هائپرٽروڪڪ ڪاريوميپيپي: علامات ، سبب ، علاج ۽ روڪ نمونو ڏسو جلدي اشارن جي اطلاعن جي اجازت ڏيو روزاني چتاءُ لاءِبس اندر
-
چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهورتا ، رسمون ۽ اهميت هن فيسٽيول -
- حنا خان تانپر سبز اکين واري شيڊ سان چمڪندي آهي ۽ چمڪندڙ نياڻين چپس چند سادي قدمن ۾ نظر ايندو.
- يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان توهان پنهنجو عمده نظريو نڀايو
- روزانه افق: 13 اپريل 2021
وڃايو نه ٿيو
- اينيربن لاهري آر بي سي وارثي کان اڳ اعتماد ۾ آهي
- قلت جو مسئلو ناهي: صحت واري وزارت COVID ويڪسين جي غلط ترتيب ڏيڻ لاءِ رياستن کي گهيرو ڪندي آهي
- ريلينجي جيو ، ايئر ٽيل ، وي ، ۽ بي ايس اين ايل مان تمام داخلا سطح جي ڊيٽا واؤچر جي لسٽ
- ويرا سٿدار ايڪا نارائن ڪمبل COVID-19 جي ڪري ڪورٽ مان گذري ويو
- ڪبرا موبلٽي هرميس 75 تيز رفتار ڪمرشل ڊيلوريشن اليڪٽرڪ اسڪوٽر هندستان ۾ شروع ڪئي
- اين بي ايف سيز لاءِ سون جي قيمت تمام گهڻو پريشان ناهي ، بينڪن کي محتاط رهڻ جي ضرورت آهي
- سي ايس بي سي بهار پوليس ڪانسٽيبل حتمي نتيجو 2021 قرار ڏنو
- اپريل ۾ مهاراشٽر ۾ اچڻ لاءِ 10 بهترين جڳهن
انڊين مرچڙن سان پيار ڪندا آهن! اسان مان گھڻيون عادتون آھن ھلي کي کٽڻ سان گڏ کائڻ واري شيون سان گڏ جيئن سموسا ، ويڊا پاوا وغيره. ڪجھھ کي شوق آھي ته گرم برقي کي باراني سان گڏ ۽ ڪجھه پيار سان چوپائي سان گڏ روچي ۽ سبزي سان گڏ.
پر ترس! ڇا سائو مرچ صحت لاءِ خراب آهي؟ نه ، اهو سٺو آهي جيئن ته صحت جا ڪيترائي فائدا پيش ڪري ٿو. هڪ سبز مرچ توهان جي خوراڪ کي مزيدار بڻائي ٿي ۽ توهان جي صحت کي به وڌائي ٿو. انهي ڪري مرچ صدين کان انڊين کاڌي جو حصو رهي ها!
ان ۾ وٽامن اي ، سي ، ڪ ۽ اي شامل آهن .پوٿيم ، مئگنيشم ، مسو ۽ لوهه وانگر معدنيات به فراهم ڪري ٿو.
احتياط: سبز مرچ جو وڌيڪ استعمال السر ۽ سوزش ڪري سگهي ٿو.
اهو وڌيڪ لعاب جاري ڪري ٿو
هڪ سائي مرچ جو سوچڻ دل لاهيندڙ آهي ، صحيح؟ ليوا هاضمي کي وڌائي ٿو. جڏهن توهان هڪ مرچ فوري طور تي ڪٽايو ، توهان جي وات ۾ ليوا ڳجهي وڃي.
جڏهن کاڌو کائڻ دوران کاڌي کي صحيح نموني سان ملائي وڃي ، توهان جو هاضمي وارو نظام چ functionsي طرح ڪم ڪري ٿو.
اهو ٽوڪسين کي ٻاهر ڪushي ٿو
سائي مرچ قبض کي روڪي ٿي. اهي انتشار جي حرڪت کي تيز ڪن ٿا ۽ جسم مان زهر رکڻ کي ڌڪ ڏيڻ ۾ پڻ مدد ڪري سگهندا آهن.
اهو مزاج کي وڌائيندو آهي
مرچ کي ڪٽڻ سان توهان جي مزاج تي به اثر پوي ٿو ، نه رڳو توهان جي زبان! مرچ تي ڪئپسيڪين شامل هونديون آهن جيڪي اينڊورفينز کي خارج ڪنديون آهن جيڪي محسوس ٿيندڙ سٺي ڪيميائي هونديون آهن جيڪي توهان جي مزاج کي وڌائينديون آهن. حقيقت ۾ ، اهو ئي هڪ سبب آهي ڇو ته ماڻهو مرچ سان پيار ڪندا ويندا آهن.
مرچ ، قوت مدافعت کي به بھتر بنائن ٿا
مرچين ۾ ويٽامين سي موجود هوندو آهي جيڪو توهان جي قوت مدافعت کي بهتر بڻائي ٿو. اسان مان گهڻا گهڻو ڪري صرف هٽي نه وارا ميوا وٽامن سي جي ذريعي حاصل ڪندا آهيو ، پر توهان انهي فهرست ۾ مرچ پڻ شامل ڪري سگهو ٿا.
توهان جي اکين لاءِ مرچ پڻ بهترين آهي
انهن ۾ موجود وٽامن سي توهان جي اکين جي نظر کي بهتر بنائي ٿو ۽ اکين سان ڪجهه خاص مسئلن کي روڪڻ ۾ مددگار ثابت ٿئي ٿو.
صحتمند ھڏيون؟
سائي مرچ بابت هڪ گهٽ factاتل حقيقت اها آهي ته اهي هڏن جي صحت کي وڌائي سگهن ٿا ، مدد سان توشو مرمت ۽ رت جي سيل جي پيداوار ۾ به ٿي سگهي ٿو.
ٻيا فائدا
سبز مرچَ رت جي شگر کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي ، انفيڪشن کي روڪي ٿي (اينٽي بيڪٽيريل ملڪيت) ۽ ڪوليسٽرول ليول گهٽائيندي.
