ڪتن کي پريشاني جو تجربو آهي جيئن اسان ڪندا آهيون. هي قدرتي آهي- زندگي دٻاءُ واري ٿي سگهي ٿي! جڏهن ته، ماڻهن جي برعڪس، ڪتا زباني طور تي پنهنجي پريشاني جو اظهار نٿا ڪري سگهن (نه ئي اسان انهن کي وضاحت ڪري سگهون ٿا ته ڇا ٿي رهيو آهي يا دٻاء کي ڪيئن غور ڪرڻ). دوا جي تجويز ڪرڻ هڪ اختيار آهي، پر اسان مان جيڪي اسان جي ڊبرمينز تي Xanax کي مجبور ڪرڻ ۾ مشغول آهن، اتي قدرتي علاج ڪافي آهن. ڪتن جا والدين فطري طور تي وڃڻ وارا آهن جڏهن اهو اچي ٿو ڪتن جي پريشاني اڳي کان وڌيڪ. هتي شروع ڪرڻ لاء ست هنڌ آهن.
1. علاج ۽ اضافي
هڪ سٺي ڪمائي واري علاج جي طور تي هڪ پرسڪون اضافي کي لڪايو! اهڙيون شيون، جيڪي هولسٽڪ جانورن جي ماهرن پاران تيار ڪيون ويون آهن، اثرائتو هونديون آهن جڏهن ڪنهن دٻاءُ واري واقعي کان اڳ ڏنيون وڃن، جهڙوڪ ڪار جي سواري يا طوفان. جڙي ٻوٽين ۽ وٽامنز سان ڀريل، صرف قدرتي پالتو صرف آرام ڪريو Herbal Calming Soft Chews واعدو ڪن ٿا ته توهان جي ٻلي جي شخصيت کائڻ کان پوءِ ساڳي رهندي (جيئن ته ڪجهه نسخن جي دوائن جي مخالفت ڪن ٿيون جيڪي شخصيت کي تبديل ڪري سگهن ٿيون).
2. CBD تيل
سي بي ڊي تيل ڪيترن ئي طريقن سان مفيد آهي. توھان جي ڪتي جي کاڌي ۾ ڪجھ ڦڙا گڏيل درد کي گھٽائي سگھن ٿا، اعصاب کي آرام ڪري سگھن ٿا ۽ دل جي صحت کي بھتر ڪري سگھي ٿو. سڀئي ڪتا مختلف طور تي رد عمل ڪن ٿا، پر اهو هڪ ڪوشش جي قابل آهي جيڪڏهن توهان جي ٻلي جي پريشاني منفي طور تي هن جي زندگي جي معيار کي متاثر ڪري ٿي. ماخذ نامياتي CBD تيل سي بي ڊي کي ناريل جي تيل سان گڏ ڪري ٿو. ٻيا، جهڙوڪ PB پالتو جانور ، پيش ڪريو خالص ڀنگ جي ٻج جو تيل بغير ڪنهن اضافي اجزاء سان.
3. پائوڊر سپليمنٽس
جيڪڏهن توهان جو ڪتو تيل کان انڪار ڪري ٿو ۽ علاج ڪري ٿو، هڪ پائوڊر فارمولا کي گندي يا خشڪ کاڌي سان ملايو. ڊاڪٽر Ackerman جي هربل اعصاب ۽ پريشاني فارمولا ترڪيب ۾ شامل آهن ڪيمومائل، پيپرمنٽ، سينٽ جان جي وارٽ، جوش جو گل ۽ ويلريئن روٽ، اهي سڀئي اجزاء آهن جيڪي جسم کي پرسکون ڪرڻ ۽ دماغ کي مرڪز ڪرڻ لاء سڃاتل آهن. Chamomile ۽ peppermint پڻ پيٽ جي خرابي کي ختم ڪري سگھن ٿا. سينٽ جان جي وارٽ هڪ عام متبادل آهي نسخن جي antidepressants لاءِ؛ ۽ ويلرين روٽ جسماني تڪرار جو مقصد. ايمانداري سان، شايد سڀاڻي منهنجي پنهنجي سمودي ۾ ڪجهه ملائي.
4. موسيقي
رهائش واري ڪمري ۾ پنهنجي عظيم ڊين سان والٽز لاءِ عذر جي ضرورت آهي؟ هتي توهان وڃو: A گلاسگو يونيورسٽي مان 2017 جو مطالعو ڏيکاريو ويو ته موسيقي ڪتن جي مدد ڪئي جيڪي ڪتن کي ٿوري دير لاء ٿڪايو ويو. جڏهن ته ميوزڪ ڪتن کي ڀڙڪائڻ کان خاص طور تي نه روڪيو ، انهن چوڌاري ڊوڙڻ کان وڌيڪ وقت ليٽڻ ۾ گذاريو. موسيقي جنهن ۾ سڀ کان وڌيڪ آرامده اثرات هئا؟ نرم پٿر ۽ ريگ.
5. مخالف پريشاني لباس
جي ڪتن لاء آمريڪي ڪينل ڪلب جي آرام واري کوٽ پوپ جي سينه تي نرم دٻاء لاڳو ٿئي ٿو جڏهن هو ان کي پائڻ. کوٽ لازمي طور تي توهان جي ڪتي کي ڇڪيندو آهي ۽ سيڪيورٽي جي احساس کي مضبوط ڪري ٿو. هي ماڊل مشين سان ڌوئڻ لائق آهي ۽ مڪمل طور تي دوا کان پاڪ آهي. ٿلهو مختلف سائيز ۽ انداز جي اختيارن سان هڪجهڙائي پيداوار ٺاهي ٿو.
6. خوشبو
خوشبو ڪتي جي ماحول ۾ هڪ وڏو عنصر آهي ڇاڪاڻ ته انهن جي بوء جو احساس تمام سٺو آهي. اسپري جيڪي ڪينائن فيرومونز کي نقل ڪن ٿا، جهڙوڪ ThuderEase جي پرسکون اسپري ، جيڪو منشيات کان پاڪ آهي، ڪتن کي انهن جي مائرن ۽ نرسنگ جي ياد ڏياريندو آهي. اهو هڪ ناقابل اعتماد حد تائين آرام سان تجربو ٿي سگهي ٿو. 100 سيڪڙو قدرتي ضروري تيل اسپري لاءِ، ڪوشش ڪريو ThunderEssence قدرتي طور تي پرسکون ڪتي اسپري lavender، chamomile ۽ مصري geranium سان.
7. مساج ۽ برش ڪرڻ
ڪڏهن مساج ڪيو آهي؟ ڪافي آرام سان، صحيح؟ پنهنجي ڪتي کي ساڳيو علاج ڏيو! گهڻو ڪري، ڪتن کي پريشاني پيدا ٿئي ٿي بعد ۾ ڪجهه خوفناڪ ٿيڻ کان پوء (گوڙ، آتش بازي) جڏهن انهن جو ماڻهو پري آهي. توهان جي ٻلي کي برش ڪرڻ ۽ مالش ڪرڻ ۾ معيار جو وقت گذارڻ a فربليس برش دٻاء کي ختم ڪري سگهي ٿو ۽ هڪ مضبوط تعلقات واري سرگرمي ٿي سگهي ٿي. ان سان گڏ، ڪجهه ڪتا زيادتي ڪن ٿا يا انهن جي چمڙي جي خام کي ڇڪڻ جي نتيجي ۾ انهن جي اعصاب جي نتيجي ۾. هڪ مڪمل مساج ظاهر ڪندو ته ڇا اهو رويي پڻ موجود آهي.
لاڳاپيل : 13 ڪتن جون رانديون جيڪي محفوظ آهن ۽ ويٽ منظور ٿيل آهن
