پنچميل دال ترڪيب: راجستھاني پنچراٿنا دل جي ترڪيب

ٻارن لاء بهترين نالا

جلدي خبردارين لاءِ هاڻي سبسڪرائب ڪريو هائپرٽروڪڪ ڪاريوميپيپي: علامات ، سبب ، علاج ۽ روڪ نمونو ڏسو جلدي خبردارين جي اطلاع سان اجازت ڏيو روزاني چتاءُ لاءِ

بس اندر

  • 7 ڪلاڪ اڳ چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهانورا ، رسمون ۽ هن فيسٽيول جي اهميتچيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهانورا ، رسمون ۽ هن فيسٽيول جي اهميت
  • ايڊ__65_100x83
  • 8 ڪلاڪ اڳ حنا خان کاپر سبز رنگ جي اکين واري شيڊ سان چمڪندڙ ۽ چمڪندڙ مفت چپس چند سادي قدمن ۾ نظر ايندو! حنا خان کاپر سبز رنگ جي اکين واري شيڊ سان چمڪندڙ ۽ چمڪندڙ مفت چپس چند سادي قدمن ۾ نظر ايندو!
  • 10 ڪلاڪ اڳ يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان گڏ پنهنجو عمده نظريو نڀايو يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان گڏ پنهنجو عمده نظريو نڀايو
  • 13 ڪلاڪ اڳ روزانه افق: 13 اپريل 2021 روزانه افق: 13 اپريل 2021
ضرور ڏسو

وڃايو نه ٿيو

گهري ترڪيبون ترڪيبون-اسٽاف پاران موڪليل: سوميا سبرامنيم| 25 جولاءِ 2017 تي

پينچمل دال جو نسخو راجستان جي رياست مان آهي ۽ اهو هڪ نسخو آهي ، جنهن کي مسالا ڀاڙي سان پنج دال جي ميلاپ سان گڏ ٺهيل آهي. پنچترنا طور پڻ سڃاتو وڃي ٿو ، هي گهر گهر ۾ ٺاهڻ لاءِ تمام سادو ۽ جلدي آهي. اهو هڪ عام گهريلو ترڪيب آهي پر عيد جي موسمن ۾ پڻ روزو رکڻ يا ورت جي طور تي ٺهيل آهي.



پنچترنا دال پنجن دال جو هڪ مجموعو آهي ۽ تنهن ڪري پروٽين ۾ مالدار آهي ۽ هڪ صحتمند غذا جو حصو طور شامل ڪيو ويندو آهي. اهو عام طور تي چانور ، روٽي يا باٽي سان خدمت ڪيو ويندو آهي. راجسٿاني وارو کاڌو مشهور آهي ته دال کي سستي مقدار سان گهي جي خدمت ڪري رهي آهي ، جيڪا هن وندر واري ڀاڳ جي ذائقي ۽ خوشبو ۾ اضافو ڪري ٿي.



جيڪڏهن توهان هن مخلوط ڊيل جي ترڪيب جي تياري جي خواهشمند آهيو ته گهر ۾ پينمل ڊال تيار ڪرڻ جي طريقي سان وڊيو ۽ تصويرن سان گڏ قدم قدم جي تياري جو طريقو جاري رکو.

پينچلم دال ريڪپ ويڊيو

پنچمل دال ترڪيب پينچلم دال ريڪپ | هوميواد راجيٿني پينچراڻ دال | مکڻ دال فرائي ترڪيب پنچمل دال ترڪيب | گهر ۾ پينچترنا دل ٺاهڻ ڪيئن ٺاهيو | مکڻ دال فرائي تيار ڪرڻ جو وقت تيار ڪيو 5 منٽ کاڪ جو وقت 30 ايم ڪل وقت 35 منٽ

ترڪيب پاران: مينا ڀنڊاري

ترڪيب جو قسم: مين ڪورس



خدمت ڪري ٿو: 4

اجزاء
  • پيلو ورهائي مونگ دال - 1 / چوٿون پيالو

    مسرور دال - 1/4 کپ



    يوالڊ ڊيال - 1/4 ڪپ

    ٽوال دال - 1/4 کپ

    چنا دال - 1 / چوٿون ڪپ

    پاڻي - 1½ گلاس

    ذائقو ڏيڻ لاءِ لوڻ

    Turmeric پاؤڊر - 1/2 ٽسپ

    گهي - 1½ چمچ

    Asafoetida (هنگ) - هڪ چٽيو

    زير انعم (جيرا) - 1 عدد

    لہسن (پسيل) - 1 ٽسپ

    سائو مرچ (کٽي) - 1 عدد

    ڳاڙهو مرچ پاؤڊر - 1 ٽسپ

    ليمن جو رس - 2 ٽسپ

    گارنام مسالا - 1/2 چمچ + گارنش لاءِ

    زيرين پاؤڊر (جييرا پاؤڊر) - گارنش لاءِ

    ڪنوار جا پن (ڳوڙها ڇڪي) - گارنش لاءِ

ڳاڙهي چاٻي ڪنڊي پاهي ڪيئن تيار ڪجي
  • 1. مونگ دال ، مسور دال ، يوادال ، ٽوور دال ۽ چنا دال هڪ پريشر ڪڪر ۾ اڇلايو.

    2. 1 گلاس پاڻي انهي ۾ شامل ڪريو.

    3. لوڻ ۽ Turmeric پاؤڊر شامل ڪريو ، ۽ دٻايو 2-3 ويلي تائين.

    4. پريشر کوکر کوليو هڪ ڀيرو اهو ٿڌو ٿي ويو آهي.

    5. هڪ گرم ڳري پين ۾ 1 چمچ گهي وجھو.

    6. اسفوفوٽا ، جوردار ٻج ۽ ڪٽيل لوسن شامل ڪريو.

    7. وڌيڪ ، ڪٽيل سبز پياز ، ڳاڙھو مرچ پاؤڊر ۽ شامل ڪريو.

    8. پکا ڪيل دال کي ٿانو ۾ وجھي ۽ اڌ گلاس پاڻي جو.

    9. هڪ دفعو اُڏڻ شروع ٿئي ٿو ، چٽو بند ڪري وٺو ۽ گرم مسالا ۽ ليمن جو رس شامل ڪري.

    10. هر شي کي چ Mixي طرح سان ملايو.

    11. دال کي ڪجهه گرم ماسالا پاؤڊر ، جييرا پاؤڊر ، ڌڻي ، کجيا ۽ اڌ چمچ گهي سان گارنش ڪريو.

هدايتون
  • 1. دال پکائڻ کان پهريان انهن کي سٺي نموني ڌوئڻ.
  • 2. توھان س greenي سائي گرام استعمال ڪري سگھوٿا بدران yellowاٿل پيلي واري ميوگ شين
  • توهان پنهنجي ترجيح مطابق ، توهان گهي بدران تيل استعمال ڪري سگهو ٿا.
  • 4. پاڻي جو مقدار شامل ڪرڻ دوران چاٻي جي پسنديده مستقل مزاجي تي ٻڌل آهي.
تغذي جي Informationاڻ
  • سرونگ جي ماپ - 1 کپ
  • ڪيوريز - 110 ڪيڪال
  • فٽ - 4.2 g
  • پروٽين - 9.7 گ
  • ڪاربوهائيڊريٽ - 16.8 g
  • فائبر - 5.1 ج

اسٽيپ طرفان بيچ - پنچمل دال ڪيئن ٺاهيو

1. مونگ دال ، مسور دال ، يوادال ، ٽوور دال ۽ چنا دال هڪ پريشر ڪڪر ۾ اڇلايو.

پنچمل دال ترڪيب پنچمل دال ترڪيب پنچمل دال ترڪيب پنچمل دال ترڪيب پنچمل دال ترڪيب پنچمل دال ترڪيب

2. 1 گلاس پاڻي انهي ۾ شامل ڪريو.

پنچمل دال ترڪيب

3. لوڻ ۽ Turmeric پاؤڊر شامل ڪريو ، ۽ دٻايو 2-3 ويلي تائين.

پنچمل دال ترڪيب پنچمل دال ترڪيب پنچمل دال ترڪيب

4. پريشر کوکر کوليو هڪ ڀيرو اهو ٿڌو ٿي ويو آهي.

پنچمل دال ترڪيب

5. هڪ گرم ڳري پين ۾ 1 چمچ گهي وجھو.

پنچمل دال ترڪيب

6. اسفوفوٽا ، جوردار ٻج ۽ ڪٽيل لوسن شامل ڪريو.

پنچمل دال ترڪيب پنچمل دال ترڪيب پنچمل دال ترڪيب پنچمل دال ترڪيب

7. وڌيڪ ، ڪٽيل سبز پياز ، ڳاڙھو مرچ پاؤڊر ۽ شامل ڪريو.

پنچمل دال ترڪيب پنچمل دال ترڪيب پنچمل دال ترڪيب

8. پکا ڪيل دال کي ٿانو ۾ وجھي ۽ اڌ گلاس پاڻي جو.

پنچمل دال ترڪيب پنچمل دال ترڪيب

9. هڪ دفعو اُڏڻ شروع ٿئي ٿو ، چٽو بند ڪري وٺو ۽ گرم مسالا ۽ ليمن جو رس شامل ڪري.

پنچمل دال ترڪيب پنچمل دال ترڪيب پنچمل دال ترڪيب

10. هر شي کي چ Mixي طرح سان ملايو.

پنچمل دال ترڪيب

11. دال کي ڪجهه گرم ماسالا پاؤڊر ، جييرا پاؤڊر ، ڌڻي ، کجيا ۽ اڌ چمچ گهي سان گارنش ڪريو.

پنچمل دال ترڪيب پنچمل دال ترڪيب پنچمل دال ترڪيب پنچمل دال ترڪيب پنچمل دال ترڪيب

توهان جو سڀاڻي لاء توهان جو همراهه

مشهور تحريرون