هائپرٽروڪڪ ڪاريوميپيپي: علامات ، سبب ، علاج ۽ روڪ نمونو ڏسو جلدي اشارن جي اطلاعن جي اجازت ڏيو روزاني چتاءُ لاءِبس اندر
-
چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهورتا ، رسمون ۽ اهميت هن فيسٽيول -
- حنا خان تانپر سبز اکين واري شيڊ سان چمڪندي آهي ۽ چمڪندڙ نياڻين چپس چند سادي قدمن ۾ نظر ايندو.
- يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان توهان پنهنجو عمده نظريو نڀايو
- روزانه افق: 13 اپريل 2021
چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهورتا ، رسمون ۽ اهميت هن فيسٽيول وڃايو نه ٿيو
- بي ايس اين ايل ڊگھي مدت واري براڊبينڊ ڪنيڪشن مان انسٽاليشن چارجز ختم ڪري ٿي
- IPL 2021: BalleBaazi.com نئين مهم 'ڪرڪيٽ مچائو' سان موسم جو استقبال ڪيو.
- ويرا سٿدار ايڪا نارائن ڪمبل COVID-19 جي ڪري ڪورٽ مان گذري ويو
- منگلورو ساحل کان ٻيڙي ٽڪر تي ٽڪر ٿيڻ سان ٽنهي مڇي مارڻ جو خوف ظاهر ڪيو
- ڪبرا موبلٽي هرميس 75 تيز رفتار ڪمرشل ڊيلوريشن اليڪٽرڪ اسڪوٽر هندستان ۾ شروع ڪئي
- اين بي ايف سيز لاءِ سون جي قيمت تمام گهڻو پريشان ناهي ، بينڪن کي محتاط رهڻ جي ضرورت آهي
- سي ايس بي سي بهار پوليس ڪانسٽيبل حتمي نتيجو 2021 قرار ڏنو
- اپريل ۾ مهاراشٽر ۾ اچڻ لاءِ 10 بهترين جڳهن
اسان کي گھمڻ ۽ لوڌڻ ۾ مدد ڪرڻ ، اسان جي پيرن جا جوڌا گهڻو وقت جي ذريعي وڃڻ جي ڪري ، بستري تي وڃڻ تائين. بستر تي وڃڻ کان اڳ ، اسان راتري ڪريم لاڳو ڪيو ، ڪجهه هٿ سان ڪريم جي خوشبو بعد - پر اسين پنهنجي پيرن لاءِ ڇا ڪندا سين؟
گهڻو هيڪڪ ڏينهن تي ، اسان گهر موٽي اينداسين ۽ بس سمهي پونداسين ، پنهنجا پير ڌوئڻ به وساري ويٺا آهن. آخر نتيجو آھي- پير ڏئي ڇڏ. پيرن ۾ بدبو اچڻ شروع ٿي وئي آهي جنهن جي پٺيان ڪِلس ، ڪارن ، تڪليف ، پگهر ۽ ٻيا ڪيترائي مسئلا. اهو صرف جڏهن پير جي مسئلن کان ناقابل برداشت ٿي ويندا آهن جيڪي اسان جي اسمارٽ فونز ڳولي وٺن ٿا- پيرن جو خيال ڪيئن رکجي.
پر خوش ۽ صحت مند پيرن لاءِ ، روزمره جي بنياد تي پيرن جي حفاظت جي صلاحن تي عمل ڪرڻ ضروري آهي ، جيئن اهي منجهائيندڙ هجن ۽ اهو ’خوش پير‘ آهي. صحتمند پيرن لاءِ ڪرڻ واري لسٽ ڊگهي ٿي سگهي ٿي ، پر اهي سادي صلاحون آهن ، جيڪي گھر ۾ چ doneيءَ ريت ٿي سگهن ٿيون.
تنهنڪري دماغ کي ڇڪڻ تي سوچڻ کان ، پيرن جو خيال رکڻ ، هتي هتي ويهه روزمره جا ڪم ڪرڻ وارا آهن جيڪي صحتمند پيرن لاءِ سڌا آهن. ان کي ڪرڻ سان اهو يقين ڏياريندو ته توهان جا پير سٺا نظر ايندا ۽ توهان اندر کان سٺو محسوس ڪيو.
انھن کي سڪل رکو
ڪنهن ٻئي جسم جي حصي وانگر ، اسان جا پير به پسين ٿا ، خاص طور تي جڏهن ڊگهي عرصي کان coveredڪيل جوتا اندر بند ٿيل آهن. هتي ، مقصد کي توهان جي پيرن کي وقتي وقتي طور تي خشڪ ڪرڻ گهرجي. بس پنهنجا جوتا هٽاءِ ۽ پيسٽ صاف ڪرڻ لاءِ نن handڙو هٿ تاويل استعمال ڪريو. هي پير صاحب کي صحتمند پيرن لاءِ ڪرڻ وارو پهريون اهم آهي.
ڪافر نه نڀايو
عام طور تي رش جي ڪلاڪن ۾ هڪ عام رجحان ننگا پير وڃڻ آهي. جيتوڻيڪ توهان شايد گهر ۾ ننگا پاڙا رهندا جيڪڏهن توهان وٽ صاف فرش آهي پر ٻاهر ، انهي بابت نه سوچيو. جيڪڏهن معمولي پير سائيٽن جا توهان کي ڇڪيندا ، هڪ سادو فلپ فلپ بابت ڪيئن؟ انهي سان توهان جي پيرن جي محسوسات ۾ اضافو ٿيندو ۽ انهن کي گندگي ۽ آلودگي کان به بچائيندو.
هر روز صاف ڪريو ۽ صاف ڪريو
غسل دوران پيرن جو اڪثر پاڻي مناسب نه هوندو آهي جڏهن ته اهو صحتمند پير هڻندو آهي. توهان جي پيرن کي پنهنجي غسل واري وقت جو هڪ خاص 5 منٽ مختص ڪيو جڏهن توهان انهن کي دل جي پٿر ۽ پير اسڪربر سان صاف ڪرڻ شروع ڪيو. اهي ٿڌي صابن سان صاف ڪرڻ جا پيروي ڪندا آهن. توهان جي پيرن سنڀال ۾ هر روز اهو نرم پير ۽ خوش پيرن کي يقيني بڻائي سگهندي.
پيڊائيڪل لاءِ محفوظ وقت
توهان گهر ۾ پير ڪيترو وڌاءُ وجهي ، اهو ڪڏهن به ڪنهن پيشي ور پيرڪچر جي برابر ناهي ٿي سگهي. تنهن ڪري ، پيادڪ يا پير مساج جي مهيني ۾ هڪ ڀيرو سيلون تي ڪيئن وڃڻ بابت بابت؟ پير جي خشائن تي سڌو سنئون پيرين چالو ڪرڻ انھن کي چالو ڪندو ۽ توھان چ willو محسوس ٿيندو. جڏهن سيلون ۾ پيڊيڪڪ علاج جو انتخاب ڪيو ويندو آهي ، ڪيترائي قسم آهن ۽ توهان کي توهان جي پيرن جي مسئلن تي منحصر ڪرڻ جو فيصلو ڪرڻ گهرجي.
سمورو وقت آرام جي پنڌ ۾
توهان جا پير برابر توهان جي جسم وانگر ٿڪجي پيا آهن. تنهن ڪري ان جي ڇڪڻ واري دور ۾ ، يقيني بڻائين ته انهن کي نرم مٿاڇري تي رکڻ سان آرام ڪري. گھمڻ يا ڪم جي دوران توهان جي پيرن جا مسئلا پيدا ڪري سگھن ٿا. تنهن ڪري ، جڏهن توهان جي پير سنڀال جي ريگين جي منصوبابندي ڪري ، توهان کي انهن کي ڪافي وقت تائين آرام ڪرڻ کي يقيني بڻايو وڃي (ننڊ جا ڪلاڪ کانسواءِ).
پنهنجن پيرن جي دڙن کي شڪل ۽ ڇڪايو
توھان جي پيرن جو خيال رکڻ لاءِ ، ھڪڙي اھم ڳالھ آھي ته پنھنجي ناخن کي باقائدگي سان فصل کٽائڻ ، جوڙڻ ۽ پھچائڻ. گهر ۾ هڪ سٺو نيل ڪٽٽر رک ۽ جڏهن به توهان سوچيو ته توهان جا ناخن وڏا ٿيڻ کان وڏو هجڻ گهرجي. باقاعده فائلنگ ڪرڻ نيل ڪٽر جو استعمال گهٽائي ڇڏي ٿو ۽ توهان جا پير صاف نظر ايندا.
ڊرماتولوجسٽ تائين پهچڻ ۾ گهٻرايو نه
گهڻو ڪري پيرن تي ڌيان ڏيڻ جي باوجود ، سخت مسئلا ٿي سگھي ٿو جهڙوڪ ڪنڊو ، فنگل انفڪشن ، رنگ بدلائڻ ۽ وڌيڪ. بنيادي پيرن جي سنڀال جي صلاحن سان اهڙن سخت پيرن جي مسئلن کي علاج ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪريو. اهڙي حالت ۾ ، هڪ ڊرماتولوجسٽ ڏانهن وڃڻ جي ڪوشش ڪريو جيڪو طبي طور تي توهان جي پيرن جي مسئلي کي خراب ٿيڻ کان اڳ ئي علاج ڪري سگهي.
درست جوتا پائڻ
پير جي مسئلن جو هڪ بنيادي سبب اهو آهي جڏهن توهان صحيح پياري ڪپڙا نٿا پيون. فيشن جي خاطر يا خرچن تي ڪٽڻ جي ، توهان سستا پير جوتا خريد ڪيو ، جيڪو توهان جي پيرن جي صحت کي متاثر ڪري ٿو. پنهنجي پيرن کي عظيم ۽ حيرت محسوس ڪرڻ لاءِ بوٽن جو صحيح جوڙو خريد ڪريو جيڪو توهان کي پورو ڪري ٿو ۽ معياري مواد مان ٺهيل آهي. وڌيڪ ، پيرن کي توهان جي انداز بيان ٿيڻ کان وڌيڪ توهان جي پيرن کي حفاظت ڪرڻ گهرجي.
نن Pڙو پڪن ٿي وڃي جڏهن هن کي نيل رنگ سازي ڏيڻ ۾ ايندي آهي
هي ڇوڪرين لاءِ آهي. توهان جي ناخن رنگ ڪرڻ ۽ هر روز رنگ تبديل ڪرڻ ۾ واقعي سٺو لڳندو آهي. تنهن هوندي به ، توهان جي پيارن آ toرين تي سستا رنگ خريد ڪرڻ هن کي ختم ڪرڻ آهي. انهي سان گڏ ، ڪجهه نيل پالش جي ڪوٽا لاڳو ڪريو ۽ ان کي رهڻ ڏيو جيستائين هو قدرتي طريقي سان پري نه ٿئي. جابيل گهٽ معيار وارا نيل پينٽ توهان جي پيرن جي صحت تي اثر وجهندا آهن ۽ انهي ڪري توهان کي انهي ڏانهن نه چوڻ گهرجي. صحت واري پيرن سان وقت سان گڏ سٺي نموني واريون نيل رنگون خريد ڪريو ، لاڳو ۽ ختم ڪريو.
توهان جي پيرن کي مايوس ڪيو
پيرن جو خيال رکڻ لاءِ ، توهان کي هنن کي نمي ڇڏڻو آهي. مثالي وقت توهان جي غسل خاني کانپوءِ ، توهان جي پيرن کي سڪائڻ ۽ پوءِ نمي ڪرڻ آهي. تنهن هوندي به جيڪڏهن توهان جو مصروف شيڊول انهي جي اجازت نه ٿو ڏي ، توهان کي نميچر ڪرڻ جي ڪهڙي ڳالهه آهي جڏهن توهان پهرين پير ڌوئڻ ۽ پوءِ ڪريم لڳائڻ سان آزاد آهيو؟ فوٽ قدرتي باورچی خانه جي شين سان نمي جي طور تي ٿي سگهي ٿو جهڙوڪ ڪافي ۽ ميڻ چمڪ جي مرکب وانگر.
نون فوٽن واري پيشي دوران غور هيٺ
جيئن اڳ ذڪر ڪيو ويو آهي ، صحتمند پيرن لاءِ ترڪيبون پيرن جي نشانن تي زور ڏيندا آهن. تنهن ڪري ، توهان کي پنهنجي بوٽن جو ايندڙ سيٽ حاصل ڪرڻ بابت توهان جي پير بابت سوچڻ لڳو. پهرين ، اها سفارش ڪئي وئي آهي ته توهان جا پير دوپہر ۾ خريد ڪريو جيئن ڏينهن جي روشن ڏينهن ۾ اهو توهان لاءِ آرام سان هوندو ته توهان جيڪو توهان کي خريد ڪري رهيا آهيو ۽ اڳتي هلي ، اسان جا پير س sweatو ڏينهن پسين ٿا. منجھند جي دوران ، اهو مڃيو وڃي ٿو ته انساني پير وڌ کان وڌ پوندا آهن ۽ انهي ڪري هڪڙي کي ڏينهن جي وقت پير جي پياري خريد ڪرڻ گهرجي.
جرابين سان قسم کنيو
ڏاي خراب عادت پوشاڪ سان جرابيون نه پائڻ آهي ، حيران ڪرڻ واري بوٽن کي توقع ڪندي. خير ، جڏهن پير جي سنڀال جي صلاحن بابت ۽ صحتمند پيرن جو ڪم ڪندي ، توهان کي جراب جو سٺو جوڙو خريد ڪرڻو پوندو. جيترو ممڪن طور تي جراب پائڻ ، ۽ خاص طور تي جڏهن توهان ٻاهر آهيو. اهو پڻ ، هر ڏينهن ساڳيا جراب نه پائڻ. توهان جي جرابين کي ڌوئڻ ۽ هر روز نئين جوڙي ۾ تبديل ڪريو.
ڪليس ۽ ڪارن کي ختم ڪرڻ
توهان ڪيتري حد تائين بچائڻ جي ڪوشش ڪندا ، ڪليس ۽ ڪارن ، عام مسئلا آهن جيڪي شايد خاص طور تي هلن پير وارن ماڻهن لاءِ. گهٻرايو نه وڃي جڏهن توهان پنهنجو پهريون مک دريافت ڪيو ۽ ڪنهن به طريقي سان ان کي toلڻ سان فصل ڏيڻ جو ارادو نه ڪيو. جڏهن به توهان ڪو مکڻ يا ڪالس ڏسو ، ٿڌو پاڻي جي علاج سان شروع ڪريو ، ڪجهه قدرتي گهراين علاج ، ڪارن ڪيپ ۽ اڃا جيڪڏهن اهي ڪجهه به فائدا نه آهن - ڪنهن ڊرماتولوجسٽ جو دورو ڪريو.
نئين پيرن جي سنڀال واريون شيون خريد ڪريو
گهڻو ڪري گهر ۾ ، توهان جيڪي موجود آهي دستياب هجڻ سان توهان جي پيرسن سنڀالڻ جي ڪوشش ڪندا. جيتوڻيڪ توهان انهي کي جاري رکو ، اهو سٺو نتيجا حاصل نه ڪندو. اهو خاص طور تي اها صلاح ڏني وئي آهي ته توهان نئين پيري جيئر وارين شين کي خريد ڪندا ، خاص طور تي جڏهن توهان پنهنجي پيرن جي سنڀال جي ريگين بحال ڪرڻ جي رٿ ۾ آهيو. فوٽ ويئر پروڊڪٽس ۾ شامل هڪ پٿر وارو پير ، پير ڪريم ، پيڊڪچر سيٽ ، گليسرين ۽ وڌيڪ.
