هائپرٽروڪڪ ڪاريوميپيپي: علامات ، سبب ، علاج ۽ روڪ نمونو ڏسو جلدي اشارن جي اطلاعن جي اجازت ڏيو روزاني چتاءُ لاءِبس اندر
-
يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان توهان پنهنجو عمده نظريو نڀايو -
- روزانه افق: 13 اپريل 2021
- چيتي چند ۽ جلال جهانتي 2021: تاريخ ، تٿي ، محورات ، رسمون ۽ اهميت
- رنگالي بهو 2021: اقتباس ، خواهشون ۽ پيغامات جيڪي توهان پنهنجي محبوبن سان شيئر ڪري سگهن ٿا
يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان توهان پنهنجو عمده نظريو نڀايو وڃايو نه ٿيو
- سومر جي تياري کانپوءِ مارجن جي مقابلي ۾ مارجن وڌيڪ
- NEET PG ايڊميٽ ڪارڊ 2021 فني خرابي سبب دير: نئين تاريخ جو اعلان
- پي سي بي ايس بمقابلہ آر آر سٽيٽس جو تجزيو: سنجو سيمسن آءِ پي ايل 2021 جي پهرين صدي
- يوگادي يا گوڊي پدوا واڪسي اسٽيڪرز: ڊائون لوڊ ڪئين ، يوگياي اسٽيڪرز کي واٽس اپ تي شيئر ڪريو
- خاص طور تي! لڪشمي اداڪاره اميڪا شڪيل پنهنجي گوڊي پدوا منصوبن تي: آئون پران پولي پاڻ کي پهريون دفعو ٺاهيندس
- سي ايس بي سي بهار پوليس ڪانسٽيبل حتمي نتيجو 2021 قرار ڏنو
- اڳيون جنرل اسڪواڊا اوڪيوويا ڪيمو فليج کان بغير اسپيٽنگ ٽيسٽ: جلد هندستان ۾ لانچ ڪيو
- اپريل ۾ مهاراشٽر ۾ اچڻ لاءِ 10 بهترين جڳهن
صحت صحتيابي ويلينس انيشا پاران انوشا برري | شايع ٿيل: ا Tuesdayارو 30 سيپٽمبر 2014 ، 20:29 [آئي ايس ٽي] عام ڪنوينشن اهو آهي ته هڪ وڌيڪ مرد ڇوڪرو نظر اچي ٿو ، ان جي اسپرم ڳڻپ جو وڌيڪ هجڻ لازمي آهي. پر ڏسجي گمراهه ٿي سگھي ٿو. اهو ضروري ناهي ته هڪ ماڻهو جيڪو يوناني ديوتا جي تناسب وانگر نظر اچي ها ، انهي کي صحتمند سپرم ڳڻپ هوندي. دراصل ، مرد جي سا semي جي ڪيفيت انهن نشانين سان طئي ڪندي آهي جيڪي تمام گهڻو بنيادي آهن. توهان عادت ۽ مرد جي ظهور کان صحتمند سپرم هجڻ جي نشانيون پڙهي سگهو ٿا.
اهو يقين آهي ته يار توهان جي گهٽي مرد بارائيٽون گهٽ هوندا آهن سپرمين جي ڳڻپ جي ڪري ٽيسٽسٽروسن گهڻو وڌڻ جي ڪري. مرد هارمون جو گهڻو حصو توهان جي آواز کي مردمخاري سان ٺاهيندي آهي ۽ توهان جي سپرم جي پيداوار کي به روڪي ٿي. ان کان سواء ، مرد جيڪي بيئر پيٽ وارا هوندا آهن صحتمند سپرم پيدا نٿا ڪن. اهو ئي سبب آهي ته ڳري گريڊ نر هارمون کي هيٺين جسم ۾ گردش کان روڪي ٿو.
توهان کي حمل جي لاءِ مضبوط سپرم جي ضرورت آهي. جيڪڏهن صحت جو معائنو سٺو نه هوندو ته اسپيني جي ڳڻپ ڪافي نه هوندي. انهي ڪري توهان کي صحتمند سپرمز جي جسماني نشانين جي سڃاڻپ ڪرڻ جي ضرورت آهي. اهي ڪجهه غير يقيني طور تي نشانيون آهن ته توهان وٽ صحتمند سپرمز آهن.
توهان تماڪ ڏيندڙ نه آهيو
معاف ڪبو تماڪ ڏيندڙ پر توهان جي نيڪونين توهان جي سپرم کي بيچين کان بيچين ڪري ڇڏين ٿا. تماڪ ڇڪڻ سپرم جو شمار گهٽ ڪري ٿو ۽ ڊي اين اي تي پڻ اثرانداز ٿئي ٿو جيڪو توهان جو ڳئون کڻي وڃي ٿو.
توهان کي هڪ ڀريل اسٽيڪ آهي
اهو سائنسي طور تي ثابت ڪيو ويو آهي ته توهان جي معدي ۾ وزن وڌائيندڙ پنهنجو وزن گهٽائي سگهن ٿا ۽ توهان جي جسم جي هيٺين حصن ۾ هارمون جي ورڇ ۾ مداخلت ڪري سگھن ٿا. اهو بيهي نفيس سپرم کي پيدا ڪرڻ جو سبب بڻجندو آهي.
توهان مڇي کائڻ پسند ڪندا آهيو
ان ۾ ملندڙ مڇي ۽ اوميگا 3 ٿري ايڪز توهان جي سپرمز جي ڳڻپ ۽ معيار لاءِ تمام گهڻو بهتر آهن. مڇي توهان جي منی کي سهڻو رکڻ ۽ توهان جي سپرمن جي حرڪت يا ترڻ جي رفتار وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
توهان جنڪ فوڊ نه کائيندا آهيو
پروسيس ٿيل گوشت ۽ جنڪ فوڊ توهان جي سپرم جي معيار کي نقصان پهچايو. اهو توهان جي ٽيسٽسٽرونون جي سطح سان مداخلت ڪري ٿو ۽ توهان جي سپرم کي غير محفوظ سمجهي ٿي.
تون سخت انڊينئر نٿا پائين
چمڙي وارو سخت انڊروئر ڊ yourڻ توهان جي چمڙي يا توهان جي سپرم ڳڻپ لاءِ سٺو ناهي. سخت wearانچي توهان جي اسڪروٽ کي گرم ڪري ٿو ۽ درجه حرارت ۾ اضافو سپرمز کي ماريندو آهي.
توهان کاڌو کاڌو نه کائيندا آهيو
توهان پلاسٽڪ جي بيڪري ۾ بچيل شيون گڏ ڪيون ۽ انهن کي ريفريجريٽر ۾ محفوظ ڪيو ، انهن ۾ هڪ خاص ڪيميائي پيداوار پيدا ڪئي ويندي. اهو ڪيميائي توهان جي سپرمن کي قتل ڪري سگهي ٿو ۽ توهان کي گهٽ سپرم ڳڻپ واري مسئلي سان ڇڏي سگهي ٿو.
تون سائيڪلون سوار نه ڪندين
سرڪل ڪلاڪن ۾ ٽرئفڪ ۾ سائيڪل جي سواري ڪري توهان جو اسڪروٽم گرم ٿي ويو. اضافي گرمي توهان جي اسپرم کي ماري سگهي ٿي ڇو ته انهن کي زنده رهڻ جي لاءِ تمام گهٽ درجه حرارت جي ضرورت هوندي آهي.
توهان پنهنجي کيسي ۾ موبائل فون نه رکو ٿا
موبائل فون مان تابڪاري اصل ۾ توهان جي اسپرم ڳڻپ کي گهٽائي سگهندي. اهي نقصانڪار شعاع توهان جي نطفن کي ختم ڪري ٿي ۽ ان ۾ موجود ڊي اين اي کي به نقصان پهچايو.
