هائپرٽروڪڪ ڪاريوميپيپي: علامات ، سبب ، علاج ۽ روڪ نمونو ڏسو جلدي خبردارين جي اطلاع سان اجازت ڏيو روزاني چتاءُ لاءِبس اندر
-
چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهانورا ، رسمون ۽ هن فيسٽيول جي اهميت -
- حنا خان کاپر سبز رنگ جي آئي شيڊو ۽ چمڪدار عرالي چپس سان چمڪندڙ ڏورانهن چند آسان قدمن تي نظر وڌي رهي آهي!
- يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان گڏ پنهنجو عمده نظريو نڀايو
- روزانه افق: 13 اپريل 2021
چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهانورا ، رسمون ۽ هن فيسٽيول جي اهميت وڃايو نه ٿيو
- بي ايس اين ايل ڊگھي مدت واري براڊبينڊ ڪنيڪشن مان انسٽاليشن چارجز ختم ڪري ٿي
- ڪانڌ ميلا واپس اچڻ وارا COVID-19 جي وبائي خراب ڪري سگھن ٿا: سنجي راٿ
- IPL 2021: BalleBaazi.com نئين مهم 'ڪرڪيٽ مچائو' سان موسم جو استقبال ڪيو.
- ويرا سٿدار ايڪا نارائن ڪمبل COVID-19 جي ڪري ڪورٽ مان گذري ويو
- ڪبرا موبلٽي هرميس 75 تيز رفتار ڪمرشل ڊيلوريشن اليڪٽرڪ اسڪوٽر هندستان ۾ شروع ڪئي
- اين بي ايف سيز لاءِ سون جي قيمت تمام گهڻو پريشان ناهي ، بينڪن کي محتاط رهڻ جي ضرورت آهي
- سي ايس بي سي بهار پوليس ڪانسٽيبل حتمي نتيجو 2021 قرار ڏنو
- اپريل ۾ مهاراشٽر ۾ اچڻ لاءِ 10 بهترين جڳهن
خام ڪيلي جي ڪڻڪ جو نسخو | شيوتري خاص | بولڊسڪيخام ڪيلي ڪٽ هڪ اتر هندستاني سنڪي آهي جنهن جي وچ ۾ روزو رکڻ دوران کائيندا آهن. اهو ڏينهن جي دوران هڪ صحتمند ۽ غذائيت بخش ناشتي جو اختيار آهي. خام ڪيلا فائبر ، وٽامن ۽ معدنيات جو بهترين ذريعو آهن جيڪي جسم کي گهڻو وقت تائين توانا ۽ تندرست رکن ٿا. خام ڪيلي ۾ موجود ضروري معدنيات ۽ غذائي شيون پڻ ميٽابولزم کي وڌائينديون آهن. خام ڪيلي مان ٺهيل هي صحتمند ۽ مزيدار ناٽڪ پڻ باقاعدي بنياد تي انهي کي صحتمند سنيٽ طور کائي سگهجي ٿو.
راڪا بينٽليٽ ڪيپ | را بينانا ڪٽٽ ڪيئن ٺاهيو | پوتن سان را جا بانا ڪٽيل | راول ڪيانا ڪٽ ريڪي خام ڪيانا جي ڪٽلي جو نسخو | ڪيلي جي ڪٽلي ڪيئن ٺاهجي آلو سان گڏ ڪلي جي ڪُٽي ڪٽي خام ڪيلي جي ڪٻٽ جو نسخہ وقت تيار ڪرڻ 10 منٽ کاڪ جو وقت 20 ايم مڪمل وقت 30 منٽترڪيب پاران: مينا ڀنڊاري
ترڪيب جو قسم: ٿلهو
خدمت ڪري ٿو: 1
اجزاء-
خام ڪيانا - 2
ابلي آلو - 2
پٿر لوڻ - ذائقو ڪرڻ
جائرا پاؤڊر - 1 چمچ
سائو مرچ - 2-3 چمچ (ڪٽي)
دھنيا جا پن ½ کپ
گهي - 1 چمچ
ڪيئن تيار ڪجي-
1. ڪٽيون جيلن کي اڌ ۾ ڪٽيو ۽ انهن کي ڪجهه وقت لاءِ اُباليو
-
2. هاڻي اٻريل خام ڪيلا ڪ takeي ، انهن کي جلي ۽ انهن کي صحيح نموني سان پچائين
-
3. آلو ٿيل آلو کڻي وٺو ، انهن کي به ڇلايو ۽ پيس ڪريو
-
4. گرڊنگ ڪيل ڪيانا ۽ آلو هڪٻئي سان ملايو
-
5. مرکب ۾ ، سائي ڇاڻيون ، ڪڻڪ جو لوڻ ، جزيرا پاؤر ، ڌاڙيا شامل ڪري ان کي ملايو
-
6. پنهنجي هٿن جي مدد سان آلو-ڪيانا آميزه سان گول شڪل ۾ ڪٽٽس ٺاهيو
-
7. ڪٽيلٽس کي فريج جي اندر 5 منٽن لاءِ رکجن ته اهي صحيح نموني سان جڙيون ۽ چپچل جو مزو نه رکن
-
8. 5 منٽن کانپوءِ فريج مان ڪٽيل ڪ Takeي وٺو
-
9. فرائنگ پين وٺو ۽ ان ۾ ڳچي گرم ڪريو
-
10. ڪٽرن کي گچي ۾ وجھو ۽ اٽو انهن کي yيرايو
-
11. ڪٽيلٽ goldenيرائيندا رهو ، جيستائين ٻنهي پاسن تي سون جا ڀورا ۽ ڳاڙها ٿي پون
-
12. پليٽ ۾ ڪٽيل ڪ Takeي وٺو ۽ پاسي تي چٽني جي چونڊ سان توهان گرم گرم جي خدمت ڪريو.
- جيڪڏهن روزو رکڻ جي لاءِ تيار نه هجي ، پياز شامل ڪري سگهجن ٿيون.
- 1 - پليٽ
- 109 - ڪئل
- 4.8 - ج
- 16 - جي
- 4.2 - جي
- 1 - g
قدم تان بيٺو: روزاني لاءِ ڪيئن ٺاهيو وڃي تڪڙو تڪڙو
1. ڪٽيون جيلن کي اڌ ۾ ڪٽيو ۽ انهن کي ڪجهه وقت لاءِ اُباليو.
2. اٻريل خام ڪيلا ڪ Takeي وٺو ، انهن کي ڪ peي ڇڏيو ۽ انهن کي سٺي نموني سان جڙي ڇڏيندا.
3. آلو ٿيل آلو کڻي وٺو ، انهن کي به ڇلايو ۽ پيس ڪريو.
4. گرڊنگ ڪيل ڪيانا ۽ آلو هڪٻئي سان ملايو. مرکب ۾ شامل ڪريو ، سبز مرچ ، پٿر لوڻ ، جزيرا پاؤڊر ، ڌاڙيا شامل ڪريو ۽ انهن کي چ mixي طرح سان گڏ ڪريو.
5. توهان جي هٿن جي مدد سان ، آلو-ڪيانا مکسچر سان گول شڪل ۾ ڪٽٽس ٺاهيو.
6. کٽيلز کي 5 منٽن لاءِ فريج ۾ رکجن ته اهي چ properlyيءَ ريت پابند رهن ۽ چکڻ نه ڏجن. 5 منٽن کانپوءِ فريج مان ڪٽيل ڪ outي ڇڏ.
7. فرائنگ پين وٺو ۽ ان ۾ ڳائي گرم ڪريو.
8. ڪتن کي گهي ۾ رک ۽ انهن کي اٽو.
9. نن turningن ڪپڙن کي موڙيندا رهو جيستائين ٻنهي پاسن تي سونو ڀورا ۽ تري ۾ پئجي وڃن.
10. پليٽ ۾ ڪڪريون ڪ Takeي وٺو ۽ پاسي تي چٽني جي چونڊ سان گرم گرم پيش ڪيو.
