هائپرٽروڪڪ ڪاريوميپيپي: علامات ، سبب ، علاج ۽ روڪ نمونو ڏسو جلدي اشارن جي اطلاعن جي اجازت ڏيو روزاني چتاءُ لاءِبس اندر
-
چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهورتا ، رسمون ۽ اهميت هن فيسٽيول -
- حنا خان تانپر سبز اکين واري شيڊ سان چمڪندي آهي ۽ چمڪندڙ نياڻين چپس چند سادي قدمن ۾ نظر ايندو.
- يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان توهان پنهنجو عمده نظريو نڀايو
- روزانه افق: 13 اپريل 2021
چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهورتا ، رسمون ۽ اهميت هن فيسٽيول وڃايو نه ٿيو
- اينيربن لاهري آر بي سي وارثي کان اڳ اعتماد ۾ آهي
- شاهه رخ خان ڪوريوئنٽ ڏيڻ کانپوءِ پاڻ کي قرنطين بڻايو
- قلت جو مسئلو ناهي: صحت واري وزارت COVID ويڪسين جي غلط ترتيب ڏيڻ لاءِ رياستن کي گهيرو ڪندي آهي
- ريلينجي جيو ، ايئر ٽيل ، وي ، ۽ بي ايس اين ايل مان تمام داخلا سطح جي ڊيٽا واؤچر جي لسٽ
- ڪبرا موبلٽي هرميس 75 تيز رفتار ڪمرشل ڊيلوريشن اليڪٽرڪ اسڪوٽر هندستان ۾ شروع ڪئي
- اين بي ايف سيز لاءِ سون جي قيمت تمام گهڻو پريشان ناهي ، بينڪن کي محتاط رهڻ جي ضرورت آهي
- سي ايس بي سي بهار پوليس ڪانسٽيبل حتمي نتيجو 2021 قرار ڏنو
- اپريل ۾ مهاراشٽر ۾ اچڻ لاءِ 10 بهترين جڳهن
گهڻو ڪري جاندار کاڌ خوراڪ جو هڪ ذريعو طور انحصار ڪن ٿا. ايستائين جو انسان ، هن ڌرتيءَ تي رهيل عقلمند رهڻ جو دارومدار کاڌ خوراڪ جي مختلف سائيٽن ۽ وڻ ۽ ان جي مختلف غذائي جزن تي آهي
مختلف ٻوٽي جون شيون ، جن ۾ پن ، ميون ۽ ڀا includingيون شامل آهن مختلف غذائيت جون قدرون آهن ۽ اهي انساني جسم جي طلب کي پورو ڪن ٿيون.
مختلف وڻ ۽ ٻوٽي جي شين وانگر ، بادام انساني جسم لاءِ ڪجهه عظيم غذائي قدرون آهن.
سائنسي حقيقتون ظاهر ڪن ٿيون ته بادام انهن ۾ ڪجهه عظيم عنصر آهن جيڪي انهن کي مڪمل طور تي انساني جسم جي ترقي لاءِ ناگزير بڻائين ٿا.
اهو مليو آهي ته بادام جي غذائي قيمت دماغ جي واڌ ويجهه ۾ مدد ڪندي آهي. دماغ لاءِ بادام کائڻ جا فائدا هاڻي ڪو راز نه آهن.
پڻ پڙهو خوبصورتي لاءِ بادام ڪئين استعمال ڪجي
جيڪڏهن توهان دماغ لاءِ بادام کائڻ بابت فائدن بابت toاڻڻ لاءِ پريشان آهيو ته پوءِ توهان هن آرٽيڪل مان ڪجهه تمام قيمتي معلومات حاصل ڪري سگهو ٿا.
هيٺيان دماغ جي صحت لاءِ بادام کائڻ جا ڪجهه عظيم فائدا آهن ، هڪ نظر وجهو. انهي سان گڏ ، بادام غير معمولي کاڌا آهن جيڪي توهان جي ٻار جي غذا ۾ شامل ٿيڻ گهرجن ته جيئن سنجڪرت واري ڪارڪردگي کي بهتر بڻائڻ ۾ مدد ملي.
بادام وٽ لين پروٽينن جو هڪ مالدار ذخيرو آهي:
بادام جو گوشت لينن پروٽينن جو هڪ سٺو ذخيرو آهي ، جيڪو دماغ لاءِ تمام سٺو آهي. توانائي جي فراهمي کانسواءِ بادام دماغ جي خلیوں جي بحالي ۾ مدد ڏيندو آهي جيڪي زندگي جي عمل دوران خراب ٿي ويندا آهن.
اهو دماغ جي معدياتي افعال جي بهتري ۾ انتهائي مددگار آهي جيڪو واضح طور تي ياداشت جي صلاحيت شامل آهي اهو پڻ ياداشت برقرار رکڻ جي صلاحيت وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
بادام ۾ زنڪ جي سٺي مقدار هوندي آهي.
هر ڪو جسم ۽ خاص طور تي دماغ جي مناسب واڌ ويجهه لاءِ معدني زنجير جي اهميت بابت knowsاڻي ٿو.
اهو انساني جسم جي مدافعتي نظام کي مضبوط ڪرڻ کان علاوه ، اهو هڪ مضبوط اينٽي آڪسيڊنٽ پڻ ڪم ڪري ٿو ، جيڪو انسانن جي رت ۾ موجود آزاد ريڊيڪلز خلاف وڙهندو آهي.
انهن آزاد ريڊيڪلز جو گهٽجڻ سان دماغ جي صحت ۾ اضافو ٿئي ٿو ، ڇاڪاڻ ته اهي دماغ جي خاني کي نقصان پهچائڻ جي هڪ اهم سبب آهن.
وٽامن جي سھولت:
سائنسي مطالعو پڌرو ڪيو آهي ته بادام ۾ وٽامن جو ڀرپور مقدار هوندو آهي جيڪو دماغ جي صحتمند ڪم لاءِ انتهائي اهم آهي.
وٽامن بي 6 جي موجودگي بادام کي انساني غذا جو اهم حصو بڻائي ٿي. اهو دماغ جي صحت کي وڌائي ٿو.
ان کان علاوه ، دماغ لاءِ بادام کائڻ جا فائدا ان ڳالهه کان ڪيترائي ڀيرا وڌي وڃن ٿا ته ان ۾ وٽامن اي پڻ آهي جيڪو دماغ جي وڌندڙ عمل کي سست ڪري ٿو.
ان جي ڪري ، دماغ انساني عمر ۾ معمولي واڌ سبب متاثر نه ٿيندو آهي. اهو دماغ جي ميموري صلاحيتن کي بهتر بنائي ٿو.
اوميگا 3 فیٽي ايسڊ جو مواد:
سائنس دماغ جي ذهانت جي سطح کي وڌائڻ ۾ اوميگا 3 فيٽ ايسڊ جا فائدا قبول ڪري ٿي. ان خاصيت جي ڪري ، اڪثر صحت واري مشروبات جي خاص مقدار ۾ اوميگا 3 فیٽي ايسڊ آهي. بادام وٽ هن قيمتي غذائيت جو قدرتي ذريعو آهي.
دماغ لاءِ بادام کائڻ جي ان مضبوط صحت واري فائدي جي ڪري ، وڌيڪ کان وڌيڪ والدين انهي ڳالهه کي يقيني بڻائي رهيا آهن ته انهن جي ٻارن کي روزاني بنياد تي بادام جي ٻج جو مقدار مقرر ڪيو وڃي.
تنهن ڪري ، اهو بادام دماغ ۽ ان جي ڪم ڪرڻ واري فائدي کي فائدو ڏئي ٿو. تنهن ڪري ، پڪ ڪريو ته توهان انهن کي پنهنجي معمولي غذا ۾ شامل ڪيو.
