هائپرٽروڪڪ ڪاريوميپيپي: علامات ، سبب ، علاج ۽ روڪ نمونو ڏسو جلدي اشارن جي اطلاعن جي اجازت ڏيو روزاني چتاءُ لاءِبس اندر
-
چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهورتا ، رسمون ۽ اهميت هن فيسٽيول -
- حنا خان تانپر سبز اکين واري شيڊ سان چمڪندي آهي ۽ چمڪندڙ نياڻين چپس چند سادي قدمن ۾ نظر ايندو.
- يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان توهان پنهنجو عمده نظريو نڀايو
- روزانه افق: 13 اپريل 2021
چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهورتا ، رسمون ۽ اهميت هن فيسٽيول وڃايو نه ٿيو
- آئي پي ايل 2021: 2018 نيلامي ۾ نظرانداز ٿيڻ کانپوءِ منهنجي بيٽنگ تي ڪم ڪيو ، هارشيل پاٽيل چيو
- شرد پوار کي 2 ڏينهن ۾ اسپتال مان رخصت ڪيو وڃي
- اين بي ايف سيز لاءِ سون جي قيمت تمام گهڻو پريشان ناهي ، بينڪن کي محتاط رهڻ جي ضرورت آهي
- اي جي آر جون ذميواريون ۽ تازيون اسپيڪٽرم نيلامي ٽيليڪ شعبي تي اثر انداز ٿي سگهن ٿيون
- گدي پدوا 2021: مادوري ڊيڪشت پنهنجي گهروارن سان گڏ خوشگوار فيسٽيول کي ياد ڪندي
- مهندرا ٿر بکنگ ڪراس 50 هزار سنگ ميل صرف ڇهن مهينن ۾
- سي ايس بي سي بهار پوليس ڪانسٽيبل حتمي نتيجو 2021 قرار ڏنو
- اپريل ۾ مهاراشٽر ۾ اچڻ لاءِ 10 بهترين جڳهن
ڪيترا ئي ماڻهو توهان کي ٻڌائي سگهنداسين ته مشتري صحت لاءِ بهتر آهي ڇو ته اهو دٻاءُ گهٽائڻ ۽ جنسي تڪرار ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪندو آهي. پر ، سچ اهو آهي ته جڏهن مشت زنی هڪ لت بڻجي ويندو آهي ، توهان ذهني ۽ جسماني طور تي تمام گهڻو درد مان گذري ويندا.
مطالعي مطابق ، توهان هر هفتي ۾ ٽي کان ست ڀيرا مشت زني ڪري سگهو ٿا ، پر جڏهن توهان اهو ڪندا هجو ، اهو هڪ لت ٿي وڃي ٿو. محققن چيو آهي ته گهڻو مشت زني ڪرڻ مرد ۽ عورتن ۾ جينياتي جي خرابين ۽ سوجن جو سبب بڻجي سگھي ٿو. ڪيترين ئي حالتن ۾ ، جڏهن هي لت ضابطي کان ٻاهر وڃي ٿي ، مردن لاءِ سپرم به ٻيهر پيدا ڪرڻ مشڪل ٿي ويندو آهي ڇاڪاڻ ته باقاعده مشت زني ڪرڻ سان اسپرم ڳڻپ گهٽ ٿي سگهي ٿي.
11 طريقن توهان کي ڪيئن ٺڪرائي ٿو!
اهو پڻ نوٽ ڪيو وڃي ٿو ته گهڻو عرصو گهڻو وقت تي انزال ڪندو آهي ، جيڪا توهان جي جنسي زندگي کي گهڻو متاثر ڪري سگهي ٿي. ڪجهه اهم سبب آهن توهان کي مشت زني جي لت نه هئڻ گهرجي. جيڪڏهن توهان انهي عادت ۾ مبتلا ٿي ويا ، ته ان کي ڪاميابيءَ سان ڇڏڻ جا ڪيترائي طريقا آهن.
مشت زني کي ڇڏي ڏيڻ لاءِ ، توهان انهن شين کان پاسو ڪري سگهو ٿا جيڪي توهان کي موٽائي ڇڏيندا آهيو يا رد ڪري ڇڏيندا آهن جيڪي توهان کي وڌيڪ ڏيندا آهن. تون گهڻو ڌڻي کان بچڻ لاءِ نئين عادت پيدا ڪري سگهين ٿو.
هتي ڪجهه طريقا آهن مشت زنی کي ڇڏڻ جو آسان طريقو. اهي ساده طريقا مرد ۽ عورت لاءِ محفوظ سمجهيا ويندا آهن!
هڪ نئين عادت کي پسند ڪريو
جيڪڏهن توهان نئين شين ۾ دلچسپي وٺندا آهيو ، اهو آساني سان توهان کي گهڻو ڌڻي ڇڏائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. هڪ نئون شوق ڳولڻ توهان جي ذهن کي ٻئي هنڌ موڙڻ ۽ توهان کي مصروف رکڻ ۾ مدد ڏيندو. هن شوق کي پري رکڻ لاءِ نوان شوقين ٺاهيو جهڙوڪ ترڻ ، ورزش ۽ جسم جي عمارت.
راندين ۾ مشغول ٿيو
توهان راندين کي وٺي سگهو ٿا جئين اهو مشت زنی جي مقابلي ۾ توهان کي ساڳيو يا وڌيڪ خشڪي ڏيندو. راندين وانگر فٽبال ، ٿرو بال ۽ باسڪيٽ بال ڪجھ اختيارات آهن. اهي رانديون توهان کي صحتمند ۽ تندرست رکڻ به ڪنديون.
اڪثريت کان پاسو ڪريو
اڪثريت کان پاسو ڪريو! اهو مشت زنی کي ڇڏڻ جي آسان طريقن مان هڪ آهي. جڏهن توهان اڪيلو آهيو ، توهان وقت گذرڻ لاءِ اهي شيون ڪرڻ tendاريندا آهيو.
صبح سوير
صبح جو سوچي هڪ ٻيو طريقو آهي جيڪو گهڻو مشت زني کي ڇڏي ڏيڻ جو آهي. ريسرچ موجب جيڪي رات دير سان سمهندا آهن انهن ۾ فحش ڏسڻ يا پڙهڻ وارا مزاحيه پڙهڻ جو رجحان آهي ۽ نتيجي ۾ turnedري ويا.
فحش وڊيوز / ڊي وي ڊي مان نجات حاصل ڪريو
توهان جي فحش ڊي ڊي ڊي کي دٻائڻ سان مسئلو حل ڪرڻ ۾ مدد ملندي. فحش ذريعن کان نجات حاصل ڪرڻ سان ، توهان آخرڪار مشت زني ۾ دلچسپي وڃائي ويندا. اهو مشت زنی جي لت کي ختم ڪرڻ جي طريقن مان هڪ آهي.
روحاني مدد ڪم ڪري ٿو
روحاني تعاقب جو رخ ڪرڻ توهان کي بهتر محسوس ڪندي. هتي اختيار موجود آهن ته توهان زندگي ۾ روحاني شين ڏانهن رخ ڪري بهتر ۽ روشن محسوس ڪري سگهو ٿا.
پنهنجي دماغ سان ڳالهايو
مشت زني کي ڇڏي ڏيڻ لاءِ ، توهان کي طاقت هجڻ گهرجي. اها عادت عام طور تي ذهن مان جنم وٺندي آهي. جڏهن توهان مشت زني کي ڌڪڻ جي باري ۾ پنهنجي ذهن سان ڳالهائيندا آهيو ، عادت کي روڪڻ آسان ٿي ويندو آهي.
پنهنجن هٿن کي مصروف رکو
پنهنجن هٿن کي مصروف رکو ۽ پنهنجن جينياتي علائقن کان پري رکو. جيترو جلدي توهان کي احساس ملي ، پنهنجي هٿ کي صفائي ، باغباني يا ويڊيو گيم کيڏڻ ۾ مصروف رهجي.
اهي رانديڪا پري اڇليو
جيڪڏهن توهان گهڻو ڌانڌليون ڇڏڻ بابت سنجيده آهيو ، توهان کي اهي رانديڪا اڇلائڻ گهرجن اهو شايد قيمتي رانديڪن کي اڇلائڻ ڏکيو ٿي سگھي ، پر اهو توهان جي صحت لاءِ سٺو هوندو.
ڇا غسل ڪرڻ توهان کي خشڪ ٿي ويو؟
جيڪڏهن غسل خاني ۾ يا شاور ۾ ڪلاڪ گذارڻ سان توهان کي بتي پئجي وڃي ٿي ، غسل خاني ۾ گهٽ وقت گذاريو.
پنهنجي غذا تبديل ڪريو
مشت زنی کي ختم ڪرڻ جو هڪ سادو طريقو توهان جي غذا کي تبديل ڪرڻ آهي. خوراڪ جو رخ ڪريو جيڪو توهان کي توانائي ڏيندو ته مختلف سرگرميون ڪاميابي سان انجام ڏيڻ.
غور ڪريو
مراقبو دماغ ۽ جسم لاءِ به سٺو آهي. جڏهن توهان غور ڪيو ٿا ، توهان پنهنجي دماغ ۽ جسم کي ڌڻي کان ڌار ٻين شين بابت سوچڻ جي اجازت ڏئي رهيا آهيو.
