جڏهن توهان ٿڌو ٿي رهيا آهيو، گرم پاڻي جو هڪ گلاس ماکي سان يا ماکي سان گرم پيئڻ هڪ مؤثر گهريلو علاج ٿي سگهي ٿو.ڪجهه حالتن ۾، بال لاء ماکي ٿڌ جي علاج لاءِ اينٽي بايوٽڪ دوائن سان گڏ پهريون علاج پڻ سمجهيو ويندو آهي.ان جا ڪي مضبوط سبب آهن ته ڇو خدا جو امرت نسلن تائين ملندو رهيو آهي.جيڪڏهن اسان پوئتي ڏسون ته 2400 ق.م تائين، مصري ماهر ماکي پالڻ وارا ٿي چڪا هئا، گهريلو ۽ دوائن جي مقصدن لاء ماکيء جي فصل کي.اسان کي هندستان جي ويدڪ صحيفن ۾ پڻ ماکي ۽ ماکيءَ جي پالڻ جو ذڪر ملي ٿو - رگ ويد، اٿارو ويد، يا اپنشد کي وٺو.پر اهو ڇا آهي جيڪو ماکي کي اسان جي صحت جي سنڀال جو هڪ لازمي حصو بڻائي ٿو؟ٽريس اينزائمز، معدنيات، بي وٽامن ۽ امينو اسيد جي موجودگي جي ڪري، ماکي شاندار اينٽي بيڪٽيريل، اينٽي فنگل، ۽ اينٽي آڪسائيڊٽ ملڪيتن جو فخر ڪري ٿو.جڏهن ته ماکي ۾ لڳ ڀڳ 20 سيڪڙو پاڻي هوندو آهي، باقي ان جو حصو فرڪٽوز ۽ گلوڪوز (ٻين لفظن ۾ کنڊ) مان ٺهيل هوندو آهي.
هڪ. ماکي ڪيئن ڪڍجي؟
ٻه. ماکي جا عام قسم ڪهڙا آهن؟
3. ماکي ڪيئن اسان جي ٽريس جي مدد ڪري ٿي؟
چار. ماکي استعمال ڪرڻ وارا DIY وار ماسڪ / ڪنڊيشنر ڪهڙا آهن؟
5. ڇا ماکيءَ سان ٺھيل smoothies وارن جي واڌ کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا؟
6. سوال: وارن لاءِ ماکي
1. ماکي ڪيئن ڪڍيو ويندو آهي؟
ڇا توهان کي خبر آهي ته ماکيءَ جو فقط هڪ پائونڊ ماکي ٺاهڻ لاءِ ماکيءَ لڳ ڀڳ 20 لک گلن جا ٿورا سفر ڪن ٿا؟دلچسپ، اهو ناهي؟اهو عمل تڏهن شروع ٿئي ٿو جڏهن هڪ مکي گل مان امرت ڪڍي ٿي.اهو مائع هڪ خاص ٿلهي ۾ ذخيرو ٿي ويندو آهي جتي اينزيمس امرت جي ڪيميائي ساخت کي تبديل ڪندا آهن؛ٻين لفظن ۾، مٺو مائع عام کنڊ ۾ ڀڄي ويندو آهي.جڏهن مکيون پنهنجي ڇت ڏانهن موٽن ٿيون، تڏهن هو ماکيءَ جي ڇت ۾ امرت ڏيڻ شروع ڪن ٿا.پنن وارو جاندار وري سيلن تي گونجي ٿو، ان عمل ۾ امرت کي خشڪ ڪري ٿو، جيستائين اهو ماکي ۾ تبديل ٿي وڃي.ان کان پوء، سيلن کي موم سان سيل ڪيو ويو آهي.هي سيل بند امرت وري سياري جي مهينن ۾ مکين جي خوراڪ جو ذريعو بڻجي ٿو.اندازو لڳايو ويو آهي ته هڪ ڪتو هر سال سراسري طور تي 30 ڪلو اضافي ماکي پيدا ڪري ٿو.ماکيءَ کي ماکيءَ جي ڇت جي فريم مان موم کي ڇڪي ڪڍي ان مان ماکي ڪڍي، مشينن جي مدد سان ڪڍيو ويندو آهي، جنهن کي ماکي ڪڍيو ويندو آهي.ڪڍيل ماکي کي پوءِ دٻايو ويندو آهي ته جيئن باقي موم ۽ ٻيا ذرات ڪڍي ان کي بوتل ۾ بند ڪيو وڃي.خام ماکي بنيادي طور تي علاج نه ٿيل ماکي آهي.
2. ماکي جا عام قسم ڪهڙا آهن؟
ماکي جو رنگ، بناوت ۽ ذائقو هڪ علائقي کان ٻئي علائقي ۾ مختلف هوندو آهي.سڄي دنيا ۾ ماکي جو هڪ وڏو قسم موجود آهي.هتي ڪجھ سڀ کان وڌيڪ عام قسمون آهن:
Eucalyptus ماکي : هي رنگ ۾ هلڪو امبر آهي، هڪ مضبوط ذائقو آهي، ۽ وڏيون دوائون قدر آهن.
ٻيلو ماکي : اهو هڪ ڪارو قسم آهي ۽ ذائقو شاندار آهي.بنيادي طور تي، هن قسم جو ماکي جھرڪند ۽ بنگال جي اڀرندڙ ٻيلن مان حاصل ڪيو ويندو آهي.اهو غذائي اجزاء ۾ مالا مال آهي.
ملٽي فلورا هماليه ماکي : هماليه جي گلن جي ڪيترن ئي قسمن مان نڪتل، هي قسم عام طور تي اڇو کان وڌيڪ هلڪو امبر رنگ جو هوندو آهي.ٻيهر، ان ۾ بهترين دوائن جا قدر آهن.
Acacia ماکي : هي لڳ ڀڳ بي رنگ آهي.ڪڏهن ڪڏهن اڇو ظاهر ٿي سگهي ٿو.هي قسم گهڻو ڪري Acacia blossom مان پيدا ٿئي ٿو.اهو ڪافي ٿلهو آهي.
ليچي ماکي : اڇو کان هلڪو امبر رنگ ۾، هي قسم پنهنجي خوشبو ۽ ذائقي لاء پيار ڪيو ويندو آهي.اهو پڻ فطرت ۾ تيزابي آهي.
سورج مکي ماکي : توهان هن کي ان جي امير سونهري پيلي رنگ لاءِ پسند ڪندا.اندازو ڪرڻ لاءِ ڪو به انعام نه آهي، هي ماکي سورج مکي جي گلن مان حاصل ٿئي ٿو.اهو پڻ خوشبودار آهي.
3. ماکي ڪيئن اسان جي ٽريسس جي مدد ڪري ٿي؟
ماکي ڪهڙي به قسم جي هجي، کنگهه ۽ سردي سان وڙهڻ ۽ زخمن کي ڀرڻ کان علاوه، ماکي اسان جي وارن لاءِ به بيشمار فائدا آهن.جيڪڏھن توھان وٽ سڪل ۽ خراب وار آھن، ماکي اھو آھي جيڪو توھان جي ضرورت آھي.ٻين شين جي وچ ۾، ماکي قدرتي وار ڪنڊيشنر طور سفارش ڪئي وئي آهي .گهڻو ڪري توهان ڏسندا ته ماکي هڪ قدرتي humectant طور بيان ڪيو پيو وڃي.ٻين لفظن ۾، ماکي توهان جي ٽنگن کي نمي ڪري ٿو ۽ نمي کي توهان جي وارن ۾ بند ڪري ٿو.نتيجو: نرم ۽ چمڪندڙ وار، ٻيو ڇا؟
4. ماکي استعمال ڪرڻ وارا مؤثر DIY وار ماسڪ / ڪنڊيشنر ڪهڙا آهن؟
اهڙا ڪيترائي طريقا آهن جيڪي توهان وار ماسڪ ٺاهڻ لاء ماکي استعمال ڪري سگهو ٿا.هتي ڪجھ سڀ کان وڌيڪ اثرائتي آهن:
ڪيلا، yoghurt، ۽ ماکي
هڪ ڪيلو، 2 چمچا سادا دہی، ۽ ماکي جو 1 چمچو وٺو.سڀني اجزاء کي گڏ ڪريو، يا صرف ڪيلي کي دھي ۽ ماکي سان گڏ ميش ڪريو.ماسڪ کي نم وارن تي لاڳو ڪريو، توهان جي اسڪالپ کان شروع ڪندي، ۽ ان کي ڪم ڪرڻ جي صلاحن تي.هڪ دفعو توهان جي وارن کي ماسڪ سان ڪافي لڪايو ويو آهي، ان کي ڳنڍيو، ۽ شاور ڪيپ سان ڍڪيو.اٽڪل 45 منٽن تائين انتظار ڪريو ۽ باقاعده شيمپو ۽ ڪنڊيشنر سان ڌوء.هي ماسڪ سڪل ۽ ٻرندڙ وارن لاء سٺو ٿي سگهي ٿو.
زيتون جو تيل ۽ ماکي
هي وار ماسڪ، ماکي ۽ زيتون جي تيل جي چڱائي سان ڀريل، خراب ٿيل ٽسيس کي فائدو ڏئي سگهي ٿو.گرم 2 چمچ اضافي ڪنوار زيتون جو تيل.ان ۾ ماکي جا 2 چمچا شامل ڪريو ۽ چڱي طرح ملايو.ان سان سر جي چمڙي جو مالش ڪريو.15 منٽن لاء انتظار ڪريو ۽ پوء شيمپو بند ڪريو.چوڻ جي ضرورت ناهي، اهو توهان جي وارن کي پاليندو جڏهن ته ان کي الٽرا نرم پڻ بڻائيندو.
الو ويرا ۽ ماکي
الو ويرا ۾ اسان جي چمڙي ۽ وارن لاءِ بيشمار فائدا آهن، خاص ڪري ان جي مضبوط مواد جي ڪري.اهو فيٽي ايسڊ، ويتامين، ضروري امينو اسيد، ۽ معدنيات جهڙوڪ زنڪ ۽ ٽامي ۾ مالدار آهي. بال جي واڌ کي وڌائڻ لاء مشهور آهي .ماکي ۽ الو ويرا ٻئي قدرتي حالتون آهن.تنهن ڪري، توهان چڱي طرح تصور ڪري سگهو ٿا ته ڪمبو ڪيئن توهان جي وارن کي سڪي وڃڻ کان بچائي سگهي ٿو!هي ماسڪ مڪمل هائيڊريشن کي يقيني بڻائڻ لاء پابند آهي.هڪ چمچو ايلو ويرا جيل وٺو ۽ ان ۾ هڪ چمچو ماکي ملايو.پنھنجي ٽنگن تي لاڳو ڪريو، 30 منٽن تائين انتظار ڪريو، ۽ باقاعده شيمپو ۽ ڪنڊيشنر سان ڌوء.
کير ۽ ماکي
ٻيهر، هي سڪل ۽ خراب وارن لاء هڪ جادو ڪمبو آهي .ٻئي اجزاء توهان جي تاج جي جلال کي تمام گهڻي هائيڊريشن سان مهيا ڪندا.اڌ ڪپ پورو ٿلهو کير وٺو ۽ ان ۾ ماکي جا 2-3 چمچا شامل ڪريو.مرکب کي ٿورو گرم ڪريو ته جيئن ماکي مڪمل طور تي ڦهلجي وڃي.ھن مرکب کي احتياط سان پنھنجي وارن تي لاڳو ڪريو، خراب ٿيل / ورهايل سرن تي ڌيان ڏيو.20 منٽن لاء انتظار ڪريو ۽ باقاعده شيمپو ۽ ڪنڊيشنر سان ڌوء.
Apple cider vinegar (ACV) ۽ ماکي
ACV وٽ صحيح اجزا آهن مضبوط ۽ اڇي وارن وارن لاءِ - وٽامن سي، وٽامن بي، ۽ اسڪيٽيڪ اسيد.ويتامين بي کي رت جي گردش کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي.Ascetic acid نقصانڪار ڪيميائي، جراثيم ۽ بيڪٽيريا جي وارن کان نجات حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.ھاڻي ھن ۾ ماکي جي چڱائي شامل ڪريو.4 چمچا ايپل سائڊر سرڪي ۽ 3 چمچا ماکي وٺو.انهن کي ٿانو ۾ ملائي، ۽ ماسڪ کي پنهنجي چمڙي ۽ وارن تي لاڳو ڪريو.ماسڪ کي هڪ ڪلاڪ يا وڌيڪ لاء ڇڏي ڏيو.باقاعده شيمپو سان ڌوء.
ڪيسٽر جو تيل ۽ ماکي
Castor تيل لاء روايتي طور استعمال ڪيو ويو آهي خراب ٿيل چمڙي ۽ بال جي نقصان جو علاج .ارڙي جو تيل پروٽين، معدنيات ۽ وٽامن اي سان مالا مال آهي، تنهن ڪري اهو توهان جي وارن لاءِ جادوئي دوا طور ڪم ڪري ٿو.وڌيڪ ڇا آهي، ڪيسٽر آئل ۾ ريڪينوليڪ ايسڊ ۽ اوميگا 6 ضروري فيٽي ايسڊز موجود آهن، جيڪي اسڪالپ ۾ رت جي گردش کي وڌائين ٿا، ان ڪري وارن جي واڌ کي وڌائي ٿو.کاسٽر آئل پڻ استعمال ڪري سگھجي ٿو تقسيم ختمن کي حل ڪرڻ لاءِ.تنهن ڪري جيڪڏهن توهان ارڙي کي ماکي سان ملايو، باقي يقين رکو ته توهان جا ٽٻڪا صحتمند ۽ مضبوط رهندا.2 چمچ ڪيسٽر آئل، 1 چمچ ماکي ۽ 2-3 قطرا ليمن جو رس وٺو.انهن کي ملايو ۽ توهان جي بال تي ماسڪ لاڳو ڪريو اٽڪل 45 منٽن لاء.هڪ شيمپو سان بند ڌوء.
انڊا ۽ ماکي
انڊا بلاشبہ بال جي سنڀال جو هڪ غير معمولي حصو آهن.ٻه آنا چاڙهڻ؛ان کان وڌيڪ نه ڪريو.ان ۾ ماکيءَ جا 2 چمچا شامل ڪريو ۽ وري ڪچو ڪريو.پنھنجي وارن کي حصن ۾ ورهايو ۽ ھن مزي کي احتياط سان پنھنجي وارن ۽ ڳچيءَ تي لاڳو ڪريو.30 منٽن تائين انتظار ڪريو يا جيستائين سڪي ۽ شيمپو بند ڪريو.اهو بالن کي جڙڙن کان پرورش ڏيندو، ان کي ڇڪڻ کان آزاد بڻائيندو.
Avocado ۽ ماکي
Avocado وٽامن اي سان مالا مال آهي ۽ ماکي نمي پيدا ڪري ٿي.تنهنڪري هي توهان جي وارن لاء هڪ کٽڻ وارو ميلاپ آهي.هڪ ايوڪاڊو کي ميش ڪريو ۽ ان کي هڪ ٿانو ۾ هڪ چمچو ماکي سان ملايو.توهان جي چمڙي ۽ بال تي لاڳو ڪريو.30 منٽن لاء انتظار ڪريو.ان کي پاڻي سان ڌوء، هڪ نرم شيمپو استعمال ڪندي.
ناريل جو تيل ۽ ماکي
اهڙا ڪيترائي سبب آهن جن جي ڪري ماڻهن عمرن تائين ناريل کي پين ڳايو آهي.وچولي زنجير فيٽي ايسڊس، ۽ لورڪ ۽ ڪيپرڪ ايسڊ، ناريل ۾ وڏي antimicrobial ۽ اينٽي فنگل خاصيتن کي يقيني بڻائي ٿو، ۽ اهي بنيادي طور تي آزاد ريڊيڪلز کي وارن جي واڌ کي روڪڻ کان روڪڻ لاء ضروري آهن.ناريل جو تيل پڻ چمڪندڙ ۽ ڪارو وار کي يقيني بڻائي ٿو.3 چمچا ناريل جو تيل وٺو ۽ ان ۾ 3 چمچا ماکي ملايو.توهان جي چمڙي ۽ بال تي لاڳو ڪريو.آرام سان مساج ڪريو.گهٽ ۾ گهٽ 20 منٽن لاء انتظار ڪريو.هڪ نرم شيمپو سان چڱي طرح ڌوء.اهو خاص طور تي چمڪ ۽ نرمي واپس سڪل ۽ منجهيل وارن ڏانهن واپس آڻڻ ۾ مددگار آهي.
ميئونيز ۽ ماکي
ٻيهر هي ڪمبو توهان جي بال جي نقصان کي دور ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.ميئونيز جا 3 چمچا وٺو، جيڪو پڻ سٺو قدرتي ڪنڊيشنر آهي ۽ امينو اسيد سان مالا مال آهي.ٻنهي اجزاء کي گڏ ڪريو ۽ هڪ ڪريم پيسٽ ٺاهيو.بال تي لاڳو ڪريو ۽ گهٽ ۾ گهٽ 30 منٽن تائين انتظار ڪريو.ھڪڙو نرم شيمپو استعمال ڪريو ۽ چڱي طرح پاڻيء سان ڌوء.
Rosemary ۽ ماکي
Rosemary ۾ هڪ ضد سوزش واري ايجنٽ آهي جنهن کي Carnosol سڏيو ويندو آهي - اهو ڪافي طاقتور جزو آهي جيڪو هارمونز جي توازن ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.اهو follicle جي واڌ کي وڌائي سگھي ٿو، ان ڪري بال گرڻ جا موقعا گھٽائي ٿو.گلابي تيل جا 4 قطرا، زيتون جو تيل 1 چمچو ۽ ماکي جا 3 چمچا وٺو.تيل کي گڏ ڪريو ۽ پوء ماکي شامل ڪريو.ان سان پنهنجي سر جي مالش ڪريو؛پڪ ڪريو ته اهو مرکب توهان جي ٽنگن کي صحيح طرح ڍڪيندو آهي.شاور ڪيپ استعمال ڪريو ۽ 30 منٽن لاء انتظار ڪريو.ماسڪ کي نرم شيمپو سان ڌوء.
5. ڇا ماکيءَ سان ٺھيل smoothies وارن جي واڌ کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿي؟
ها، اهي ڪري سگهن ٿا.اجزاء استعمال ڪريو جيڪي ويتامين ۽ معدنيات سان ڀريل آھن.ماکي، يقينا، مختلف قسم جي صحت مند اجزاء جو هڪ پاور هائوس آهي.شروع ڪرڻ سان، اهو هڪ قدرتي کنڊ جو متبادل آهي.حقيقت ۾، اڪثر ڪيسن ۾، ماکي اصل ۾ هاء بلڊ شگر جي سطح کي گهٽائي سگھي ٿو، فرڪٽوز ۽ گلوڪوز جي منفرد ميلاپ جي مهرباني.ان کان علاوه، ماکي اعلي سطحي flavanoids ۽ اينٽي آڪسائيڊنٽ جو فخر ڪري ٿو جيڪو توهان جي مدافعتي نظام کي صحتمند رکي سگهي ٿو ۽ بال جي واڌ کي وڌائي سگھي ٿو.اهو پڻ هڪ اينٽي بيڪٽيريل، اينٽي فنگل مادو آهي، جيڪو معدي جي نظام تي ڪم ڪري ٿو، بيڪٽيريا کي ختم ڪري ٿو.
ڪيلي، انب، انناس، ۽ ماکي
1 پيالو ڪيلو، اڌ پيالو پسيل انب، هڪ پيالو کير، اڌ پيالو انناس، ۽ ماکيءَ جو هڪ چمچو وٺو.هر شي کي گڏ ڪريو ۽ هڪ سپر ٿڌي اسموڊي جو مزو وٺو.
پالڪ، ڪڪڙ ۽ ماکي
اڍائي پيالو پالڪ، اڌ پيالو ڪٽيل ڪڪڙ، هڪ چمچو ماکيءَ جو، ۽ اڌ پيالو پسيل انب وٺو.سڀني کي گڏ ڪريو جيستائين اهو هڪ smoothie ۾ ڦيرايو.حاصل ڪريو پنھنجي سسٽم کي ھن تازگي واري smoothie سان صاف ڪريو.
ڪڪڙ، انب ۽ ماکي
اڌ پيالو ڪٽيل ڪڪڙ، اڌ پيالو پسيل انب ۽ هڪ چمچو ماکي وٺو.انهن کي گڏ ڪريو ۽ لطف اندوز ڪريو هن smoothie جنهن ۾ بال جي شاندار واڌ لاءِ سڀئي اجزا شامل آهن.
ناريل جو تيل، ڪيلا، کير، پالڪ ۽ ماکي
اڌ پيالو کير، اڌ پيالو پالڪ، اڌ ڪيلا، هڪ چمچو ناريل جو تيل ۽ هڪ چمچو خام ماکي وٺو.گڏجي گڏ ڪريو ۽ هڪ امير ۽ ڪريمي smoothie جو مزو وٺو جيڪو ويتامين ۽ اينٽي آڪسيڊنٽ سان ڀريل آهي.
سوال: وارن لاءِ ماکي
سوال. ماکي ۽ کنڊ ۾ ڪهڙو فرق آهي؟
A. اھو ھڪڙو بحث آھي جيڪو سڄي دنيا ۾ ھلندو آھي.پر پوءِ ماکي کي باقاعده کنڊ جي ڀيٽ ۾ فائدو حاصل ٿي سگھي ٿو.ماکي عام طور تي ترجيح ڏني ويندي آهي ڇاڪاڻ ته اهو اينٽي آڪسيڊنٽ، امينو اسيد ۽ وٽامن ۾ مالا مال آهي.پر ڪي نقاد اهڙا به آهن، جن جو چوڻ آهي ته ماکي جا اهڙا فائدا تمام گهڻا آهن.ماهرن جو اهو به چوڻ آهي ته هڪ چمچو ماکي ۾ کنڊ جي ڪيلوري مواد جي مقابلي ۾ وڌيڪ ڪيلوريون هونديون آهن.
