صاف خوبصورتي هن وقت تمام غضب آهي. ناريل جي تيل کان وٺي مانوڪا ماکي تائين، ماڻهو پنهنجي وارن ۽ چمڙي جي سنڀال جي معمولن لاءِ قدرتي متبادل ڳولي رهيا آهن. هتي، اسان شيا مکڻ لاءِ ڪيس ٺاهيندا آهيون، جيڪو اڳ ۾ ئي خوبصورتي جي شين جي ٽون ۾ سڀ کان عام اجزاء مان هڪ هوندو آهي. وڌيڪ توهان کي خبر آهي.
شيا مکڻ ڇا آهي؟
شيا مکڻ هڪ ٿلهو آهي جيڪو شيا (ڪاري) وڻ جي نٽ مان ڪڍيو ويندو آهي. ٻج اوڀر ۽ اولهه آفريڪا ۾ ملي سگهي ٿو. مکڻ پاڻ ئي تيل جي داڻين کي کڻي ۽ پاڻيءَ ۾ اُبالڻ کان اڳ پاؤڊر ۾ پيس ڪري ٺاهيو ويندو آهي. هڪ دفعو ٿڌي، اهو سخت ۽ مضبوط ٿي وڃي ٿو. شيا مکڻ فيٽي ايسڊس، اينٽي آڪسيڊنٽس ۽ وٽامنز سان مالا مال آهي، جيڪو ان کي هائيڊريشن ۽ سڪون واري جلد لاءِ وڏو بڻائي ٿو.
ڇا توھان ڳولي رھيا آھيو سڪي چمڙي کي بهتر بنائڻ يا ڊگھي ڏينھن کان پوءِ پنھنجو ميڪ اپ ڪڍڻ، ھتي اھي سڀ شيا بٽر استعمال آھن جيڪي توھان کي ڄاڻڻ گھرجي (۽ ڪجھ پراڊڪٽس خريد ڪرڻ لاءِ ۽ پنھنجي لاءِ ڪوشش ڪريو).
21 شيا مکڻ استعمال ڪري ٿو:
لاڳاپيل: 39 ويسلين لاءِ استعمال (خوبصورتي ۽ اڳتي لاءِ)
سائنس فوٽو لائبريري / ايان هوٽن / گٽي تصويرون1. سڪل چمڙي کي بهتر ڪريو
ويتامين ۽ فائيٽي اسيد جو ميلاپ چمڙي کي نمي ۽ غذائيت ڏيڻ جو ڪم ڪري ٿو. جيڪڏهن توهان سڪي جلد کان متاثر آهيو (ٽٽل هيلس، سڪل ڪتي ۽ اهڙي طرح)، مکڻ توهان جي چمڙي جي رڪاوٽ کي نرم، هموار ۽ بچائڻ لاء ڪم ڪري ٿو.ٻه. چمڙي جي حالتن جو علاج ڪريو
شيا بٽر جي وٽامن اي ۽ ٻيون ضد سوزش واريون خاصيتون سوز کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪن ٿيون ۽ چمڙي جي حالتن جهڙوڪ جلن، داغ، ايجما ۽ ڊرماتائٽس کي شفا ڏين ٿيون. جڏهن توهان خام شيا مکڻ کي سڌو سنئون مسئلي واري جڳهه تي رگڙندا آهيو ته توهان ڪنهن به ڀڄڻ کان جلدي رليف حاصل ڪندا.
3. نرم جھرڻ ۽ سٺيون لائينون
اهو اينٽي آڪسائيڊٽ ملڪيتن سان ڀريل آهي جيڪو چمڙي جي قدرتي ڪوليجن جي پيداوار ۾ مدد ڪري ٿو (ٽيٽرپينس جزو جي مهرباني). جيڪڏهن توهان ايپليڪيشن سان لاڳيتو رهو ٿا، توهان جي جلد انهن علائقن ۾ نرم ۽ مضبوط ٿيڻ شروع ٿي ويندي جتي جھرڻ يا سٺيون لائينون نمايان آهن.
چار. اسٽريچ مارڪس ۽ داغ جي ظاهر کي گھٽايو
مکڻ داغ ٽشو کي ٻيهر پيدا ڪرڻ کان روڪي ٿو ۽ سيل جي واڌ کي ان جي جاءِ وٺڻ لاءِ حوصلا افزائي ڪري ٿو. شيا بٽر ۾ موجود وٽامن اي ۽ اي جلد جي لچڪداريءَ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا ۽ چمڙي جي مٿاڇري کي هموار ڪري سگهن ٿا. روزانو هڪ پتلي پرت لاڳو ڪرڻ توهان جي چمڙي کي شفا ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي ۽ انهن نشانن جي ظاهري کي گهٽ ۾ گهٽ.
5. سج جي نمائش کي ختم ڪريو
سج ۾ هڪ ڏينهن کان پوء، ڪجهه شيا مکھن تي مالش ڪريو ۽ وڌيڪ بي نقاب چمڙي کي پورو ڪرڻ لاء. مکڻ ۾ اصل ۾ 4 کان 6 جو قدرتي SPF آهي. اهو توهان جي پياري سن اسڪرين کي تبديل نٿو ڪري سگهي، پر اهو ڪجهه رليف ۽ اضافي تحفظ فراهم ڪري سگهي ٿو.
6. هڪ زخم نڪ جي حفاظت ڪريو
جيڪڏهن توهان ٿڌ، فلو يا الرجي جي موسم جي خرابين سان منهن ڏئي رهيا آهيو، توهان جي نٿن جي چوڌاري شيا مکڻ جو هڪ ٻوٽو توهان جي چمڙي کي نمي واپس آڻي سگهي ٿو. اهو نڪ جي اندرين حصي ۾ استعمال ٿيڻ جي صورت ۾ نڪ جي بندش ۾ پڻ مدد ڪري سگهي ٿو ۽ ناسي قطرن کان وڌيڪ ڪارائتو ٿي سگهي ٿو، هڪ مطالعي جي مطابق. برطانوي جرنل آف ڪلينڪل فارماسولوجي .
diego_cervo/Getty Images7. قدرتي طور Moisturize
شيا بٽر ۾ موجود فيٽي ايسڊس ۽ وٽامنز چمڙي کي سڪي وڃڻ کان سواءِ ان جي پرورش ۾ مدد ڪن ٿا. اهو سوراخن کي بند نٿو ڪري ۽ اهو سڀني چمڙي جي قسمن تي ڪم ڪري ٿو - ها، تيل سميت. لينوليڪ ايسڊ ۽ اوليڪ ايسڊ هڪ ٻئي کي بيلنس ڪن ٿا ته جيئن توهان جي چمڙي ۾ جذب ٿيڻ کان سواء بغير ڪنهن ٿلهي رهجي وڃڻ جي.8. هڪ گهر deodorant ٺاهيو
پنهنجي ايلومينيم سان ڀريل اسٽور کان خريد ڪيل ڊيوڊورنٽ کي هٽايو ۽ ان جي بدران هڪ قدرتي ڪوشش ڪريو. بس 2 چمچ شيا بٽر کي 3 چمچن ناريل جي تيل سان ملايو ان کان اڳ ان کي اُبلندڙ پاڻيءَ جي هڪ برتن مٿان پگھلايو. هڪ ڀيرو ڳري وڃي، ان کي گرميءَ تان هٽائي ڇڏيو ۽ ان ۾ 3 چمچا بيڪنگ سوڊا، 2 چمچ نامياتي ڪارن اسٽارچ ۽ خوشبوءَ لاءِ ضروري تيل جا چند قطرا ملايو. ان کي ٿڌي ڏيو، پوء ان کي سڌو سنئون پنھنجي کڏن تي لاڳو ڪريو.
9. اکين جو ميڪ اپ هٽايو
چوڌاري ميڪ اپ هٽائڻ وارو نه آهي؟ ڪپهه جي پيڊ سان ميڪ اپ کي صاف ڪرڻ کان پهريان پنهنجي لڪن تي ڪجهه شيا مکڻ کي نرميءَ سان مساج ڪريو.
10. پنھنجي اکين جي ھيٺان حصي کي ھائيڊريٽ ڪريو
ويتامين اي، اي ۽ ايف جو ڪمبو سوفائٽي کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪندو. توھان ان کي استعمال ڪري سگھوٿا پنھنجو ڪريم ٺاھڻ لاءِ: 2 چمچ شيا بٽر، 1 چمچ ناريل جو تيل، 1 چائے جو چمچو موم ۽ ضروري تيل جا ٻه قطرا ملائي، ان کي اُبلندڙ پاڻيءَ جي ھڪ ٿانءَ مٿان ڳري، پوءِ ان کي ميسن جار ۾ وجھو. اسٽوريج لاء. اجزاء کي ملائڻ ۽ ٿڌو ٿيڻ کان پوء، چمڙي جي ظاهري کي بهتر ڪرڻ لاء توهان جي اکين جي هيٺان ٿورڙي مقدار کي ڇڪيو.
11. هڪ DIY لپ بام ٺاهيو
ڳولي رهيا آهيو توهان جي ڪجهه پسنديده لب بام جي دوکي؟ بس موم، ناريل جو تيل ۽ شيا بٽر جي برابر حصن کي هڪ ٿانو ۾ گڏ ڪريو هڪ ٿانو ۾ ٽلندڙ پاڻي جي مٿان رکيل، هلايو جيستائين اهو ڳري وڃي. خوشبوءَ لاءِ پنھنجي پسنديده ضروري تيل جا ڪجھ ڦڙا شامل ڪريو ۽ استعمال ڪرڻ کان پھريان سخت ٿيڻ لاءِ ڪجھ ڪلاڪن لاءِ ڪمري جي حرارت تي ويھي رھو.
12. خارش واري چمڙي کي آرام ڪريو
شيا مکڻ توهان جي مٿي تي ڪنهن به سڪل يا خارش واري چمڙي کي غذا فراهم ڪري سگهي ٿي. اهو ڪم ڪري ٿو نمي، چمڪ کي بهتر ڪرڻ ۽ خارش کي گهٽائڻ، سڀ ڪجهه ڊنڊرف جي علاج دوران. (نوٽ: جيڪڏهن شيا مکڻ تمام ٿلهو آهي، ڪوشش ڪريو ان کي گهٽ گرميء سان ڳرايو ۽ ٻين تيل ۾ ملائي ان کي پنهنجي وارن تي لاڳو ڪرڻ کان اڳ.)
Adam_Lazar/Getty Images13. ڊائپر ريش کي رليف ڪريو
ملايو ¼ پيالو شيا مکڻ، ½؛ ڪپ ناريل جو تيل ۽ 1 چمچ ڪيلنڊولا ۽ ڪيمومائل گلن جو هڪ قدرتي ڊاءپر ڪريم لاءِ ريشز کي ختم ڪرڻ لاءِ. سڀني اجزاء ۾ antifungal، antibacterial ۽ ضد سوزش خاصيتون آهن. (شيا مکڻ پڻ خمير جي انفيڪشن ۽ پوسٽ پارٽم اسٽريچ مارڪس لاءِ استعمال ٿي سگهي ٿو.)14. حشرات جي ڪنگڻ کي گھٽايو
ڇا توهان حشرن جي ڪنگڻ، ٿڌ، سنبرن يا الرجي سان معاملو ڪري رهيا آهيو، اهو سڀ ڪجهه جزا شفا ۽ نمي واري علائقن کي ۽ پرامن جلن کي ختم ڪري سگهي ٿو.
15. شيڊنگ کي آسان ڪريو
شيونگ ڪريم ختم ٿي وئي؟ توهان جي smoothest شيو لاء توهان جي پيرن تي ريزر کڻڻ کان اڳ شيا مکھن سان گڏ ڪريو. اهو پڻ مدد ڪندو پوسٽ شيو بمپس ۽ جلن سان.
16. آرام سان عضلات جي درد
جيڪڏهن توهان عضلات جي ٿڪ، درد ۽ تڪرار کان متاثر آهيو، شيا مکڻ سوزش ۽ سختي کي گهٽائي سگهي ٿو. اهو پڻ مدد ڪري سگهي ٿو ماڻهن جي گٿريٽ سان جڏهن متاثر ٿيل جڳهن تي مساج ڪيو وڃي.
17. ايٿليٽ جي پير کي آسان ڪريو
شيا مکڻ کي چمڙي جي انفيڪشن سان وڙهڻ لاءِ ڄاتو وڃي ٿو جيڪو فنگي جي ڪري پيدا ٿئي ٿو جهڙوڪ ringworm. جڏهن ته اهو ضروري ناهي ته انفڪشن کي ماري، اهو جلن کي آسان ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ۽ نئين فنگي اسپورس کي اچڻ کان روڪڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.
M_a_y_a/ گٽي تصويرون18. مٽيء جو علاج ڪريو
ٺيڪ آهي، تنهن ڪري اهو جادوئي طور تي توهان جي مٽيء کي رات جو ختم ڪرڻ وارو ناهي، پر اهو نئين داغ کي ٺهڻ کان روڪڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. فائيٽي اسيد اضافي تيل جي چمڙي کي صاف ڪرڻ ۽ غائب نمي کي بحال ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو (توهان جي چمڙي کي خشڪ ڪرڻ کان سواء). پر جيڪڏهن توهان مٽيءَ جو شڪار آهيو، توهان کي پهريان پنهنجي ڊرماتولوجسٽ سان چيڪ ڪرڻ گهرجي.19. هڪ DIY منهن ماسڪ ٺاهيو
ڌوئڻ کان پوء، شيا مکھن کي گھر جي ماسڪ ۾ استعمال ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو ان کان اڳ توھان جي چمڙي جي باقي معمول ڏانھن. ملايو 1 چمچو خام ماکي، 1 چمچو شيا بٽر ۽ چند قطرا پنهنجي پسنديده ضروري تيل جا. پنهنجي منهن تي هڪ پتلي پرت لاڳو ڪريو، ماسڪ کي 10 کان 12 منٽن تائين ڇڏي ڏيو، پوء گرم پاڻي سان ڌوء.
ويهه. بال جي ڀڃڪڙي کي روڪيو
شيا مکڻ سڌو سنئون توهان جي تارن تي لاڳو ڪري سگهجي ٿو مضبوط ڪرڻ لاءِ ، نمي وارو اثر جيڪو سڀني وارن قسمن تي ڪم ڪري ٿو. ان کي پنهنجي وارن ۾ ٽن کان پنجن منٽن تائين ويهڻ کان پهريان ڌوئڻ ۽ پنهنجي اسٽائل بابت وڃڻ ڏيو.
ايڪويهه ان سان گڏ پچائڻ
خام شيا مکڻ کي صحتمند کائڻ ۾ استعمال ڪري سگھجي ٿو ناريل جي تيل، مکڻ يا زيتون جي تيل جي بهترين متبادل طور. توهان پنهنجي کاڌي ۾ اڻ سڌريل شيا بٽر پڻ شامل ڪري سگهو ٿا ته جيئن توهان جي وارن، چمڙي ۽ ناخن کي فائدو حاصل ٿئي (هن جي فيٽي ايسڊ ۽ وٽامن جزن جي مهرباني.) شيا مکڻ اسٽير فرائي وينجن کي وڌيڪ ذائقو ڏئي ٿو، چاڪليٽ جي شين کي وڌيڪ ذائقو ڏئي ٿو، چاڪليٽ جي شين کي ڪريميئر ۽ انٽي آڪسيڊنٽس کي به هموار ڪري ٿو.
۽ ڪهڙي قسم جو شيا مکڻ بهتر ڪم ڪري ٿو؟
اسٽور مان آڻيندڙ مرکبن کان وٺي خام شيا مکڻ تائين، اجزاء جا ڪيترائي مختلف قسم آهن. اعلي معيار جي اختيارن کي ڳولڻ لاء، رنگ تي ڌيان ڏيو، جيڪو آف اڇو يا آئيوري هجڻ گهرجي. ان جي قدرتي فائدن مان تمام گهڻو حاصل ڪرڻ لاءِ خام ۽ اڻ سڌريل مکڻ خريد ڪرڻ جي پڪ ڪريو. شيا مکڻ کي A کان F تائين درجه بندي ڪيو ويو آهي، گريڊ A سان يا ليبل ٿيل منصفانه واپار جزو جي خالص شڪل آهي.
ان جي ڪوشش ڪرڻ لاء تيار؟ هتي غور ڪرڻ لاء ڪجھ اختيار آهن:
Amazon 1. بهتر شيا مکڻ اڻ سڌريل افريقي شيا مکڻ
جيڪڏهن توهان پنهنجو جسم مکڻ، موئسچرائزر يا لپ بام ٺاهڻ لاءِ تيار آهيو، ان ۾ سيڙپ ڪريو هڪ پائونڊ برِڪ جي اڻ سڌريل شيا مکڻ. اهو توهان جي چمڙي تي سڌو سنئون يا ٻين شين سان ملايو وڃي ٿو.
Amazon 2. آسماني آرگنائيڪس نامياتي شيا مکھن
Amazon تي 1,600 کان وڌيڪ فائيو اسٽار جائزي سان، هي نامياتي شيا بٽر پراڊڪٽ جلد کي نرم ۽ نرم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. اهو 100 سيڪڙو خام ۽ اڻ سڌريل آهي، ۽ اهو منهن ۽ جسم تي نمي واپس آڻڻ لاء استعمال ڪري سگهجي ٿو.
ٽارگيٽ 3. شيا نمي 100٪ خام شيا مکڻ
هي خام شيا مکڻ موئسچرائزر بال ۽ چمڙي کي ڀرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. صاف پراڊڪٽ پڻ ڪم ڪري ٿو هائيڊريٽ، تحفظ ۽ آرام جي جلن کي. اهو سڀني بالن ۽ چمڙي جي قسمن تي ڪم ڪري ٿو.
Amazon 4. پالمر جو شيا فارمولا را شيا بٽر لوشن
هن پراڊڪٽ ۾، شيا مکڻ کي مارولا، دليا ۽ انگور جي تيل سان ملايو ويندو آهي ته جيئن جسم ۽ منهن کي نمي ۽ پرورش ۾ مدد ملي. اهو ميلاپ چمڙي کي نرم ۽ نرم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو، بغير بغير ڪنهن تيل يا تيل محسوس ڪرڻ. ۽ توهان وڏي خوشبو سان غلط نه ٿا سگهو.
ٺيڪ، ٻيو ڪجهه مون کي ڄاڻڻ گهرجي؟
پنهنجي شيا مکڻ کي روشني يا گرمي کان پري رکڻ نه وساريو. مکڻ ڪمري جي حرارت تي 12 کان 24 مهينن تائين ٿي سگهي ٿو. هڪ دفعو شيا مکڻ جي عمر، اهو پنهنجي قدرتي فائدن کي وڃائڻ شروع ڪري ٿو.
جيڪڏهن توهان اڃا تائين شيا مکڻ استعمال ڪرڻ جي باري ۾ يقين نه آهيو ڇاڪاڻ ته ڪنهن چمڙي جي حالتن يا نٽ الرجي جي ڪري (جيتوڻيڪ ڪو مطالعو اهو ثابت نه ڪيو ته اهو هڪ ردعمل جو سبب بڻائيندو آهي)، هميشه وانگر، ڪوشش ڪرڻ کان پهريان پنهنجي طبيب يا ڊرماتولوجسٽ سان صلاح ڪريو.
لاڳاپيل: هتي توهان جي منهن تي ماکي استعمال ڪرڻ جا 5 فائدا آهن
