هائپرٽروڪڪ ڪاريوميپيپي: علامات ، سبب ، علاج ۽ روڪ نمونو ڏسو جلدي اشارن جي اطلاعن جي اجازت ڏيو روزاني چتاءُ لاءِبس اندر
-
چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهورتا ، رسمون ۽ اهميت هن فيسٽيول -
- حنا خان تانپر سبز اکين واري شيڊ سان چمڪندي آهي ۽ چمڪندڙ نياڻين چپس چند سادي قدمن ۾ نظر ايندو.
- يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان توهان پنهنجو عمده نظريو نڀايو
- روزانه افق: 13 اپريل 2021
چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهورتا ، رسمون ۽ اهميت هن فيسٽيول وڃايو نه ٿيو
- منگلورو ساحل کان ٻيڙي ٽڪر تي ٽڪر ٿيڻ سان ٽنهي مڇي مارڻ جو خوف ظاهر ڪيو
- ميدوديف مثبت ڪورونا وائرس جي ٽيسٽ کانپوءِ مونٽي ڪارلو ماسٽرز مان ڪsي
- ڪبرا موبلٽي هرميس 75 تيز رفتار ڪمرشل ڊيلوريشن اليڪٽرڪ اسڪوٽر هندستان ۾ شروع ڪئي
- يوگادي 2021: مهيش بابو ، رام چرن ، جونيئر اين ٽي آر ، درشن ۽ ٻيا ڏکڻ اسٽار پنهنجي مداحن ڏانهن نيڪي موڪليندا آهن
- اين بي ايف سيز لاءِ سون جي قيمت تمام گهڻو پريشان ناهي ، بينڪن کي محتاط رهڻ جي ضرورت آهي
- اي جي آر جون ذميواريون ۽ تازيون اسپيڪٽرم نيلامي ٽيليڪ شعبي تي اثر انداز ٿي سگهن ٿيون
- سي ايس بي سي بهار پوليس ڪانسٽيبل حتمي نتيجو 2021 قرار ڏنو
- اپريل ۾ مهاراشٽر ۾ اچڻ لاءِ 10 بهترين جڳهن
توهان شايد ڏينهن ڏٺا ها جڏهن توهان سوچيو هو ته توهان اوچتو گهڻو ڪري پيئي جي ٿولهه حاصل ڪري ورتي آهي ، ۽ هن محسوس کي نظرانداز ڪري ٿو اهو صرف هڪ ٻار جي چربی آهي جيستائين اهو توهان جي معدني کي وڏو ڪري ۽ وڏو ڪري توهان کي بيهي جو احساس ڏي چ ،و ، حقيقت ، بلڊنگ کي ڌڪ ڏيڻ هميشه وزن جي نشاني جي نشاني نه آهي يا چربی جمع ڪرڻ چمڙي به ان جي پويان لڪيل مکيه مجرم ٿي سگهي ٿو.
ٿلهي ۽ چمڪندڙ ٻئي سبب ۽ انهن سان لاڳاپيل صحت جي معاملن جي لحاظ کان هڪ ٻئي کان مختلف آهن. تنهن ڪري ، ٻنهي جي فرق کي سمجهڻ لاءِ تمام ضروري آهي ڇاڪاڻ ته سندن علاج جي طريقي ۾ ڪو غلط رويو انسان کي نقصان پهچائي سگھي ٿو.
هتي ڪجهه نشانيون آهن جيڪي توهان جي پيٽ جي چرپر ۽ وهڪري جي فرق کي سڃاڻڻ ۾ مدد ڪنديون.
1. پيٽ جي چرٻي وسيع آهي جڏهن ته ڌڪ کي مڪاني بڻايو ويندو آهي
ٻنهي جي وچ ۾ فرق کي سڃاڻڻ جو بهترين طريقو ان جي جسماني ظهور آهي. پيٽ جي چربي ۾ گدلاڻ صرف معدنيات تائين محدود نه آهي پر جسم جي ٻين حصن تائين به وڌيڪ چربی گڏ ڪرڻ جي ڪري پيٽ ۾ ڌڪڻ دوران ، گئس جي اضافي پيداوار جي ڪري صرف پيٽ ۾ نڪرندو آهي.
2. پيٽ جي چرٻي isڪيل آهي جڏهن ته ڌڪ تنگ هوندو آهي
ٻنهي جي وچ ۾ فرق Toاڻڻ لاءِ ، پنهنجي پيٽ کي دٻايو ۽ محسوس ڪيو ته اهو اسپنج ٿيل آهي يا تنگ. هڪ چمڪندڙ معدي ۾ موٽن جي جمع ٿيڻ جي نشاني آهي جڏهن ته معدي ۾ تنگي چمڙي کي ظاهر ڪري ٿي. اهو پيٽ ۽ ڊاهيگرافڪ عضلتون جي خراب بحالي واري سبب آهي ، جنهن جي ڪري مريضن جي پيٽ جي عضون ۾ سور جو سبب بڻجندو آهي.
3. پيٽ جي چرٻي مسلسل هوندي آهي جڏهن ته ڌڪ وهندڙ هلندو رهي ٿو
چربی ۽ ڇڪڻ جي وچ ۾ سڀ کان وڏو فرق اهو آهي ته پيٽ جي چٽي ۾ ، معدي جي سائيز مسلسل رهي ٿي ڇو ته اهو چربي جو ٺهيل آهي جنهن کي گهٽائڻ ۾ وقت لڳندو آهي عام طور تي هڪ ڏينهن اندر اچي ويندو آهي
4. پيٽ جي تڪليف ڏکوئيندڙ آهي جڏهن ته ڌڪ هڻڻ دردناڪ آهي
پيٽ جي ٿڪ کي پيٽ جي درد سان گهڻي پئماني تي سڃاڻپ ڪئي وئي آهي جڏهن دٻايو ويندو آهي جڏهن ته ٻرندڙ درد سان گڏ تجربو سان گڏ ڪجهه جسماني تڪليف سان گڏ ايندا آهن. اهو ڊگهي عرصي کان پيٽ ۾ گئس جي وڌيڪ جمع ڪرڻ جي ڪري آهي.
بلڊنگ جو عام سبب
ٻرڪڻ ڪيترن ئي سببن جي ڪري آهي. اپنائڻ جا ڪجهه عام سبب آهن:
- تيز فائبر کاڌي وانگر ڪعبي ۽ پیاز
- گهڻو کائڻ يا گهڻو کائڻ
- طبي حالتون جهڙوڪ ليٽڪوز جي عدم برداشت يا گندم جي الرجي
- لوڻ جي ڪثرت
- جسم ۾ پاڻي جي گهٽتائي
- زور
- حيض
- ننڊ جي نموني ۾ تبديلي
ٻرندڙ پيٽ سان ڪيئن معاملو ڪجي
1. س throughoutو ڏينهن ۾ هائڊريٽ رهو
2. وڌيڪ پروٽين جي غذا جو استعمال ڪريو
3. ڪارب تي ڪٽي ويو
4. نن smallerا نن mealsا کاڌا گهڻو ڪري کائو
5. هر طعام کانپوءِ چڙهي
6. سوڊا يا ڪاربان ڪيل مشروبات کان پاسو ڪريو
7. س physicallyو ڏينهن جسماني طور تي سرگرم رهو
آخري نوٽ:
ٻرندڙ عارضي دور لاءِ آهي ۽ اڪثر ڪري ڪجهه دوائن سان ڀيٽيو ويندو آهي جڏهن ته پيٽ جي چرٻي گهڻي عرصي تائين برقرار رهي ٿي ۽ ان کي گهٽائڻ جي لاءِ جسماني ورزش ۽ گهٽ ڪارب غذا جي ضرورت پوي ٿي. اڳوڻي گهڻو ڪري بدنظمي جي ڪري ٿي جنهن جي نتيجي ۾ گيس جي اضافي پيداوار ۽ پيٽ ۾ گڻ نڪرڻ سبب ٿئي ٿو جڏهن ته بعد ۾ پيٽ ۾ چرٻي جمع ٿيڻ جي ڪري آهي. ماڻهو اڪثر پنهنجي پيٽ کي ڀڻ ڀڻ سمجهڻ جي غلطي ڪندا آهن ۽ علاج کي نظرانداز ڪندا آهن جيڪي صحت جي ٻين پيچيدگين جو سبب بڻجي ويندا آهن اهڙيءَ طرح ، مٿي ذڪر ڪيل نشانين تي غور ڪندي ، بلهي ٿيل پيٽ جي پويان واقعي سبب کي سمجهو ۽ صحيح طبي مدد طلب ڪريو.
