اڇي شراب جا 10 صحت جا فائدا جيڪي توهان شايد نه Didاڻيا هوندا

جلدي خبردارين لاءِ هاڻي سبسڪرائب ڪريو

هائپرٽروڪڪ ڪاريوميپيپي: علامات ، سبب ، علاج ۽ روڪ نمونو ڏسو جلدي خبردارين جي اطلاع سان اجازت ڏيو روزاني چتاءُ لاءِ

بس اندر

6 ڪلاڪ اڳ چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهانورا ، رسمون ۽ هن فيسٽيول جي اهميت
7 ڪلاڪ اڳ حنا خان کاپر سبز رنگ جي آئي شيڊو ۽ چمڪدار عرالي چپس سان چمڪندڙ ڏورانهن قدمن تي ڪجهه نظرون حاصل ڪيون!
9 ڪلاڪ پهريان يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان گڏ پنهنجو عمده نظريو نڀايو
12 ڪلاڪ اڳ روزانه افق: 13 اپريل 2021

ضرور ڏسو

وڃايو نه ٿيو

گهري صحت صحتيابي ويلهيه نيه گھوش ب نحا غوش 24 اپريل ، 2018 تي

جيڪڏهن توهان سفيد شراب جا پرستار آهيو ، اسان پڪ آهي ته توهان انهي مضمون کي پڙهڻ پسند ڪندا آهيو. انگور جي چمڙي ۾ اينٽي آڪسيڊنٽس ۽ مرڪب جي اعليٰ سطح موجود هوندي آهي جيڪي صحت مند اثرائتي اثر فراهم ڪندا آهن.

انگور جي چمڙي ڪ areي ويندي آهي جڏهن سفيد شراب جو عمل ڪيو ويندو آهي ، جيڪو ان جي دوا جا فائدا گهٽائي ٿو. پر ان ۾ پڻ غذائي جزا ۽ اينٽي آڪسيڊنٽس هوندا آهن ، جيڪي جسم لاءِ صحت مند هوندا آهن.

محقق ڳولي چڪا آهن ته انگور جي چمڙي جي نڪتن ۾ اينٽيڪيوئنين شامل آهن ، جيڪو اينٽي آڪسيڊنٽس جي هڪ طبقي جو حصو آهي جنهن کي پولوفينولس چيو ويندو آهي

اڇو شراب ڪيترن ئي ملڪن ۾ مشهور آهي ۽ ان قسم جو شراب لال شراب کان مختلف ناهي. جيتوڻيڪ ڳاڙهي شراب گهڻو صحت بخش سمجهيو ويندو آهي ، اڇو شراب ڪنهن به پاسي کان نه ڇڏي.

اچو ته هڪ اڇي شراب جي صحت جي فائدي تي نظر وجهون.

1. معدنيات

هڪ خدمت ۾ ، اڇي شراب ۾ 3 سيڪڙو ميگنيشيم هوندي آهي. مگنيشيم جسم لاءِ اينزيمز پيدا ڪرڻ لاءِ ڪارآمد طريقي لاءِ ضروري آهي. اڇي شراب ۾ معدنيات تمام گهٽ مقدار ۾ موجود آهن جهڙوڪ کیلشيم ، زنڪ ، پوٽاشيم ، فاسفورس ۽ لوهه.

2. ڪاربوهائيڊريٽ ۽ وٽامن

اڇي شراب ۾ 2.6 گرام ڪاربوهائيڊريٽ ۽ 0.1 گرام پروٽين شامل آهن. ان ۾ 3 سيڪڙو ربوٽولاين ۽ نييڪين پڻ شامل آهن جيڪي جسم کي توانائي پيدا ڪرڻ جا بهترين ذريعا آهن. اڇي شراب ۾ ٽي بي وٽامن پڻ هوندا آهن.

3. وزن گهٽائڻ

اڇو شراب لال شراب کان گهٽ کیلوري ۾ گهٽ آهي. سفيد مقدار ۾ اڇو شراب پيئڻ سان وزن جي گهٽتائي ۾ مدد ملندي ۽ نتيجي طور توهان پنهنجي وزن گهٽائڻ واري مقصد تي پهچي سگهندا. سو ، جيڪڏهن توهان وزن وڃائڻ واري غذا تي آهيو ، توهان اڇو شراب پيئندا.

4. دل لاءِ سٺو

ڳاڙهي شراب ۽ اڇي شراب ٻئي دل لاءِ سٺا آهن. اڇو شراب دل جي ڪيترن ئي بيمارين کان بچائي سگهي ٿو جهڙوڪ تال جي خرابي ، دل جو دورو ، اسٽروڪ وغيره انهن ۾ ڪافي مقدار ۾ اينٽي آڪسيڊنٽس شامل آهن جيڪي دل ۾ وينٽيلير بحالي کي بهتر بڻائڻ ۾ سٺو آهن.

5. ڪينسر کان بچائي ٿو

اڇي شراب ۾ فلاونائيڊ شامل آهن جيڪي ڪينسر جي خامن کي مارڻ جي صلاحيت رکن ٿا. مادہ اڇو شراب ۾ موجود ٽائيروسول ۽ هائيڊروڪسٽيروسول موجود آهن جيڪي ڪينسر جي خيلات کي وڌڻ کان روڪي ٿو. تنهن ڪري ، توهان بغير ڪنهن شڪ ۾ سفيد شراب جو گلاس پيئي سگهو ٿا.

6. سمهڻ کي فروغ ڏئي ٿو

اڇي شراب ۾ آرام ڏيندڙ مواد شامل هوندا آهن جيڪي اعصاب کي پرسڪون ڪرڻ ۾ مدد ڪندا آهن. جيڪڏهن توهان رات جو سمهڻ جي قابل نه آهيو ، توهان سٺي ننڊ کي فروغ ڏيڻ لاءِ هڪ شراب جو سفيد شراب پيئي سگهو ٿا. اڇو شراب به توهان کي آرام سان راحت ۽ آرام ڏيندو آهي.

7. L Theڙن لاءِ سٺو

ڇا توهان knowاڻيو ٿا ته اڇو شراب توهان جي ungs yourڙن لاءِ مفيد آهي؟ اڇي شراب ۾ اينٽي آڪسيڊنٽس شامل آهن جيڪي l lڙن جي فنڪشن کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڏين ٿا. اهو و lن جي صحت کي بهتر ڪندو ۽ هر قسم جي of ofڙن جي بيمارين کان بچائيندو. پر پيٽ ۾ اڇو شراب پيئو.

8. ذیابيطس کي روڪيندو آهي

اڇو شراب ذیابيطس کان بچڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو خاص طور تي 2 ذیابيطس کي ٽائپ ڪريو. اڇي شراب جو گلاس پيئڻ سان ذيابيطس جو خطرو 30 سيڪڙو گهٽجي ويندو. تنهن ڪري ، اڇو شراب پيئڻ شروع ڪيو.

9. بون طاقت کي بهتر بڻائي ٿو

اها ڳالهه توهان لاءِ شديد سچ ثابت ٿي سگهي ٿي. اڇو شراب پائڻ هڏن جي صحت لاءِ فائديمند آهي ، جئين اهو تمام معدنيات تي مشتمل هوندو آهي جيڪي هڏن کي مضبوط ڪن ٿا. اهو هڏن جي کثافت ۽ هڏن جي طاقت کي به وڌائيندو آهي ۽ اوستيوپورسس جو خطرو گهٽائي ڇڏيندو.

10. دٻاءُ گهٽجي ٿو

اڇو شراب دٻاءُ کي گهٽائڻ جي صلاحيت رکي ٿي ۽ اهو ئي سبب آهي جو گھڻا ماڻهو پيئندا آهن. اڇو شراب پريشاني ، خراب احساس ، ٿڪ ۽ ٿڪاوٽ کي ڪٽيندو آهي. ان ڪري ماڻهو اڇي شراب وارو شراب پيئڻ پسند ڪندا آهن ، ڇو ته اهو دٻاءُ گهٽجندو.