ايڪهم لاءِ 8 شاندار ميوا پيڪ پيڪ

ٻارن لاء بهترين نالا

فرش:

پيدائش جي تاريخ:

موڪل

مون کي اي ميل ذريعي موڪليو سائيٽ تي ڏيکاريو

بس اندر

• 5 ڪلاڪ اڳ چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهانورا ، رسمون ۽ هن فيسٽيول جي اهميت
• 
• 6 ڪلاڪ اڳ حنا خان کاپر سبز رنگ جي آئي شيڊو ۽ چمڪدار عرالي چپس سان چمڪندڙ ڏورانهن چند آسان قدمن تي نظر وڌي رهي آهي!
• 8 ڪلاڪ اڳ يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان گڏ پنهنجو عمده نظريو نڀايو
• 11 ڪلاڪ اڳ روزانه افق: 13 اپريل 2021

وڃايو نه ٿيو

• راندين نيوزيلينڊ ڪرڪيٽ ايوارڊ: وليمسن سر رچرڊ هيڊلي ميڊل کي چوٿون ڀيرو کٽي ورتو
• گاڏيون ڪبرا موبلٽي هرميس 75 تيز رفتار ڪمرشل ڊيلوريشن اليڪٽرڪ اسڪوٽر هندستان ۾ شروع ڪئي
• خبرن آمريڪي تربيت ڏيندڙ هندستاني تعليم ڏيندڙن لاءِ انگريزي ڪورسز جي اڳواڻي ڪن ٿا
• فلمون يوگادي 2021: مهيش بابو ، رام چرن ، جونيئر اين ٽي آر ، درشن ۽ ٻيا ڏکڻ اسٽار پنهنجي مداحن ڏانهن نيڪي موڪليندا آهن
• ماليات اين بي ايف سيز لاءِ سون جي قيمت تمام گهڻو پريشان ناهي ، بينڪن کي محتاط رهڻ جي ضرورت آهي
• ٽيڪنالاجي اي اين آر جون ذميواريون ۽ تازيون اسپيڪٽرم نيلامي ٽيليڪ شعبي تي اثر انداز ٿي سگهن ٿيون
• تعليم سي ايس بي سي بهار پوليس ڪانسٽيبل آخري نتيجو 2021 قرار ڏنو
• سفر اپريل ۾ مهاراشٽر ۾ اچڻ لاءِ 10 بهترين جڳهن

چمڙي جي ضد چمڙي جي حالت آهي. اهو اوچتو توهان جي چمڙي تي قبضو ڪري وٺندو ۽ توهان پاڻ کي ان ۾ وڙهڻ جي ايندڙ ڪجهه ڏينهن ۽ مهينا خرچ ڪندي ڳوليندا. مايوسي عام آهي جڏهن توهان ايڪي جو علاج ڳولڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو جيڪو واقعي ڪم ڪري ٿو. جيتوڻيڪ هتي ڳري دوا واريون مٺائي واريون سهولتون موجود آهن ، اهي گهڻو ڪري سٺو کان وڌيڪ نقصان پهچائيندا آهن. اھڙي طرح گھڻا ماڻھو گھر جي علاج کي ترجيح ڏيندا آھن جڏھن ڪھيڙي سان جنگ ڪرڻ اچي ٿي.

گهر جي علاج بابت ڳالهائي رهيو آهي ، توهان اڃان تائين ميوو آزمايو آهي؟ ها ، مزيدار ميوا جيڪي توهان جي مزيدار بلڊ مهرباني ڪري ٻي ڪنهن به شيءَ کي هميشه لاءِ اکڻ لاءِ وڙهڻ لاءِ استعمال نٿا ٿي سگهن. توهان ڇو پڇيو؟ چ ،و ، ميوا ويتامين سي جو انتهائي امير ترين ذريعو آهن ۽ ويٽامين سي چمڙي جي علاج ۾ موثر ثابت ٿيو آهي. [1] ان کان علاوه ، ميون ۾ ٻيا ڪيترائي وٽامن ۽ غذائي جزا شامل آهن جيڪي چمڙي کي خوشحال ۽ جوان بنائن ٿا چمڙي کي آرام فراهم ڪن ٿا.

تنهن ڪري ، ا today ، اسان توهان سان شيئر ڪري رهيا آهيون 8 حيرت واري ميوي جا پيڪ جيڪي توهان ايڌي کي منهن ڏيڻ لاءِ استعمال ڪري سگهو ٿا. هي وٺو!

1. پاپيا

توهان جي چمڙي لاءِ خوشگوار ۽ صحت بخش پاپيا هڪ خزانو جڙي آهي. جڏهن ته ميوو ۾ وٽامن اي ، سي ۽ اي شامل آهن ، تمام چمڙي جي لاءِ تمام حيران ڪندڙ آهن ، جيڪي پيپايا کي وڏيون جھلڪيون ٺاهينديون آهن اهي اينجيم پاپين آهن. هي طاقتور اينزائم ، پپنين ، پاپيا ۾ مليا آهن ان لاءِ چمڙي کي ختم ڪرڻ وارو عمل آهي ، جيڪو چمڙي جي مرده خلين کي ڪ ،ي ٿو ، چمڙي جي پورن کي ختم ڪري ٿو ۽ چمڙي جي صفائي ڪري ٿو. [ٻه]

هونئن چمڙي لاءِ هڪ قدرتي مالدار ۽ شفا ڏيندڙ ايجنٽ آهي ، جيڪا چمڙي کي ٿڪائڻ ۽ ان کي هائڊريٽ رکڻ ۾ مددگار آهي. [3] کير ۾ موجود لائڪڪڪ اسيد پپيا جي نڪرڻ واري عمل کي مددگار ثابت ڪري ٿو ۽ واضح طور چمڙي جي ظهور کي بهتر بڻائي ٿو. [4]

جيڪو توهان کي ضرورت آهي

• ½ پپيا
• 1 چمچ جو ماس
• 1 ٽسپ جو کير

استعمال جو طريقو

• هڪ پيالو ۾ ، ڪنڊي جي مدد سان گوڏن ۾ پيپا کي مڙهي.
• ان ۾ ماکي ۽ کير شامل ڪريو ۽ چ mixي طرح گڏ ڪريو جيستائين توهان مٺو پيسٽ نه وٺو.
• پنهنجي منهن تي پيسٽ لاڳو ڪريو.
• 15-20 منٽن تائين ان کي ڇڏي ڏيو.
• لوڻ وارو پاڻي استعمال ڪرڻ بعد ان کي ٿينديو.
• اھو علاج استعمال ڪريو هفتي ۾ 2-3 دفعا گھربل نتيجا لاءِ.

2. اسٽرابيري

اسٽرابيري ساليليلڪ ايسڊ ۾ مالا مال آهي جيڪو چمڙي لاءِ مشهور exfoliant آهي ۽ توهان جي چمڙي کي تيزين کان پاڪ ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. [4] ان کان علاوه ، اسٽرابيريز ۾ موجود وٽامن ۽ پولي فينولز چمڙي جي رڪاوٽ واري فنڪشن کي بهتري ڏين ٿا ۽ آڪسائيڊائٽيڊ اسٽيس ۽ آزاد ريڊيڪلز خلاف تحفظ فراهم ڪري ٿو جيڪي ذيابيطس جا ٻه وڏا سبب آهن. [5]

ليمن هڪ مضبوط اينٽي بايوٽيريل ايجنٽ آهي جيڪو توهان جي چمڙي جي پورن مان تيزابن واري سبب واري بيڪٽيريا کي ختم ڪري ٿو ۽ توهان کي صاف ۽ چمڙي کان پاڪ چمڙي سان ڇڏيندو آهي. [6]

جيڪو توهان کي ضرورت آهي

• 2-3 پڪل اسٽرابري
• 1 عدد ليمن جو رس

استعمال جو طريقو

• هڪ پيالو ۾ ، اسٽرابري کي گودا ۾ وجهي ڇڏيو.
• هن کي ليمن جو رس شامل ڪريو ان کي مٺي پيسٽ ٺاهڻ لاءِ.
• پنهنجو منهن ڌوئڻ ۽ سڪا سڪا.
• پنهنجي منهن تي پيسٽ لاڳو ڪريو.
• اٽڪل منٽن تائين ان کي ڇڏي ڏيو.
• لوڻ وارو پاڻي استعمال ڪرڻ بعد ان کي سٺي نموني ڌوئڻ کپي
• ان جي تابعداري ڪريو ٿڌي پاڻي سان ڌوئڻ سان.
• اھو علاج استعمال ڪريو هفتي ۾ 1-2 دفعا گھربل نتيجن لاءِ.

3. نارنگي

نارنگي ويتامين سي جو هڪ طاقتور هائوس آهي جيڪو هڪ طاقتور اينٽي آڪسيڊنٽ آهي ۽ ڏا acneي پريشاني کي گهٽائڻ ۾ مدد ڏيندو آهي. نه فقط اھو ، اھو پوسٽ ايگنيس نشان کي روڪڻ ۾ مدد به ڏيندو آھي. [7].

جيڪو توهان کي ضرورت آهي

• 1 جو چمڪ نارنجي پيل جو پاؤر
• 1 ٽبس خام ماکي
• ترشمي جو پائوڊر جي هڪ چوٽي

استعمال جو طريقو

• هڪ پيالو ۾ تمام اجزاء ملايو هڪ هموار پيسٽ وٺڻ لاءِ.
• پنهنجي منهن تي پيسٽ لاڳو ڪريو.
• 5-10 منٽن تائين هن کي ڇڏي ڏيو.
• بعد ۾ ان کي چ thoroughيءَ طرح ڌوئي ڇڏيو.
• اھو علاج استعمال ڪريو هفتي ۾ 1-2 دفعا گھربل نتيجن لاءِ.

4. ٽماٽو

ٽماٽو طاقتور اينٽي آڪسيڊنٽس جو هڪ بهترين ذريعو آهي جهڙوڪ ويٽامين سي ، ويٽامين اي ۽ بيٽا ڪيروتيني جيڪي چمڙي کي اٻاڻين کان بچائڻ ۽ صحت بخشڻ ۾ مدد ڪندا آهن. ٽماٽي جي تيزابي طبيعت پڻ ٽماٽي کي مٺي جي بهترين فطري علاج جو حصو بڻائيندي آهي. [8]

جيڪو توهان کي ضرورت آهي

• ٽماٽو جو گوال ، ضرورت جي طور تي

استعمال جو طريقو

• ٽماٽو جو گوڙ متاثر علائقن تي لاڳو ڪريو.
• اٽڪل ھڪ ڪلاڪ رھڻ لاءِ ڇڏي ڏيو.
• بعد ۾ ان کي چ thoroughيءَ طرح ڌوئي ڇڏيو.
• ھن علاج کي استعمال ڪريو ھر متبادل ڏينھن جي لاءِ گھربل نتيجن لاءِ.

5. ڪيلي

کیلے کے چھلکے میں ضروری وٹامنز ، منرلز اور فیٹی ایسڈز موجود ہوتے ہیں جو جلد کي شفا ڏيڻ ۽ هن جي صحت کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪندا آهن. توهان جي چمڙي تي لٺ ربڙ ڪرڻ سڀني لاءِ آهي جيڪي توهان کي دل جي دوري مان youٽي ڪرڻ جي ضرورت آهي. [9]

جيڪو توهان کي ضرورت آهي

• 1 جين جو ڇلڙا

استعمال جو طريقو

• پنهنجو منهن ڌوئڻ ۽ سڪا سڪا.
• ڪيلي جي اندرئين حصي کي متاثر علائقن تي ڇڪيو جيستائين ان جي چھلڻي پنهنجي رنگ کي اڇي ۽ براهه تائين تبديل ڪري ڇڏيندي.
• ان کي اٽڪل 30 منٽن تائين ڇڏي ڏيو.
• لوڻ وارو پاڻي استعمال ڪرڻ بعد ان کي ٿينديو.
• ھن علاج کي ھميشه ۾ ھڪ ڀيرو استعمال ڪريو مطلوب نتيجو لاءِ.

6. تربوزو

اوورليڪس جي بي مثل غدود جيڪي چمڙي جي pores کي ڇڪي ڇڏيندا آهن انهن جي هڪڙو وڏو سبب آهي. تربوز وٽيامين اي جو هڪ عظيم ذريعو آهي جيڪو چمڙي ۾ تيل جي پيداوار کي متوازن رکڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ۽ داڻن جي لاءِ موثر علاج ثابت ٿيو آهي. ضد سوزش وارو ميوو هجڻ جي ڪري اهو پڻ مٿي جي تڪليف سبب درد ۽ سوزش کي دور ڪرڻ ۾ مددگار ثابت ٿيندو آهي. [10]

جيڪو توهان کي ضرورت آهي

• تربوز جو هڪ وڏو ٽڪرو
• 1 کپ ڪڻڪ واري کنڊ
• 1 چمچ گلاب جو پاڻي

استعمال جو طريقو

• گربوڙ کي aلڪو بنايو پيالو ملايو.
• ان ۾ کنڊ ۽ گلاب جو پاڻي شامل ڪريو. گڏ ڪريو ته مليل موزون حاصل ڪرڻ لاءِ.
• ھن مرکب جي سخاوت واري رقم وٺو ۽ ان سان پنھنجي منھن کي ڪجهه منٽن لاءِ ٻوڙيو.
• بعد ۾ ان کي چ thoroughيءَ طرح ڌوئي ڇڏيو.
• ھن علاج کي ھميشه ۾ ھڪ ڀيرو استعمال ڪريو مطلوب نتيجو لاءِ.

7. ايپل

ايپل ۾ فائبر جو هڪ فائبر شامل هوندو آهي ، جيڪو اينٽي بايوٽيريل ۽ اينٽي آڪسيڊنٽ ملڪيت آهي ، جيڪا آبيات پيدا ڪندڙ بيڪٽيريا ۽ آزاد ريڊيڪل سان وڙهڻ ۾ مدد ڪري ٿي ، تنهن ڪري توهان جي چمڙي کي چمڙي صاف ڪري ٿي. [يارنهن]

جيڪو توهان کي ضرورت آهي

• صوف جو 1 وڏو ٽُڪر
• 1 ٽپس جو کير کير

استعمال جو طريقو

• مٺي جي ماکي کي گوڏي ۾ اڇلايو.
• ان ۾ کير وارو وهڪرو شامل ڪريو ته جيئن هڪ هموار پيسٽ ٺاهي سگهجي.
• متاثر ٿيل علائقن تي پيسٽ لاڳو ڪريو.
• 15-20 منٽن تائين ان کي ڇڏي ڏيو.
• بعد ۾ ان کي چ thoroughيءَ طرح ڌوئي ڇڏيو.
• اھو علاج استعمال ڪريو هفتي ۾ 1-2 دفعا گھربل نتيجن لاءِ.

8. انگور

انگورن ۾ موجود وٽامن سي فري ريڊيڪل نقصان سان وڙھڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ چمڙي کي چمڙي کان شفا ڏيندو آھي. ان کان علاوه ، انگورن جي چمڙي تي ريورورٽول ، هڪ فائيٿالڪسين شامل آهي ، جيڪا مڃي ويندي آهي ته هڏن جي علاج جو بهتر انجام هوندو. [12] [13]

جيڪو توهان کي ضرورت آهي

• پڪيءَ ڪاري انگورن جي مٺي
• 1 چمچ ملٽي مٽي
• گلاب جو پاڻي ، ضرورت جي مطابق

استعمال جو طريقو

• هڪ پيالو ۾ ، انگورن کي گودا ۾ وجهي ڇڏيو.
• ان ۾ ملهائي مٺي وجھي ۽ شامل ڪريو.
• اڳيون ، انهي ۾ ڪافي گلاب جو پاڻي شامل ڪريو انهي کي هموار پيسٽ ٺاهڻ لاءِ.
• پنهنجي منهن تي پيسٽ لاڳو ڪريو.
• 15-20 منٽن تائين ان کي ڇڏي ڏيو.
• بعد ۾ ان کي چ thoroughي طرح ڌوئي ڇڏيو.
• اھو علاج استعمال ڪريو هفتي ۾ 1-2 دفعا گھربل نتيجن لاءِ.

توهان جو سڀاڻي لاء توهان جو همراهه

ڄاڻڻ

مون کي اي ميل ذريعي موڪليو سائيٽ تي ڏيکاريو