ڇا فينوگرا جي ٻج بریسٽ کير جي فراهمي سان مدد ڪندو آهي؟ - پامپيرپيپي ڪرني

جلدي خبردارين لاءِ هاڻي سبسڪرائب ڪريو

هائپرٽروڪڪ ڪاريوميپيپي: علامات ، سبب ، علاج ۽ روڪ نمونو ڏسو جلدي اشارن جي اطلاعن جي اجازت ڏيو روزاني چتاءُ لاءِ

بس اندر

5 ڪلاڪ اڳ چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهورتا ، رسمون ۽ اهميت هن فيسٽيول
6 ڪلاڪ اڳ حنا خان تانپر سبز اکين واري شيڊ سان چمڪندي آهي ۽ چمڪندڙ نياڻين چپس چند سادي قدمن ۾ نظر ايندو.
8 ڪلاڪ اڳ يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان توهان پنهنجو عمده نظريو نڀايو
11 ڪلاڪ اڳ روزانه افق: 13 اپريل 2021

ضرور ڏسو

وڃايو نه ٿيو

گهري حمل جا پيروڪار پوسٽنٽ پوسٽناٽيل ايا الهاشا پاران نحا غوش 24 آڪٽوبر 2020 تي

نرسنگ ۽ ويھڻ نئين theاول ٻار لاءِ غذائيت جو بنيادي ذريعو آھي ۽ اھو ماءُ ۽ ٻار جي وچ ۾ مضبوط جذباتي رشتو پيدا ڪرڻ ۾ پڻ مدد ڏيندو آھي [1] . ورلڊ هيلٿ آرگنائيزيشن (ڊبليو ايڇ او) ٻارڙي جي زندگي جي پهرين ڇهن مهينن لاءِ خاص دودھ پيارڻ جي سفارش ڪري ٿو ۽ پوءِ ٻن سالن تائين يا ان کان وڌيڪ غذائي خوراڪ متعارف ڪرائڻ سان گڏ رضاعت کي جاري رکڻ [ٻه] .

جڏهن ته پنهنجن نئين newbornاول ٻارن کي کير پيارڻ واري ماءَ تائين اهو خوشگوار ۽ اطمينان بخش تجربو ثابت ٿي سگهي ٿو ، جيڪڏهن توهان پنهنجي ٻار کي کير پيارڻ جي لاءِ وڏي مقدار جو دودھ پيدا نه ٿا ڪري سگهو. ڪيترين ئي عورتن اهو بار بار خبر پئي آهي ته سيني ۾ کير گھٽائڻ واري خوراڪ کي نه ختم ڪرڻ جو بنيادي سبب هو [3] [4] .

پر ، اتي ڪيترائي کاڌا آهن جيڪي galactagogues سمجهندا آهن جيڪي ماء جي کير جي پيداوار کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا ۽ انهن مان هڪ آهي fenugreek ٻج. جي ها ، م breastاڻين واريون ٻج صدين کان وٺي عورتن کي ٻار جو کير وڌائڻ سان گڏ ٻار جي کير جو ٻج وڌائي رهيو آهي [5] .

هن آرٽيڪل ۾ ، اسين ماء جي کير جي فراهمي بابت فينوگين بابت ڳالهائينداسين.

فينوگينين ڇا آهي؟

فينوگينڪ (ٽريجنلا فائينيم-گرايم) هڪ سالياني ٻوٽي آهي ، اڇي يا پيلي گلن سان گڏ ۽ پوڊس جيڪي ٻج تي مشتمل هوندا آهن. جڙي ٻوٽ ايشيا ۽ ميڊيٽرينين جي نسل آهي. فينوگراءِ جي ٻج ٻنهي دواين ۽ کاڌي جي مقصدن لاءِ استعمال ڪيا ويندا آهن.

ميون جي ٻج هڪ قسم جي صحت جا فائدا پيش ڪندي آهي ۽ اهي اهم غذائي جزن سان ڀريل هوندا آهن جهڙوڪ پروٽين ، چربی ، فائبر ، کیلشيم ، آئرن ، ميگنيشيم ، فاسفورس ، پوٽاشيم ، زنک ، ڪاپر ، مينگنيز ، فوليٽ ، ويٽامين سي ، وٽامن بي 6 ۽ وٽامن اي. [6] .

ڇا فينوگرا جي ٻج ڇاتي جي کير جي فراهمي وڌائي ٿي؟

فينوگينڪ هڪ مشهور هربل گليڪجيگوگ آهي ، اهو مادو انسان ۽ جانورن ٻنهي ۾ کير جي پيداوار وڌائڻ لاءِ استعمال ڪيو ويو. محققن کي پڪ ناهي ته چرين جي کير جي فراهمي کي وڌائڻ لاءِ هنيا بلڪل صحيح ڪم ڪن ٿا. جيتوڻيڪ ، هڪ مطالعي ٻڌايو آهي ته ميون ٻج جي ph phڙن ۾ فائيٽوسٽروجن (ٻوٽي ڪيميائي جيڪي ايسٽروجن سان ملندڙ هوندا آهن) جيڪي سينو کير جي فراهمي کي وڌائڻ ۾ مدد ڪندا آهن. [7]. .

جرنل آف جرنل ۾ شايع ٿيل هڪ مطالعو متبادل ۽ تکميل دوائون اهو معلوم ٿئي ٿو ته مائرون جيڪي روزانو ميون کي هارين ۾ شامل ڪنديون آهن ، ان جي نتيجي ۾ ڇاتي جي کير جي پيداوار ۾ اهم واڌارو پيدا ٿيو ۽ نن postڙن birthمڻ وارن ڏينهن ۾ birthمڻ واري وزن کي ٻيهر حاصل ڪيو ويو [8] .

2018 ۾ هڪ ٻيو جائزو وٺندڙ مطالعو شايع ٿيو فائيٽوٿراپي ريسرچ ظاهر ڪيو ويو آهي ته ڀاugي جي استعمال ماءُ جي کير جي کير جي پيداوار کي خاص طور وڌائي ٿي [9] .

هڪ ٻيو 2018 جو مطالعو جرنل ۾ شايع ٿيو دودھ پلائڻ جي دوا ڏٺائين ته رضاعت ڪندڙ ميون جيڪي ٻلين ، ادرڪ ۽ ٻرندڙ مخلوط هربل سپلائرن وٺن ٿيون ، ٽن ڪئپسول چار هفتن لاءِ هڪ ڏينهن ٽي دفعا ، نتيجي ۾ ٻن هفتن کان پوءِ کير جي حجم ۾ 49 سيڪڙو اضافو ٿيو ۽ چار هفتن کان پوءِ کير جي حجم ۾ 103 سيڪڙو اضافو ٿيو. بنا ڪنهن ضمني اثر جي [10] .

هڪ ٻيو مطالعو ٻڌايو ته مائرون جيڪي ميون جي کنڊ چانهن وٺي ويون انهن جي کير جي پيداوار کي بهتر بڻائي ڇڏيو [يارنهن] .

ڇا فينوگينڪ ماءُ جي مڙسن ۽ انهن جي ٻارڙن جي سينن لاءِ محفوظ آهي؟

فينوگينڪ امڪاني طور تي ماءُ ۽ سندس ٻار ٻنهي لاءِ محفوظ هوندي جڏهن ته چڪاس ۾ استعمال ٿئي. هڪ مطالعي مان معلوم ٿيو آهي ته مائرون جيڪي جڙي ٻوٽين پيئيون ، جن ۾ ڪڻڪ سونف ، سونف ۽ داڻا ، ميون ۽ ٻئي جڙي ٻوٽين شامل آهن انهن جي ٻار تي 30 ڏينهن جي پڙهائي يا ٻار جي زندگي جي پهرين سال بابت ڪنهن به منفي اثر جي رپورٽ نه ڏني [12] .

تنهن هوندي ، توهان ڪنهن به شڪل ۾ فينوگين کي کائڻ کان پهريان پهريان پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ ضروري آهي ، ڇاڪاڻ ته اهو شايد ضمني اثرات پيدا ڪري سگهي ٿو جيڪي توهان ۽ توهان جي ٻار لاءِ صحت جي خطري جو سبب بڻجي سگهن ٿا.

سيني جي کير جي فراهمي کي وڌائڻ لاءِ ڀنگي ڪيئن استعمال ڪجي؟

توهان پاينڊر کي پاؤرين شڪل ۾ استعمال ڪري سگهو ٿا يا ان کي جابلو چانهه وانگر استعمال ڪري سگهو ٿا. توهان مٽاڀي واري ڪيپسول به خريد ڪري سگهو ٿا يا توهان پاڻي سان گڏ مهانگو داڻا استعمال ڪري سگهو ٿا. توهان مٺاڻ کي گڏ ڪري سگھن ٿا پاؤڊر ۾ ۽ توهان کي کائڻ ۾ شامل ڪرڻ.