جڏهن توهان ماڻهو پهرين ملاقات ڪئي، اهو صرف هڪ نڪولس اسپارڪس ناول وانگر هو. (هو تو لاءِ گلاب جا گل ۽ ٽريفڪ کڻي آيو هو! هن تو لاءِ دروازو بند ڪيو هو! هن توسان ڪچري وارا ريئلٽي ٽي وي شوز ڏٺا، ايستائين جو شرمناڪ به!) پر هاڻي جڏهن توهان ڪجهه عرصي کان گڏ آهيو، توهان نٿا ٻڌائي سگهو ته توهان جي رشتي ۾ هچڪيون مڪمل طور تي عام آهن يا جيڪڏهن توهان جي ويڙهه بيڪار آهي. ڇاڪاڻ ته جڏهن اهو رشتن جي رولر ڪوسٽر تي اچي ٿو، اهو زهر جي نشانين کي ڳولڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو.
اهو غير معمولي ناهي ماڻهن لاءِ غير صحتمند اتحادين ۾ انهن جي (يا انهن جي ساٿين جي) رويي لاءِ عذر ڪرڻ يا شين جي شين جي باري ۾ انڪار ڪرڻ. پر جيڪڏهن توهان مسلسل حسد، عدم تحفظ يا پريشاني جي جذبات سان معاملو ڪري رهيا آهيو، ته پوء توهان ممڪن طور تي تباهي واري علائقي ۾ ويڙهاڪ ٿي رهيا آهيو. هتي اهو ٻڌائڻ جو هڪ ٻيو طريقو آهي ته ڇا توهان زهر سان پيار ڪري رهيا آهيو: صحتمند رشتا توهان کي مواد ۽ متحرڪ محسوس ڪندا آهن، جڏهن ته زهر رشتا توهان کي اداس ۽ خشڪ محسوس ڪري ڇڏيندا آهن. ۽ اهو هڪ خطرناڪ شيء ٿي سگهي ٿو. ۾ هڪ ڊگهو مطالعو جيڪي 10,000 کان وڌيڪ مضمونن جي پيروي ڪندا هئا، محقق دريافت ڪيو ته شرڪت ڪندڙ جيڪي منفي رشتي ۾ هئا انهن جي ڀيٽ ۾ انهن جي ڀيٽ ۾ جن جي ويجهن رشتي منفي نه هئا انهن جي ڀيٽ ۾ دل جي مسئلن (بشمول موت جي دل جي واقعن) جي ترقي لاء وڌيڪ خطرو هو. ها. جڏهن ته ڪوبه تعلق هر وقت خوش ۽ تڪرار کان آزاد نه ٿي سگهي، توهان ڪيئن ڄاڻو ٿا ته توهان جو غير صحتمند آهي؟ هتي، ست طريقا ٻڌائڻ لاءِ ته ڇا توهان زهر واري صورتحال ۾ آهيو.
لاڳاپيل: 6 لفظ توهان کي چوڻ گهرجي هڪ زهر واري شخص کي صورتحال کي خراب ڪرڻ لاءِ
1. توهان وٺڻ کان وڌيڪ رستو ڏئي رهيا آهيو.
اسان جو مطلب مادي شين ۽ وڏن اشارن وانگر نه آهي، جهڙوڪ اهي گلاب ۽ ٽرفل. اهو سوچڻ واري ننڍڙن شين جي باري ۾ وڌيڪ آهي، جهڙوڪ پڇڻ کان سواءِ توهان جي پٺي کي رگڻ، توهان جي ڏينهن بابت پڇڻ لاءِ وقت وٺڻ يا گروسري اسٽور تي پنهنجي پسنديده آئس ڪريم کڻڻ - صرف ان ڪري. جيڪڏهن توهان اڪيلو آهيو ته توهان جي پارٽنر لاءِ خاص شيون ڪرڻ لاءِ توهان جي رستي کان ٻاهر نڪري رهيو آهي ۽ هو ڪڏهن به موٽ نه ڏيندو آهي يا اشارو واپس نه ڪندو آهي (خاص طور تي جيڪڏهن توهان اڳ ۾ ئي ٻڌايو آهي ته اهو ڪجهه آهي جيڪو توهان چاهيو ٿا)، اهو وقت ٿي سگهي ٿو. رشتي کي وڌيڪ ويجھو نظر ڏيو.
2. توهان پريشان محسوس ڪيو جڏهن توهان گڏ نه آهيو.
جڏهن توهان ڪجهه ڪلاڪ پنهنجي پارٽنر کان پري گذاريو ٿا، توهان پنهنجو پاڻ کي پنهنجو فون چيڪ ڪندي ڳوليندا آهيو، پنهنجي پاڻ تي فيصلا ڪرڻ ۾ مشڪل ٿي رهيا آهيو ۽ پريشان ٿي رهيا آهيو ته ڪجهه غلط ٿيڻ وارو آهي. جڏهن ته توهان شايد شروعات ۾ سوچيو هوندو ته اهو توهان جو هڪ سبب آهي گهرجي گڏ رهو (هر شي تمام گهڻو بهتر آهي جڏهن اهو صرف توهان ٻنهي مان آهي، صوف تي ٿلهو)، اهو معاملو ناهي، چوي ٿو جيل پي ويبر، پي ايڇ ڊي. جيڪڏهن توهان مسلسل پنهنجو پاڻ کي ٻيو اندازو لڳائي رهيا آهيو، اهو هڪ نشاني ٿي سگهي ٿو ته توهان جو ساٿي توهان جي زندگي تي قبضو ڪيو آهي - ۽ فيصلا جيڪي توهان ڪندا آهيو - هڪ زهر واري طريقي سان.
3. توهان هر هفتي ساڳئي شيء بابت بحث ڪندا آهيو.
هو ڪڏهن به ڪچرو نه ڪڍندو آهي. توهان هميشه جمعي تي ٻاهر وڃڻ لاء تمام ٿڪل آهيو. ڪو مسئلو ناهي ته دليل جو اصل موضوع ڇا آهي، اڪثر جوڑوں ۾ ڪجھه چڪر واري ويڙهه هوندي آهي جيڪي بار بار اچن ٿيون. پر جيڪڏهن توهان صرف بحث ڪرڻ جي خاطر بحث ڪري رهيا آهيو بغير اصل ۾ گفتگو ڪرڻ جي بنيادي مسئلو ڇا آهي يا ايندڙ وقت لاءِ شين کي حل ڪرڻ لاءِ قدم کڻڻ ، توهان جو تعلق زهر واري علائقي ڏانهن وڃي رهيو آهي.
4. توهان سکور رکو.
'ڪپنگ اسڪور' جو رجحان اهو آهي جڏهن ڪو ماڻهو توهان سان ملاقات ڪري رهيا آهيو توهان کي ماضي جي غلطين جو الزام ڏيڻ جاري رکي ٿو جيڪو توهان رشتي ۾ ڪيو آهي، وضاحت ڪري ٿو مارڪ مينسن ، جو مصنف F*ck نه ڏيڻ جو ذيلي فن . هڪ دفعو توهان هڪ مسئلو حل ڪيو آهي، اها هڪ انتهائي زهر واري عادت آهي ته ساڳئي دليل کي بار بار ظاهر ڪرڻ، توهان جي ڀائيواري کي هڪ ڌڪڻ (يا بدترين، شرمناڪ) جي نيت سان. تنهن ڪري توهان گذريل اونهاري ۾ پنهنجن دوستن سان گڏ ٻاهر ويا هئا، ٽي تمام گهڻا Aperol spritzes هئا ۽ اتفاقي طور تي هڪ چراغ ڀڃي ڇڏيو. جيڪڏهن توهان اڳ ۾ ئي اها ڳالهه ڪئي آهي ۽ معافي ورتي آهي، توهان جي ڀائيواري لاء ڪو به سبب ناهي ته اهو مسلسل لاڳيتو هر وقت توهان ۽ توهان جي دوستن کي پيئڻ جي تاريخ آهي.
5. توهان تازو پاڻ وانگر محسوس نه ڪيو آهي.
هڪ صحتمند رشتو توهان ۾ تمام بهترين آڻڻ گهرجي. جڏهن توهان ۽ توهان جو ساٿي ٻاهر نڪرندا ناچ، توهان کي محسوس ڪرڻ گهرجي ته توهان جي اعتماد، خوبصورت ۽ لاپرواهه خود، نه حسد، غير محفوظ يا نظر انداز. جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو آهي بدتر جڏهن کان توهان پنهنجي بيو سان گهمڻ ڦري رهيا آهيو، اتي ٿي سگهي ٿو ڪجهه زهريلي شيون هلي رهيون آهن.
6. توهان مڪمل طور تي رشتي سان ڀريل آهيو.
توهان مڪمل طور تي پنهنجي نئين ڪشش سان ڀريل آهيو- توهان هن جي باري ۾ سوچڻ کان روڪي نه ٿا سگهو، ۽ جيڪو توهان ڪندا آهيو اهو سڀ ڪجهه هن کي خوش ڪرڻ آهي. جڏهن ته اهي جذبات آساني سان پيار سان پريشان ٿي سگهن ٿا، ويبر بيان ڪري ٿو ته اهو هڪ اهم زهر جو تعلق اشارو آهي. توهان کي اهو سمجهڻ جي ضرورت آهي ته هي تعلق توهان جي سڄي سڃاڻپ تي قبضو ڪري رهيو آهي، هوء چوي ٿي. سڀ کان وڏو لال پرچم؟ جيڪڏهن توهان پنهنجي ساٿي کي پنهنجي خاندان ۽ دوستن کان پري رکڻ شروع ڪيو ته خوف کان اهي نه سمجهندا ۽ شايد توهان کي چون ٿا ته هن سان ٽوڙيو. پنهنجو پاڻ لاءِ ڪجهه وقت وٺو ۽ ياد رکو ته رشتي کان پهريان ڪهڙي شيءِ توهان کي خوش ڪندي هئي، پوءِ فيصلو ڪيو ته ڇا توهان ٻنهي لاءِ گنجائش آهي ۽ توهان جو پارٽنر اڳتي وڌڻ ۽ گڏ ٿيڻ جاري رکڻ لاءِ.
7. توهان محسوس ڪيو ته توهان هڪ رولر ڪوسٽر تي آهيو.
زهريلو پيار جو مطلب اڪثر مضبوط بلندين (جوش ۽ جذبي) ۽ شديد گهٽتائي (پريشان ۽ ڊپريشن) جي وچ ۾ ڇڪڻ آهي. توهان اونچائي ۾ خوش ٿيندا آهيو پر گهڻو ڪري هيٺيون تجربو ڪندا آهيو. هڪ خراب طريقي سان، اها شديد جذبات جي غير متوقعيت آهي جيڪا هڪ شخص کي بيٺو رکي ٿي، هڪ ناڪام جوا وانگر اميد رکي ٿو ته ايندڙ ڪارڊ هر شيء کي ڦيرايو ويندو، ويبر چوي ٿو. هن نموني کي سڃاڻو ۽ سواري بند ڪريو، هوء مشورو ڏئي ٿي.
تنهن ڪري جيڪڏهن توهان نشانين کي ڏٺو آهي، توهان هڪ زهر واري رشتي مان ڪيئن نڪرندا آهيو ؟ پهريون قدم اهو تسليم ڪرڻ آهي ته اهو تعلق آهي- نه توهان - اهو ناقص آهي. اڳيون، هڪ نفسيات يا صلاحڪار کان مدد طلب ڪريو. غيرصحتمند رشتي مان نڪرڻ مشڪل آهي (ان کي هن ليکڪ کان وٺي جنهن اهو ڪيو آهي) ۽ هڪ پروفيشنل ڏانهن رخ ڪرڻ توهان جي مدد ڪري سگهي ٿو اهو معلوم ڪرڻ جو بهترين طريقو پري وڃڻ جو ۽ ڪيئن پنهنجي زندگي کي ٻيهر هڪ مضبوط، اڪيلو شخص جي حيثيت سان ٻيهر ٺاهيو. پنهنجو پاڻ کي مثبت ماڻهن سان گڏ ڪريو ۽ پهرين پنهنجو پاڻ کي سنڀاليو. حوصلا افزائي جي ڪجهه لفظن جي ضرورت آهي؟ انهن کي ڏيو زهر جي رشتن بابت حوالا توهان کي متاثر ڪيو.
لاڳاپيل: ھڪڙي شيء جيڪا توھان کي ڪڏھن به نه چوڻ گھرجي ڪنھن زهريلي ماڻھوءَ کي
