هائپرٽروڪڪ ڪاريوميپيپي: علامات ، سبب ، علاج ۽ روڪ نمونو ڏسو جلدي خبردارين جي اطلاع سان اجازت ڏيو روزاني چتاءُ لاءِبس اندر
-
چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهانورا ، رسمون ۽ هن فيسٽيول جي اهميت -
- حنا خان کاپر سبز رنگ جي آئي شيڊو ۽ چمڪدار عرالي چپس سان چمڪندڙ ڏورانهن چند آسان قدمن تي نظر وڌي رهي آهي!
- يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان گڏ پنهنجو عمده نظريو نڀايو
- روزانه افق: 13 اپريل 2021
وڃايو نه ٿيو
- ڪبرا موبلٽي هرميس 75 تيز رفتار ڪمرشل ڊيلوريشن اليڪٽرڪ اسڪوٽر هندستان ۾ شروع ڪئي
- آمريڪي تربيت ڏيندڙ هندستاني تعليم ڏيندڙن لاءِ انگريزي ڪورسز جي اڳواڻي ڪن ٿا
- يوگادي 2021: مهيش بابو ، رام چرن ، جونيئر اين ٽي آر ، درشن ۽ ٻيا ڏکڻ اسٽار پنهنجي مداحن ڏانهن نيڪي موڪليندا آهن
- آئي پي ايل 2021: 2018 نيلامي ۾ نظرانداز ٿيڻ کانپوءِ منهنجي بيٽنگ تي ڪم ڪيو ، هارشيل پاٽيل چيو
- اين بي ايف سيز لاءِ سون جي قيمت تمام گهڻو پريشان ناهي ، بينڪن کي محتاط رهڻ جي ضرورت آهي
- اي اين آر جون ذميواريون ۽ تازيون اسپيڪٽرم نيلامي ٽيليڪ شعبي تي اثر انداز ٿي سگهن ٿيون
- سي ايس بي سي بهار پوليس ڪانسٽيبل حتمي نتيجو 2021 قرار ڏنو
- اپريل ۾ مهاراشٽر ۾ اچڻ لاءِ 10 بهترين جڳهن
ڪڏهن چہرے جي مساج جي آجيان ڪئي آهي؟ جيڪڏهن توهان چمڪڻ چاهيندا ، پوء توهان کي لازمي آهي.
جسم جي مساج ۽ سر جي مالش پاڻ ڪرڻ تي مرضي ڪرڻ جا عام طريقا آهن جيڪي اسان هر لمحي ۾ گهڙي وڃون ٿا. هڪ سٺي مساج کان پوءِ ، اسان جو جسم تازو ۽ جوان ٿيڻ کي محسوس ڪري ٿو. ڇا توهان محسوس نٿا ڪري سگهو ته توهان جي چمڙي جي چمڙي کي ساڳي استحڪام جي ضرورت آهي؟
منهن جو مساج انهن ڏينهن جي چمڙي جي چڪاس ۾ هڪ گرم رجحان بڻجي چڪو آهي. اهو لڳي ٿو ته هر ماڻهو ان ۾ ڪوشش ڪري رهيو آهي ۽ ان کي پيار ڪري رهيو آهي. ۽ جڏهن اهو چمڪندڙ چمڙي حاصل ڪرڻ ايندو آهي ، توهان سٺي پراڻي منهن واري مساج کي مات نه ڪري سگهو ٿا. پنهنجي چهري کي مالش ڪرڻ توهان جي چمڙي کي انهي مان دٻائڻ ۾ مدد ڪري ٿي ، اها س throughي ڏينهن بي نقاب ٿيڻ واري آهي. اهو منهن کي رت جي گردش کي وڌائيندو آهي چمڙي کي جوان ڪرڻ ۽ منجهس سمهڻ لاءِ ٽوڪسين کي ختم ڪرڻ ، توهان کي تازو ۽ چمڪندڙ چمڙي سان ڇڏيندي.
هر روز منهن جا مسواڙ جا چند منٽ توهان جي چمڙيءَ جي ظاهرين کي بهتر بنائڻ ۾ ڊگهو رستو وٺي سگهن ٿا. چمڙي جي عمر وڌڻ جي شروعاتي نشانين کي روڪڻ لاءِ منهن جو مساج پڻ عظيم ڪم ڪري ٿو.
ا Today ، اسين توهان کي چمڪندڙ چمڙي جي آسان ۽ موثر مساج جي عمل جي ذريعي وٺي رهيا آهيون. هي وٺو!
صاف ھٿن سان شروع ڪريو
توهان جي مساج جي شروعات ڪرڻ کان پهريان ، اهو ضروري آهي ته توهان پنهنجا هٿ صاف ڪريو. اسان جا هٿ هڪ ڏينهن ۾ مختلف بيڪٽيريا هٽ اسپاٽ سان مسلسل رابطو ۾ ايندا آهن. توهان هن نقصان واري بيڪرياريا کي پنهنجي منهن ڏانهن منتقل نه ڪرڻ چاهيو ٿا. جراثيم ڪشيءَ سان ڀڃڪڙي سبب ۽ ٻيا ڪيترائي چمڙي جا مسئلا ٿي سگهن ٿا. تنهن ڪري ، توهان شروع ڪرڻ کان پهريان پنهنجا هٿ ڌوئو.
منهن ڌوئو
اسان جي تيار ڪرڻ جو ايندڙ قدم توهان جو منهن ڌوئي رهيو آهي. پنهنجو چهرو ڌوئڻ ۽ سڪل ڪرڻ لاءِ نرم صاف ڪندڙ جو استعمال ڪريو. اهو توهان لاءِ هڪ صاف بنياد بڻائيندو آهي توهان کي پنهنجي چهري جي مالش سان شروعات ڪرڻ ۽ ڪنهن به رڪاوٽ جي موقعي کي گهٽائڻ.
توهان جو چهرو ڌوئڻ بعد ، توهان جي سertي پاسي توهان جي آ fingرين جي آipsر کي نرم ڪريو. پنهنجي آ fingريون آipsريون تيز تي ٽيپ ڪريو ۽ سڀني کي پنهنجو منهن drاڙي. هي توهان جي چمڙي کي گرم ڪري ٿو ۽ انهي جي مالش جي تياري لاءِ تيار ڪري ٿو.
پنهنجي پيشاني جو مساج شروع ڪيو
هاڻي ، منهن جي مساج کي شروع ڪرڻ لاءِ ، ڪجهه نميچر وٺو ۽ ان کي پنهنجي ٻنهي هٿن جي آ fingرين جي آipsرين تي ر rub ڪريو. پنهنجي پيشاني تي موئسچرائزر لڳايو ۽ پنهنجي زيادتي سان ڪجهه منٽن لاءِ زگ زيگ موشن ۾ مساج ڪيو. هاڻي ڪجهه منٽن لاءِ پنهنجي مٿي جي مٿي واري گردش تي مساج ڪيو. توهان جي براؤز جي وچ واري حصي تي ڌيان ڏيو. اھو آھي جتي صحيح لائنون. ماتمي جو مالش ڪرڻ سان توهان کي آرام ۽ چمڪ ختم ٿي وڃي ٿي.
توھان جي مندر جي طرف ڏانھن
چمڙي جي عمر جا نشان پهريون ڀيرو توهان جي اکين جي ٻاهرين ڪنڊ ۽ توهان جي مندر جي ڪنارن تي ڏٺا آهن. تنهن ڪري ، جڏهن توهان مساج ڪري رهيا آهيو ، هن علائقي تي خاص ڌيان ڏيو. جيڪڏهن توهان کي گهرجي ته ٿورڙي وڌيڪ نميچر وٺو ۽ پنهنجي آ fingرين جي آipsرين کي توهان جي مندر جي ڪنڊن کان اڳيان ڪيو.
علائقو کي نرميءَ سان دٻائڻ شروع ڪريو ۽ گھڙي وار circرندڙ گردش تحريڪن ۾ پنهنجي آertريون گهليو. اھو توھان جي رت جي گردش کي بھتر بڻائي ، چمڙي کي دوبالا ڪري ڇڏيندو ۽ نيڪين ۽ جھريين جا موقعا گھٽائيندو. تقريباَ سيڪنڊن تائين مالش ڪرڻ جاري رکو ، ڪجهه سيڪنڊن جي وقفي لاءِ ٽوڙيو ۽ ٻيهر مساج ڪريو. هن عمل کي 3-4 دفعا ورجايو.
اکين جي هيٺان وقت آهي
هاڻي وقت آهي سرڪشي هيٺان واري علائقي کي نڀائڻ لاءِ. توهان جي ٿڪ ۽ غير صحت مند چمڙي جي حفاظت جو معمول ظاهر ڪرڻ لاءِ هيٺيون اکين وارو علائقو پهريان آهي. علائقي کي مالش ڪرڻ رت جي گردش کي تيز ڪرڻ ۽ سرن کي وڏي حد تائين گھٽائڻ ۾ مدد ڪندو آهي.
ڪجهه ماسڪچرر کڻي ۽ توهان جي اکين هيٺ ڪريو. هاڻي يو ۽ يو کي شڪلون ٺاهيندي گردشاتي حرڪت ۾ توهان جي اکين مان مساج ڪرڻ لاءِ پنهنجي وچين ۽ انگلي واري آ fingerرين جو استعمال ڪندي. جيئن ته توهان جي اکين جي تمام گهڻو ويجهو آهي ، تمام نرم ٿين ۽ اکين جي هيٺان انتهائي پريشر لاڳو نه ڪريو. اٽڪل 3-5 منٽن تائين توهان جي اکين هيٺ مساج.
چہرے تي مساج ڪريو
توهان جي گلن تي منتقل ٿيڻ ، توهان جي ڳلن تي موئسچرائزر جي سخاوت واري مقدار کي ڇڪايو. پنهنجي چار آ fingersريون پنهنجي منهن جي ٻنهي پاسن تي رک ۽ سرڪل حرڪت ۾ پنهنجي منهن کي مالش ڪرڻ شروع ڪيو. توهان جي منهن جي مرڪز کان شروع ٿي ٻاهر نڪري وڃڻ. هي ظاهري گردش حرڪت رت جي گردش کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڏي ٿي ۽ توهان جو منهن مٿي ڪري ٿي. ڪجھ منٽن لاءِ هن جو مالش ڪرڻ توهان جي ڳلين ۾ هڪ خوبصورت چمڪ ۽ گلابي رنگ addsڪڻ وڌيڪ شامل آهي.
اٽڪل 5-10 منٽن تائين پنهنجي منهن کي مالش ڪرڻ جاري رکو.
پنھنجي جبلن سان ختم ڪريو
آخر ۾ ، اچو ته عظيم ٻلين جي چن کي چٽيو ، ڇا ڪريون؟ مٿي ڏس ، موائسائيزر کي پنهنجي جبلين تي لڳايو ۽ پنهنجي جولين ۽ ڳچيءَ کي مالش ڪرڻ لاءِ پنهنجي آertرين جي آipsرين جو استعمال هيٺان تحريڪن ۾ ڪيو. پنھنجي جبل جي چوٽي تان شروع ڪريو ۽ پنھنجي آ fingersريون پنھنجي ڳچيء کي پنھنجي ڪلاب کان ڇڪي رھيو. هي توهان جي ڳچي کي آرام ۽ چمڙي کي تنگ ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. پنهنجي ڳچي کي 5-6 منٽن لاءِ مالش ڪريو.
۽ توهان مڪمل ڪيو آهي. اهو س processو عمل توهان کي 15-20 منٽن بابت وٺي ويندي. هفتي ۾ گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو پنهنجي پاڻ کي ڪنهن جي ڪلهي واري مساج ڪرڻ توهان جي چمڙي جي ظهور کي بهتر ڪري ٿو ۽ توهان جي منهن تي صحتمند چمڪ وجهي ٿو. توهان سڀني جي ضرورت آهي هڪ موسٽچرائزر ۽ توهان وڃڻ جا سٺو آهيو. سو ، ڇا انتظار ڪري رهيا آهيو؟ هن سادي ۽ موثر منهن واري مساج جي معمول سان پنهنجي چمڙي کي تبديل ڪريو.
