ڪڪڙ جيلي Smoothie جو نسخو | سمر اسپيشل سموٽي ريڪپپ | ڪڪڙ جيلي جو جوس جي ترڪيب

جلدي خبردارين لاءِ هاڻي سبسڪرائب ڪريو

هائپرٽروڪڪ ڪاريوميپيپي: علامات ، سبب ، علاج ۽ روڪ نمونو ڏسو جلدي خبردارين جي اطلاع سان اجازت ڏيو روزاني چتاءُ لاءِ

بس اندر

7 ڪلاڪ اڳ چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهانورا ، رسمون ۽ هن فيسٽيول جي اهميت
8 ڪلاڪ اڳ حنا خان کاپر سبز رنگ جي آئي شيڊو ۽ چمڪدار عرالي چپس سان چمڪندڙ ڏورانهن چند آسان قدمن تي نظر وڌي رهي آهي!
10 ڪلاڪ اڳ يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان گڏ پنهنجو عمده نظريو نڀايو
13 ڪلاڪ اڳ روزانه افق: 13 اپريل 2021

ضرور ڏسو

وڃايو نه ٿيو

گهري ترڪيبون ترڪيبون ارپيپي پاران لکيل: ارپيتا | 17 اپريل ، 2018 تي

ڪڪڙ ۽ ڪيانا Smoothie | اونهاري جو خاص | Smoothie نسخه | بولڊسڪي

اونهاري ۾ صبح جو سوير تازو رسس سڏين ٿا ا the جي شروعات ڪرڻ لاءِ هڪ خوشگوار نوٽ تي. اسان جي ڪڪڙ ڪيلا سمٿري جو نسخو هڪ ئي اهڙي جوس جي ترڪيب آهي ، جيڪا توهان کي هڪ ڊگهي شيءَ واري شيشي ۾ لذيذ رس ۽ ڪيترن ئي غذائي جزن ۽ ويتامين فراهم ڪندي ، توهان جي اڳتي وڌڻ واري ڏينهن کي اهم واڌارو ڏيندو.

گرمين جي وقت ۾ ، خاص ڪري ڏينهن جي دوران ، گرمي اسان جي جسم مان رطوبت خارج ڪندي آهي ۽ اسين جلدي پاڻي جي گهرج کي ختم ڪندا آهيون. صرف پاڻي جي حاصلات وڌائڻ وڌيڪ سولو حل نه آهي ، ڇاڪاڻ ته اهو اسان کي اهي سڀئي وٽيامين ۽ معدنيات قرض نٿا ڏئي سگهن جيڪي اسان کي ميون ۽ سبز leafل سبزيون مان حاصل ٿين ٿا. انهي ڪري ، توهان جي ناشتي جي کاڌ خوراڪ ۾ هر روز هڪ جوس شامل ڪريو لازمي طور تي ، اهو هڪ ئي وقت توهان کي هائڊريٽ ۽ خوراڪ ڏيندو.

اسان جي موسم گرما جي خاص سمائيلي ريسپ سيريز لاءِ ، اسان جو ڏينهن جو انتخاب ڪڪسي واري ڪيش جو سمورو نسخو تازو آهي ، جيڪا توهان جي روح کي فوري طور تي بحال ڪري ڇڏيندي. اسين هي ڪيڪيلري ڪيانا جوس جو نسخو پسند ڪندا آهيون ، خاص طور تي ڇاڪاڻ ته اهو اسان وٽ وٽيامين سي ۽ ڪجهه معدنيات سان لهندو آهي جيڪي اسان کي ڪڪڙ مان حاصل ڪندا آهن ، ۽ ساڳئي وقت ، اسان کي ڪيليشم ۽ ڪيلي جي فائبر جو وڌيڪ مواد فراهم ڪندو آهي.

هن هموار کي وڌيڪ جديد بڻائڻ لاءِ ، آئس ڪبز جو ڪجهه پيزا شامل ڪريو ۽ اجزاء کي ملايو ۽ مٿان کان وڌيڪ برف جي ڪڪڙن جي خدمت ڪريو.

thisاڻڻ لاءِ تڪڙي طور تي ان طريقي کي ڪيئن ٺاهيو ويندو ، theاڻ واري فهرست تي هڪ نظر وجهو يا اسان جي مختصر وڊيو ڏسو.

ترڪيب پاران: ڇايا

ترڪيب جو قسم: Smoothie جو نسخو

خدمت ڪري ٿو: 2

اجزاء

اجزاء

1. ڪڪڙ - 1

2. ڪيلي (رسيو) - 1

3. پاڻي - 1 پيالو

4. شوگر - 2 چمچ

ڪيئن تيار ڪجي

ڪيئن تيار ڪجي:

1. چمڙي کي ڪيلا ۽ ڪيڪيري کي کليو ۽ ان کي نن piecesن ٽڪرن ۾ کٽيو.

2. هڪ مکسچر جار کڻي وٺو ۽ ڪيانا جا ٽڪرا ، ڪڪڙ جا ٽڪرا ، پاڻي ۽ کنڊ شامل ڪري.

3. هڪ سٺو سمهڻ ۾ Blوڪيو ۽ مٿي تي برف جي ڪڪرن سان ان جي خدمت ڪريو.

هدايتون

1. اسان هن خاص رس جي ترڪيب لاءِ کنڊ شامل ڪيو آهي. جيڪڏهن توهان شوگر کان بچڻ چاهيو ٿا ته ٻيون مٺوائيندڙن يا ماکي شامل ڪريو.
2. بلندر ۾ اضافي برف جي ڪڪڙ شامل ڪريو ۽ سمهڻ جي تازگي حاصل ڪرڻ لاءِ منجهيل ميوا شامل ڪرڻ کان پاسو ڪريو.

تغذي جي Informationاڻ