الڪو ٽيڪي جو نسخو: سکو ته هي آسان ۽ مزيدار ترڪيب ڪئين تيار ڪجي

• 1. سڀ کان پهريان ، توهان کي آ whوڻ تائين دٻاء کي ڳلڻ جي ضرورت آهي 4 سيٽي تائين. باهه کي بند ڪري ڇڏيو ۽ پريشر ڪکر کي سڀ ٻا release ڇڏڻ جي اجازت ڏيو.

  ٻه. هڪ دفعو پريشر ڪڪر ٿڌي ٿي ويو ، آلو ڇلجي ۽ انهن کي پيالي ۾ وجهي ڇڏيو.

  
  
  

  3. هاڻي ڪڻڪ مرچ ۽ پياز سان گڏ ڪنڊ فلور پاؤڊر شامل ڪريو.

  چئن. ھاڻي 1 چائے جو چمچ ادرڪ لہسن جو پيسٽ ، ½ چائے جو چمچ چاھي مسالا ، ½ چائے جو چمچ زنان پاؤڊر ، ½ چائے جو چمچ امچور ، ¼ چائے جو چمچ ھلڪو ۽ ½ چائے جو چمچ مرچ پاؤڊر شامل ڪريو.

  5. ان کان پوءِ ، کڏيل پٽاٽو ۽ هراڪي جو پاسو ڀريل آلو ۾ شامل ڪريو. 2 چمچ مينهن ۽ 2 چمچ ڪنارو.

  6. چ Mixي طرح ملائي ۽ ملايو کي نرم گاهه ۾ وجهي ڇڏيو.

  7. پنهنجي هٿن تي ڪجهه تيل ڪ andيو ۽ صحيح طور تي چرايو.

  8. ھاڻي ٻوڙ جا نن portڙا حصا ٺاھيو ۽ انهن کي بالڪل سائز جي ٽڪي ۾ رول ڪريو.

  9. هاڻ تڪي کي چانورن جي اٽو ۾ وجھو ۽ چ dustي طرح مٽي ڪيو. اهو انهي ڳالهه کي يقيني بڻائڻ آهي ته ٽڪي هڻڻ دوران وڌيڪ تيل جو مشاهدو نه ڪيو ويندو آهي.

  10. هڪ دفعو ٽڪي ٺاهي ويندي آهي ، هاڻي توهان گرم تيل ۾ انهن کي يا ته نن shallو ٿانو يا تري ڪري سگهو ٿا.

  يارنهن. گرما يا ٽماٽو جي چمني سان گرم خدمت ڪريو. تون به استعمال ڪري سگهين ٿو تڪيه چاٽ تيار ڪرڻ لاءِ.

• توهان ٽڪي کي مٽي ڀرڻ لاءِ روٽي ڪشمي يا گرائونڊ پوه به استعمال ڪري سگهو ٿا.

• ماڻهو ـ 6
• kcal - 89 ڪلو
• فٽ - 3.8 g
• پروٽين - 1،4 گ
• ڪاربس - 12،4 g
• فائبر - 1.6 g

ذهن ۾ رکڻ واريون شيون

1. پاڻي جي هڪ بوند ڪڏهن به شامل نه ڪريو ، جڏهن ته مٺي آلو کي مصالحن سان گڏ ، مصالحن ، ڪارن فلور ۽ مرچ.

ٻه. توهان ٽڪي کي مٽي ڀرڻ لاءِ روٽي ڪشمي يا گرائونڊ پوه به استعمال ڪري سگهو ٿا.

3. جيڪڏهن توهان سبز مرچ جي مصالحي جو مزو پسند ڪريو ، توهان وڌيڪ سائي مرچ شامل ڪري سگهو ٿا.

چئن. توھان ڪجھ گرٽيڊ شملزب پڻ شامل ڪري سگھوٿا الڪو ٽڪي تي ھڪڙو نئون ذائقو آڻڻ لاء.

5. تڪن کي سدائين وچولي ameيٿي تي پهرايو. ٻي صورت ۾ توهان ٽڪي کي به سڪي نه سگهيو آهي.

توهان جو سڀاڻي لاء توهان جو همراهه

ڄاڻڻ

مون کي اي ميل ذريعي موڪليو سائيٽ تي ڏيکاريو