پپيتا جي پنن جي 22 ناقابل يقين صحت فائدا

ٻارن لاء بهترين نالا

فرش:

پيدائش جي تاريخ:

موڪل

مون کي اي ميل ذريعي موڪليو سائيٽ تي ڏيکاريو

بس اندر

• 5 ڪلاڪ اڳ چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهانورا ، رسمون ۽ هن فيسٽيول جي اهميت
• 
• 6 ڪلاڪ اڳ حنا خان کاپر سبز رنگ جي آئي شيڊو ۽ چمڪدار عرالي چپس سان چمڪندڙ ڏورانهن قدمن تي ڪجهه نظرون حاصل ڪيون!
• 8 ڪلاڪ اڳ يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان گڏ پنهنجو عمده نظريو نڀايو
• 11 ڪلاڪ اڳ روزانه افق: 13 اپريل 2021

وڃايو نه ٿيو

• راندين آئي پي ايل 2021: 2018 نيلامي ۾ نظرانداز ٿيڻ کانپوءِ منهنجي بيٽنگ تي ڪم ڪيو ، هارشيل پاٽيل چيو
• خبرن شرد پوار کي 2 ڏينهن ۾ اسپتال مان رخصت ڪيو وڃي
• ماليات اين بي ايف سيز لاءِ سون جي قيمت تمام گهڻو پريشان ناهي ، بينڪن کي محتاط رهڻ جي ضرورت آهي
• ٽيڪنالاجي اي اين آر جون ذميواريون ۽ تازيون اسپيڪٽرم نيلامي ٽيليڪ شعبي تي اثر انداز ٿي سگهن ٿيون
• فلمون گدي پدوا 2021: مڌوري ڊکشٽ پنهنجي گهرواري سان گڏ خوشگوار فيسٽيول کي ياد ڪندي
• گاڏيون مهندرا ٿر بکنگ ڪراس 50 هزار سنگ ميل صرف ڇهن مهينن ۾
• تعليم سي ايس بي سي بهار پوليس ڪانسٽيبل آخري نتيجو 2021 قرار ڏنو
• سفر اپريل ۾ مهاراشٽر ۾ اچڻ لاءِ 10 بهترين جڳهن

مٽيء جي پنن وارا healthڻ پنهنجي صحت جي فائدن لاءِ مشهور آهن جيئن ميوي جي پاپي. انهن وٽ ناقابل اعتماد دوا واريون خاصيتون آهن جيڪي ڊينگي ، حيض جي درد ۽ سوزش وانگر ڪيترن ئي حالتن کي ترتيب ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.

هڪ مطالعي جي مطابق ، پپيتي جي پنن ۾ اينزيميون ٿين ٿيون ، جنهن کي papain ۽ chymopapain چيو ويندو آهي جيڪي ڪنهن شخص جي مجموعي صحت کي بهتر ڪرڻ جا ذميوار آهن. اهي ڪيترن ئي فائيٽو ڪيميائي ، وٽامن ۽ معدنيات سان ڀريل آهن جيڪي انساني جسم لاءِ حيران ڪندڙ ڪم ڪن ٿا.

پاپيا جي پنن ۾ سرگرم مرڪب

ڪيترن مرضن جي علاج لاءِ پپيا جي پنن جوس يا چانهه جي صورت ۾ وڏي پيماني تي استعمال ٿيندو آهي. انهن ۾ ڪارپين نالي مرڪب آهي ، جيڪو هضمي نظام جي مائڪروجنزمين کي مارڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ معدے جي ٻين مسئلن جي علاج ڪري ٿو. پپيتا جي ٻوٽي جي پنن ۾ فلاونيوڊس ، ٽيننز ، α-ٽوڪوفرول (هڪ قسم جو وٽامن اي) ، بيٽا ڪيروتين ، اسڪووربڪ ايسڊ ، الڪليڊس (ڪارپين) ، فينول ، معدنيات جهڙوڪ ڪلسيئم ، سوڊيم ، آئرن ، ميگنيشيم ۽ وٽامن اي شامل آهن. سي ، بي ، جي. [1]

پپيتا جي پنن جي صحت جا فائدا

پپيتا جا پن شاندار ، صحتمند ۽ سڀني کان وڌيڪ پسند ڪيل ٻوٽين مان آهن. ھن جو تعلق پپيا جي ٻوٽي (ڪاريڪا پاپيا) سان آھي جيڪا پنھنجي پيلي رنگ ۽ نارنگي گوشت واري ميوي لاءِ مشهور آھي. اچو ته پپيتي جي پنن جي صحت جي فائدن تي هڪ نظر وجهون.

1. ڊينگي جو علاج ڪريو

ڊينگي هڪ مچھر سان تعلق رکندڙ متعدي بيماري آهي جيڪا تقريبن 50-200 ملين ماڻهن کي هر سال عالمي طور تي متاثر ڪري ٿي. هڪ مطالعي جي مطابق ، پپيٽي جي پتي جي ٻاهران ماڻهن ۾ پليٽن جي ڳڻپ وڌائڻ جي صلاحيت رکي ٿي جيڪي ڊينگي کان متاثر آهن ۽ بخار ۾ گهٽتائي ڪن ٿا. [ٻه]

2. حَسن جي خرابي کي ختم ڪريو

پپيتا جا پن عورتن لاءِ حيض جي لاءِ حيرت انگيز آهن. اهي مدد ڪرڻ ۾ مدد ملندي آهي جيڪي هڏين جي بيماري دوران ٿين ٿيون. عام طور تي ، پيپيا جي پنن مان ٺهيل چانهه يا ڌڻ پي ايم ايس جي علامن ، سر درد ، تڪليف ، تڪليف ۽ ساڌ جي علاج لاءِ مددگار هوندا آهن.

3. چمڙي جي مسئلن جو علاج ڪريو

هڪ مطالعي جي مطابق ، پپيتي جي پني جي ڪوششن کي سرطان جي خلاف شفا ڏيڻ جي صلاحيت آهي ، خاص طور تي چمڙي جي ڪينسر. پپيتا جي پنن جو هڪ مضبوط سائٽوٽوڪسڪ اثر آهي جيڪو انساني رواجي علاج کان وڌيڪ انساني ڪينسر سيلز کي مارڻ ۾ مدد ڏيندو آهي. [3]

4. جگر جي صحت کي برقرار رکڻ

آڪسائيڊائٽيڊريشن سخت ٿي سگھي ٿو جگر کي هيپاٽائيٽس ۽ HCV سان لاڳاپيل سروس سبب ٿي سگھي ٿو. هڪ مطالعي ۾ ، اهو معلوم ٿيو ته پپيتا جي پنن جو استعمال ان جي اينٽي آڪسيڊنٽ ملڪيت ۽ وٽامن اي جي ڪري جگر کي امڪاني مدد فراهم ڪري سگهي ٿو. [4]

5. مليريا جو علاج ڪريو

مليريا سڀ کان وڌيڪ ڏکيائين واري بيماري ۾ آهي ، جنهن جو نالو پلاسموڊيم نالي هڪ پيراسائيٽ جي سبب آهي. هڪ مطالعي جي مطابق ، مليريا جي مريضن ۾ پپيتا جي پنن جي روزاني انتظامي طريقي سان رت جي ڳاڙهي خلين کي وڌائڻ ۽ انهن جي جسم ۾ پيراسائٽ لوڊ گهٽائڻ ۾ مدد ملندي آهي. اهو جگر جي مليرائيز پراسس کان جلدي جي بحالي جو سبب بڻجي سگهي ٿو. [5]

6. مائل سوئنگ کي گهٽايو

ڪيترائي مطالعو اهو ظاهر ڪن ٿا ته مزاج جي تبديلي جو بنيادي سبب ۽ ٻين ذهني خرابيون جسم ۾ وٽامن سي جي گهٽتائي سبب هونديون آهن. پاپاا جي پنن يا ان جا تماشا جذباتي تناؤ کان مزاج کي helpsرڻ ۾ مدد ڏيندو آهي جهڙوڪ موڊ سوئنگ ، دٻاءُ ۽ ڊپريشن.

7. هضمي سسٽم جي مدد ڪريو

پاپيا ۾ اينزيمز جهڙوڪ پاپين ، پروٽيس ۽ چيموپنپن جي مدد ڪندڙ پروٽين ۽ ڪاربوهائيڊريٽ هضم. اهو ، بدلي ۾ ، تڪليف کي گهٽائڻ ۾ مدد ڏئي ٿو ، خارش جي آنڊن جي سنڊروم ، دل جي ڌڙڪڻ ، atingلڻ ۽ ٻيا هاضمي مسئلا. پپيتا جي پنن جي هاضمي جي فزيولوجيجي کي برقرار رکڻ ۾ پڻ مدد ڏين ٿا. [6]

8. توانائي کي وڌائڻ

پپن جي پنن جي پنن کي فرد ۾ توانائي وڌائڻ لاءِ areاتو ويندو آهي. هنن حيرت واري پنن ۾ ڪيترن ئي وٽيامين ۽ معدنيات جي موجودگي دائمي ٿڪ جي علاج ڪرڻ ۽ هڪ شخص ۾ توانائي جي سطح برقرار رکڻ ۾ مدد ڏيندي.

9. سوزش کي گھٽايو

سوزش جي سبب ڪيتريون ئي بيماريون پيدا ٿي رهيون آهن جهڙوڪ ذیابيطس ، يمقدر ۽ سائيروسس. جسم ۾ سوزش ڪجهه الرجي يا بيمارين جي سبب به ٿي سگهي ٿي. پپيتا جي پنن ۾ سوزش واري خاصيت هوندي آهي جيڪا جسم ۾ آڪسائيڊائٽيٽچر گهٽائڻ سان دائمي سوزش جي علاج لاءِ مددگار ثابت ٿيندي آهي. [7].

10. انسولين جي حساسيت کي بهتر ڪريو

پپيتا جي پنن ۾ موجود بايوڪيڪل ايجنسيا کي انسولين جي حساسيت کي بهتر بڻائڻ جي صلاحيت آهي ۽ انهي سان گڏ ذيابيطس جي سيڪنڊري پيچيدگين ، جهڙوڪ ڀاتي جگر ، گردئن کي نقصان ۽ آڪسائيڊائٽيٽ اسٽريٽ. هڪ مطالعي جي مطابق ، ڪيترائي ذيابيطس پنهنجو رت جي گلوڪوز گهٽائڻ لاءِ پپيت جي پتي جي جڙي ٻوٽين واري طريقي جو استعمال ڪندا آهن. [8]

11. دل جي صحت لاءِ سٺو آهي

ڪيترن ئي ٻوٽن ۾ پوليفينولس جي موجودگي سان دل جي بيمارين کي گهٽائڻ ۾ مثبت نتيجا ظاهر ٿيا آهن. هڪ مطالعي جي مطابق ، پٽاٽي جي پنن کي cardioprotective خاصيتون آهن جيڪي فينوڪ مرڪب جي موجودگي جي ڪري دل تي پيدا ٿيندڙ آڪسيڊيٽو دٻاءُ گهٽ ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿيون. [1]

12. دل جي ڌڙڪن جو علاج ڪريو

پيٽ جي پنن جي رطوبت ڪيترن ئي هاضمي جي مسئلن ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي. هڪ مطالعي ۾ ، اهو معلوم ڪيو ويو ته مريضن جي پيپيا جي پنن جي بيضوي مرض سان مريضن جو مسئلو حل ٿي ويو. [9]

13. وارن جي واڌ کي زور وٺائڻ

پپيتا جي پنن کي مڪمل طور تي اينٽي آڪسيڊنٽس جهڙوڪ بيٽا ڪيروٽين ، اينزائمز جهڙوڪ پاپين ۽ ويٽامينز اي ۽ سي سان ڀريل آهن. هي مرڪب بال جي حالتن جو علاج ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو جهڙوڪ خشڪي ۽ گنجا ڪرڻ سان گڏ وارن ۾ حجم شامل ڪرڻ ۽ انهن کي قدرتي چمڪ ڏيڻ.

14. مڃيل ڪينسر جي ملڪيت هجڻ جي

ڪجهه مطالعي جي مطابق ، پپيتي جي پتي جي ڪ extractڻ کي ضد وڌائي آهي جو مردن ۾ پروسٽيٽ ​​جي ڪينسر جي خلين جي واڌ کي روڪي ٿو. مطالعي پڻ پپيا جي پنن ۾ لنگر جي ڪثرت ۽ اينٽي آڪسائيڊرن جي موجودگي جي نشاندهي ڪري ٿي. [10]

15. جسم کي چڪاسيو

سائو پتا جگر جي صحت لاءِ بھترين آھن. فائيٽوڪيميڪلز وانگر فلاونوائيڊ ۽ الڪليڊس جي موجودگي اينزيميمس سان گڏ پپييا جي پنن ۾ پپين جي ڀتين وانگر detoxification ايجنٽ جي طور تي ڪم ڪري ٿو ۽ جگر ۽ گردن کي ان جي هر خرابي کان بچائي ٿو جهڙوڪ سوزش.

16. وڌيڪ بلڊ پريشر سنڀاليو

جرنل غذائيت ۾ شايع ٿيل هڪ مطالعي مطابق ، پپيتي جا پن ميٽابولڪ گڙٻڙ ، بلڊ پريشر ، موهپا ۽ انسولين جي مزاحمت جي علاج لاءِ مددگار هوندا آهن. پپيتا جي پنن جي رت جي pressureڙي ۾ تيز هراس سبب هائڊرلزائن (هائپر ٽائونشن منشي) جي مقابلي ۾ [يارنهن]

17. تڪڙ کي رليف ڪريو

پپيتا جي پنن کي وڏي دوا واري قيمت آھي. اهي لوزڪ کي گهٽائڻ ۽ ٿڪندڙ حرڪت کي بهتر بنائڻ سان پيٽ جي تڪليف جي علاج لاءِ فوري طور تي استعمال ٿيندا آهن.

18. موتيابي جي روڪ

پپيتا جي پنن ۾ موجود اينٽي آڪسيڊن ، وٽامن بي ، ويٽامين اي ، فينولڪ مرڪب ، الڪليڊ ، ميگنيشيم ، پوٽاشيم ۽ بيٽا ڪيروٽين موجود آهن. اهي مرڪب موتيا ۽ ٻين عمر سان لاڳاپيل ٻرندڙ بيمارين کي روڪڻ ۾ مدد ڏين ٿا. [12]

19. وڻڪار کي بهتر بڻايو وڃي

نه وڃائڻ بيبي ذيابيطس جي بنيادي علامت آهي. پپيتا جا پن ذیابيطس جي مريضن ۾ انسولين جي حساسيت کي بهتر بنائڻ ۾ مددگار آهن ۽ انهن جي جسم ۾ گلوڪوز ليول کي ڪنٽرول ڪن ٿا. اھو ، موڙ ۾ ، انھن ۾ ڀاڻ کي بھتر ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. انهي سان گڏ ، پپيا جي پنن هاضمي جي مسئلن کي بهتر بنائڻ ۾ مددگار ثابت ٿين ٿا جهڙوڪ دل ۾ ٻرندڙ ۽ ڪماڻ ۽ اشتياق کي وڌائڻ.

20. شفا زخم

پاپي جي پنن ۾ موجود اينزيميم ‘پروٽينس’ جي موجودگي زخم جي شفا ڏيڻ ۽ سستي ڪرڻ واريون خاصيتون isاڻي ٿي. هڪ مطالعي جو چوڻ آهي ته زخم جي شفا جي ضرورت تقريبن ست ڏينهن جي هوندي جڏهن هائڊروجن پرڪسائيڊ سان علاج ڪيو ويندو ۽ صرف چار ڏينهن پيٽا جي پنن سان. بهرحال ، مطالعي جي وڌيڪ ثبوتن جي ضرورت آهي. [13]

21. ung Lڙن جي نقصان کي روڪيو

ايمفسيما هڪ حالت آهي جيڪا وڇوڙي جي هوا جي ٿنڀن جي نقصان ۽ سانس جي نن byڙي هجڻ جي ڪري منسوب آهي. پپيتا جي پنن ۾ موجود وٽامن ڊي ايمفسيما ، lungڙن جي سو inflammation ۽ ٻين دائمي pul diseasesڙن واري بيمارين جي علاج ۾ پڻ اھم ڪردار ادا ڪري ٿو ۽ the theڙن جي فنڪشن کي بھتر ڪرڻ [14].

22. Downمڻ واري عمر کي سست

عمر وڌڻ جو بنيادي سبب جسم ۾ نقصانڪار مفت ريڊيڪلس جي موجودگي آهي. پپيتي جي پنن ۾ وڌيڪ اينٽي آڪسيڊنٽس آزاد ريڊيڪل کي پري ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا ۽ چمڙي کي انهن جي نقصان کان بچائن ٿا. هي چمڙي جي صحت برقرار رکڻ ۾ مدد ڪندو آهي.

پپيتا جي پنن جي مضر اثرات

پپيتا جي پن مٺائي سان ڀريل آھن پر ڪجھ اھڙيون خاميون آھن جيڪي توھان کي خبردار رھڻ گھرجي.

• الرج جو رد عمل سبب ڪري سگھي ٿو چمڙي جي جلن ، پيٽ جي خرابي ، سرن ۽ متلي
• حمل جي دوران اگر استعمال ڪئي وڃي ته ڪتب آڻڻ جهڙو الڪوحل ٿيندو
• عورتن تي منفي اثر جو سبب بڻجڻ جو سبب بڻجڻ
• ذیابيطس جي دوائن سان لهه وچڙ ۾ اچن ۽ گهٽ گهٽ گلوڪوز جي سطح جو سبب بڻجن.
• خون خراب ڪرڻ وارن ۽ معاملو سان آسان خونريزي يا خشڪ ٿيڻ سان رابطو ٿي سگھي ٿو.
• وڏي مقدار ۾ جڏهن واپرائڻ واري بيماري جي سبب ٿي سگهي ٿي.

پاپيا جي پنن کي ڪيئن استعمال ڪجي

پپيتا جي پنن کي ٻن طريقن سان استعمال ڪري سگھجي ٿو: رس ۽ ا decڻ

1. پپيا جي پن جو رس

اهو بهترين ۽ آسان طريقو آهي جيڪو توهان جي غذا ۾ پپيتا جي پنن کي شامل ڪندو. پتي جو جوس تيار ڪرڻ لاءِ ، 5-10 ٽپي پوپي جي پنن کي aليندڙ ۾ شامل ڪيو ۽ انهن کي blيرايو جيستائين ساوڪ نه ٿي وڃي. ٿلهو رس کي گلاس ۾ ٿلهو ٿيل ڪپڙن يا ڪوٺي جي مدد سان زور سان ڇڪايو. هڪ ڪو نارنگي يا ڪنهن به مٺي ميوي کي ملائي سگهندو آهي جئين پپيتي جي پنن جو رس جو مزو ڏا bitterو ڪڙو هوندو. هونئن به ترجيح آهي.

رقم تقريبن 2 چمچ يا 5 ml پيپيا جي جوس جو 20 ملي لٽر سان پاڻي ملايو.

2. پپيا جي پنن جو ٽڪر

پيپي جي پنن مان ٺهيل چانهه يا ڌاتو پڻ مختلف بيمارين کي علاج لاءِ وڏي پيماني تي استعمال ٿيندو آهي. پپيتا جي ڪوڙي جي تيار ڪرڻ جي لاءِ ، پتي جي پنن کي تقريبن 2 ليٽر پاڻي ۾ اباليو ، جيستائين پنن جو رنگ fٽي ۽ پاڻي اڌ ۾ گهٽجي وڃي. اڌ ڪلاڪ تائين سمهڻ ڏيو ۽ ڀاڙي ڇڏيو.

رقم 25-30 ml / ڏينهن جي چوڌاري

وچان وچان سوال ڪرڻ

1. توهان پپيا جي پنن کي ڪيئن کائيندا آهيو؟

پپيتي جا پن ذائقي ۾ ڏا bitterا ڪٺن آهن. ان ڪري يا ته انهن کي جوس ۾ ملائي بلينڊ ڪيو ويندو آهي يا چانهه کي ابلائڻ لاءِ ان جي تلخ گھٽائي ويندي آهي. انهي جي لاءِ ذائقو بهتر ڪرڻ لاءِ مياڻ ۽ گرگ شامل ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آهي.

2. ڇا مٽيءَ جي پتي گردن لاءِ سٺو آهي؟

ڊينگي بخار جي سنگين پيچيدگين مان هڪ آهي گردن يا جگر جي ناڪامي. گردي جي لاءِ پپيت جا پن تمام سٺو هوندا آهن ڇاڪاڻ ته اهي dاڻايل آهن ته ڊينگي بخار دوران پليٽليٽ جي ڳڻپ ۾ اضافو ۽ گردن جي فعاليت بهتر بڻائين.

3. ڇا پٽاٽي جي پنن جي رت جا اڇا جزا وڌي ويندا آهن؟

جرنل ریسرچ گيٽ ۾ شايع ٿيل هڪ ريسرچ ۾ چيو ويو آهي ته پپيتا جي پنن مان ٺهيل جوس پليٽليٽ جي ڳڻپ سان گڏ اسان جي جسم ۾ اڇا رت جي خلين جي ڳڻپ وڌائڻ لاءِ تمام فائديمند آهي.

4. ڇا اسان پيپيا جي پتي جو رس روزانو پيئيون ٿا؟

پپتي جي پتي جي وچولي مقدار سان پيئڻ صحت لاءِ فائديمند آهي. ڊينگي مريضن لاءِ ، 2 چمچ يا 25-30 مليل پيپا جي پتي جو رس هڪ ڏينهن ۾ ٽي دفعا سفارش ڪئي وڃي ٿي (هر 6 ڪلاڪن ۾) جڏهن ته عام حالت ۾ ، هڪ ڏينهن هڪ چمچو سفارش ڪئي وڃي ٿي. پڻ ، هر روز تازو جوس تيار ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو ۽ اهو جوس استعمال نه ڪريو جيڪو 24 ڪلاڪن کان وڌيڪ اسٽور ٿيل آهي.

5. پپيتا جي پتي جي رس جا ضمني اثرات ڇا آهن؟

پپيتا جي پتي جو رس پيٽ جي سور وانگر نن mildڙو ۽ وچولي اثر ڪري سگھي ٿو جهڙوڪ پيٽ جو سور ، سخت غنودگي ، متلي ، بيهي تورڻ ، چمڙي جي جلدي ، هلڻ جي ناڪامي ۽ فوڊ پائپ ۾ السر.

6. ڇا پپيتا جي پتي جو رس جگر لاءِ سٺو آهي؟

فعال مرڪب جھڙوڪ فلاوونائڊس ، الڪلوائڊس ۽ پيپايا جي پنن ۾ موجود انزايمز جگر جي قدرتي detoxifying ايجنٽ جي طور تي ڪم ڪندا آهن. اهي فري ريڊيڪلس سبب ٿيندڙ جگر جي ڪيترن ئي بيمارين کي روڪڻ ۾ مدد ڏين ٿا. انهي سان گڏ ، پپيتا جي جوس جي ضد مال ملڪيت مليريا يا ڊينگي بخار کان جگر جي تڪڙي بحالي ۾ مدد ڪري ٿي.

7. ڇا پپيتي جي پتي زهر آهي؟

ڪنهن به شيءِ جو وڏو مقدار صحت لاءِ خراب هوندو آهي. جئين ته جڙي ٻوٽين جو علاج جو طريقو معاملو آهي ، مقدار تمام گهڻو اهم آهي ، ڇاڪاڻ ته جڙي ٻوٽين جو وڌيڪ استعمال ڪجهه خاص اثرات مرتب ڪري سگهي ٿو. پپيتا جا پن زهريلا نه پر خاص طور تي ڊينگي بخار جي علاج ۾ صحت لاءِ تمام فائديمند آهن. بهرحال ، ڪجهه ريسرچ جو چوڻ آهي ته پپيتا جي پن ۾ هڪ نقصانڪار ڪيميائي مرڪب آهي ، جنهن کي سائيانوجينڪ گلائيڪوائيڊ سڏيو ويندو آهي ، جيڪا وڏي مقدار ۾ جڏهن جسم جي افعال کي متاثر ڪري سگهندي آهي.

توهان جو سڀاڻي لاء توهان جو همراهه

ڄاڻڻ

مون کي اي ميل ذريعي موڪليو سائيٽ تي ڏيکاريو