيو ته قدرتي چمڪ ، ترڪماني توهان لاءِ آهي. انهي سان گڏ ذهن ۾ ، ا this هن آرٽيڪل ۾ ، اسان توهان لاءِ چمڪندڙ چمڙي کي بهترين چمڙي طور استعمال ڪرڻ جا بهترين طريقا تجويز ڪيا آهن جيڪي توهان چاهيو ٿا. نظر وجهو!

1. Turmeric ۽ ماکي

Turmeric ۽ ماکي طاقت سان ڀريل ميلاپ آهي. Turmeric توهان جي چمڙي کي روشن ڪري ٿي جڏهن ته ماکي توهان کي صحتمند ، نرم ۽ ملندڙ چمڙي ڏيڻ لاءِ ٿڪائي ۽ نمي فراهم ڪري ٿي. ^[4]

اجزاء

• تندور جي هڪ چوٽي

• 1 وڏي ماکي

استعمال جو طريقو

• ماکي کڻي ڪنڌ ۾.

• ان لاءِ ، ھلندڙ پائوڊر شامل ڪريو ۽ ٻن اجزاء کي گڏيو.

• مرکب پنهنجي س overي منهن تي لاڳو ڪريو.

• 10-15 منٽن لاءِ ان کي ڇڏي ڏيو.

• لوڪ پاڻي استعمال ڪندي ان کي صاف ڪيو وڃي.

2. ترشمي ۽ هگ اڇو

اني اڇي رنگ ۾ پروٽين ۽ امينو ايسڊ شامل آهن جيڪي چمڙي کي نمي ڇڪائين ٿا ۽ چمڙي جي لچڪ کي بهتر بنائين ٿا توهان کي چمڙي ۽ جوان جلد فراهم ڪندا. ^[5]

اجزاء

• تندور جي هڪ چوٽي

• 1 انڊائي اڇو

استعمال جو طريقو

• آنند جي ٿانو هڪ پيالي ۾ جدا ڪريو.

• ان ۾ ٿڪندڙ پائوڊر شامل ڪريو ۽ ان کي چ whي ڌلي ڏيو.

• مرکب کي پنهنجي س overي پاسي ۾ ڇڪايو.

• ان کي 20 منٽن تائين ڇڏي ڏيو.

• لوڪ پاڻي استعمال ڪندي ان کي صاف ڪيو وڃي.

3. ترڪ ، يوگ ۽ ناريل جو تيل

دہري ۾ موجود لائڪٽڪڪ ايسڊ جلد کي ختم ڪري ختم ڪري ڇڏيندو آھي جيڪا چمڙي جي مرده خلين ۽ نجامن کي ختم ڪري ٿي. ان کان علاوه ، اهو جھرين ۽ سٺين لڪيرن کي گھٽائڻ ۾ مدد ڏيندو آهي. ^[6] ناریل جي تيل ۾ اينٽي آڪسيڊنٽ ملڪيت آهن جيڪي چمڙي کي آزاد ريڊيڪل نقصان کان بچائن ٿيون.

اجزاء

• 3 عدد Turmeric پائوڊر

• 1 چمچي جوهي

• 1 خام ماکي

• 1 عدد ناريل جو تيل

استعمال جو طريقو

• ڪڪڙ ۾ ڏهي وٺو.

• هن ۾ ماکي ۽ ناريل جو تيل شامل ڪريو ۽ چ mixي طرح ملائي ڇڏيو.

• آخر ۾ ، ٿنڀي کي شامل ڪريو ۽ هر شي کي چ togetherي طرح گڏ ڪريو.

• پنهنجو چهرو ڌوئڻ ۽ سڪي وڃڻ.

• مٿي obtainedاڻايل ملاوٽ کي پنهنجي منهن ۽ ڳچيءَ تي لاڳو ڪريو.

• ان کي ڇڏي ڏيڻ لاءِ 10-15 منٽن تائين ڇڏي ڏيو.

• اهو خشڪ ٿيڻ بعد ، گردشي حرڪت ۾ چند سيڪنڊن لاءِ پنهنجي سهڻي سان مساج ڪري.

• ان کي چ thoroughي طرح مٽي ڇڏيو ۽ سڪي ڇڏيو.

4. Turmeric ، آلو ۽ الو ويرا

آلو توهان جي چمڙي کي روشن ڪرڻ لاءِ قدرتي ٻرندڙ ايجنٽ طور ڪم ڪري ٿو ، جڏهن ته الو ويرا ۾ مختلف وٽامن ۽ معدنيات موجود آهن جيڪي توهان کي صحتمند جلد ڏيڻ لاءِ چمڙي کي نمي ۽ آرام ڪن ٿيون. ^[7].

اجزاء

• & frac12 ٽسپ ڪرڙو

• 1 گرٽيڊ آلو

• 2 عدد تازو الو ويرا جلي

استعمال جو طريقو

• ڇڪيل آلو هڪ پيالو ۾ وجهو.

• ان ۾ Turmeric and aloe vera gel شامل ڪريو ۽ هر شي کي چ mixي طرح گڏ ڪريو ته جيئن چ aي طرح پيسٽ ڀريو.

• پنهنجو چهرو ڌوئڻ ۽ سڪي وڃڻ.

• مرکب پنهنجي چهري تي لاڳو ڪريو. پنهنجي چهري کي گردش جي حرڪت ۾ 5-10 منٽن تائين آرام سان ر rubيو.

• ان کي اٽڪل 30 منٽن تائين ڇڏي ڏيو.

• ٿڌي پاڻي جي استعمال سان ان کي صاف ڪريو.

5. Turmeric ۽ بادام جو تيل

چمڙي جي رنگ ۽ بناوٽ کي بهتر بڻائڻ جو بهترين علاج ، بادام جو تيل جلد کي نمي کي بند ڪري ٿو ته هو نرم ٿي وڃي. ^[8]

اجزاء

• تندور جي هڪ چوٽي

• 1 ٽسپ بادام جو تيل

استعمال جو طريقو

• ٻنهي اجزاء کي هڪ پيالي ۾ ملائي ڇڏيو.

• ان کي پنهنجي منهن ۽ ڳچي تي لاڳو ڪريو.

• ان کي 10 منٽن تائين ڇڏي ڏيو.

• لوڪ پاڻي استعمال ڪندي ان کي صاف ڪيو وڃي.

6. Turmeric ، الو ويرا ۽ ليمن

ليمن پنهنجي چمڙي کي روشن ڪرڻ واري خاصيتن جي ڪري مشهور آهي. ان کان علاوه ، ان ۾ اينٽي آڪسائيڊٽ ۽ ضد ٿيندڙ خاصيتون آهن جيڪي چمڙي جي لچڪ کي بهتر ڪن ٿيون ۽ جھرين ۽ ٺيڪ لڪائن کي گهٽائين ٿيون. ^[9]

اجزاء

• تندور جي هڪ چوٽي

• 1 جو چمچو الي ويرا جلي

• 1 ٽسپ جو تازو نچوڙي ليمن جو رس

استعمال جو طريقو

• کڏيءَ ۾ الائي ويرا جيل کڻي وڃي.

• ان ۾ ليمن جو رس ۽ ترار جو پاؤڊر شامل ڪريو ۽ سڀني اجزاء کي ملائي چ aي طرح سان ملائي مادو وارو پيٽ.

• مرکب پنهنجي چهري تي لاڳو ڪريو.

• ان کي 10 منٽن تائين ڇڏي ڏيو.

• لوڪ پاڻي استعمال ڪندي ان کي صاف ڪيو وڃي.

7. ترارڪڪ ، چاڪري جو ٻوٽو ۽ گلاب جو پاڻي

گرام اٽو چمڙي کي صاف ڪرڻ لاءِ مرده چمڙي جي خلين ۽ نجاستن کي ڪ remي ٿو ، جڏهن ته گلاب جو پاڻي خلقي خاصيتون آهي جيڪي چمڙي ۾ اضافي تيل جي پيداوار کي ڪنٽرول ڪرڻ ۽ چمڙي جي پي ايڇ جوازن برقرار رکڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.

اجزاء

• تندور جي هڪ چوٽي

• & frac12 ٽسپ گرام اٽو

• 1 چمچ گلاب جو پاڻي

استعمال جو طريقو

• سڀني شين کي هڪ پيالو ۾ ملائي ڇڏيو.

• مرکب پنهنجي چهري تي لاڳو ڪريو.

• ان کي 15 منٽن تائين ڇڏي ڏيو.

• بعد ۾ ان کي کليو.

8. ترڪ ، صندل ۽ زيتون جو تيل

صندل جي لکيت ۾ antiseptic ، ضد سوزش ۽ اينجيلاجيڪ خاصيتون آهن جيڪي چمڙي کي شفا بخش ۽ آرام بخشين ٿيون. ^[10] زيتون جي تيل ۾ موجود اينٽي آڪسيڊنٽس ۽ وٽامن اي چمڙي کي نقصان کان بچائيندا آهن ۽ چمڙي جي وقت کان اڳ ٿيڻ واري عمر کي روڪيندا آهن.

اجزاء

• تندور جي هڪ چوٽي

• & frac12 ٽسپ وارو صندل جو پائوڊر

• 1 چمچ زيتون جو تيل

استعمال جو طريقو

• هڪ پيالو ۾ صندل جي ڪاٺ جو پاؤر.

• ان ۾ ، ھلندڙ ۽ زيتون جو تيل شامل ڪريو. چي طرح گڏ ڪيو.

• پنهنجي منهن تي حاصل ڪيل مرکب لاڳو ڪريو.

• ان کي 15 منٽن تائين ڇڏي ڏيو.

• لوڪ پاڻي استعمال ڪندي ان کي صاف ڪيو وڃي.

9. Turmeric ۽ کير

کير چمڙي جي لاءِ نرم ايگريفلٽ ڪندڙ آهي جيڪا چمڙي جي مرده خاني ۽ چمڙي کي ختم ڪري ٿي. ان کان سواءِ ، کير ۾ موجود لئڪٽڪ ايسڊ چمڙي جي عمر وڌڻ واري عمل کي دير تائين پهچائڻ ۾ مدد ڪندو آهي. ^[6]

اجزاء

• تندور جي هڪ چوٽي

• 2 ٽسپ کير

استعمال جو طريقو

• ٻنهي جزن کي چ Mixيءَ طرح گڏ ڪريو.

• مرکب پنهنجي چهري تي لاڳو ڪريو.

• ان کي 15-20 منٽن تائين ڇڏي ڏيو.

• لوڪ پاڻي استعمال ڪندي ان کي صاف ڪيو وڃي.

• هن کي نميچرچر استعمال ڪندي ختم ڪريو.

10. ترڪ ، يوگ ۽ لونڊر ضروري تيل

داڻا چمڙي جي ظاهري کي بهتر بنائي ٿو ، جڏهن ته لائيدار ضروري تيل ضد سوزش ۽ اينٽي آڪسيڊنٽ ملڪيت آهي ، جيڪي چمڙي کي آرام ۽ حفاظت ڪن ٿيون ^{[يارنهن]}

اجزاء

• تندور جي هڪ چوٽي

• 2 عدد ڏهي

• لفافي جي ضروري تيل جو 2-3 قطرو

استعمال جو طريقو

• هڪ پيالو ۾ ، ڏونگي کي شامل ڪريو.

• ان ۾ ھلڪو ۽ لوڻ وارو تيل شامل ڪريو ۽ سڀني اجزاء کي کنڊ سان ملائي.

• ان کي پنهنجي چنڊ تي لاڳو ڪريو.

• 10-15 منٽن لاءِ ان کي ڇڏي ڏيو.

• لوڪ پاڻي استعمال ڪندي ان کي صاف ڪيو وڃي.

1. [1]پرساد ايس ، اگروال بي بي. Turmeric ، گولڊن جو مصالحو: روايتي دوائن کان جديد دوائن تائين. ۾: بينزي آئي ايف ايف ، ويچيل-گلور ايس ، ايڊيٽرز. جڙي ٻوٽين وارا دوائون: بايو ماليڪيولر ۽ ڪلينڪل حصا. 2nd ايڊيشن. بوڪا رتن (ايف ايل): سي آر سي پريس / ٽيلر ۽ فرانسس 2011. باب 13.
2. [ٻه]وان ، اي آر ، برنم ، اي ، ۽ سيواماني ، آر. (2016). چمڙي جي صحت تي ٽررڪ جي اثر (Curcuma longa): ڪلينيڪل ثبوتن جو هڪ منظم جائزو. فائيوٿراپي ريسرچ ، 30 (8) ، 1243-1264.
3. [3]هولنگر ، جي. سي ، اينگرا ، ڪ. ، ۽ هولڊر ، آر ايم (2018). ڇا قدرتي اجزاء Hyperpigmentation جي انتظام ۾ اثرائتو آهن؟ هڪ سسٽماتياتي جائزو. جرنل ڪلينٽي ۽ جمالياتي بيماري جي بيماري ، 11 (2) ، 28-37.
4. [4]مک لون ، پي. ، اولوادون ، اي ، وارنڪوڪ ، ايم ، ۽ فائفي ، ايل. (2016). هون: چمڙي جي خرابين لاءِ هڪ علاج ڪندڙ ايجنٽ. عالمي صحت جو مرڪزي ايشيائي جرنل ، 5 (1) ، 241. doi: 10.5195 / cajgh.2016.241
5. [5]مرڪيامي ، ايڇ ، شيمبو ، K. ، انو ، ي ، ٽيڪينو ، يو. ، ۽ ڪوباشي ، ايڇ (2012). UV-iradiated چوٿين جلد جي کوليجن پروٽين جي تجزيي جي شرح کي بهتر بنائڻ جي امينو اسيد سازي جي اهميت. امينو اسيد ، 42 (6) ، 2481–2489. دوئي: 10.1007 / s00726-011-1059-z
6. [6]سمٿ ، ڊبليو پي. (1996). ايپيڊرممل ۽ ڊرم جا اثر جغرافيائي لٽڪڪ ائسڊ. جرنل آمريڪي اڪيڊمي آف ڊرماتولوجيلو ، 35 (3) ، 388-391.
7. [7].سرجوشي ، اي ، واسياني ، آر ، ۽ سيپل ، ڊي جي (2008). الو ويرا: هڪ مختصر جائزو. ڊرماتولوجي جي انڊين جرنل ، 53 (4) ، 163.
8. [8]احمد ، ايڇ. (2010). بادام جي تيل جو استعمال ۽ ملڪيت. ڪلينڪ جي مشق ۾ عمده علاج ، 16 (1) ، 10-12.
9. [9]ڪيم ، ڊي بي ، شين ، جي. ، ڪيم ، جي ايم ، ڪريم ، ايڇ ، لي ، جي. ، ل ، ج ، ايس ،… ۽ لي ، او ايڇ (2016) سيلروس جوس جوس ٺهڻ جي اينٽي آڪسائيڊينٽ ۽ ضد عمر واريون سرگرميون. خوراڪ ڪيمسٽري ، 194 ، 920-927.
10. [10]ڪمار ڊي (2011). Pterocarpus santalinus ايل جي ميٿانولڪ ڪاٺ جي ڪڻ واري انسائيڪلوپيڊيا ، اينجيلوڪسڪ ۽ اينٽي آڪسائيڊينٽ سرگرميون فارماسولوجيلوجي ۽ فارماسٿراپيٽڪ جرنل ، 2 (3) ، 200–202. دوئي: 10.4103 / 0976-500X.83293
11. [يارنهن]ڪارڊيا ، جي. ، سلوا-فيلو ، ايس. ، سلوا ، اي. ايل ، يوچيدا ، اين. ايس ، ڪيالوڪينٽ ، ايڇ ، ڪيساروٽي ، ايل. ايل ،… ڪومن ، آر. (2018). Lavender جو اثر (Lavandula angustifolia) لازمي تيل تي سخت سوزش واري جواب. ثبوت تي ٻڌل مڪمل ۽ متبادل دوا: اي سي ايم ، 2018 ، 1413940. دوئي: 10.1155 / 2018/1413940

توهان جو سڀاڻي لاء توهان جو همراهه

ڄاڻڻ

مون کي اي ميل ذريعي موڪليو سائيٽ تي ڏيکاريو