اڇو ساس پاستا ترڪيب: گهر ۾ ان کي ڪئين تيار ڪيو وڃي

• 1. سڀ کان پهرين ، وچولي تيز onل تي 2 پيسٽا جوش پيالو. صورت ۾ ، توهان توهان جي پاستا ۾ وڌيڪ ساوا چاهيون ٿا ، ته پوءِ توهان پيسا واري مقدار کي گهٽائي سگهو ٿا.

  ٻه. ھاڻي ھڪڙي ٽڪر ۾ 1 چمچ مکھن کي وچولي گرمي تي گرم ڪريو ۽ پیاز ، شمله مرچ ، لال مرچ ۽ بروڪولي شامل ڪري وٺو.

  3. وچولي ڀا flي تي 4-5 منٽن لاءِ ڪڪ.

  
  
  

  چئن. ان کان پوء ، ويگنس کي ڪ andي ڇڏيو ۽ ان کي هڪ طرف رکجو.

  5. هاڻ هڪ ڀيرو ٻيهر هڪ ئي پين ۾ 1 چمچ مکڻ شامل ڪيو.

  6. ڪٽيل لوسن شامل ڪريو ۽ وچولي شعل تي 1-2 منٽن لاء ساٽ ڪريو.

  7. ھاڻي س purposeي مقصد جو اٽو شامل ڪريو ۽ چ whي طرح ڌڪ لڳايو. پڪ ڪريو ته اٽو ڳاڙهو نه ٿي ويو.

  8. پين ۾ کير ۽ کير شامل ڪريو ۽ چ stirي طرح گڏ ڪريو. صورت ۾ ، توهان هڪ ڪريمري بناوت نٿا چاهيو ، پوءِ توهان ڪريم کي ڇڏي ڏيو.

  9. چ wellي ريت اڻو ته هر شي سٺي طريقي سان ملائي.

  10. گهٽ ۾ گهٽ 5 منٽن لاءِ ساس کي سمهڻ ڏيو.

  يارنهن. هڪ ڀيرو چٽني کي ڳرڻ ۽ پيٽ جي theٽ کي هڻڻ شروع ڪن ٿا ، اطالوي سيزنگ ، اورگينگو ، مرچ فڪس ۽ addيرو شامل ڪريو.

  12. ان کان پوءِ ، توهان جي ذائقي مطابق مرچ پاؤر ۽ لوڻ شامل ڪريو.

  13. هاڻي وچولي باهه تي ساهه 5 منٽن لاءِ ساهه کي پچايو.

  14. پنيس شامل ڪيو ، ڇڪيو جيڪڏهن توهان نٿا چاهيو ته توهان جي پاستا ۾ چيز پنيس.

  پندرهن. ڀريل ڀا pastين کي ڀريل ڀا friedين سان گڏ شامل ڪريو. چي طرح گڏ ڪريو ته چٽڪي پيسا ۽ ڀا veين جي چ coي طرح.

  16. ٻن منٽن لاءِ پچايو.

  17. پنير واري مٿا ڪاري سان گڏ خدمت ڪريو.

• veggies نه سڙي. پڪ ڪريو ته توهان هميشه انهن کي وچولي شعلن تي تنديو.

• ماڻهو ـ 4
• kcal - 638 kcal
• فٽ - 32 g
• پروٽين - 16 g
• ڪاربس - 71 g
• فائبر - 4 گرام

ذهن ۾ رکڻ واريون شيون

• توهان پنهنجي پسند جو ڪو پنير استعمال ڪري سگهو ٿا.
• veggies نه سڙي. پڪ ڪريو ته توهان هميشه انهن کي وچولي شعلن تي تنديو.
• س -ي مقصد واري آلو کي frيرائڻ دوران ، mediumيٽو وچولي کي keepهلائڻ ۽ stirهلائڻ جاري رک.
• توهان ٻار مکڻ پڻ استعمال ڪري سگهو ٿا ، جيڪڏهن توهان کي انهن جو ذائقو پسند اچي.
• جيڪڏهن توهان ڪو مصالحي وارو مزو پائڻ نٿا چاهيو ، ته پوءِ توهان مرچ پاؤڊر ڇڏي سگھو ٿا.