هائپرٽروڪڪ ڪاريوميپيپي: علامات ، سبب ، علاج ۽ روڪ نمونو ڏسو جلدي اشارن جي اطلاعن جي اجازت ڏيو روزاني چتاءُ لاءِبس اندر
-
حنا خان تانپر سبز اکين واري شيڊ سان چمڪندي آهي ۽ چمڪندڙ نياڻين چپس چند سادي قدمن ۾ نظر ايندو. -
- يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان توهان پنهنجو عمده نظريو نڀايو
- روزانه افق: 13 اپريل 2021
- چيتي چند ۽ جلال جهانتي 2021: تاريخ ، تٿي ، محورات ، رسمون ۽ اهميت
حنا خان تانپر سبز اکين واري شيڊ سان چمڪندي آهي ۽ چمڪندڙ نياڻين چپس چند سادي قدمن ۾ نظر ايندو. وڃايو نه ٿيو
- 52 قيدين سان گڏ مثبت امتحان ، تہهار جيل هاءِ الرٽ تي
- ياماها MT-15 ڊبل چينل ABS سان جلد لانچ ڪيو ويندو قيمتون ٻيهر وڌائڻ لاءِ سيٽ
- موٽرولا اسمارٽ فون وٽ Dimensity 720 SoC Spotted Cheapest Moto 5G Device؟
- سومر جي تياري کانپوءِ مارجن جي مقابلي ۾ مارجن وڌيڪ
- پي سي بي ايس بمقابلہ آر آر سٽيٽس جو تجزيو: سنجو سيمسن آءِ پي ايل 2021 جي پهرين صدي
- خاص طور تي! لڪشمي اداڪاره اميڪا شڪيل پنهنجي گوڊي پدوا منصوبن تي: آئون پران پولي پاڻ کي پهريون دفعو ٺاهيندس
- سي ايس بي سي بهار پوليس ڪانسٽيبل حتمي نتيجو 2021 قرار ڏنو
- اپريل ۾ مهاراشٽر ۾ اچڻ لاءِ 10 بهترين جڳهن
صحت صحتيابي ويلهئي ليهاڪا پاران شبانا 6 نومبر 2017 تي ا جو نسل فاسٽ لين ۾ زندگي گذارڻ پسند ڪري ٿو. گهر ۽ ڪم جي زندگي جي وچ ۾ مسلسل جهيڙو تمام ٿورو وقت ڇڏيندو آهي پنهنجي پاڻ جو خيال رکڻ لاءِ.
تيز رفتار ۽ هتڪ گهڙي زندگي اسان جي صحت تي جلد يا دير سان اثر وجهڻ لاءِ پابند آهي. پر هر ڏينهن جي ڪيترن ئي عزمن سان ، ڇا اسان بيمار ٿي سگهين ٿا؟
روزمره جي زندگي جي چرٻي ، اسان بس ڪجهه وقت بچائڻ لاءِ هر ممڪن طريقي سان شارٽ ڪٽ جو رخ ڪندا آهيون. عام طور تي اهو مطلب آهي ته گهر ۾ تازو کاڌو تيار نه ڪرڻ ۽ وقت کان وڌيڪ وقت کان ٻاهر کائڻ.
اهو پڻ ، اسان جي ڊيسڪ تي چپ ٿي وڃڻ جو مطلب اهو آهي ته اسان جي جسم کي جسماني مشق حاصل نه ٿي رهي آهي ته هن کي صحتمند رهڻ جي ضرورت آهي.
اسان جو جسم هڪ مشين آهي جيڪو تيل تي هلندي آهي جيڪا اسان جي کائڻ مان مهيا ٿيندي آهي. تنهن ڪري ، اهو ضروري آهي ته صحيح کاڌو. هڪ صحتمند ۽ متوازن غذا اسان جي جسم کي اپڊيٽ ۽ هلڻ جاري رکندي.
ڪڏهن ، هر وقت صحتمند کائڻ ممڪن ناهي. اهڙين حالتن ۾ ڪجهه آيورائيڊڪ طريقا آهن جيڪي ڪيترن ئي طريقن سان اسان جي جسم لاءِ فائدي مند آهن.
اسان جي ملڪ ۾ قديم بابا ۽ ڊاڪٽر ايوورڊا جي سڀني رازن کي knewاڻن ٿا ۽ اهي ڪاميابي سان اسان کي نسل در نسل منتقل ڪري چڪا آهن. ا today به ، سائنس ۽ طب ۾ ايتري ترقي سان ، اسان اڃا تائين اسان جي بيمارين جي علاج لاءِ ڪجهه ايورائيڊڪ علاج تي ڀروسو ڪيو آهي.
اسان جي مصروف ترين ڏينهن جي زندگي ۾ ، اسان کي اڪثر ڪجهه سادي علاج گهربل آهن جيڪي هر ڏينهن کائيندا ۽ اسان جي صحت کي بهتر بڻائڻ لاءِ هر ڏينهن ڪم ڪندا. اهڙو ئي آسان پيالو کير ۽ ماکي آهي.
کير هڪ سپر کاڌو آهي ، جيڪو ڪيترن ئي غذائي نظام سان ڀريل آهي. ان کي چيو ويندو آهي پاڻ ۾ سمورو کاڌو. کير ۾ موجود ڪيلشيم ۽ وٽامن اسان جي هڏن کي صحتمند ۽ مضبوط رکڻ ۾ مدد ڪندا.
هونئن هڪ ٻيو جڙي ٻوٽين آهي جنهن جو ايوورڊا جي ڪتابن ۾ گهڻو ذڪر ٿيل آهي. اهو هڪ اينٽي آڪسيڊنٽ آهي ، ۽ پڻ اینٽي بيڪٽيريل ۽ ضد سوزش واري ملڪيت آهي ، جيڪا هن کي ڪيترن ئي وڏن ۽ نن infectionsڙن انفيڪشن سان وڙهڻ لاءِ صحيح بڻائي ٿي
انهن ٻن طاقتور جزن جو ميلاپ توهان جي جسم ۾ حيران ڪندڙ ڪم ڪري ٿو ، جيڪڏهن هر روز کائڻا هجن. اهو پيالو تيار ڪرڻ آسان ۽ خوشگوار پڻ آهي. تنهن ڪري توهان وٽ هر ڏينهن گلاس کڻڻ جي جرات ناهي.
هتي مٿي 10اڻايل 10 حيران ڪندڙ صحت جا فائدا آهن کير ۽ ماکي هر روز. اها فهرست ايتري اثرائتي آهي ته توهان ضرور انهي کي پنهنجي روزمره جي غذا ۾ شامل ڪرڻ چاهيندا.
1) اسٽامينا وڌائيندو آهي
توهان جي ڏينهن جي شروعات لاءِ کير ۽ ماکي جي ڊگري شيشي کان بهتر ناهي. ماکي ۾ موجود ڪاربوهائيڊريٽ توهان کي فوري طور تي توانائي فراهم ڪندو. کير ۾ موجود پروٽين کي طاقت فراهم ڪندي. اهو مشروب توهان کي س dayو ڏينهن بيچاريندو رهندو. اهو ٻارن ۽ بالغن لاءِ هڪ بهترين نمودار ڪرڻ وارو مشروب آهي.
2) ايضمي ۾ مدد
کير ۽ ماکي جو ميلاپ هضم جي مدد سان شاندار ڪم ڪري ٿو. هونئن ڪجهه خاص priotiotics شامل آهن ، جيڪي کير ۾ موجود probiotics کي فعال ڪن ٿيون ته هاضمي جي عمل کي بهتر بڻائي سگهن ٿيون. اهو هاضمي جي چ inيءَ ۾ سٺو بيڪٽيريا وڌائيندو آهي. جڏهن هاضمي وارو نظام صحتمند هوندو آهي ، اهو حالتون جلي وانگر لڳندو آهي ۽ قبض ڪري ٿو.
3) هڏن لاءِ سٺو آهي
کير واڌوشميم جو بهترين ذريعو آهي. پر اسان جو جسم هي ڪيلشيم جذب ڪرڻ ۾ سٺو ناهي. هونئن رت ۾ موجود سڀني ڪيلشيم کي جذب ڪرڻ ۽ هڏن ڏانهن منتقل ڪرڻ ۾ مدد ڪندو آهي. انهي ڪري ، کير سان ملي کير کي هڏن جي صحت لاءِ انتهائي سفارش ڪئي ويندي آهي.
4) قبض جي علاج ڪندو آهي
هون ماکي گرم کير سان ملائي ، جيڪڏهن بستر تي وقت سان وٺي وڃي قبض جي علاج لاءِ چيو وڃي ها. کير isاتو وڃي ٿو ايڪسڪري تحريڪ هلائڻ لاءِ. ماکي ۾ ڪجهه اينزيميون هونديون آهن جيڪي آنڊن جي هموار گذرڻ کي وڌائينديون آهن. اهو ميلاپ اسٽائيفوڪوڪوس بيڪٽيريا کي مارڻ ۾ تمام گهڻو اثرائتو آهي ۽ flat flatڙن ۽ ٻين آنڊن جي خرابين کي روڪيندو آهي.
5) اندام کي روڪي ٿو
بيهي ۽ سڻڀي بيماري کي ختم ڪرڻ ۾ کير ۽ ماکي تمام طاقتور آهي. جيتوڻيڪ ماکي هڪ وڻندڙ غذا آهي ، هي جسم ۾ خارج ٿيل انسولين کي ڪنٽرول ڪري ٿو ۽ ٽيليفوفان جي مقدار کي وڌائي ٿو. هي ٽپپوٽوپن سيروٽونن ۾ بدلجي ٿو ، جيڪو ننڊ هارمون طور سڃاتو وڃي ٿو.
6) عمر جي رڪاوٽ کي روڪي ٿي
کير ۽ ماکي ۾ موجود طاقتور اينٽي آڪسيڊنٽس چيو وڃي ٿو ته عمر کي ريورس ڪرڻ لاءِ جسم ۾ فري ريڊيڪلس جي اثرن کي گهٽايو وڃي. فري ريڊيڪلس اسان جي اندروني عضون کي تمام گهڻو نقصان رسائين ٿا ، جن جو سبب اهي عمر ۾ آهن. ان جا اثر موٽائڻ سان ، کير ۽ ماکي اسان جي جسم ۾ نوجوانن جي اندروني ۽ ٻاهرين بحالي بحال ڪري ٿي.
7) هڏن کي علاج ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي
کير ۽ ماکي جي اينٽي بيڪٽيريل ملڪيت سينه ۾ تڪليف کي گهٽائي ٿي. هن جي ضد سوفائٽي جلن ۽ ڳلي جي سوجن کي سو and ۽ خشڪي جي گهٽتائي کي گهٽائي ٿي. کير + ماکي پڻ جسم مان ڪ theي نڪرڻ ۾ مدد ڪندو.
8) جنگي دٻاءُ ۾ مدد ڏيندو آهي
گرم کير ۽ ماکي چيو وڃي ٿو ته جسم ۾ Cortisol جي سطح کي روڪي ٿو ، اهو زور واري هارمون آهي. اهو هارمون پاران ڪيل اندروني عضون تائين ٿيندڙ نقصان کي گهٽائي ٿو. اهو دماغ جي اعصاب کي پرسڪون ڪري ٿو ۽ آرام ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. پيئڻ ۾ اينزيمز سٺو موڊ افزائي ڪندڙ آھن.
9) حوصلا افزائي کي بهتر بڻائي ٿو
هونءَ دماغ جي فنڪشن کي وڌائڻ لاءِ چيو ويندو آهي. اهو دٻاءُ گهٽائي ٿو ۽ دماغ جا معدي ۽ يادگيري افعال پڻ وڌائي ٿو. کير + ماکي ياداشت وڌائڻ ۽ توجه وڌائڻ لاءِ طاقتور ميلاپ آهي.
10) پيٽ جي صفن کي وڙهندو آهي
هونءَ جي مضبوط جراثيمن واري ملڪيت انفيڪشن پيدا ڪندڙ بيڪٽيريا کي تباهه ڪري ٿي. کير ۾ موجود اينزائمز پڻ صحيح ھضم ۾ مدد ڪندا آھن ، مجموعي طور تي معدي جي حالتن کي بھتر ڪري ٿي.
