هتي گهر ۾ نامياتي ايپل جام ٺاهڻ ڪئين آهي

ٻارن لاء بهترين نالا

فرش:

پيدائش جي تاريخ:

موڪل

مون کي اي ميل ذريعي موڪليو سائيٽ تي ڏيکاريو

بس اندر

• 5 ڪلاڪ اڳ چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهورتا ، رسمون ۽ اهميت هن فيسٽيول
• 
• 6 ڪلاڪ اڳ حنا خان تانپر سبز اکين واري شيڊ سان چمڪندي آهي ۽ چمڪندڙ نياڻين چپس چند سادي قدمن ۾ نظر ايندو.
• 8 ڪلاڪ اڳ يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان توهان پنهنجو عمده نظريو نڀايو
• 11 ڪلاڪ اڳ روزانه افق: 13 اپريل 2021

وڃايو نه ٿيو

• خبرون آمريڪي تربيت ڏيندڙ هندستاني تعليم ڏيندڙن لاءِ انگلش ڪورسز جي اڳواڻي ڪن ٿا
• فلمون يوگادي 2021: مهيش بابو ، رام چرن ، جونيئر اين ٽي آر ، درشن ۽ ٻيا ڏکڻ اسٽار پنهنجي مداحن ڏانهن نيڪي موڪليندا آهن
• راندين آئي پي ايل 2021: 2018 نيلامي ۾ نظرانداز ٿيڻ کانپوءِ منهنجي بيٽنگ تي ڪم ڪيو ، هارشيل پاٽيل چيو
• ماليات اين بي ايف سيز لاءِ سون جي قيمت تمام گهڻو پريشان ناهي ، بينڪن کي محتاط رهڻ جي ضرورت آهي
• ٽيڪنالاجي اي جي آر جون ذميواريون ۽ تازيون اسپيڪٽرم نيلامي ٽيليڪ شعبي تي اثر انداز ٿي سگهن ٿيون
• گاڏيون مهندرا ٿر بکنگ ڪراس 50 هزار سنگ ميل صرف ڇهن مهينن ۾
• تعليم سي ايس بي سي بهار پوليس ڪانسٽيبل حتمي نتيجو 2021 قرار ڏنو
• سفر اپريل ۾ مهاراشٽر ۾ اچڻ لاءِ 10 بهترين جڳهن

ناشتي جي ٽيبل تي جام جو هڪ تازو ٺهيل خم پنهنجو ڏينهن روشن ڪرڻ لاءِ ڪافي آهي ۽ اسان ڪڏهن به پنهنجي گهر واري جام جو رزق ڪافي نٿا بڻائي سگهون ، جيڪو مڪمل طور تي محافظ آهي ، اڃا تائين توهان ڪيترن ئي هفتن يا اڃا تائين پورو مهينو رکي سگهو ٿا ، جيڪڏهن رکيل هجي هوا جي ڇڪيل جار ۾. هي آسان تيار ٿيل گهر وارو سيب جام ترڪيب هڪ اهڙو ئي نامياتي نسخو آهي ، جيڪو توهان جي ناشتي جي ماني لاءِ هڪ مزيدار پکيڙ آهي ۽ توهان ڪجهه منٽن اندر ڪري سگهو ٿا ، تڏهن به اهو مهينو اسٽور ڪريو.

پنهنجي ڏينهن جي شروعات ايپل جام جي تازي ٺهيل جڙي سان گڏ توهان لاءِ صحت جي فائدن لاءِ پڻ خدمت ڪري ٿو جيئن توهان جي فائبر جي مواد کي توهان جي جسم لاءِ صحتمند ڪوليسٽرول ليول کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڏيڻ سان گڏ.

پر جڏهن اهو جام ٿيندو آهي ، اسين هميشه جيان اسٽور مان ٺهيل خانن ڏانهن وڃون ٿا ، جيڪي محافظن ۽ مصنوعي رنگن سان ڀريل هوندا ، حقيقت کان بي خبر ته اسان فروٽ نعمتن جي نالي سان پنهنجي جسم ۾ وڌيڪ جايون شامل ڪري رهيا آهيون.

ان ڪري ، تازو ٺهيل آرگنائيزيشن گهريول ايپل جام توهان کي نه رڳو ڪيترن ئي اهم غذائي مرڪب فراهم ڪري ڇڏيندو آهي ، پر اهو توهان کي اينٽي آڪسيڊنٽس ، فلاوونائڊس ۽ غذائي فائبر پڻ فراهم ڪندو.

هي مزيدار گهرڀاتي جام ٺاهڻ جي اڻ لاءِ ، اسان جي ترڪيب واري ويڊيو تي ڪلڪ ڪريو يا اسان کان هيٺ ڏنل قدم وار تصويري هدايتن ذريعي اڳتي وڃو ۽ پنهنجي نسخي جون تصويرون اسان سان شيئر ڪريو.

ترڪيب پاران: ڇايا

ترڪيب جو قسم: ناشتو

خدمت ڪري ٿو: 5-8

• 1. سيب - 2

  2. شوگر - 1 ڪپ

  3. ليمون - ½ ليمون

  4. پاڻي ½ کپ

2. هڪ پين وٺو ۽ ان کي هڪ يا ٻه منٽ لاءِ گرم ڪريو.

3. سڀني مٺي ڪعب کي هڪ پين ۾ منتقل ڪيو ۽ پاڻي شامل ڪيو.

4. ايپل کي 5-10 منٽن لاءِ پچايو ۽ ان کانپوءِ وار ڪيو.

5. کنڊ شامل ڪريو ۽ چ blي طرح سان گڏ ڪيو.

6. ڪجهه وقت تائين پچڻ ۽ پليٽ ڏانهن هڪ اسڪپو کڻي توهان جي ايپل جام جي مستقل مزي جي جانچ ڪريو ۽ ڏسجي ته هو هاريندي وڃي.

7. جيڪڏهن توهان جو جام سلپ نه ٿيو ته ليمن جو رس شامل ڪريو ۽ چولو بند ڪريو.

8. سڀني کي چ Mixي طرح گڏ ڪريو ۽ ان کي ٿڌي ڪرڻ ڏيو.

9. بعد ۾ ، انهي کي ٿڌي خدمت ڪريو يا ان کي جار ۾ محفوظ ڪريو.

توهان جو سڀاڻي لاء توهان جو همراهه

ڄاڻڻ

مون کي اي ميل ذريعي موڪليو سائيٽ تي ڏيکاريو