هڪ مصروف صبح تي، اسان خوش قسمت آهيون جيڪڏهن اسان دروازي کان ٻاهر نڪرڻ تي گرانولا بار کي پڪڙڻ جو انتظام ڪري سگهون ٿا. اهو هفتي ۾ گهٽ ۾ گهٽ ٻه ڏينهن ڇڏي ٿو اصل ۾ اسان جي تمام پسنديده ماني، ناشتي مان لطف اندوز ٿيڻ لاء. شڪرگذار، اسان هن مسئلي جو حل مليو: برنر (يا، توهان کي خبر آهي، رات جي ماني لاء ناشتو). ناشتو کاڌو عام طور تي تيار ڪرڻ ۾ جلدي، خوبصورت صحتمند (جيئن ته اهي توهان کي ايندڙ ڏينهن لاءِ ٻارڻ لاءِ آهن) ۽ TBH، اسان ڪنهن به منصوبي لاءِ سائن اپ ڪنداسين جنهن ۾ وڌيڪ بيڪن کائڻ شامل آهي. هتي آهن 32 ناشتو رات جي ماني جي خيالن لاءِ جيڪي توهان جي رات جي ماني کي روڪيندا.
لاڳاپيل: 23 ايسٽ ناشتي جي ترڪيبون دٻاءُ وارن ماڻهن لاءِ
ڦوٽو: لز اينڊريو / اسٽائلنگ: آرين ميڪ ڊول1. سست-ڪکر ميڊيٽرينين فريٽاٽا
اسان زمين جي پڇاڙيءَ تائين هڪ سٺي سيٽ-ان-۽-وسرٽ-ان ريسيپي جي پيروي ڪنداسين. هي هڪ اڳ ۾ ئي ڪافي ڀاڄين سان ڀريل آهي، پر پاسي تي هڪ کرکرا سلاد به نقصان نه پهچائيندو.
ترڪيب حاصل ڪريو
ڪجھ تندور ڏيو 2. آسان ناشتو Tacos
اهي 30 منٽن کان به گهٽ وقت ۾ گڏ ٿين ٿا، ۽ توهان جي چونڊيل خاندان ۾ هرڪو پنهنجي پسنديده ٽوپين تي اڇلائي سگهي ٿو. بنيادي طور تي، اهي هڪ هفتي جي رات جي ماني خدائي آهي.
ڦوٽو: لز اينڊريو / اسٽائلنگ: آرين ميڪ ڊول3. آچر جي صبح جو فرينچ ٽوسٽ
سڌا ڪاربوهائيڊريٽ ۽ کنڊ اسان جي عام رات جي ماني M.O نه آهن، پر ڪجهه ڏينهن (توهان کي ڏسي رهيا آهيو، سومر) صرف ان جي طلب ڪن ٿا. ٿوري فضيلت کي ٻيهر حاصل ڪرڻ لاءِ ميوو ۽ دہی جو هڪ پاسو شامل ڪريو ، جيڪڏهن توهان کي گهرجي.
ترڪيب حاصل ڪريو
مقرر ڪيل ڊش 4. ڪڪڙ Ranch ناشتو Hash
هي اڳ ۾ ئي هڪ قسم جو ناشتو-ڊنر هائبرڊ آهي. ان تمام لذيذ بيڪن، ڪڪڙ، پالڪ ۽ ڪريمي رينچ ڊريسنگ سان، اسان ان کي ڏينهن جي ڪنهن به وقت خوشيءَ سان کائينداسين. بونس: اهو ٻئي مڪمل 30 ۽ پيلو دوستانه آهي.
ڦوٽو: لز اينڊريو / اسٽائلنگ: آرين ميڪ ڊول5. ليڪ، ڪيلي ۽ بکري پنير اسٽرا
Strata بنيادي طور تي ناشتي جي casserole لاء صرف هڪ فينسي لفظ آهي. اسان ان کي رات جي ماني لاءِ ڪنهن به نالي سان کائيندا آهيون، ڇاڪاڻ ته اسان ڪم تي وڃڻ کان اڳ ان کي گڏ ڪري سگهون ٿا ۽ صرف ان کي تندور ۾ پاپ ڪري سگهون ٿا جڏهن اسان گهر پهتا آهيون.
ترڪيب حاصل ڪريو
يوم جو چمچو 6. ناشتو Enchiladas
اسان ناشتي سان پيار ڪندا آهيون ۽ اسان اينچيلاڊاس کي پسند ڪندا آهيون، تنهنڪري ڇا ٿي سگهي ٿو غلط ٿي سگهي ٿو؟ اهي ماڻهو ٽنگي پوبلانو ساس سان مٿي ٿيڻ کان اڳ اسڪريبل ٿيل انڊا، گرائونڊ ترڪي ۽ روسٽ آلو سان ڀريل آهن، ۽ اسان هتي ان سڀني لاءِ آهيون.
ايمي نيوسنجر / ميگنوليا ٽيبل7. جوانا گينس جي اسپرگس ۽ فونٽينا ڪوئيچ
هي نسخو صرف ايترو ئي ورڇيل آهي جيترو اهو حاصل ڪري ٿو. اهو شاندار آهي ميوو سلاد برنچ لاءِ يا رات جي ماني لاءِ سائي سلاد سان. اهو پڻ ڪمپني لاءِ ڪافي خوبصورت آهي پر هفتي جي رات تي گڏ ڪرڻ لاءِ ڪافي آسان آهي (دڪان مان خريد ڪيل پائي ڪرسٽ جي ساراهه ڪريو!). وري به، جوانا گينس ڪجھ به غلط نه ٿو ڪري سگھجي.
ترڪيب حاصل ڪريو
ڦوٽو: لز اينڊريو / اسٽائلنگ: آرين ميڪ ڊول8. ناشتو سلائڊر
اسان جي راءِ آهي ته هر شيءِ ننڍي شڪل ۾ بهتر آهي- سينڊوچز سميت. اهي پيارا ننڍڙا چڻا انڊا، سساج ۽ چيڊر پنير سان ڀريل آهن، ۽ رات جي ماني کي ٿورو وڌيڪ مزو ڏيڻ جي ضمانت ڏني وئي آهي.
ترڪيب حاصل ڪريو
ٻه مٽر ۽ سندن ٻج 9. پالڪ ۽ آرڪچوڪ انڊا casserole
اسان کاڪ ٽيل ڪلاڪ ۾ پالڪ ۽ آرٽچوڪ ڊپ ۾ وڌيڪ مشغول ٿيڻ سان تسليم ڪرڻ جي پرواهه کان وڌيڪ ڊنر برباد ڪري ڇڏيو آهي. خدا جي مهرباني ماريا ليچي جي، جنهن ان سڄي ڪريمي، شيشي جادو کي مکيه واقعي ۾ تبديل ڪيو.
ايملي مورگن10. Apple Blinchiki (روسي پينڪڪس)
پينڪڪس پاڻ ۾ مزيدار هوندا آهن، پر بيٽر ۾ گرٽيڊ ايپل جي سمارٽ اضافي سان، اهي هڪ دلدار کاڌو بڻجي ويندا آهن، جيڪو اڪيلو ناشتي ۾ پيش ڪرڻ لاءِ تمام سٺو هوندو آهي.
ترڪيب حاصل ڪريو
لاڳاپيل: 31 مصروف صبحن لاءِ ناشتي جا خيال
ڦوٽو: لز اينڊريو / اسٽائلنگ: آرين ميڪ ڊول11. چوريزو سان وافل ناشتو سينڊوچ
اسان کي پڪ ناهي ته اسان اڳ ڪڏهن به پنهنجي سينڊوچز ۾ وافلز لاءِ ماني مٽائڻ لاءِ ڪڏهن نه سوچيو هو، پر اسان ڪڏهن به واپس نه وڃي رهيا آهيون. هي هڪ سووري پنير وافلز، مساليدار چوريزو ۽ هڪ رني انڊا استعمال ڪندو آهي.
ترڪيب حاصل ڪريو
ڦوٽو: لز اينڊريو / اسٽائلنگ: آرين ميڪ ڊول12. لال شڪوڪا
هڪ متاثر ڪندڙ مرڪز جي باري ۾ ڳالهايو. ھي اسرائيلي ڊش پيداوار سان ڀريل آھي- جھڙوڪ لہسن، ڳاڙھو گھنٽي مرچ ۽ پسيل ٽماٽر- گڏوگڏ تازو جڙي ٻوٽين. تارو، جيتوڻيڪ، وهندڙ انڊا آهي، جنهن ۾ ڀاڪر پائي روٽيءَ جي ٿلهي سان ڀاڪر پائي وڃي.
ترڪيب حاصل ڪريو
ڦوٽو: لز اينڊريو / اسٽائلنگ: آرين ميڪ ڊول13. ناشتو پيزا
جيڪڏهن هر رات هجي ها ته اسان ڪافي نفسياتي ٿينداسين پيزا رات . پر اٽي کي بيڪن، انڊس ۽ چيري ٽماٽرن سان گڏ ڪرڻ هڪ بهترين طريقو آهي شين کي ٿورو گڏ ڪرڻ جو.
ترڪيب حاصل ڪريو
جديد مناسب 14. ناشتو Burritos
مزي جي حقيقت: ناشتو burritos ماني تيار ڪرڻ لاء شاندار آهن. سڀني اجزاء کي پچايو، گڏ ڪريو ۽ ورق ۾ لپي، پوء انھن کي تندور ۾ اڇلايو جڏھن توھان کائڻ لاء تيار آھيو. اهو صبح جي شروعات لاءِ هڪ اهم زندگي بچائيندڙ آهي، پر اسان ان کي هفتي جي مصروف راتين تي پڻ سفارش ڪريون ٿا.
ڪرسٽن پيررز / گول اسان جو15. اسڪيليٽ انڊس ۽ چوريزو
هي ڊش اسان جي سڀني باڪس کي چيڪ ڪري ٿو، ڏينهن جي وقت کان سواء. اهو 30 منٽن ۾ گڏ ٿئي ٿو، صرف هڪ پين استعمال ڪري ٿو ۽ اسان جي سڀني پسنديده شين سان ڀريل آهي (هلندڙ انڊا، چوريزو، مساليدار ٽماٽا ۽ فيٽا پنير جو هڪ ڦڙو). اسان کي سائن اپ ڪريو.
ترڪيب حاصل ڪريو
ڦوٽو: لز اينڊريو / اسٽائلنگ: آرين ميڪ ڊول16. پنڪيڪ ٽڪوس پنير ۽ بيڪن سان
هر ڪو جيڪو ڪڏهن به ناشتي لاءِ مٺي ۽ لوڻ جي وچ ۾ چونڊ نه ٿو ڪري سگهي، هي توهان لاءِ آهي. وقت کان اڳ پينڪڪس ٺاهڻ لاءِ آزاد ٿيو (يا اسٽور کان خريد ڪيل استعمال ڪريو) ٽيبل تي رات جي ماني حاصل ڪرڻ لاءِ اڃا به تيز.
ترڪيب حاصل ڪريو
ڪوٽر ڪرنچ 17. ڪرسپي بيڪن سان سووري سلو ڪڪر Oatmeal
براؤن شوگر، چاڪليٽ چپس ۽ تازو ميوو وساريو- ڇا توھان سووري دليا آزمايو آھي؟ هي هڪ risotto جي ويجهو آهي مٺي شين جي ڀيٽ ۾ توهان استعمال ڪيو آهي، لوسن، جڙي ٻوٽين ۽ سڀني پرميسن جي مهرباني. اسان مٿي تي اضافي بيڪن ۽ ايواڪاڊو کڻنداسين، مهرباني ڪري.
صحتمند18. ناشتو ڪيپريس نرم-ابليل انڊن سان
اهو 15 منٽ کان وڌيڪ آسان نه آهي، پنج اجزاء واري برنر. جيڪڏھن توھان کي مدد جي ضرورت آھي ڇڪڻ نرم اُبليل انڊا، هڪ چمچو بيڪنگ سوڊا ان ۾ شامل ڪريو جڏهن اهي پکا ڪن.
ترڪيب حاصل ڪريو
ڦوٽو: لز اينڊريو / اسٽائلنگ: آرين ميڪ ڊول19. هيويوس رينچروس
ريفريڊ بينز شايد محسوس ڪري سگھي ٿو ته هڪ جزو لاءِ رکيل آهي ٽڪو رات، پر اهي اصل ۾ ڏينهن جي شروعات (يا آخر) ڪرڻ جو هڪ شاندار طريقو آهي. انهن جو اعليٰ پروٽين جو مواد (ان سان گڏ انڊا جو) يقين آهي ته توهان کي گهڻي وقت تائين پورو رکيو وڃي.
ترڪيب حاصل ڪريو
ڦوٽو: لز اينڊريو / اسٽائلنگ: آرين ميڪ ڊول20. سست-ڪڪير ناشتو casserole
منجمد هيش براون ۽ پنير کي ڪرڪ-پٽ ۾ اڇلائي ڇڏيو ته ڪيسرول جو بنياد ٺاهيو. پوء، صرف باقي اجزاء شامل ڪريو، ان کي سيٽ ڪريو ۽ ان کي وساريو رات جي ماني جي وقت تائين.
ترڪيب حاصل ڪريو
اڌ پڪل فصل 21. رات جو ويفلس وائڊ ميئر ليمن ڪريم ۽ اسٽرابري سان
صبح جو خميري بيٽر کي اٿو ۽ ان کي ويهڻ ڏيو جيستائين توهان رات جو گهر نه وڃو. ان کان پوء، چار اجزاء واري وائپڊ ڪريم ٺاهيو جڏهن وافل لوهه اڳي ئي گرم ٿي وڃي. اهو تمام سٺو آهي، توهان شايد ڪڏهن به شربت کي ساڳئي طريقي سان نه ڏسندا.
ڦوٽو: لز اينڊريو / اسٽائلنگ: آرين ميڪ ڊول22. ايگ ۽ ويجي ناشتي جو پيالو
ھلندڙ انڊا * سڀڪنھن شيءِ کي * بھتر بڻائيندا آھن، بشمول تازو ارگولا، روسٽ ٿيل برسلز ۽ مٺو مٺو آلو. توهان پڻ ٻه جزو هاريسا وينيگرٽ لاء سخت ٿي ويندا آهيو (خبردار ڪيو وڃي، توهان ان کي هر شيء تي رکڻ چاهيندا).
ترڪيب حاصل ڪريو
ڦوٽو: لز اينڊريو / اسٽائلنگ: آرين ميڪ ڊول23. ميني اسپينش ٽارٽيلا زچيني سان
هي هڪ نوڪري آهي توهان جي ميني ڪاسٽ آئرن اسڪيلٽ لاءِ. سوچيو ته هن واحد خدمت جي خوبصورتي کي آلو، زچيني ۽ مانچيگو پنير سان ڀريل هڪ وڏي آمليٽ وانگر.
ترڪيب حاصل ڪريو
ڦوٽو: لز اينڊريو / اسٽائلنگ: آرين ميڪ ڊول24. Quiche with Gluten-free Sweet Potato Crust
اٽو ناهي، ڪو مسئلو ناهي. ٿلهي سلائس ٿيل مٺي آلو لاءِ اسٽور مان خريد ڪيل پائي ڪرسٽ کي کائي ڇڏيو، جيڪي گلوٽين کان پاڪ آهن ۽ هڪ شاندار، لذيذ فائنل پراڊڪٽ ٺاهيندا آهن.
ترڪيب حاصل ڪريو
ڦوٽو: لز اينڊريو / اسٽائلنگ: آرين ميڪ ڊول25. شيٽ ٽري پينڪڪس پيچس ۽ اسٽرابري سان
ڇا اهي خوبصورت نه آهن؟ اهي اڃا به بهتر نظر ايندا هڪ دفعو توهان محسوس ڪيو ته توهان کي ڪنهن به فلپنگ ڪرڻ جي ضرورت نه هوندي (۽ توهان وٽ رات جي ماني کانپوءِ صاف ڪرڻ لاءِ صرف هڪ گندي پين هوندي).
ترڪيب حاصل ڪريو
ٻه مٽر ۽ سندن ٻج 26. انگريزي مفن ناشتو پيزا
اسان کي اهو احساس آهي ته توهان جا ٻار انهن کي گڏ ڪرڻ ۾ مدد ڪرڻ کان وڌيڪ راضي هوندا.
ڦوٽو: لز اينڊريو / اسٽائلنگ: آرين ميڪ ڊول27. اسپرگس ۽ ٽماٽن سان گڏ ھڪڙو پان انڊس
ڇهه اجزاء + 30 منٽ + توهان جي قابل اعتماد بيڪنگ شيٽ = سڀ کان آسان، سڀ کان وڌيڪ غذائي رات جو توهان ٺاهيو آهي. ھڪڙي خدمت ڪرڻ ۾ صرف 158 ڪيلوريون ۽ ھڪڙو 11 گرام پروٽين آھي. اڇو چانورن جي هڪ پاسي سان ان کي دلدار بنائڻ لاء آزاد محسوس ڪريو.
ترڪيب حاصل ڪريو
ڦوٽو: لز اينڊريو / اسٽائلنگ: آرين ميڪ ڊول28. سائو شڪوڪا
جيڪڏهن توهان O.G. سان پيار ڪريو ٿا، توهان کي پنهنجي ميز تي ASAP جي هن مصالحي واري نمائش جي ضرورت آهي. هي نسخو پالڪ، جالپينو ۽ ڪافي جڙي ٻوٽين لاءِ ٽماٽو مٽائي ٿو.
ترڪيب حاصل ڪريو
مٺي مٽر ۽ زعفران 29. ڏکڻ اولهه وارو ٽوفو اسڪربل ۽ ناشتو مٺو آلو
انڊا بي عقل آهن... جيستائين توهان ويگن نه آهيو. هن سادي کي متبادل ٽوفو اسڪريبل جيڪو ڳاڙهي پياز، گھنٽي مرچ، اسپرگس ۽ گھڻي مصالحن سان پکايا ويندا آھن.
ڦوٽو: لز اينڊريو / اسٽائلنگ: آرين ميڪ ڊول30. شيٽ پين انڊس سان تماڪ ٿيل سالمن، ڪريم پنير ۽ ڊيل
بس گڏ ڪريو، پڪو ۽ کائو. ٽوسٽ ۽ سائي سلاد سان هڪ سلائس پيش ڪريو، يا مڪمل ناشتي جي موڊ تي وڃو بجاءِ هر شيءِ جي بيگل تي سليب سان سينڊوچ ڪندي.
ترڪيب حاصل ڪريو
ڦوٽو: لز اينڊريو / اسٽائلنگ: آرين ميڪ ڊول31. ناشتو ناچو
منجمد وافلز ڪڏهن به ايندڙ سطح تي نظر نه آيا. ڇا اسان اهو ذڪر ڪيو آهي انسٽا لائق مکيه صرف 25 منٽن ۾ گڏ اچي ٿو؟
ترڪيب حاصل ڪريو
ڦوٽو: لز اينڊريو / اسٽائلنگ: آرين ميڪ ڊول32. وشال Cinnamon رول
ها، ائين ئي هو اهو ڏينهن جو قسم؟ اسان وٽ صرف حل آهي. هن روح کي آرام سان (۽ چند ٽيوبون ڪرسينٽ رول ڊف) پنهنجي پٺيءَ کيسي ۾ رکو ته جيئن شام جو جڏهن توهان نه به ڪري سگهو.
ترڪيب حاصل ڪريو
لاڳاپيل: سڄي ڪائنات ۾ 62 بهترين ناشتي جي ترڪيبون
دڪان جي باورچی خانه جي چونڊ:
ڪلاس 8 انچ شيف جي چاقو
5 هاڻ خريد ڪريو
Reversible ميپل ڪٽڻ بورڊ
هاڻ خريد ڪريو
کاسٽ آئرن گول ڪوڪوٽ
0 هاڻ خريد ڪريو
اٽي جي سڪل ٽوال
هاڻ خريد ڪريو
