توهان کي خبر آهي جڏهن توهان هڪ شخص سان ملن ٿا جيڪو صرف مجسم آهي عمده، ۽ توهان وانگر آهيو، مان توهان وانگر وڌيڪ ڪيئن ٿي سگهان ٿو؟ اهو احساس آهي جيڪو اسان کي مليو هو جڏهن اسان وٽ آيا هئاسين ماليا مينول , Hawaii-based professional surfer. پوءِ اسان کي موقعو مليو ته مينول سان چيٽ ڪرڻ جو، جيڪو تازو ڪيليفورنيا جي سرف لائف اسٽائل برانڊ سانڪ سان شريڪ ٿيو، ان بابت ته هي خود بيان ڪيل صحت نٽ پنهنجي راند جي چوٽي تي رهڻ لاءِ هڪ ڏينهن ۾ ڇا کائي ٿو.
لاڳاپيل : هتي آهي ڇا هڪ يوگا انسٽرڪٽر هڪ ڏينهن ۾ کائي ٿو ڏسڻ (۽ محسوس ڪرڻ) ناقابل يقين
Instagram تي هي پوسٽ ڏسوڪالليا جوس هيل (kalaleajuicehale) پاران هڪ پوسٽ شيئر ڪئي وئي آهي آڪٽوبر 20، 2016 تي 3:46pm PDT
8:00 ايم.
مون لاءِ هڪ عام صبح ڪافي ۽ سرفنگ تي مشتمل آهي. ۽ جڏهن مان ڪوئي تي گهر آهيان، مان هميشه پنهنجي پسنديده جڳهه تي روڪڻ جي ڪوشش ڪندو آهيان، ڪلاليا جوس هيل , هڪ مقامي ٿڌو دٻايو رس يا smoothie لاء (جيڪو به مون کي ان ڏينهن محسوس ڪري رهيو آهيان!) دوستن سان ساحل جي رستي تي.
Instagram تي هي پوسٽ ڏسوهڪ پوسٽ شيئر ڪيل ماليا مينوئل (@ maliamanuel) مئي 3، 2018 تي 5:16pm PDT
11:00 ايم.
مان پنهنجي بادام جي مکڻ کان سواءِ رهي نٿو سگهان، GoMacro مونگھٽ مکڻ چاکليٽ چپ بار , توانائي لاءِ نامياتي چانهه، پروٽين پائوڊر ۽ ناشتي لاءِ ادرڪ چيز جڏهن مان دوستن سان گڏ سمنڊ جي ڪناري تي گهمڻ ڦرڻ ۽ سرفنگ ڪري رهيو آهيان.
Instagram تي هي پوسٽ ڏسوهڪ پوسٽ شيئر ڪئي وئي TAMBOR A A (@tamboracai) 15 سيپٽمبر 2018 تي 8:18pm PDT
1:30 پي ايم
لنچ جو وقت. مان واقعي هڪ صحت مند آهيان ۽ ذريعي. ڇا اها تازي پڪڙيل مڇي آهي، باغ مان ڀاڄيون يا غذائي ايڪائي ڊرم مقامي گرينولا ۽ تازو ميوو سان گڏ پيالو، مون کي کاڌو ٺاهڻ پسند آهي جيڪي مون کي سٺو محسوس ڪن ٿا (۽ پڻ سٺو ذائقو).
Instagram تي هي پوسٽ ڏسوهڪ پوسٽ شيئر ڪيل ماليا مينوئل (@ maliamanuel) نومبر 4، 2017 تي 9:09pm PDT
4:00 P.M.
دير سان منجهند جي پِيڪ اپ لاءِ، مون کي پيار آهي نوجوان لونگ پاران NingXia Red Antioxidant شاٽ . مان واقعي صاف کائڻ پسند ڪريان ٿو، ۽ ان جو مطلب آهي صاف ناشتو پڻ. مون کي پسند آهي ته اهي ناشتو منهنجي سڄي ڏينهن جي ماني جي وچ ۾ ۽ ورزش کان اڳ ۽ پوءِ مون کي متحرڪ رکڻ لاءِ. مان پڻ تمام گهڻو پاڻي پيئندو آهيان ۽ ان کي ملائڻ لاءِ مرچ منٽ ضروري تيل شامل ڪندو آهيان.
Instagram تي هي پوسٽ ڏسوهڪ پوسٽ شيئر ڪيل ماليا مينوئل (@ maliamanuel) فيبروري 2، 2018 تي 1:00pm PST
7:00 P.M.
مان چاهيان ٿو ته منهنجي دوستن کي رات جي ماني لاءِ جڏهن به مان ڪري سگهان ٿو. جڏهن به اسان گڏ ٿي وڃون ٿا، اسان کي تخليقي حاصل ڪرڻ ۽ هر قسم جي رنگا رنگ سٺيون ٺاهڻ پسند آهي. مون کي خاص طور تي باغ مان کاڌو استعمال ڪرڻ پسند آهي تازو سلاد يا بڌا پيالو ٺاهڻ لاءِ.
لاڳاپيل: ڇا فٽنيس بلاگر سيرا نيلسن هڪ ڏينهن ۾ کائي ٿو ڏسڻ لاءِ (۽ محسوس ڪرڻ) ناقابل يقين
