هائپرٽروڪڪ ڪاريوميپيپي: علامات ، سبب ، علاج ۽ روڪ نمونو ڏسو جلدي خبردارين جي اطلاع سان اجازت ڏيو روزاني چتاءُ لاءِبس اندر
-
چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهانورا ، رسمون ۽ هن فيسٽيول جي اهميت -
- حنا خان کاپر سبز رنگ جي اکين واري شيڊ سان چمڪندڙ ۽ چمڪندڙ مفت چپس چند سادي قدمن ۾ نظر ايندو!
- يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان گڏ پنهنجو عمده نظريو نڀايو
- روزانه افق: 13 اپريل 2021
چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهانورا ، رسمون ۽ هن فيسٽيول جي اهميت وڃايو نه ٿيو
- آمريڪي تربيت ڏيندڙ هندستاني تعليم ڏيندڙن لاءِ انگريزي ڪورسز جي اڳواڻي ڪن ٿا
- آئي پي ايل 2021: 2018 نيلامي ۾ نظرانداز ٿيڻ کانپوءِ منهنجي بيٽنگ تي ڪم ڪيو ، هارشيل پاٽيل چيو
- اين بي ايف سيز لاءِ سون جي قيمت تمام گهڻو پريشان ناهي ، بينڪن کي محتاط رهڻ جي ضرورت آهي
- اي اين آر جون ذميواريون ۽ تازيون اسپيڪٽرم نيلامي ٽيليڪ شعبي تي اثر انداز ٿي سگهن ٿيون
- گدي پدوا 2021: مڌوري ڊکشٽ پنهنجي گهرواري سان گڏ خوشگوار فيسٽيول کي ياد ڪندي
- مهندرا ٿر بکنگ ڪراس 50 هزار سنگ ميل صرف ڇهن مهينن ۾
- سي ايس بي سي بهار پوليس ڪانسٽيبل آخري نتيجو 2021 قرار ڏنو
- اپريل ۾ مهاراشٽر ۾ اچڻ لاءِ 10 بهترين جڳهن
جيڪڏهن توهان هندستان جي ڏاکڻي حصي يا گووا ، مهاراشٽر ، گجرات يا حتي آسام سان تعلق رکو ٿا ، گهڻو ڪري اهو ممڪن آهي ته توهان واقف آهيو ۽ ڪوڪڙ ميوي وارا ڊش کائڻ کپي.
سائنسي طور گارسينيا انيڪا جي نالي سان سڃاتو وڃي ٿو ، ڪوڪوڪو پاڪ ، دواسازي ۽ صنعتي فائدا پيش ڪري ٿو. هن ۾ تقريبن 200 نسل ايشيا ۽ آفريڪا ۾ مليا آهن. هندستان ۾ ، اهو اولهه غٽس ، انڊمان ۽ نيڪوبار ٻيٽ ۾ موجود آهي ۽ اتر-اوڀر پڻ سدا بهار جنگلات ، درياء جي ڪنارن يا وسلسلينڊ ۾ آهي.
پي سي: سبري هيگڊ- اسان سان رابطو ڪريو / تصوير موڪلڻ علائقائي طور تي ، ڪوڪ گجرات ۾ کوڪيم ، مهاراشٽر جي کوڪبي يا بهرندا / گووا ، ڪياتامي يا ڪيدر ۾ ڪيڊم پلي ، ميگينا يا ڪرناٽڪ ۾ پنارپولي ۽ اوڊيشا ۾ ٽينٽلي جي نالي سان سڃاتو وڃي ٿو.
ڪوڪ هڪ شاندار ميوو آهي ، صحت جي ڪيترائي فائدا فراهم ڪندي. اهو ڪڻڪ وانگر ، جوس ۾ يا شربت فارم ۾ يا سج کان خشڪ يا پاؤرڊ روپ ۾ ڪتب آڻي سگهجي ٿو. اهو غير معمولي صحت ۽ دوا جي فائدن سان ڀريل آهي. هن آرٽيڪل ۾ ، اچو ته ڪوڪووم جي 11 وڏين صحت جا فائدا ڳوليون.
1. هڪ بهترين انتشار پسند
ڪوڪ اينٽي آڪسيڊنٽس سان گڏ ضد سوزائتي مادن ۾ مالدار آهي. ڪوڪوم ۾ گارنول جي موجودگي جسم جي مدافعتي نظام کي وڌائيندي آهي ۽ ڪنهن به قسم جي سيل نقصان کان بچائي ٿي. اهو ڪيترن ئي بيمارين جهڙو دل جو عارضو ، يا سرطان جو امڪان گهٽ ڪري ٿو جيڪو گارسينول جي مخالف ڪارڪينوجينڪ ملڪيت جي ڪري ناڪام ٿيو. اهو ئي سبب آهي ته ڪوکم جسم کي آزاد ريڊيڪل سان وڙهڻ ۾ مدد ڪري ٿو جيڪي انهن بيمارين جو ذميوار آهن.
2. مختلف غذائيت فراهم ڪندو آهي
ڪوڪيم ۾ مختلف غذائي شيون شامل هونديون آهن ، جيڪي ڪنهن شخص جي مجموعي صحت کي وڌائڻ جي لاءِ گهربل هونديون آهن. ان ۾ ڪاربوهائيڊريٽ ، ايٽيڪڪ ايسڊ ، وٽامن بي ڪامپليڪس ، پوٽاشيم ، مينگنيز ، سائيٽرڪ ايسڊ ، هائيڊرو ڪيٽيڪ ايسڊ وغيره ٿين ٿا.
3. رڪاوٽ کان نجات ڏي ٿي
جيئن ته ڪوڪ وٽ غذائي فائبر جي سٺي مقدار هوندي آهي ، تنهنڪري اهو قبض جو موثر علاج آهي.
4. هضم کي بهتر بڻائي ٿو
لوڻ ۽ ڪڻڪ مرچ سان گڏ وٺي ، ڪوڪوز بدہضمي جي علاج ۾ مددگار ثابت ٿي.
5. مخالف عمر جي فائدي
ڪوڪيم عمر جي تاخير ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو ، ان جي سيل جي مرمت ۽ سيل جي بحالي واري ملڪيت جي ڪري. اهو چمڙي جي مجموعي ساخت کي وڌائيندو آهي.
6. صحتمند وارن لاءِ
ڪوڪيم بٽر بالن جي لاءِ بهترين غذائيت آهي ، جئين اهو بال جي واڌ کي وڌائيندو آهي ۽ بال کي نرم ، چمڪندڙ ۽ منظم ڪرڻ آسان بڻائي ٿو. وارن جي تيل سان ميلاپ ۾ ، ڪوڪ مکھن کي بال ماسڪ طور استعمال ڪري سگھجي ٿو ، ۽ شيمپو ڪرڻ کان پوءِ وارن کي ڪنڊيشنر پڻ.
7. کولنگ ۽ ريفريش پيئڻ:
ڪوڪوم سان تيار ڪيل جوس يا شربت هر هڪ کي گرمي جا اثر فراهم ڪندو آهي. اهو سولن ، سج جي تپش ، پاڻي جي خرابي کان بچائيندو آهي.
8. وزن جي گھٽتائي ۾ مدد ڪري ٿو
HCA يا hypocholesterolaemic ايجنٽ جي موجودگي چرٻي ۾ تبديلين کي ڪنٽرول ڪري وزن وڃائڻ ۾ مدد ڪري ٿي. هي وزن گهٽائڻ کي وڌائيندو آهي ، ۽ انهي سان گڏ ڪوليسٽرول جي سطح کي مستحڪم ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو آهي.
9. ايوورائڊڪ استعمال
ڪوڪيم مکڻ جي فارم ۾ وڪري واري هيلس جو علاج ڪندو آهي. رومائيوٽائڊس درد ، غيرقانوني حيض ، ڪنن جي بيماري ، سوزش سان لاڳاپيل مسئلن وغيره لاءِ پڻ مفيد آهي.
10. دماغ کي ابتو ڪرڻ ۾ اثرائتو
ڪوڪيم جو باقاعده استعمال دماغ ۾ اعصاب خاني جي واڌ کي وڌائي سگھي ٿو ، انهي سان دماغ جي فعاليت ۾ اضافو ٿيندو.
11. حيض واري چڪر کي بهتر بڻائي ٿو
ضد سوزائتي خاصيتن سان ڀريل ، هي ميوو هاضمي کي بهتر ڪري ٿو ۽ حيض کي بهتر بڻائي ٿو ، پيٽ جي دوري جي درد ۽ درد کي گهٽائي ٿو.
12. الرجي لاءِ
ڪوڪيم جي ٿڌي ميلاپ جو مٿيون اطلاق چمڙي جي الرجي جو هڪ بهترين علاج آهي جهڙوڪ خارش.
ڪوڪوم جي ضمني اثرات:
ان جي ڪيترن ئي فائدن کان ٻاهر ، ڪوڪ انسان جي فطرت جو هڪ عظيم تحفو آهي. اهو ، بهرحال ، ٿي سگھي ٿو نتيجو ڪجھ ضمني اثرات جيڪڏھن غلط طريقي سان کائي وڃي.
ڪوڪوز جي مضر اثرات کان بچڻ لاءِ انهن صلاحن تي عمل ڪريو:
- ڪنهن کي سخت چمڙي جي الرجي هجڻ گهرجي ، اهو ڪوڪيم استعمال ڪرڻ کان پاسو ڪري ، ڇاڪاڻ ته اها چمڙي سان لاڳاپيل مسئلن لاءِ خاص طور تي فائديمند آهي.
- ڪوڪيم ۽ کير جون شيون هڪٻئي سان نه کائڻ گهرجن. جيئن ڪوڪم ڏا isو گوشت آهي ، جيڪڏهن کير يا کير جي شين سان وٺي وڃي ته اهو ڳئون کي منفي طور متاثر ڪري سگهي ٿو. ڪوڪ ۽ کير جي استعمال جي وچ ۾ مثالي فرق گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڪلاڪ ٿيڻ گهرجي.
- وڌيڪ بي پي جي مرض ۾ مبتلا ماڻهو ڪوڪن کي وڏي مقدار ۾ ڏيڻ کان پاسو ڪري ڇڏين ، ڇاڪاڻ ته اهو جسم ۾ تيزابيت جي بلند سطحن کي گهٽائڻ جو سبب بڻجندو آهي.
ڪوڪوم جو وڻ عام طور تي تقريباً 45-50 فوٽن تائين اُڀاريندو آهي ۽ هڪ ميوو ڏيندو آهي ، جيڪو رنگ ۾ روشن ڳاڙهو هوندو آهي ، ۽ ان جي اندر ٻج هوندا آهن. پھريائين پھري کي پھري مان پھريائين ، ٻني کي مڪمل طور تي ڀورڻ ۽ پوءِ ڪارو رنگ ڪرڻ جي ضرورت آھي. هن جي ڪنارن تي جهڪيل آهي ۽ هڪ چپچپا مواد آهي. اهو عام طور تي اڌ ۾ ڇڏيل آهي ۽ پوءِ استعمال کان پهريان خشڪ ٿي ويو آهي. ڪوڪ جي تازگي جو اندازو لڳائي سگھجي ٿو ته ميوو ڪيترو اونداهو ڏسڻ ۾ اچي ٿو.
ان جي خشڪ ذائقي جي ڪري ، کوکيم وڏي پئماني تي سبزي جي دڙي کي وڌائڻ لاءِ ترنم جي جاءِ تي وڏي پئماني تي استعمال ڪيو ويندو آهي ، مڇي جي مختلف قسم جا مڇيون ، راسام وغيره وغيره پڻ استعمال ڪيو ويندو آهي اچار يا چٽيون ۾ خشڪ ذائقو وڌائڻ لاءِ. ڪوڪوم جو ٿورو مقدار ڪنهن به ترڪيب ۾ تانگين کي وڌائڻ لاءِ ڪافي آهي.
ڪوڪ کي نمي کان بچائڻ لاءِ ڪمري جي حرارت تي هوا جي سخت jarيرو ۾ جمع ڪري سگهجي ٿو. ۽ ، اهو لڳ ڀڳ هڪ سال جي عرصي تائين تازو رهندو. اهو شايد ريفريجريٽر ٿئي ، پر هڪ هفتي اندر سمهڻ گهرجي. منجمد ڪرڻ ان جي هرگز سفارش نه ڪئي وئي آهي ، ڇاڪاڻ ته اها ذائقي ۽ بناوت تي خراب اثر وجهندي.
