توهان شايد انهن جي گذرڻ ۾ ٻڌو هوندو، پر توهان ڪڏهن به اهو نه سمجهي سگهيو آهي ته اهي صبح جا صفحا ڇا بابت هئا - صبح جو جرنلنگ بابت ڪجهه؟ توهان پري نه آهيو، پر اڃا تائين ڪهاڻي ۾ ٿورو وڌيڪ آهي. هتي سڀ ڪجهه آهي جيڪو توهان کي مشق جي باري ۾ ڄاڻڻ جي ضرورت آهي اهو ڏسڻ لاء ته اهو صرف توهان کي حاصل ڪرڻ جي شيء آهي 2020 فنڪ مان.
صبح جا صفحا ڇا آهن؟
صبح جو صفحا هڪ لکڻ جي مشق آهي جنهن مان پيدا ٿيو جوليا ڪيمرون فنڪار جو طريقو ، هڪ ڪتاب جيڪو بنيادي طور تي ڪيئن بائيبل بڻجي ويو آهي تخليقڪارن کي روڊن جي رڪاوٽن کي دور ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ. سڀ کان وڌيڪ ضروري اوزارن مان هڪ جيڪو ڪتاب پيش ڪري ٿو اهو مشهور صبح جي صفحن جي مشق آهي، هر هڪ صبح جو قلم کڻي ڪاغذ تي کڻڻ جي رسم آهي ۽ لکڻ جي ٽن مڪمل صفحن جي وهڪري جي شعوري سوچن جي - ڪجھ به تبديل يا پوئتي نه رکيو ويو آهي. توهان صرف ٽي صفحا لکو. ڪنهن به شيءِ بابت. بس اهو آهي. مقصد اهو آهي ته توهان جي سر جي پوئتي ۾ انهن سڀني ننڍڙن (يا وڏي) آوازن تي قابو پائڻ آهي جيڪي توهان کي پنهنجي سچ تائين پهچڻ کان روڪي رهيا آهن.
ڇا توهان کي صبح جو صفحا ٺاهڻ لاءِ تخليقي هجڻ گهرجي؟
جڏهن ته ڪيمرون جو ڪتاب فنڪارن، موسيقارن، اديبن، شاعرن، رقاصن، اداڪارن وغيره تي ٻڌل آهي- سرحدن ۽ حدن کي پار ڪرڻ جو وسيع اسٽروڪ خيال جيڪو اسان پنهنجي لاءِ پيدا ڪيو آهي خود ترقي ۽ دريافت جي نالي تي ڪنهن به ماڻهو تي لاڳو ٿي سگهي ٿو. ماڻهوءَ جو تجربو. ڇا توهان پنهنجي زندگيءَ ۾ رشتن جي باري ۾ جذباتي حقيقتن تائين رسائي حاصل ڪرڻ ۾ دلچسپي رکو ٿا يا توهان جي حقيقي ڪيريئر جا مقصد ڳولڻ ۾ دلچسپي رکو ٿا، صبح جا صفحا هڪ قسم جي علاج وانگر آهن- هر ڪنهن لاءِ تجويز ڪيل آهي جيڪو کليل آهي انهي عمل مان ڇا ٿي سگهي ٿو.
اهي ڇو مددگار آهن؟
ظاهر آهي، صبح جا صفحا جادوگر نه آهن جيڪي توهان جا سڀئي مسئلا حل ڪندا. اهو چيو ... جيڪڏهن توهان وقت ۽ ڪوشش ۾ رکون ٿا ۽ ايمانداري جي عادت پيدا ڪريو جرنلنگ ، توھان حاصل ڪري سگھوٿا انھن ڪم مان جيڪي توھان ڪندا آھيو پنھنجي تمام گھڻي سوچن کي کولڻ ۽ ان تي ڌيان ڏيڻ سان جيڪي توھان واقعي چاھيو ٿا، ضرورت يا اميد آھي. انهن جي سڀ کان وڌيڪ ڪرسٽل ٿيل فارم ۾، صبح جا صفحا ماڻهن کي الڳ ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا جيڪي غلط آهن يا انهن کي انهن جي زندگي ۾ پريشان ڪري رهيا آهن ۽ انهن کي شفا ڏيڻ ۾ مدد ڪن ٿا.
مثال طور، شايد توهان پنهنجي صبح جي صفحن جو سفر شروع ڪيو آهي ڇو ته توهان پنهنجي ٻارن جي سماجي زندگين ۽ سکيا جي امڪانن تي COVID-19 جي اثرن بابت انتهائي پريشان آهيو. توهان جي روزاني مشق ۾ ٻه هفتا، توهان شايد اهو ڳولي سگهو ٿا ته توهان جي پريشاني کي صفحي تي حاصل ڪرڻ حقيقت ۾ توهان جي پريشاني جي دل ۾ اڃا به وڌيڪ گهري مسئلن کي حل ڪرڻ لاء توهان جي سر کي صاف ڪري ڇڏيو آهي: ڊپ آهي ته توهان جي ٻار کي اسڪول سان ساڳيو مسئلو ٿيندو.
ڊگهي ڪهاڻي مختصر: اها وضاحت جيڪا هڪ معمولي صبح جو صفحو مشق آڻيندي آهي توهان جي منهن تي پاڻي جي ٿڌي ڦوٽو ٿي سگهي ٿي توهان کي پنهنجي زندگيءَ جو ايندڙ قدم هڪ نئين رخ ۾ کڻڻ جي ضرورت آهي مونجهاري جي ساڳئي پوزيشن ۾ رهڻ بدران.
ٺيڪ، پوءِ مان صبح جو صفحا ڪيئن شروع ڪريان؟
صبح جو صفحا لاء ضابطا
1. پاڻ کي پريشان ٿيڻ نه ڏيو
ايستائين جو ٽي صفحا بلڪل مشڪل لڳي رهيا آهن، پنهنجو فون نه کڻو يا هڪ ڪم هلائڻ لاءِ اٿيو. مرڪوز رهو، جيتوڻيڪ توهان جو دماغ صرف توهان کي توهان جي گروسري لسٽ کي باشعور ڪرڻ جي اجازت ڏئي رهيو آهي.
2. پنھنجي صبح جا صفحا حصيداري يا پڙھو نه ڪريو
توهان پنهنجي سوچن کي پاڻ ۾ تبديل ڪري ڇڏيندؤ جيڪڏهن اتي به امڪان آهي ته اکين جو هڪ ٻيو سيٽ توهان جي لفظن کي ڏسندو. صبح جي صفحن جو سڄو نقطو بنيادي طور تي توهان جي پنهنجي خيالن کي قبول ڪرڻ آهي. تنهن ڪري، پنهنجي شعور کي آزاد گهمڻ ڏيو. ۽ ها، ان جو مطلب آهي توهان جا پنهنجا صفحا پڙهڻ کان پاسو ڪرڻ. اهو چيو ته، جيڪڏهن توهان ماضي جي خيالن کي ڳولڻ چاهيو ٿا، هڪ مهينو يا ان کان پوء انتظار ڪريو، تنهنڪري توهان پنهنجي ڪم سان شرم يا فيصلي جي ڪنهن به تصور کي ڳنڍي نه ٿا.
3. هر روز ڪريو
او نه، توهان اندر سمهي رهيا آهيو! شام جو پنهنجا صفحا مڪمل ڪريو. ٺيڪ آهي. مطابقت رکو، پر پاڻ کي سزا نه ڏيو.
ھتي آھي توھان کي توھان جي ضرورت آھي توھان کان پھريائين توھان پنھنجي مشق شروع ڪريو:
1. لکڻ جو سامان
2. هڪ جرنل يا ڪاغذ جو پيڊ
3. توهان جي ڏينهن ۾ مقرر ڪيل وقت (ترجيح طور تي صبح جو) ٽي مڪمل صفحا مڪمل ڪرڻ لاء
ڇا توهان کي هن ذاتي سفر کي شروع ڪرڻ لاءِ بهترين قلم ۽ جرنل جي ضرورت آهي؟ بلڪل نه. پر، جيڪڏهن توهان سوچيو ته ڪجهه معيار جي شين ۾ سيڙپڪاري توهان کي حوصلا افزائي ڪنداسين، ان لاء وڃو. ۽ ڇا توهان کي صبح جو لکڻ جي ضرورت آهي؟ ضروري ناهي - ڏينهن جي ڪنهن به حصي تي ٽن صفحن لاءِ وقت ٺاهيو جيڪو توهان لاءِ ڪم ڪري ٿو. اسان کي صبح جو خيال پسند آهي ڇاڪاڻ ته توهان آساني سان ان کي ڪنهن ٻئي معمول ۾ ضم ڪري سگهو ٿا جيڪو توهان اڳ ۾ ئي ڪيو آهي: توهان جي صبح جو ڪافي. ان جو مطلب اهو پڻ آهي ته توهان جو دماغ صرف جزوي طور تي جاڳندو آهي، تنهنڪري توهان کي پنهنجي سوچن کي پوليس ڪرڻ جو امڪان گهٽ آهي.
لاڳاپيل: گهر کان ڪم ڪرڻ دوران برن آئوٽ کان ڪيئن بچجي
اينٿراپولجي1. Braided سابر جرنل
سابر ۽ چمڙي جو ڍڪ، ويجھو ڳنڍيو ۽ 140 اڻ لائين صفحا پنھنجي سوچن کي گڏ ڪرڻ لاء.
علم بشریات2. ميوزيم جرنل
180 ھلڪي ڊاٽ ٿيل-گرڊ صفحن سان گڏ ھڪڙو عجيب قسم جي سخت ڍڪ واري ڊيزائن.
علم بشریات3. مارگريٽ جرنل، سيٽ جو 3
ريسائيڪل پيپر مان تيار ڪيل، ٽن، 36 صفحن تي ٻڌل رسالن جي هن سيٽ جو مطلب آهي ته توهان هڪ کي پنهنجي ميز تي رکي سگهو ٿا، هڪ پنهنجي ٿيلهي ۾ ۽ هڪ جتي توهان جي دل چاهي.
ويرشپ4. همعصر پيبل گرينڊ جرنل
ان جي چانديءَ جي گلٽ جي ڪنڊ واري آئيوري پيپر سان، هن جرنل جا صفحا شايد توهان جي بهترين سوچن کي متاثر ڪن.
سوسائٽي 65. رکو، هن جرنل کي ختم ڪريو
گهٽ ۾ گهٽ رت جي وهڪري لاءِ اعليٰ معيار جي 70lb ٽيڪسٽ پيپر تي ڇپيل، اتي هڪ يا ٽن جي سيٽ لاءِ اختيار آهي، قطار ۾ يا اڻ لائين ٿيل اختيارن ۾. فيصلا فيصلا.
خريد ڪريو (هئي 15 آمريڪي ڊالر, هاڻي )
بيڊ باٿ ۽ بيڊ6. kate spade New York Polka Dot Pen and Pencil Set in Gold
لکڻ جو برتن، پر ان کي فيشن ٺاهيو.
Amazon7. لامي سفاري فاؤنٽين پين
هڪ قلم جي قيمت تمام گهڻي لڳي سگهي ٿي، پر ڪو به قلم جمع ڪندڙ ڄاڻي ٿو ته هي ماڻهو پئسن جي قيمت آهي. هلڪو، مضبوط ۽ مکڻ وانگر لکي ٿو، هڪ صارف جي مطابق.
Amazon8. ارٽيزا رولر بال قلم (20 جو پيڪ)
20 کان هڪ پيڪ سان، اهي وڏي پيماني تي سمجهيا وڃن ٿا هڪ بهترين ڌمڪيون توهان جي بڪ لاء.
لاڳاپيل: بلٽ جرنلنگ توهان جي مدد ڪندي توهان جي سڄي زندگي ترتيب ۾
