اسان جي زندگي جي ڪهاڻي: اسان هڪ کاڌو چاهيون ٿا جيڪو صحتمند هجي پر اطمينان بخش ۽ آرام سان. خوش قسمت، اهي 18 سبزي واري ٿانو ترڪيبون موجود آهن. اهي تڪڙو، آسان ۽ اٽڪل هڪ لک ڀيرا بورنگ سلاد کان بهتر آهن.
لاڳاپيل: 18 توانائي جا پيالا جيڪي توهان کي فوري طور تي واڌارو ڏين ٿا
کاڌي پيتي ڪٽ ٿيل گريل سبزي جو پيالو فاررو سان
اسان توهان جي همت ڪريون ٿا ته هن روشن، سجيل ڊش کي بغير مسڪرائي ڏسو.
ٻوٽن سان ڀريل اينچيلاڊا پاور باؤل مساليدار توفو سان
ڇا تون گرمي برداشت ڪري سگهين ٿو؟
ڦوٽو: لز اينڊريو / اسٽائلنگ: آرين ميڪ ڊولريڊش باربيڪيو پيالو ٽنگي ماکي-مسٽرڊ ڊريسنگ سان
انهي اطمينان واري بحران سان پيار ڪرڻ گهرجي.
ترڪيب حاصل ڪريو
لاڳاپيل: 12 هيلنگ باؤل ترڪيبون جيڪي گرم ڀاڪر وانگر آهن
وينلا ۽ لوبيا ٿائي ادرڪ ۽ لہسن نوڊل پيالو
Psst : اهي ويگن ۽ گلوٽين کان پاڪ آهن.
ها اهو ويگن آهي ترياڪي گوبي چانورن جا پيالا
Chopsticks اختياري (پر حوصلا افزائي).
لاڳاپيل: هر وقت جي 41 بهترين گوبي ترڪيبون
ڦوٽو: لز اينڊريو / اسٽائلنگ: آرين ميڪ ڊولصاف کائڻ وارا بيبيمباپ پيالو
هي روايتي ڪورين ڊش هڪ سبزي وارو موڙ حاصل ڪري ٿو.
ترڪيب حاصل ڪريو
سست ٻلي باورچی خانه مٽي پيسٽو سان گڏ سپر فوڊ باؤل
هن لت واري ساس کي هر وقت فريزر ۾ رکي ڇڏيو.
امڪاني باورچی خانه ڪچي ڪاجو ٿائي Quinoa سلاد
پروٽين سان ڀريل، پر نظر ۾ ڪوبه گوشت ناهي.
Gaby Cooking ڇا آهي سيمسٽر هارين'مارڪيٽ سلاد
اهو توهان جي سڄي پٺئين باغ وانگر آهي (يا اوه، جيڪو توهان خواهش توهان وٽ هو) هڪ ٿانو ۾.
ليمن جو پيالو بروڪولي ۽ مرغي رينبو پاور باؤل
هي خوبصورتي سڀاڻي جي لنچ ٿي سگهي ٿي.
ڦوٽو: لز اينڊريو / اسٽائلنگ: آرين ميڪ ڊولڪچي دال، گاجر ۽ دہی سان گوبي چانورن جو پيالو
ڪائنات ۾ اسان جي پسنديده ڀاڄيون وري هلن ٿيون.
ترڪيب حاصل ڪريو
ٻه مٽر ۽ سندن ٻج ڪورين باربيڪيو chickpea پيالو
اسان کي انهن ماڻهن جي ٻٽي بيچ ٺاهڻ جي ضرورت آهي.
مون کي فوبي کي کارايو ايوورڊڪ صاف ڪرڻ وارو گرين ڪچاري پيالو
کائو. اهو توهان جي صحت لاء آهي.
لاڳاپيل: 12 شفا بخش ايورويڊڪ ترڪيبون گھر ۾ ڪوشش ڪرڻ لاء
ڦوٽو: لز اينڊريو / اسٽائلنگ: آرين ميڪ ڊولتربوز پوک باولز
هن رات جي ماني ٺاهڻ ۾ ڪنهن به مڇي کي نقصان نه پهچايو ويو.
ترڪيب حاصل ڪريو
ڦوٽو: لز اينڊريو / اسٽائلنگ: آرين ميڪ ڊولانڊا ۽ ويجي ناشتي جو پيالو
اسان هن خوبصورتي لاءِ بستري مان ٻاهر نڪرنداسين.
ترڪيب حاصل ڪريو
لاڳاپيل: 7 ترڪيبون جيڪي توهان ڪري سگهو ٿا (۽ گهرجي) هڪ انناس مان کائي
مون کي فوبي کي کارايو مراکش Quinoa پيالو هاريسا گاجرن سان
اتر آفريڪا جي سفر لاء ايندڙ بهترين شيء.
ڦوٽو: لز اينڊريو / اسٽائلنگ: آرين ميڪ ڊولڪلي، Avocado، نارنگي ۽ جهنگلي چانورن سان بدھ باؤل
مٺو + مٺو = سچو پيار.
ترڪيب حاصل ڪريو
ٻه مٽر ۽ سندن ٻج روسٽ ٿيل سبزي Quinoa پيالو
اضافي ليمن-تاهيني ڊريسنگ، مهرباني ڪري.
لاڳاپيل: 15 ون-پٽ Quinoa ترڪيبون جيڪي 30 منٽن ۾ تيار آهن
