هائپرٽروڪڪ ڪاريوميپيپي: علامات ، سبب ، علاج ۽ روڪ نمونو ڏسو جلدي خبردارين جي اطلاع سان اجازت ڏيو روزاني چتاءُ لاءِبس اندر
-
چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهانورا ، رسمون ۽ هن فيسٽيول جي اهميت -
- حنا خان کاپر سبز رنگ جي آئي شيڊو ۽ چمڪدار عرالي چپس سان چمڪندڙ ڏورانهن چند آسان قدمن تي نظر وڌي رهي آهي!
- يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان توهان پنهنجو عمده نظريو نڀايو
- روزانه افق: 13 اپريل 2021
چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهانورا ، رسمون ۽ هن فيسٽيول جي اهميت وڃايو نه ٿيو
- ميدوديف مثبت ڪورونا وائرس جي ٽيسٽ کانپوءِ مونٽي ڪارلو ماسٽرز مان ڪ pullي
- وشنو وشال ۽ جوالا گتا 22 اپريل تي ڳن knڻ لاءِ: هتي تفصيل ڏسو
- ڪبرا موبلٽي هرميس 75 تيز رفتار ڪمرشل ڊيلوريشن اليڪٽرڪ اسڪوٽر هندستان ۾ شروع ڪئي
- يوگادي 2021: مهيش بابو ، رام چرن ، جونيئر اين ٽي آر ، درشن ۽ ٻيا ڏکڻ اسٽار پنهنجي مداحن ڏانهن نيڪي موڪليندا آهن
- اين بي ايف سيز لاءِ سون جي قيمت تمام گهڻو پريشان ناهي ، بينڪن کي محتاط رهڻ جي ضرورت آهي
- اي جي آر جون ذميواريون ۽ تازيون اسپيڪٽرم نيلامي ٽيليڪ شعبي تي اثر انداز ٿي سگهن ٿيون
- سي ايس بي سي بهار پوليس ڪانسٽيبل آخري نتيجو 2021 قرار ڏنو
- اپريل ۾ مهاراشٽر ۾ اچڻ لاءِ 10 بهترين جڳهن
معدي جي چوڌاري oاٽي وارو وڏو يا وڌندڙ چرٻي اهو آهي ، جنهن کان هر ماڻهو نفرت ڪري ٿو. توهان جي fatاڻ کان سواءِ ، ٿڌڙي چرٻي گڏ ٿيڻ شروع ٿئي ٿي ۽ اهو صرف تڏهن ٿئي ٿو ، جڏهن توهان ڪپڙا تنگ ٿيڻ شروع ڪندا ته توهان کي اهو سمجهڻ شروع ٿيندو ته اهو ٿڌ جي چرٻي سبب آهي. تنهن ڪري جيڪڏهن توهان حل جي ڳولا ۾ آهيو ته هتي ڪجهه هندستاني کاڌا آهن جيڪي پيٽ جي چرٻي کي گهٽائڻ ۾ مدد ڏين ٿيون.
رڳو پيٽ جي نلين جي اڏاوت صرف عادي نه لڳي پر توهان پنهنجو اعتماد پاڻ وڃائي ڇڏيو. پڻ انهي قسم جي وڌندڙ کمر کي فوري طور تي ڌيان ڏيڻ جي ضرورت آهي ، جئين ته هي پڻ صحت جي ڪيترن ئي مسئلن جي نشاني ٿي سگهي ٿو.
پڻ پڙهو هنن ناشتي سان گڏ پيٽ جي ٿولهي وڃايو
هضم جو مسئلو ، پٺي جو سور ، موهپا ، دل جو مسئلو وغيره ، صحت جي ڪنهن وڏي خطري سان گڏ ٿين ٿا جڏهن ٿڪ گڏ ٿي وڃي ٿو.
شايد توهان جو دوست شايد مشموله جي گهٽين کي گهٽائڻ جي صلاح ڏني هجي يا ته توهان ڪيترن ئي دوا يا مشق جي ڪوشش ڪئي هجي. انهن سڀني قدمن جي پيروي ڪرڻ جي باوجود توهان حاصل ڪرڻ ۾ ناڪام ٿي وڃو ها جيڪو توهان چاهيو هو.
پڻ پڙهو بيبي چربی حاصل ڪرڻ جو سبب
جيڪڏهن اهو ئي آهي ، ته پوءِ اهو 10 هندستاني کاڌو آزمايو جيڪو صرف هڪ هفتي ۾ آپکي جسماني چربی گهٽائڻ ۾ مدد ملندي. ڏسو.
1. دار چینی:
توهان انهي کي کاڌي ۾ شامل ڪري سگهو ٿا يا پاؤڊر فارم ۾ حاصل ڪري سگهو ٿا ، دار چینی سڀ کان وڌيڪ مشهور ingredientsن ingredientsر آهي ، کوليسٽرول جي سطح کي گهٽائڻ ۽ انهي سان گڏ هڏن کي گھٽائي ڇڏيندا آهن.
2. باجرا:
فائبر ۾ مالدار آهي ، باجرا هڪ بهترين کاڌ خوراڪ آهي جيڪو چرٻي ۽ ڪوليسٽرول کي جلائڻ ۾ مدد ڪندو آهي. هن تقريبن هڪ هفتي لاءِ حاصل ڪيو ۽ ست ڏينهن ۾ توهان جي فتويٰ جي چرٻي مان خارج ڪيو.
3. سرنهن جو تيل:
اها ٿورن لاءِ حيرت انگيز آهي پر ها سرسير جو تيل گهر ۾ تڪڙو چرٻي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو. ان ۾ اينٽي آڪسيڊنٽس ۽ وٽامن موجود هوندا آهن جيڪي چرٻي کي گهٽائڻ ۽ ڪوليسٽرول کي گهٽائڻ ۾ مدد ڏين ٿا.
4. ڪڪڙ
پاڻي واري مواد ۾ مالدار ۽ ڪيليئرز گهٽ ، هي هڪ کاڌو ، ڪيڪرير وزن گهٽائڻ ۾ مدد ڪندو آهي ۽ خاص طور تي ٿڌ جي چوڌاري چربی گهٽائيندو آهي
5. لہسن:
لہسن هڪ بهترين مواد آهي جيڪو توهان کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ۽ وزن گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو. هي کوليسٽرول ليول ۽ چرٻي گهٽائڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ۽ ڪيترن ئي مرضن کي ڪينسر ۽ دل جي مسئلي کي روڪڻ ۾ پڻ اثرائتو آهي.
6. ماکي:
چربی ۽ موهيت کان نجات حاصل ڪرڻ لاءِ هڪ بهترين غذا آهي. تقريباً هڪ هفتي لاءِ صبح جو سوير گرم پاڻي سان گڏ نيم چانهه جو چمچ پيئي ۽ توهان منجهند جي رڻ ۾ گھٽتائي کي ڏسندا.
7. ڪيري جا پن:
چهري جا پن نه رڳو چرٻي کي ساڙڻ ۾ مدد ڏين ٿا جيڪي ڳچي کي گڏ ڪري چڪا آهن پر جسم مان زهر خارج ڪرڻ ۽ خراب ڪوليسٽرول ليول گهٽائڻ ۾ پڻ مدد ڪن ٿا.
8. ڪيمرائي:
پنهنجي اينٽي آڪسيڊنٽ ۽ اينٽي بیکٽيريل ملڪيت جي ڪري سڃاتو وڃي ٿو ، Turmeric هڪ امير قدرتي قدرتي ذريعو آهي جيڪو چربی کي جلائڻ ۾ مدد ڪري ٿو. ترشيم ۾ ڪرڪيمن وارو مواد جسم ۾ خراب کوليسٽر ۽ چربی گهٽائڻ ۾ مدد ڏيندو آهي.
9. مرچون
مرچ ۾ ڪيپسيڪين مواد چرٻي ۽ پڻ چربی کي جلائڻ ۾ مدد ڏيندو آهي. جڏهن کاڌي ۾ شامل ڪيو ويو ته مرچ ، ميٽابولزم کي وڌائڻ لاءِ پڻ مشهور آهن.
10. مونگ دال:
ڪيترائي مطالعو ڏيکاريا آهن ته مونگ دال ڪوليسٽرول ليول گهٽائڻ ۽ جسم ۾ چرٻي جمع ڪرڻ کي روڪڻ ۾ مددگار ثابت ٿي. اها فائبر ، پروٽين ، ڪلشيم ۽ آئرن ۾ مالدار آهي ۽ چرٻي ۾ گهٽ آهي.
