گردي جو عالمي ڏينهن: گردني لاءِ 10 بهترين Detox مشروبات

جلدي خبردارين لاءِ هاڻي سبسڪرائب ڪريو

هائپرٽروڪڪ ڪاريوميپيپي: علامات ، سبب ، علاج ۽ روڪ نمونو ڏسو جلدي اشارن جي اطلاعن جي اجازت ڏيو روزاني چتاءُ لاءِ

بس اندر

5 ڪلاڪ اڳ چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهورتا ، رسمون ۽ اهميت هن فيسٽيول
7 ڪلاڪ اڳ حنا خان تانپر سبز اکين واري شيڊ سان چمڪندي آهي ۽ چمڪندڙ نياڻين چپس چند سادي قدمن ۾ نظر ايندو.
9 ڪلاڪ پهريان يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان توهان پنهنجو عمده نظريو نڀايو
12 ڪلاڪ اڳ روزانه افق: 13 اپريل 2021

ضرور ڏسو

وڃايو نه ٿيو

گهري صحت تغذي تغذيه ائي الياه غوث پاران نحا غوش 12 مارچ 2020 تي

مشروبات جيڪي توهان جي گردن کي صاف ڪن ٿا بولڊسڪي

عالمي سطح تي ، 12 مارچ تي عالمي ٻار گردي جو ڏينهن ملهايو وڃي ٿو جيڪو ٻلين جي اهميت بابت شعور پکيڙڻ تي ڌيان ڏئي ٿو.

گردي هڪ اھم ترين عضوو آھي جيڪو جسم مان ختم ٿيل فضول ۽ زھرين کي خارج ڪرڻ ۾ مدد ڪندو آھي. ڇاڪاڻ ته زهر رکڻ توهان جي جسم کي متاثر ڪري سگهن ٿا جيڪي متعدي بيمارين جو سبب بڻجي سگهن ٿا. گردئن توهان جي مجموعي فلاح لاءِ تمام اهم آهن. توهان جي گردئن کي ٽاڪسين کان پاڪ رکڻ جي لاءِ ، اسان انهي مضمون ۾ ٻارڙن لاءِ بهترين detox مشروبات بابت لکڻ وارا آهيون.

جيڪڏهن توهان جا گردا بيچيني آهن ، انهي کي ضايع ڪرڻ جي صلاحيت ختم ڪئي ويندي ۽ زهر توهان جي جسم ۾ جمع ڪرڻ شروع ڪري سگهندا ، ان ڪري گردو پٿر ۾ ايندي آهي.

تنهن ڪري ، اهو لازمي آهي ته توهان پنهنجي غذا ۾ ڪجهه detox مشروبات شامل ڪري توهان گردن کي صاف ڪريو.

هتي توهان جي گردئن لاءِ بهترين detox پيئڻ جي فهرست آهي.

1. وڻن جو رس

چقندر ۾ بيٽاين شامل آهي ، هڪ تمام فائدي وارو فائٽوڪيميڪل آهي جنهن ۾ اينٽي آڪسيڊنٽ خاصيتون آهن ۽ پيشاب جي تيزابيت وڌائي ٿي. چقندر ، aڻ رس جي صورت ۾ هجي ، ڪئلشيم فاسفٽ صاف ڪرڻ ۽ گردو ٺاهڻ ۾ اسٽروائيٽ ٺاهڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا. اهو گردئن جي ڪارڪردگي کي وڌائيندو آهي ۽ گردن جي پٿر کي ٺهڻ جي عمل ۾ گهٽتائي ڪندو آهي

2. ڪرينبيري جوس

ڪرين بيري جوس پيشاب جي نمي جي انفيڪشن (UTI) لاءِ تمام سٺو آهي. ڪرينبري جو رس گهڻو ڪريلسييم آڪسيلاٽ واري گردڪ جي صفائي لاءِ پڻ مفيد آهي جيڪو گردن جي پٿر stonesمائڻ ۾ مدد ڪندو آهي. توهان پنهنجي گهر ۾ oxاٽي ڏيڻ لاءِ گهر واري ڪنبريري جوس رکي سگهو ٿا.

3. ليمن جو رس

ليمن جو رس قدرتي رطوبت ۾ تيزاب رکندڙ شيءِ آهي ۽ پيشاب ۾ سائيٽيٽ جي سطح وڌائڻ لاءِ ڏيکاريو ويو آهي. اهو گردئن جي پٿر پيدا ڪرڻ کي گهٽائي ٿو. توھان جلدي ڪري سگھوٿا ھڪڙو گلاس جو تازو نچوڙي ليمن جوس روزانو detox پيئڻ لاءِ.

4. ايپل سائڊر سرنج پيئي

ايپل سائڊ سرڪل مجموعي صحت لاءِ سٺو آهي ۽ جسم کي خاص ڪري گردن کي خارج ڪري ٿو. ايپل سائڊ سرکہ ۾ سائيٽيڪ ايسڊ ، اسيٽڪ اسيد ۽ فاسفورس ايسڊ گردئن جي پٿر کي ٺاھڻ کي روڪڻ ۽ روڪڻ ۾ مدد ڪندا آھن.

5. بيري سمٿو

ٻير وانگر بلوبري ، راسبي ، بلڊ بيري ۽ ڪرينبري ، وٽامن ، معدنيات ، اينٽي آڪسيڊنٽس ۽ فلاونوائيڊس ۾ وڌيڪ هوندا آهن. اهي اينٽي آڪسيڊنٽس جسم کان آزاد ريڊيڪل کي ختم ڪري ڇڏين ٿا ۽ انهي ڪري گردن جي بيماري کان بچي وڃن ٿا.

6. ڊيڊيلين چان

دانڊيلين جي پنن ۾ فائيووينوئڊز سڏيو ويندو آهي اينٽي آڪسيڊنٽس ، جيڪو گردن کي صاف ڪري ٿو ، رت کي پاڪ ڪري ٿو ۽ پيشاب جي وهڪري کي وڌائي ٿو. روزانو ڊئنڊل چانهه پيئڻ توهان جي گردن کي سمهڻ ۽ ڪنهن به گردئن جي بيماري کي روڪڻ ۾ مدد ڪندو.

7. گاجر جو رس

گاجر ڪيروٽين سان ڀريل هوندا آهن جيڪي ڪينسر سان وڙهڻ ۾ مددگار هوندا آهن ۽ گردن مان ڳري ۽ زهريلي ڌاتو خارج ڪندا آهن. گاجر ۾ موجود فائبر ٽوسينسن کي پابند ڪندو آھي ۽ انھن کي جسم مان ختم ڪندا آھن.

8. سبزي جو رس

ڀا vegetablesين مان نڪتل جوس اينٽي آڪسيڊنٽس ، وٽامن ۽ معدنيات سان ڀريل هوندا آهن. جيڪڏهن توهان وٽ جوس جي صورت ۾ هوندا ته کاڌي ٻلهي ، ڪڪڙ ، سپاڪن ، ٻليون ، سبزيون ، توهان جي وڏن لاءِ وڏي هونديون آهن.

9. ناريل جو پاڻي

ناريل جو پاڻي قدرتي طور تي تازه ڪاري پيڻ آهي جيڪو توهان جي گردئن لاءِ سٺو آهي. اهو کنڊ ، گهٽ ايسڊ ۽ صفر ڪيليئرز تي مشتمل آهي ۽ اليڪٽرولائٽس ۾ وڌيڪ آهي جيڪي گردئن جي صحيح ڪم کي فروغ ڏين ٿا. توهان ناريل جو پاڻي صرف پاڻي سان پيتو ڪري سگهو ٿا.

10. انناس سمٿو

انناس ڀرپور غذائي ۽ اينٽي آڪسيڊنٽس سان ڀريل آهي. ميوو ۾ فائيوٽينٽريٽ بروميلين سڏبو آهي جيڪو هڪ اينزيمي آهي ، جيڪو هڪ صحيح گردن جي فنڪشن کي يقيني بنائي ٿو ، مدافعتي نظام کي سپورٽ ڪري ٿو ، خارش کي آرام ڏي ٿو ۽ نظاماتي ڪم کي وڌائي ٿو.