هن جو پسنديده لفظ شايد نه هجي، پر توهان اهو نه ٿا ڏيو ته توهان کي هر صبح توهان جي 2 سالن جي پيٽ ۾ هڪ غذائي ناشتو رکڻ کان روڪيو (جيتوڻيڪ اهو صرف چند ڪڙيون آهن ۽ گهڻو ڪري اهو فرش تي ختم ٿئي ٿو). خوش قسمتي سان، اهي 22 ٽوڊر ناشتي جا خيال چونڊيل کائڻ وارا منظور ٿيل آهن ۽ اهي Cheerios نه آهن - هڪ کٽڻ، جيڪڏهن توهان اسان کان پڇو.
لاڳاپيل: 41 ننڍڙن ٻارن جي لنچ جا خيال بھترين کائڻ وارا به پيار ڪندا
ڦوٽو: لز اينڊريو / اسٽائلنگ: آرين ميڪ ڊول1. پڪل پينڪڪس پيچس ۽ اسٽرابيري سان
حقيقت: ڪو به پينڪڪس جي اپيل کان محفوظ ناهي، حتي پرسنڪيٽي ٽوڊرز. انهن جي ضرورت آهي صفر فلپنگ-جينس.
ترڪيب حاصل ڪريو
ارين ميڪڊويل2. انگريزي مفين
انھن کي انگور جي جيلي ۾ ڦوڪيو ۽ انھن کي غائب ڏسو. (بس پڪ ڪريو ته توهان وٽ ويجھي نيپکن آهن.)
ترڪيب حاصل ڪريو
ڦوٽو: لز اينڊريو / اسٽائلنگ: آرين ميڪ ڊول3. فرينچ ٽوسٽ اسٽڪس
اهي ننڍيون آڱريون رکڻ لاءِ مثالي سائيز آهن (۽ ڊپ). بس حيران نه ٿيو جڏهن توهان ڪجهه چپ ڪرڻ شروع ڪيو.
ترڪيب حاصل ڪريو
ارين ميڪڊويل4. بيڪن سان ڍڪيل انڊس
بيڪن ڪنهن به کاڌي کي ناقابل برداشت بڻائي ٿو- اهي پورٽيبل، گندگي کان آزاد هيڪا ڪپ ثبوت آهن.
ترڪيب حاصل ڪريو
ٻه مٽر ۽ سندن ٻج 5. صحتمند چاکليٽ زچيني مفين
توهان کي انهن کي اهو به ٻڌائڻ جي ضرورت ناهي ته اتي زچيني snuck آهي. اهي ڪنهن به شيء تي شڪ نه ڪندا. جينيئس، ڪوٽري ميمبر ماريا ليچي.
ارين ميڪڊويل6. بلو بيري-جنجر سموٿي
اهو ڪريمي، خوابن وارو ۽ ڪڏهن به ٿورڙو مساليدار آهي- پر جيڪڏهن توهان جو ٻار ادرک کي هٿ نه لڳندو، توهان رقم گهٽائي سگهو ٿا يا ان کي مڪمل طور تي ڇڏي ڏيو.
ترڪيب حاصل ڪريو
ڦوٽو: لز اينڊريو / اسٽائلنگ: آرين ميڪ ڊول7. پنيڪڪ ٽاڪوس پنير ۽ بيڪن سان
ان کي شروع ڪريو ٽڪو اڱارو تي جيترو جلدي ممڪن ٿي سگهي.
ترڪيب حاصل ڪريو
ڦوٽو: مارڪ وينبرگ / اسٽائلنگ: آرين ميڪ ڊول8. Skillet Blueberry Cornbread
توهان کي اهو پسند ايندو ته اهو غذائيت سان ڀريل نيري بيري سان ڀريل آهي؛ هن کي پسند ايندو ته اهو ڀريل، مٺو ۽ اسٽريسل سان مٿي آهي.
ترڪيب حاصل ڪريو
ڦوٽو: لز اينڊريو / اسٽائلنگ: آرين ميڪ ڊول9. پيلو بادام بٽر بلينڈر مفنز
اڪثر مفين ترڪيب جي برعڪس، هي هڪ کنڊ تي گهٽ آهي ۽ پروٽين سان ڀريل آهي. اهو پڻ گڏ اچي ٿو، جهڙوڪ، پنج منٽ، جيڪڏهن توهان اڳ ۾ ئي وڪرو نه ڪيو ويو آهي.
ترڪيب حاصل ڪريو
امڪاني باورچی خانه 10. سووري ڪڪڙ سساج، انڊا ۽ پنير مفين
اهي صحتمند انڊا مفين رات کان اڳ ٺاهي سگھجن ٿا ۽ فرج ۾ رکيا وڃن، پوءِ ٻئي ڏينهن وري گرم ڪري سگهجن ٿا. ناشتو انتشار، پاسو. (مهرباني، ڪوٽري ميمبر مونڪ وولز.)
ڦوٽو: لز اينڊريو / اسٽائلنگ: آرين ميڪ ڊول11. سست-ڪکر ميڊيٽرينين فريٽاٽا
اسان بکري پنير، آرگولا ۽ ڳاڙهي مرچ لاء جزوي آهيون، پر توهان استعمال ڪري سگهو ٿا جيڪي به ڀاڄيون توهان جي ٻار کي پسند ڪن ٿا (ايئر، برداشت ڪري ٿو).
ترڪيب حاصل ڪريو
متاثر ٿيل 12. ميني آلو ۽ گاجر Quiche کپ
توهان جي ٻار کي ڀاڄيون کائڻ لاء هڪ لڪير طريقو آهي؟ اسان سڀ هن آسان، صحتمند طعام تي آهيون، بشڪريه ڪوٽري ميمبر علي مافوچي.
اڌ پڪل فصل 13. ناشتو Quesadilla نرم ڀريل انڊن ۽ ايوڪاڊو سالسا سان
ان کان سواءِ پڌري فائدن (بيڪون، انڊا ۽ پنير هڪ آسان ٽارٽيلا پيڪيج ۾)، هي ڊش به حيرت انگيز طور تي فريزر-دوست-سوون آهي.
ڇا's Gaby Cooking 14. پيٽيٽ سبزي فروٽاتاس
اهو سرڪاري آهي: ڪنهن به شيءِ کي مفن ٽين ۾ وجھو ۽ ان کي فوري طور تي ٻار جي منظوري ملي وئي. (مهرباني، ڪوٽري ميمبر گبي ڊالڪن.)
ڇا's Gaby Cooking 15. Homemade Granola Bars
اهي ڪڏهن به چيريوس لاءِ ٻيهر نه پڇندا.
لاڳاپيل: 24 ننڍڙن ٻارن جي رات جي ماني لاءِ خيالات توهان جو پڪي کائڻ وارو شايد اصل ۾ ڪوشش ڪري
او منهنجا ڀاڄيون 16. اسپائنچ بکري پنير ميني ڪوچس
اهي quiches وقت کان اڳ تيار ڪريو ۽ انهن کي فريزر ۾ ذخيرو ڪريو ته جيئن توهان مصروف صبح جي وقت ننڍڙن ٻارن لاءِ ناشتو تيار ڪري سگهو.
وقت ختم ٿيڻ تي ماءُ 17. PEANUT BUTTER APPLE CINNAMON SUSHI ROLLS
هن جا ٻه پسنديده فوڊ گروپ هڪ تفريح لاءِ کائڻ واري پيڪيج ۾.
ترڪيب Tin Eats 18. سنيڪ ميڊم ٽوسٽي ڪپ
بس انھن جي باري ۾ سوچيو جيئن ٿورڙي کائي-سائيز گريل پنير جي وچ ۾ ھلندڙ انڊا سان. (شايد هن فرانسيسي دعوت کان پوء، توهان جا ٻار ڪوشش ڪرڻ چاهيندا snail ... ٺيڪ، شايد نه.)
مکڻ سان چڱي طرح کيڏيو 19. پيسٽو روسٽ ٿيل ڀاڄيون ناشتو
سوزي جي باري ۾ آهي ته veggies جي هڪ سٺي مدد حاصل ڪرڻ کان سواء ان کي به احساس. اڳ ۾ ئي انهن جو هڪ گروپ ٺاهيو ۽ آساني سان ٻيهر گرم ڪرڻ لاءِ فريزر ۾ ذخيرو ڪريو.
زو ۾ رات جي ماني 20. پڪل Oatmeal کپ
مٿي ميپل جي شربت ۽ تازي ٻير جي بوند سان گڏ توهان جي ننڍڙن ٻارن کي ناشتي لاء ويهڻ لاء.
ٻه مٽر ۽ سندن ٻج 21. ناشتو ميوو پيزا
ٽوسٽر پيسٽري توهان وٽ ڪجهه به ناهي.
متاثر ٿيل 22. اسپيريل ٿيل بروڪولي ۽ چيڊر ايگ مفين
اهي بنيادي طور تي ڊونٽ آهن، صحيح؟
