هائپرٽروڪڪ ڪاريوميپيپي: علامات ، سبب ، علاج ۽ روڪ نمونو ڏسو جلدي خبردارين جي اطلاع سان اجازت ڏيو روزاني چتاءُ لاءِبس اندر
-
چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهانورا ، رسمون ۽ هن فيسٽيول جي اهميت -
- حنا خان کاپر سبز رنگ جي آئي شيڊو ۽ چمڪدار عرالي چپس سان چمڪندڙ ڏورانهن قدمن تي ڪجهه نظرون حاصل ڪيون!
- يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان گڏ پنهنجو عمده نظريو نڀايو
- روزانه افق: 13 اپريل 2021
چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهانورا ، رسمون ۽ هن فيسٽيول جي اهميت وڃايو نه ٿيو
- اينيربن لاهري آر بي سي وارثي کان اڳتي اعتماد آهي
- ريلينجي جيو ، ايئر ٽيل ، وي ، ۽ بي ايس اين ايل مان تمام داخلا سطح جي ڊيٽا واؤچر جي لسٽ
- ڪانڌ ميلا واپس اچڻ وارا COVID-19 جي وبائي خراب ڪري سگھن ٿا: سنجي راٿ
- ويرا سٿدار ايڪا نارائن ڪمبل COVID-19 جي ڪري ڪورٽ مان گذري ويو
- ڪبرا موبلٽي هرميس 75 تيز رفتار ڪمرشل ڊيلوريشن اليڪٽرڪ اسڪوٽر هندستان ۾ شروع ڪئي
- اين بي ايف سيز لاءِ سون جي قيمت تمام گهڻو پريشان ناهي ، بينڪن کي محتاط رهڻ جي ضرورت آهي
- سي ايس بي سي بهار پوليس ڪانسٽيبل آخري نتيجو 2021 قرار ڏنو
- اپريل ۾ مهاراشٽر ۾ اچڻ لاءِ 10 بهترين جڳهن
جيڪڏهن توهان هڪ غذا ڏيندڙ انسان آهيو ، اڃان تائين کائڻ لاءِ ترسيو ٿا ، هتي توهان لاءِ بهترين کاڌا آهي. ريگي بال بال ڏکڻ هندستاني نموني آهي ، جيڪا تمام صحتمند ۽ وڻندڙ آهي.
راجي ، ٻي صورت ۾ آ fingerر جي باجري کي سڏيو ويندو آهي ، پوريءَ ريت هڪ يا ٻئي روپ ۾ پوري هندستان ۾ استعمال ٿيندو آهي. جيئن اڳ بيان ڪيو ويو آهي ، راگي ڪنهن به باجرا کان وڌيڪ پروٽين ۽ معدنيات ۾ گهڻو مالا مال آهي ۽ وزن گهٽائڻ لاءِ توهان جي غذا ۾ شامل ڪرڻ لاءِ هڪ موثر کاڌو آهي.
مزيدار سبزي وارو نيورٿنا ڪورما جو نسخو
تنهن ڪري ، ا we اسين توهان کي سيکارينداسين ته ريگي بالڪل ڪيئن تيار ڪجي. ڪرناٽڪ ۾ ماڻهو عام طور تي ناشتي ، منجھند جي ماني يا رات جي مانيءَ لاءِ سبزي سمبر يا ڪاٺي سان گڏ رچي ٽٽڻ پسند ڪندا آهن.
سو ، ڇو انتظار ڪريو ، ا this اهو سادو ۽ صحتمند نسخو تيار ڪريو.
رهي ٿو - 2
پچائڻ جو وقت - 10 منٽ
وقت جو وقت - 10 منٽ
ناشتي لاءِ مزيدار راجي ڊوسا نسخه
راچي بال لاءِ اجزاء:
- ريڊي فلور - 2 کپ
- گهي - 1 چائے جو چمچ
- ذائقو ڏيڻ لاءِ لوڻ
- تيل
تياري
- هڪ پين ۾ 2 ڪپ پاڻي ۽ 1 چمچ تيل شامل ڪيو.
- پاڻي کي ابلڻ جي اجازت ڏيو.
- هڪ ڀيرو پاڻي وري نڪرڻ ، ريگئي جو اٽو آهستي آهستي لڳائڻ ۽ هڻڻ جاري رک.
- هن کي گھٽ ساٿي تي رک. جاري رکڻ جاري رکو ۽ پڪ ڪريو ته ڪوڙا ٺهيل نه هوندا آهن.
- ان کي -10اڻو 5-10 منٽن لاء.
- هاڻ ، هن مرکب کي پليٽ تي منتقل ڪريو.
- پنهنجي ڳجهن تي گهي لڳايو ۽ مرکب کي نرم راجيڊي ڇولن ۾ وجهي ڇڏيو.
- ان جو ذائقو چ bestو لڳندو آهي جڏهن گرمي جي مدد سان خدمت ڪئي وئي.
سمبر جي ترڪيب لاءِ اجزاء:
- اسپنچ - 2 ڪپ
- گرين مرچ - 4 کان 5
- تور دل - 1 ڪپ
- ادرڪ ۽ لہسن جو پيسٽ - 1/4 چائے جو چمچ
- ڪرو پتي - 8 کان 10
- Turmeric - 1/4 چائے جو چمچ
- زنجرا ٻج - 1/4 چائے جو چمچ
- تيل
طريقو:
- پريشر ڪکر ۾ ، اٽيل ڊال ، پالڪ ، سائو مرچ ، ادرڪ ۽ لہسن جو پيسٽ ، هرمي ۽ پاڻي شامل ڪريو.
- idڪڻ بند ڪريو ۽ 3 سيٽي جو انتظار ڪريو.
- ککر ٿڌي ٿيڻ کان پوءِ ، openُڪ کي کوليو ۽ مواد کي چ mixي طرح ملايو.
- ٻي پين ۾ ، تيل شامل ڪريو ۽ هڪ ڀيرو گرم ٿيڻ بعد ان ۾ زيتون ۽ ڪڻڪ جا پن شامل ڪري ڇڏيندا آهن.
- ان کان پوءِ پالڪ جو مرکب شامل ڪريو ان کي ٿوري لوڻ سان گڏ.
- پوري ڪارري کي چي طرح گڏ ڪريو.
- توهان هاڻي گرم ريڻ واري سمبر سان رچي بالن جي خدمت ڪري سگهو ٿا.
